00:00:01:movie info: XVID 352x256 29.97fps 649.4 MB|/SubEdit b.4066 (http://subedit.com.pl)/
00:00:02:Tłumaczenie:
00:00:04:u
00:00:05:ju
00:00:06:oju
00:00:07:koju
00:00:08:okoju
00:00:09:Pokoju
00:00:10:k Pokoju
00:00:11:ek Pokoju
00:00:12:bek Pokoju
00:00:13:ąbek Pokoju
00:00:14:łąbek Pokoju
00:00:15:ołąbek Pokoju
00:00:16:Gołąbek Pokoju
00:00:18:Poprawki: KFI
00:00:20:www.youtube.com/ConspiracyLocal
00:00:23:Ogród twą dietą - przedstawia:
00:00:31:P R Z E Ł O M
00:00:33:P R Z E Ł O M
00:01:11:Film dokumentalny|o rodzinie witarian,
00:01:15:czyli osób odżywiających się|surową, wegańską żywnością.
00:01:27:Muzyka
00:02:52:Cześć, nazywam się Storm
00:02:55:mieszkam w chacie z bali|w High Mountain Desert
00:03:01:z rodziną
00:03:05:Nie jestem lekarzem,
00:03:09:ani dietetykiem.
00:03:12:Jestem zwykłym człowiekiem,
00:03:17:który zarabia na życie
00:03:21:rzeźbiąc laski.
00:03:38:Lubię sztukę użytkową
00:03:42:Kiedyś byłem malarzem
00:03:46:I nieźle mi szło|malowanie pejzaży
00:03:50:Ale w pewnym momencie|zapragnąłem stworzyć
00:03:54:coś co ludzie mogliby|trzymać w swych rękach
00:03:58:coś konkretnego,|coś praktycznego.
00:04:03:Wypłynęło pytanie:
00:04:06:Czy możemy stworzyć|film, który
00:04:09:jest bez przemocy, zła?
00:04:13:Czy możemy odpowiedzieć|na pytanie:
00:04:16:Czy możliwe jest otrzymanie wszystkich|naszych składników odżywczych
00:04:20:z naturalnych, ekologicznych,
00:04:23:wegańskich produktów|żywnościowych?
00:04:27:I spożywanie ich w stanie takim,|jak wyrastają z ziemi.
00:04:30:Wielu uczonych,|lekarzy, naukowców
00:04:33:żywieniowców twierdzi,|że to niemożliwe.
00:04:37:Że musimy jeść suplementy...
00:04:41:że musimy jeść mięso,
00:04:44:nabiał
00:04:46:wiele żywności przetworzonej|oraz wzbogaconej.
00:04:49:Pozwolę sobie się|z nimi nie zgodzić.
00:04:53:Sądzę, że jest to możliwe
00:04:55:by uzyskać wszystkie|nasze składniki odżywcze
00:04:57:z żywności, którą jemy.
00:04:59:I to jest przesłaniem filmu,|który właśnie obejrzycie.
00:06:00:Co by było gdybyśmy...
00:06:02:wychowywali nasze dzieci...?
00:06:06:Prowadzili je,
00:06:09:bez żadnej niezdrowej|żywności...
00:06:11:żadnej przetworzonej żywności,
00:06:13:Żadnej żywności, która była|poddawana chemii by zabić insekty
00:06:18:Żadnej żywności, którą|opryskiwano przeciwko chwastom.
00:06:23:Gdybyśmy je po prostu|wychowywali blisko natury,
00:06:26:na wsi
00:06:28:na świeżym powietrzu,
00:06:30:ze świeżą wodą.
00:06:31:CZY BYŁABY RÓŻNICA??
00:06:34:Co jeśli...
00:06:37:jedlibyśmy jedzenie zaprojektowane|dla naszych ciał?
00:06:43:Co, jeśli naprawdę jesteśmy
00:06:47:istotami wegetariańskimi?
00:06:50:I nie potrzebujemy ciężkich,
00:06:53:pochodzących z rzeźni białek,
00:06:55:którymi się dzisiaj napychamy.
00:06:57:Jakie byłyby te dzieci?
00:06:59:Czy byłyby zdrowe?
00:07:03:czy anemiczne, czy|miałyby jakieś braki?
00:07:08:Co, jeśli...
00:07:12:wychowywalibyśmy|nasze dzieci...
00:07:17:w miłości, świetle...
00:07:19:otaczając je kreatywnością.
00:07:22:Co, jeśli...
00:07:25:nasze dzieci|dorastałyby czyste?
00:07:29:Bez stresu nowoczesnego|społeczeństwa?
00:07:33:CZY BYŁABY RÓŻNICA?
00:07:36:Czy byłyby szczęśliwsze?
00:07:39:Jeżeli rodzina zjednoczyłaby|się jako grupa?
00:07:44:Jako jedność?
00:07:45:CZY BYŁABY RÓŻNICA?
00:07:47:Czy te dzieci byłyby inne?
00:07:50:Gdyby rodzice nie|musieli chodzić do pracy?
00:07:53:Ponieważ mogliby się|komunikować przez internet?
00:07:56:I spędzać więcej|czasu ze swymi dziećmi
00:07:59:na łonie natury.
00:08:01:CZY TO SPRAWIŁO|BY JAKĄŚ RÓŻNICĘ?
00:08:04:Gdybyśmy używali naszej|energii by tworzyć,
00:08:07:podążali za głosem|naszego serca
00:08:11:zamiast wykonywać|to, co się nam mówi:
00:08:13:Ucz się tego, czy tamtego!
00:08:18:Czy te dzieci|miałyby jakieś braki?
00:08:21:czy przeciwnie:|byłyby szybsze?
00:08:24:Trudno to powiedzieć.
00:08:27:Nadal jeszcze za wcześnie
00:08:29:ponieważ wiele rzeczy,|które zrobiliśmy
00:08:32:z naszymi dziećmi
00:08:36:przyszło prosto z serca.
00:08:42:Czy możemy polegać na|wibracjach naszego serca?
00:08:46:Czy musimy podążać z|dzisiejszym pośpiechem?
00:08:49:Czy możemy to przełamać?
00:08:52:Czy jest jakiś ustalony
00:08:55:sposób życia by|odnieść sukces?
00:08:59:Czym jest SUKCES?
00:09:02:SUKCES,
00:09:04:SUKCES, wciąż|wpaja się nam go?
00:09:06:Czym tak naprawdę jest sukces?
00:09:08:Myślę, że stajemy się|bardziej zestresowani
00:09:11:jako gatunek.
00:09:13:I przekazujemy to|naszym dzieciom.
00:10:26:To co tu widzimy,
00:10:28:to podstawowe składniki|budulcowe naszej całej żywności.
00:10:32:Cztery główne grupy to:
00:10:35:tłuszcze
00:10:36:minerały
00:10:38:aminokwasy lub proteiny
00:10:42:i witaminy.
00:10:44:Porównałem różne|produkty żywieniowe
00:10:48:podstawowe produkty...
00:10:51:parę surowych produktów
00:10:53:i kilka popularnych|gotowanych.
00:10:56:Porównałem ich zawartość|składników odżywczych.
00:11:00:Składniki zawarte|w tych produktach
00:11:04:przedstawione są|jaskrawymi kolorami.
00:11:09:To zadziwiające,
00:11:13:że nie myślimy o|jabłku czy pomarańczy
00:11:17:jako o żywności.
00:11:19:Ale myślimy o żywności|mówiąc "bułka",
00:11:22:"ciasto" czy "chleb"!!!
00:11:25:Podczas gdy porównując skład|tych popularnych produktów
00:11:31:zobaczycie, że surowe owoce
00:11:34:pokazane w tym przypadku
00:11:37:WYGRYWAJĄ,
00:11:39:bez jakiejkolwiek walki!
00:11:41:Idąc dalej
00:11:43:stworzyłem tabelę|porównawczą składników
00:11:46:w gotowanej szarlotce
00:11:48:i w surowej szarlotce.
00:11:51:I jeszcze raz widzicie
00:11:54:że surowe "ciasto"
00:11:57:zawiera wszystkie
00:12:02:składniki budulcowe|oprócz cholesterolu
00:12:07:i witaminy B12.
00:12:09:Gotowane ciasto
00:12:12:zawiera bardzo mało|składników budulcowych
00:12:15:a jak chodzi o tłuszcz,
00:12:17:zawiera cholesterol bez|tłuszczów nienasyconych.
00:12:21:Tak więc, zawiera tłuszcze|nasycone oraz cholesterol!
00:12:24:A przepisy są jednakowe.
00:12:26:A teraz pokażę
00:12:29:jak nasze dzieci
00:12:31:robią surową szarlotkę.
00:12:35:Oraz fakt, że ona im smakuje
00:12:38:tak samo jak innym dzieciom|smakuje gotowana szarlotka.
00:12:44:Tak więc, gdy porównamy|ilość składników
00:12:47:różnych produktów,
00:12:49:a była to tylko mała próbka
00:12:51:gdy się wgłębisz zobaczysz,
00:12:54:że za każdym razem
00:12:58:skład surowej żywności jest
00:13:02:o NIEBO przewyższa skład
00:13:06:gotowanego pożywienia.
00:13:10:Tak więc zaprosiłem|was ponownie
00:13:13:Tak, uwielbiam to!
00:13:22:Shelly stuka w stół bo|nic nie ma na jej talerzu.
00:13:36:OK, skupimy się na|tych dzieciakach.
00:13:40:Na tych twardych dzieciakach.
00:13:49:Raven, co myślisz o cieście?
00:13:52:Dobre
00:13:53:Shelly, co myślisz o cieście?
00:13:55:Świetne.
00:13:56:Jome, co myślisz o cieście?
00:13:58:Dobre
00:14:00:To wszystko?
00:14:01:Tyle energii i czasu włożono|a wy tylko jedno słowo?!
00:14:06:To MY włożyliśmy.
00:14:08:Oo, to teraz chcesz|trochę uznania?
00:14:12:To ja mam się|dzielić uznaniem?
00:14:14:Tak.
00:14:16:Adaggio, co myślisz o cieście?
00:14:20:Właśnie je rozpracowuje.
00:14:23:Co myślisz o cieście?
00:14:26:Zrobił swoje własne ciasto.
00:14:41:Zrobiliście super robotę,
00:14:43:naprawdę mi smakuje.
00:14:48:Chciałbym ją jeść codziennie.
00:14:50:W porządku weź jeszcze|jeden kawałek Jome.
00:14:58:Biją się o nią,|więc to oznacza
00:15:01:że jest to WIELKI sukces.
00:15:04:Tak, to komplement|dla kucharza.
00:15:06:Raven, czy mogę jeszcze|raz ujrzeć to spojrzenie?
00:15:14:Shell
00:15:16:Czy ty jesz dwoma rękoma?
00:15:23:Chcesz cukierka w tą drugą?
00:15:25:Nie nie będziemy|wspierać takiego
00:15:27:niecywilizowanego zachowania.
00:15:30:Jedz jedną ręką, bo ty jesteś
00:15:33:dobrze wychowana.
00:15:43:Możesz jeszcze sobie dołożyć
00:15:45:Najpierw zjem to.
00:16:00:Gdzieś na stoku Kilimandżaro,
00:16:02:na wysokości ponad 10 000 stóp
00:16:07:znaleziono lamparta|zamarzniętego na śmierć.
00:16:13:Nikt nie wiedział czego|szukał na tej wysokości,
00:16:17:ponieważ na tym poziomie|nie ma już żadnej zwierzyny.
00:16:23:- Hemingway -
00:16:30:Zobaczyłem Słońce w górze,
00:16:36:i Księżyc wojownika,
00:16:41:z którym podeszliśmy do góry.
00:16:50:Aby skutecznie zdobywać|górskie szczyty
00:16:53:musisz mieć
00:16:57:wewnętrzną filozofię
00:17:02:tak jak i siłę fizyczną.
00:17:05:Musisz być w stanie|rozwikłać Gordyjskie Węzły.
00:17:13:I rozwiązać
00:17:19:wewnętrzne dylematy.
00:17:22:A góra staje się
00:17:25:metaforą naszego życia.
00:17:33:Góra jest jak
00:17:36:klasa bez ścian.
00:19:06:To jest mój syn Snow
00:19:09:który ma 30 lat
00:19:11:waży 81 kg.
00:19:13:Zaczął jako surowy weganin
00:19:16:przez pierwsze 5 lat życia.
00:19:18:Teraz jest strażakiem|leśnej straży pożarnej,
00:19:21:a jest to praca bardzo ciężka.
00:19:23:Jest sportowcem od|początku życia.
00:19:26:Jest pierwszym|znanym mi dzieckiem,
00:19:29:które odżywiano|surowo od początku.
00:19:32:To jego żona Iana
00:19:34:i jej pierwsze dziecko Tara
00:19:37:która ma około 7 tygodni.
00:19:42:Snow,
00:19:44:wspinał się od 4 roku życia.
00:19:49:A może nawet zaczął|trochę wcześniej.
00:19:55:Wspinanie się na|górę Gibraltar...
00:20:00:Gibraltar to dziwne miejsce
00:20:04:ponieważ wspinaczka tam|nie jest taka trudna
00:20:07:aż dojdziesz na|wysokość 3,5 piętra,
00:20:11:wysokości z której upadek|grozi już śmiercią.
00:20:16:Jeżeli nie masz|rąk i nóg dokładnie
00:20:21:w odpowiednich miejscach
00:20:23:i jesteś psychicznie niepewny
00:20:25:góra daje ci popalić i może|wytrącić z równowagi...
00:20:35:Tutaj widać mnie wspinającego|się w Santa Barbara.
00:20:39:To jest góra Gibraltar.
00:20:41:Tato i ja wspięliśmy|się chyba w kwietniu.
00:20:45:Właściwie pierwsi wspinający|pojawiają się o 11.
00:20:51:Tato i alpinista John
00:20:54:z którym mam zdjęcie|gdy się wspinam
00:20:57:gdy miałem 11 czy 12 lat.
00:21:02:Wróciłem gdy miałem 16 lat.
00:21:05:Chyba byłem zbyt pewny siebie
00:21:08:ok 10 stóp od szczytu,
00:21:11:psychologicznie to|trudniejsze, ponieważ
00:21:14:wiedziałem na jakiej|wysokości byłem.
00:21:19:Ta wspinaczka nie|jest bardzo trudna,
00:21:21:naprawdę trudne miejsca
00:21:26:są przy wchodzeniu|na samym dole.
00:21:28:Dość duża szczelina,
00:21:33:wspinasz się prosto do góry
00:21:36:i potem musisz przejść|poziomą szczelinę
00:21:43:musisz iść w górę
00:21:45:ok 10 - 15 stóp od szczytu
00:21:50:Jak to przejdziesz|to jest już dobrze.
00:22:03:To jest w Santa Barbara, około
00:22:07:2,5 godziny jazdy|od naszego domu
00:22:12:Wspięliśmy się|wcześnie około 7 rano
00:22:15:jeszcze nawet nikt|nie zaczął wspinaczki.
00:22:19:WByliśmy tam więc jedyni.
00:22:22:Do czasu kiedy wyjechaliśmy
00:22:24:zwykle jest tam 3 lub|4 osób wspinających się
00:22:28:jednocześnie w ciągu dnia.
00:22:33:Wstaliśmy około 4 i|zeszliśmy z góry ok 10.
00:22:41:Gdy jesteś już jakiś|czas na tej diecie
00:22:44:a ludzie mówią ci
00:22:47:że nie możesz być|na takiej diecie,
00:22:49:bo wpędzisz się w niedobory
00:22:52:witaminy B12, białka
00:22:54:żelaza, wapnia... itd.
00:22:56:a ty czujesz się wspaniale
00:22:59:i wiesz, że jesteś|o wiele zdrowszy
00:23:02:niż 99% ludzi w twoim wieku,
00:23:04:wtedy nic nie mogą zrobić|by podkopać twą pewność.
00:24:18:To mój tato.
00:24:22:Zmarł około 10 lat temu.
00:24:27:W tym samym czasie|jak mama Rona.
00:24:29:Oboje poznali Raven,
00:24:32:naszą pierwszą córkę.
00:24:37:Spotkali ją przed śmiercią.
00:24:43:Mój ojciec
00:24:47:był palaczem i dużo jadł
00:24:52:ale dziwnym zrządzeniem losu,
00:24:54:jedzenie wykończyłoło|go przed papierosami.
00:24:57:Choć palił paczkę dziennie,
00:24:59:przez całe swe dorosłe życie.
00:25:02:To był dla mnie sygnał|na przebudzenie
00:25:06:gdy zmarł na
00:25:08:zapaść licznych|organów wewnętrznych
00:25:11:w wieku 65 lat.
00:25:13:Miał cukrzycę,
00:25:16:problemy z sercem.
00:25:20:Gdy poszedł do szpitala
00:25:22:z powodu jakiejś|cukrzycowej śpiączki
00:25:25:odkryto, że wszystkie jego|organy przestały działać
00:25:28:i nie mógł już|trawić jedzenia.
00:25:31:Wszystkie organy trawienne|przestały działać.
00:25:37:Zapytano go w szpitalu|czy coś by chciał
00:25:41:a on powiedział,
00:25:43:że chce hamburgera z colą.
00:25:46:Powiedzieli:|"Nie możesz, tego nie strawisz."
00:25:51:"To cię zabije."
00:25:53:A on na to: "A co tam".
00:25:55:Dali mu więc tego|hamburgera z colą.
00:25:59:Następnego dnia zmarł.
00:26:02:Rozmawiałam z nim w|noc przed śmiercią.
00:26:04:Byłam w Kalifornii,|a on w Szwecji.
00:26:07:To była fajna rozmowa.
00:26:09:On był na wysokiej|dawce morfiny.
00:26:15:To był jego wybór,
00:26:18:żył w taki sposób|jak tego pragnął
00:26:24:i miał pewną wiedzę|o odżywianiu
00:26:26:dzięki której
00:26:29:żył dłużej niż inni|mężczyźni w jego rodzinie.
00:26:32:Nigdy nie myślał, że|przekroczy pięćdziesiątkę.
00:26:36:Tak było w jego rodzinie.
00:26:38:Mężczyźni umierali na|serce około pięćdziesiątki.
00:26:42:Więc dożył słusznego wieku,|jak na jego rodzinę.
00:26:47:Używał czosnek, witaminę|B i sok z żurawiny.
00:26:52:To były jego super dodatki.
00:26:54:Jadł dużo bananów.
00:27:41:Oto zdjęcie mojej mamy
00:27:44:gdy była koło dwudziestki.
00:27:46:Była piękną,|inteligentną kobietą.
00:27:50:Ukończyła uniwersytet|stanu Wayne.
00:27:54:Uzyskała tytuł magistra|z wyróżnieniem.
00:27:58:Mówiła płynnie po niemiecku,
00:28:01:dorastała w domu gdzie|znano 3 różne języki.
00:28:10:Tu jest jej zdjęcie|gdy miała 62 lata.
00:28:17:Nadal piękna, bystra,|pełna energii, życia.
00:28:25:Mój tato wiele podróżował.
00:28:28:To ich złote lata,|gdy razem podróżowali.
00:28:34:To jest moja mama po tym jak|odkryto, że ma raka żołądka.
00:28:42:Wykryto go zbyt późno,
00:28:45:lekarz postawił|błędną diagnozę.
00:28:49:To był przypadek śmiertelny.
00:28:53:Chciała mieć przy|sobie całą rodzinę,
00:28:58:więc zwołała wszystkich
00:29:00:i pojechaliśmy|wszyscy do niej.
00:29:04:Zostałem gdy inni|już wyjechali
00:29:07:przez 2 tygodnie.
00:29:10:Na oddziale|śmiertelnie chorych.
00:29:13:To było jedno z|najtrudniejszych przeżyć.
00:29:18:I gdy odeszła
00:29:22:stałem się bardzo zły.
00:29:26:Trudno jest stracić|swoją rodzinę.
00:29:29:A ja straciłem tylu|krewnych z powodu chorób
00:29:38:i całkowicie wierzę, że ma to
00:29:42:bezpośredni związek z dietą.
00:29:46:Tak więc dla mnie dieta,|to bardzo poważna rzecz.
00:29:52:Podchodzę do niej z|całkowitą szczerością
00:29:55:i trzeźwością z powodu|historii mojej rodziny,
00:30:03:rzeczy przez|które przeszliśmy.
00:30:06:Dieta większości członków mojej|rodziny nie była zbyt dobra.
00:30:12:To jest mój|młodszy brat Mike .
00:30:17:Z dwóch moich braci,|czyli jego i Stanleya
00:30:20:Mike miał najgorszą dietę.
00:30:24:W czasie kiedy kręcę ten film
00:30:29:choruje od lat na raka.
00:30:31:Trzy razy go zwalczał.
00:30:34:Jeździł razem z Armstrongiem
00:30:37:jako ten, który przeżył raka.
00:30:40:Ale nigdy nie|zmienił swej diety,
00:30:43:tak więc walczy z rakiem
00:30:45:jeździ na te straszne|chemioterapie
00:30:50:i ląduje znowu w szpitalu,
00:30:53:gdzie rak jest|poddawany chemioterapii.
00:30:57:Więc to był
00:31:00:zawsze delikatny temat|w mojej rodzinie.
00:31:21:Utrzymuj ostrze tu...
00:31:24:blokujesz szpadę...
00:31:27:nie na zewnątrz...
00:31:30:potrzebujesz energię
00:31:33:by zablokować tę|pustą przestrzeń.
00:31:37:Nie blokujesz nic|poza swym ciałem.
00:31:40:Czyli minimalizacja.
00:31:43:Wyciągnij szpadę.
00:31:52:Ręka idzie do tyłu|by dać ci ciąg.
00:31:56:Patrz.
00:31:58:Właśnie tak.
00:32:01:To bardzo mechaniczne,|łatwe do złapania.
00:32:11:Po tym jak zmarła moja|mama zrobiłem obraz.
00:32:15:Chciałem jej go zadedykować.
00:32:19:Chciałem złapać|naturę przemian
00:32:23:jaką reprezentuje|ten płynny świat.
00:32:28:Myślę, że nie jestem|już taki zły,
00:32:33:ale nadal gdy o tym|myślę jest mi ciężko.
00:32:37:Trudno mi się o tym mówi,|dzielić się z kimkolwiek
00:32:42:ale myślę, że to|ważne ponieważ
00:32:48:same statystyki nie|przemówią do ciebie
00:32:51:to musi być osobiste|i pochodzić z serca
00:32:57:inaczej nie ma komunikacji.
00:33:05:Jakie są ludzkie możliwości?
00:33:10:O to powinno chodzić w życiu.
00:33:12:Życie powinno być świętowaniem|ludzkich możliwości.
00:33:19:I raz na jakiś czas,
00:33:21:nie zdarza się to|w każdym życiu,
00:33:25:czasem trwa to wieki,
00:33:27:bez prawdziwego|przełomu, rewolucji.
00:33:29:Ale raz na jakiś czas,
00:33:32:robimy ten PRZEŁOM.
00:33:34:Gdy tego dokonamy
00:33:36:wszyscy musimy iść do przodu.
00:33:40:A nauka...
00:33:42:ponieważ żyjemy w wieku nauki,
00:33:45:powinna opierać|się na prawdzie,
00:33:50:na szczerym poszukiwaniu
00:33:52:naszego potencjału.
00:33:56:Powinna być świętowaniem życia
00:33:58:i bogactwa, które nas otacza.
00:34:03:A gdy nauka odchodzi od tego,
00:34:06:staje się skorumpowana,
00:34:09:gdy naukowcy nie|mówią nam już prawdy,
00:34:12:znajdujemy się wtedy w|machiawellańskiej epoce,
00:34:15:gdzie systematycznie|nas się TRUJE.
00:34:20:Tak, że nie możemy zrozumieć
00:34:25:jakości życia jakie|nam było obiecane.
00:34:29:Wtedy musimy podjąć działanie.
00:34:33:A to działanie, ujmując|bardzo ogólnie...
00:34:37:nazywam ogólną rewolucją.
00:35:29:Jak się wychowuje surowo odżywiane|wegańskie dzieci?
00:35:34:Jome wchodzi raz do domu,
00:35:36:wtedy miał około 7 lat.
00:35:41:Coś takiego zobaczyłem w|nim gdy do niego podszedłem
00:35:45:i powiedziałem:
00:35:47:"Założę się że|myślisz, że potrafisz
00:35:49:ze mną wygrać w biegu na|szczyt Shell Mountain"
00:35:52:Powiedział "Żaden problem".
00:35:57:Zbocze góry jest takie strome,
00:35:59:nie da się na nie wbiec
00:36:01:musisz się wbić ramionami|i na czworaka wspinać się
00:36:05:to około 3/4 mili
00:36:07:ale praktycznie prosto w górę.
00:36:11:Pomyślałem: "Dam nauczkę|temu dzieciakowi"
00:36:14:"Zniszczę go,|złamię jego ducha"
00:36:18:"już na starcie po|prostu złamię go".
00:36:23:A on szedł jak gdyby|wygraną miał już w kieszeni.
00:36:28:Więc startujemy...
00:36:33:Za bardzo się rozpędziłem|i zacząłem dyszeć.
00:36:40:Ale pomyślałem,|że mogę zwolnić.
00:36:43:Więc zacząłem zwalniać.
00:36:45:Usłyszałem odgłos|biegnącego Jome'a.
00:36:49:Patrzę, "Gdzie jest Jome?"
00:36:51:a on nawet się nie zdyszał
00:36:53:i wystrzelił koło mnie|i wyprzedził mnie
00:36:56:dotarłem do szczytu
00:36:57:oczywiście wygrał.
00:36:59:Więc pomyślałem zmienię grę.
00:37:02:Powiedziałem: "Wiesz prawdziwy|wyścig jest z powrotem do domu."
00:37:06:Dotarłeś pierwszy ale to|tylko połowa wyścigu.
00:37:09:A on "OK, nie ma problemu".
00:37:13:Więc wystartowaliśmy w|dół po stromym stoku.
00:37:18:Pozwoliłem by moja|masa i grawitacja
00:37:20:Ściągnęły mnie szybko w dół
00:37:22:i po prostu dyszę
00:37:24:ale mówię: "Muszę, muszę|się zrehabilitować."
00:37:27:Gnamy dalej, i już|myślę: "Jest odkupienie"
00:37:31:została już ćwiartka mili
00:37:34:i dyszę.
00:37:36:I nagle uderzam w mały korzeń,
00:37:40:nie mógł być większy niż 2 cm
00:37:42:złapał czubek buta|i poleciałem w górę.
00:37:46:Wiem, że padam
00:37:48:ale jak już spadałem
00:37:50:góra mi uciekała
00:37:53:i szukałem miejsca|na lądowanie.
00:37:56:Ale widzę tyko ostrą skałę,
00:37:58:cały kanion pełen skał i|myślę "O nie, będzie źle".
00:38:07:Miałem taką siłę bezwładności
00:38:09:że przejechałem po skałach
00:38:11:i myślałem, że mnie|potną na kawałki.
00:38:13:"Czy ja się kiedykolwiek|zatrzymam?"
00:38:15:"Czy mogę choć łaskawie|stracić przytomność?"
00:38:18:Ale byłem przytomny i w|końcu się zatrzymałem.
00:38:22:W takiej sytuacji|pierwsze co robisz
00:38:25:to poruszasz palcami
00:38:27:by upewnić się że nerwy|nadal są połączone.
00:38:30:Więc ruszam palcami jednej stopy|i myślę "No, na razie dobrze".
00:38:34:Ruszam palcami drugiej|stopy, ruszam palcami rąk
00:38:38:i słyszę bum bum,
00:38:40:nadlatuje Jome
00:38:41:pomyślałem: "może Jome|mi pomoże się pozbierać"
00:38:44:"Poleci po pomoc".
00:38:46:Ale nagle BUM czuję|ślad na krzyżu
00:38:51:i następny między łopatkami
00:38:55:i BUCH, poleciał!
00:38:58:"O Boże nawet się|nie zatrzymał"
00:39:00:By spytać: "Tato czy|wszystko w porządku?"
00:39:03:Więc zawlokłem się do domu,
00:39:05:krwawię.
00:39:07:Przód koszuli jest poszarpany
00:39:10:krwawię w 7 miejscach
00:39:13:i mam 2 wyraźnie odciśnięte|ślady na plecach.
00:39:17:Pomyślałem, że reszta|rodziny zapyta:
00:39:19:"Storm co się stało? Czy|wszystko w porządku?"
00:39:22:Gdy zobaczyli ślady|na moich plecach,
00:39:25:kazali mi zdjąć koszulę.
00:39:29:Zdjąłem ją i pomyślałem że|mi pomogą, opatrzą rany
00:39:33:a oni wzięli koszulę z|dwoma śladami na plecach
00:39:37:i przypięli ją do ściany|w pokoju Jome'a!!
00:39:40:Korzystaliśmy z tego,|że udało się wygrać.
00:39:44:Chwilka.
00:39:46:Jome, to jak złamiesz Chris'a?
00:39:48:Pobijesz go?
00:39:50:TAK
00:39:51:Chris a ty co o tym sądzisz?
00:39:53:Jome myśli że jest|mistrzem NBA czy co?
00:39:56:Moja twarz mówi za siebie.
00:39:59:Chris nie wyglądasz na|szczęśliwego, Chris.
00:40:02:Nie wyglądasz jakbyś miał|dużo pewności siebie.
00:40:05:Dobra, robimy tak.
00:40:07:Ja pójdę na górę
00:40:10:i włączę kamerę...
00:40:13:START!!
00:40:28:Bierz go Jome!
00:40:31:Dawaj, Chris!!
00:40:36:Dawaj!
00:40:49:Daj mu wyścig, Chris!
00:41:01:Spójrz w kamerę Jome.
00:41:06:Cześć
00:41:09:Myślę, że wygrałem.
00:41:15:Jome, chcesz coś powiedzieć?
00:41:18:Co chcesz powiedzieć Chrisowi?
00:41:25:Pobiłem cię.
00:41:35:Chris, co powiesz?
00:41:37:...
00:41:41:A ty Jome?
00:41:45:Zabierzmy go na wyjazd|samochodem to zobaczymy.
00:41:49:Przyjedź do Nowego Yorku,
00:41:52:do Los Angeles.
00:41:55:Zobaczymy jak tam|sobie poradzisz.
00:41:57:Co powiesz Chrisowi,|złamałeś go?
00:42:00:Nie będę z chłopcem|rywalizować.
00:42:03:Za każdym razem|jak tu przyjeżdżam
00:42:05:to jestem pocięty,|posiniaczony.
00:42:09:Jome no i co nic nie powiesz?
00:42:11:Nic.
00:42:14:To tak jak...
00:42:19:starzenie się
00:42:21:Nie wszyscy starzejemy|się w tym samym tempie.
00:42:24:Co znaczy, że...
00:42:28:Ja, jestem w 56 roku życia.
00:42:33:Jest wielu ludzi w tym wieku
00:42:36:ale nie mamy|wszyscy po 56 lat.
00:42:39:Niektórzy z nas mają 85 lat
00:42:41:a inni są około trzydziestki.
00:42:44:Chociaż licząc w latach|mamy 56 to biologicznie,
00:42:50:ma to związek z tym,|jak się czujemy.
00:42:52:MOŻESZ ZWOLNIĆ|proces starzenia.
00:42:56:Gdy ja zacząłem być na|tej diecie w 1972 roku
00:43:00:nie obchodziło mnie|starzenie się.
00:43:02:Ludzie w wieku|22 lat nie myślą
00:43:05:o diecie zwalniającej|proces starzenia!
00:43:08:Zrobiłem to, by|zyskać więcej energii
00:43:11:i jasności umysłu bo|ćwiczyłem Kung Fu.
00:43:20:/[Brak dźwięku przez 2 minuty]
00:43:26:/[ale zaraz będzie muzyczka]
00:44:50:/[tak mężowie|/załatwiają swe żony:)]
00:46:06:Oto Raven.
00:46:10:To moje pierwsze dziecko.
00:46:12:Teraz ma 11 lat.
00:46:17:Jest na diecie surowej|prawie przez całe życie
00:46:20:i weganką przez całe życie.
00:46:24:Jest trochę rewolucjonistką,
00:46:29:ale jest bardzo,|bardzo inteligentna.
00:46:36:Zawsze nauczana w domu|jak i jej rodzeństwo,
00:46:39:uwielbia pisać i tworzyć,|grać na pianinie
00:46:44:Jest biznesmenką,|robi swoje interesy.
00:46:51:Lubi internet, tworzy strony|internetowe, serfuje po nim.
00:47:02:Zawsze była smukła,
00:47:09:ma niezwykłe pokłady energii.
00:47:13:Później niż ja|kładzie się spać
00:47:17:i zwykle wstaje przede mną.
00:47:20:Jest bardzo energetyczną|dziewczynką.
00:47:24:Jest bardzo psotna|i lubi działać.
00:47:32:Jeżeli znudzi się to znaczy, że|zaraz coś się będzie działo:
00:47:39:wznieci jakieś powstanie|wśród rodzeństwa,
00:47:45:albo coś w tym stylu.
00:47:48:By było interesująco.
00:49:15:Czuję, że to będzie|najpotężniejsza dieta na Ziemi.
00:49:23:Nie mam cienia wątpliwości, że|w przeciągu następnych 5 lat
00:49:27:zobaczymy mnóstwo filmów|o surowym odżywianiu.
00:49:31:Surowi będą pisać|książki, to logiczny krok
00:49:37:w ewolucji naszej|zbiorowej świadomości.
00:49:40:Że będziemy uważnie|patrzeć na naszą żywność
00:49:43:Gdy naprawdę zaczniesz zastanawiać|się nad surową żywnością
00:49:46:to nie jest to jakaś moda.
00:49:48:To się staje stylem życia.
00:49:51:Czy wolisz żywność "Z" lub|"BEZ" składników żywieniowych?
00:49:55:Mam przyjaciela|Roberta - mówi to samo:
00:50:00:czy wolisz żywność "Z" lub|"BEZ" składników żywieniowych.
00:50:04:Różnica jest jak|między dniem i nocą.
00:50:09:Gdy naprawdę|zaczniesz poszukiwać
00:50:11:i zgłębiać mistycyzm.
00:50:15:Bo jest wiele mistyki|otaczającej nasze jedzenie,
00:50:18:jest wiele mitów, które|otaczają naszą żywność,
00:50:21:na temat składnikach|odżywczych,
00:50:25:jak one są przyswajane.
00:50:31:Na pewnym etapie dochodzi|się do konceptu Stworzyciela,
00:50:36:ponieważ gdy jesz|surową żywność
00:50:40:to tak jakbyś jadł żywność|zaprojektowaną dla naszych ciał.
00:50:48:Prowokuje to dużo przemyśleń.
00:50:53:Jest to trudne, bo większość zwierząt|nie musi o tym w ogóle myśleć.
00:51:05:One naprawdę nie muszą|myśleć o tym co jedzą.
00:51:08:Jeleń po prostu je roślinność.
00:51:12:Jest surowym weganinem.
00:51:14:Koń jest surowym weganinem,
00:51:16:byk jest surowym weganinem,
00:51:19:również słoń.
00:51:21:Nie muszą o tym myśleć.
00:51:24:Takie się rodzą.
00:51:26:Goryl jest surowym weganinem,
00:51:29:lew jest mięsożercą,
00:51:32:niedźwiedź jest wszystkożerny.
00:51:34:One nad tym się|nie zastanawiają.
00:51:38:Jeleń może umierać z głodu, a|gdy jakiś drugi jeleń obok umiera
00:51:43:to on nie myśli|o kanibaliźmie.
00:51:48:Prędzej umrze, niż zje brata.
00:51:51:Ludzie tacy nie są.
00:51:53:My możemy myśleć.
00:51:56:Czy to błogosławieństwo|czy przekleństwo?
00:52:00:W dzisiejszych czasach|powiedział bym,
00:52:05:że za dobrze nam nie idzie patrząc|na nasze wybory dietetyczne.
00:52:10:Ponieważ cierpimy z|powodu wielu chorób,
00:52:13:którym można|całkowicie zapobiec.
00:52:20:Choroby serca,|cukrzyca, nowotwory.
00:52:25:Myślę, że wiele z tych|chorób bezpośrednio
00:52:29:wiąże się z naszą dietą.
00:52:35:Takie rzeczy przydarzają|się nam gdy jemy pożywienie,
00:52:38:które nie jest przeznaczone|naszym ciałom.
00:52:41:Po jakimś czasie nasze|ciała zaczynają chorować.
00:52:45:O wiele wcześniej|niż jest na to pora
00:52:48:cierpimy z powodu|przedwczesnego starzenia się
00:52:51:przyśpieszonego starzenia i|chronicznego stanu osłabienia.
00:52:56:Moja kuzynka Erika|- nazywamy ją Ek
00:52:59:przyleciała ze Szwecji.
00:53:05:Nie widziałam jej|odkąd miała 9 lat.
00:53:10:Zobaczyła naszą|stronę internetową,
00:53:13:dowiedziała się o|niej od mojego brata.
00:53:16:Tak jej się spodobała, że|przyjechała nas odwiedzić.
00:53:19:Interesowała się|zdrowym trybem życia,
00:53:21:ponieważ 5 lat wcześniej|złamała sobie kręgosłup.
00:53:25:Spadła i się połamała.
00:53:28:To doprowadziło do dużej nadwagi,|co z kolei skłoniłoo ją do
00:53:36:zgłębiania zdrowego|odżywiania.
00:53:41:Tak więc odrzuciła|cukier i nabiał
00:53:44:dodatki chemiczne, oczywiście|przetworzoną żywność,
00:53:49:i zaczęła się czuć|o wiele lepiej.
00:53:53:Została osobistym trenerem|i robi to teraz w Szwecji.
00:53:59:Jest osobistym trenerem|drużyny hokejowej.
00:54:06:Więc przyjechała nas odwiedzić
00:54:11:i jadła na surowo|przez 6 tygodni.
00:54:15:Wszystkie jej problemy, których|do tej pory nie mogła się pozbyć
00:54:19:zniknęły, gdy jadła na surowo.
00:54:24:Stała się wielkim propagatorem|surowego odżywiania,
00:54:27:i uczy teraz tego w Szwecji.
00:54:30:Oto jej historia.
00:54:33:A to są zdjęcia z|jej pobytu u nas.
00:54:40:Po tym, chciałam dać|sobie nową szansę,
00:54:45:więc starałam się jeść tak|zdrowo jak tylko mogłam.
00:54:49:Ale to trudne z powodu|mediów i społeczeństwa,
00:54:53:które jakby działają|przeciwko tobie
00:54:58:ponieważ twoi przyjaciele,|członkowie rodziny mówią:
00:55:02:"O, a dlaczego ty to jesz?
00:55:05:Chodźmy do McDonalda.
00:55:07:A ja wiem, że|nie chcę tam iść.
00:55:09:Ale oczywiście idę.
00:55:12:To jest presja grupy.
00:55:15:I myślę sobie "No|nie, znowu!!!"
00:55:18:Naprawdę postarałam się|wyłączyć z diety wszystko to,
00:55:22:o czym mi powiedział.
00:55:24:Powiedział mi:
00:55:25:Tylko ty jesteś osobą,|która może Ci pomóc.
00:55:28:Ja tego nie mogę|zrobić za ciebie.
00:55:31:Ani żaden doktor.
00:55:34:Musisz zrobić to sama.
00:55:36:Powiedziałem Ci co jest złe,|ale jeśli tego nie zrobisz
00:55:40:to tylko sama|sobie zaszkodzisz.
00:55:42:Ale spróbuj to zrobić.|To najlepsza rzecz.
00:56:33:Ponad tysiąc ludzi|dziennie umiera
00:56:38:na choroby związane z nadwagą.
00:56:42:I ponad tysiąc osób dziennie
00:56:46:umiera z powodu efektów|palenia papierosów.
00:56:51:Nowotwory i choroby|serca u palaczy biernych,
00:56:56:związane są bezpośrednio|z paleniem papierosów.
00:57:00:Tak więc dwa tysiące|Amerykanów umiera dziennie
00:57:06:z powodu... UZALEŻNIEŃ.
00:57:12:Może 5000 osób rocznie|umiera z powodu
00:57:15:przedawkowania narkotyków.
00:57:18:Więc to oznacza
00:57:22:że sponsorowane przez|korporacje uzależnienia
00:57:29:są o wiele groźniejsze,
00:57:33:tzn więcej ludzi umiera z|powodu tych sponsorowanych
00:57:37:przez korporacje uzależnień
00:57:39:niż z powodu|nielegalnych narkotyków.
00:57:42:Te liczby są dla|mnie wstrząsające
00:57:45:zaprzątają mi głowę ponieważ
00:57:52:to nie są tylko liczby
00:57:54:To są matki, ojcowie,
00:57:58:bracia, siostry,
00:58:01:kuzyni, wujkowie, ciotki,
00:58:04:siostrzeńcy, siostrzenice...
00:58:09:To konkretni ludzie, a|nie statystyki rządowe.
00:58:24:Gdy przeszliśmy|na surową dietę,
00:58:29:mówię o swojej rodzinie,
00:58:35:ponieważ według statystyk
00:58:38:tysiące ludzi umiera|dziennie z powodu
00:58:41:chorób związanych z nadwagą.
00:58:43:To trudne do zrozumienia.
00:58:50:Gdyby 2 ludzi umierało z powodu|terrorystycznych zamachów
00:58:53:ten cały kraj|byłby sparaliżowany
00:58:56:Dlaczego możemy zaakceptować|1000 osób dziennie
00:59:00:umierających z powodu palenia.
00:59:07:To straszne.
00:59:11:To niewyobrażalnie|katastroficzne.
00:59:16:To stało się częścią|naszego codziennego życia.
00:59:20:Nawet już nie reagujemy...
00:59:25:z oburzeniem jakim powinniśmy.
00:59:28:Moją odpowiedzią było|wyjście poza system.
00:59:34:To wyjście
00:59:36:i przejście na surowe żywienie
00:59:40:było środkiem do|złagodzenia tych
00:59:46:strasznych nawyków|żywieniowych.
00:59:51:Przeprowadzka do domu z|balów w High Mountain Desert,
00:59:57:stworzenie domowego biznesu,
00:59:59:tak bym mógł być w|domu z moimi dziećmi
01:00:02:uczyć je w domu.
01:00:05:Tak bym miał bezpośredni wpływ
01:00:12:obdarzając je filozofią,
01:00:14:która daje im|możliwość kroczenia
01:00:18:ze świadomością kim są.
01:00:23:To taka profilaktyczna pomoc.
01:00:33:Musieliśmy wpłynąć|na niezbadane wody.
01:00:36:Nie wiemy
01:00:38:jak dieta surowa wpływa na|dzieci na dłuższą metę.
01:00:44:Po prostu nie mamy informacji.
01:00:48:Wiem jak wpływa dieta niezdrowa|("śmieciowa") na dzieci.
01:00:53:Słowo "junk food" - niezdrowa żywność|(fast food) zawsze mnie zadziwia.
01:00:58:Jak ktoś może jeść jedzenie,
01:01:00:które uznaje się za|niezdrowe (Junk food).
01:01:03:Nazywano je tak już|gdy byłem dzieckiem,
01:01:06:teraz gdy jestem po 50|również się je tak nazywa.
01:01:09:Tak więc już od 3|pokoleń ludzie to jedzą.
01:01:11:Jak do diabła można jeść coś|co nazywa się śmiećmi (junk)?!
01:01:15:Gdy nazwę jedzenie:|niezdrowym, śmietnikowym,
01:01:20:śmieciem i dam ci je|- zjesz coś takiego?
01:01:28:Czy nie powinniśmy nazywać|jedzeniem tylko tego,
01:01:32:co nadaje się do jedzenia?
01:01:35:Więc jak stwierdzisz,|że coś jest śmieciem,
01:01:38:to jak możesz to|wkładać do buzi?
01:01:40:Świadomie?!
01:01:42:A nawet jeśli to jesz,
01:01:44:jak u diabła możesz to|dawać swoim dzieciom?
01:01:49:Gdy spojrzysz wkoło,|zobaczysz rezultaty:
01:01:51:w telewizji ludzie|mówią o tym codziennie:
01:01:53:"Mamy problem -|dzieci maja nadwagę!"
01:01:56:"Te dzieci są zbyt grube",
01:01:57:"Te dzieci mają problemy|z koncentracją"
01:01:59:"Co z tym zrobimy?"
01:02:02:Wtedy doznajemy|oświecenia! Wiem!
01:02:04:"Dajmy dzieciom|Ritalin!" (lek)
01:02:06:"Dajmy im Prozac."
01:02:08:Rozdają je w szkole|jak cukierki.
01:02:11:N I E W I A R Y G O D N E
01:02:13:Straciliśmy zdrowy rozsądek.
01:02:17:Nie musisz mieć|tytułu prawnika,
01:02:19:magistra z Uniwersytetu|Harwardzkiego
01:02:22:by zrozumieć, że może
01:02:24:dawanie dzieciom Ritalinu
01:02:30:nie jest za dobrym pomysłem.
01:02:33:Może nie powinniśmy im nawet dawać w ogóle|glutaminianu sodu (polepszacz smaku).
01:02:38:To jest Jome, nasze|drugie dziecko,
01:02:44:ma 8 lat.
01:02:53:Jest na surowej, wegańskiej|diecie prawie całe życie
01:02:56:i weganinem przez całe życie.
01:03:00:Świetnie sobie|radzi na tej diecie.
01:03:02:Czuję jakby urodził|się w tej rodzinie
01:03:06:ponieważ chciał być|surowym weganinem.
01:03:10:Jest wyjątkowo aktywny.
01:03:13:Straszliwie aktywny,
01:03:16:nazywany go skaczącym Jomem
01:03:18:bo skacze gdzie się|da i to z wysoka.
01:03:24:Miałam koleżankę, której|córka wyskoczyła z trampoliny
01:03:28:i miała pęknięcie w piszczeli.
01:03:30:Pomyślałam:
01:03:33:"O Boże, tak może być z Jomem"
01:03:37:ale on nie ma żadnych pęknięć.
01:03:41:Jego kości są w|porządku i są silne.
01:03:44:Jest myślicielem.
01:03:48:Nie taki dziki jak reszta.
01:03:51:Może siedzieć i|rozmyślać, po prostu być.
01:03:56:Może być skoncentrowany|godzinami,
01:03:59:może godzinami rysować
01:04:01:tworząc animacje,|rysunki, obrazy
01:04:05:na bardzo szczegółowym|poziomie.
01:04:24:Słyszałam, że jedziesz|na wspinaczkę.
01:04:28:Jedziesz jutro?
01:04:31:Tak
01:04:32:Boisz się?
01:04:33:Tak
01:04:36:Czy to będzie wysoko?|Stromo, niebezpiecznie?!
01:04:41:Już to robiłeś?
01:04:44:Jak wysoko będziesz|się wspinał?
01:04:46:7 pięter
01:04:48:7 pięter?
01:04:50:Lepiej, że nie będę|tego oglądała.
01:04:54:To będzie interesujące.
01:05:00:Fajnie ci!
01:05:05:Jak planujesz to zrobić?
01:05:09:...
01:05:14:A jak sobie|poradzisz ze skałą?
01:05:23:Boisz się trochę?
01:05:26:Tak, wspinamy się|od drugiej strony.
01:05:32:Czy to trudniejsze?
01:05:35:Nie, łatwiejsze.
01:05:37:Ale trochę się boisz?
01:05:43:Czy byłeś już tak wysoko?
01:05:45:Z linami.
01:05:47:I jak?
01:05:49:Dobrze
01:05:51:Nie możesz już się doczekać?
01:05:53:Tak
01:05:55:Czy wolisz...
01:06:00:z linami czy bez?
01:06:04:Bez.
01:06:05:Świetnie!
01:06:09:Tak jak mówiłam,|nie będę oglądać.
01:06:12:Ufam, że zrobisz to|najlepiej jak umiesz.
01:06:16:Będzie zabawa!
01:06:18:Wyobrażasz sobie uczucie,|jak już tam wejdziesz?
01:06:22:Już je miałeś jak|wspinałeś się z linami?
01:06:30:Jak ci idzie z kukurydzą?
01:06:33:Dobrze.
01:06:36:Co myślisz o tym|zdjęciu Jome'a?
01:06:39:Miałam zawał serca.
01:06:41:Jest dobre ale i straszne.
01:06:46:Widzieć tą twarz,
01:06:49:gdy już mu się udało.
01:06:52:Nie upadł, nie połamał się.
01:07:26:Technicznie nie tak|trudno jest wspinać się.
01:07:29:Są 2 rodzaje uchwytu.
01:07:34:Skała jest mocna, nie pęka.
01:08:20:To miejsce jest dość|blisko miejsca,
01:08:23:w którym utknąłem|w wieku 16 lat.
01:09:30:Ten kto wygrywa,|kto pobije innych...
01:09:38:zajmuje przednie|siedzenie w samochodzie.
01:09:44:Dzieciaki lubią|usadzić mamę z tyłu.
01:09:51:To staje się bardzo|bardzo poważne.
01:09:57:Ale na innym poziomie|dzieci ćwiczą.
01:10:02:A nie jest dobrze jeżeli dzieci|nie ćwiczą na tej diecie.
01:10:07:Dzieci muszą ćwiczyć|tak jak dorośli.
01:10:11:Jeżeli nie ćwiczysz|to będziesz kościsty
01:10:13:i będziesz wyglądał|słabowicie,
01:10:15:co często się zdarza|u wegetarian,
01:10:19:wegan i witarian|(surowymi weganami).
01:10:22:Wydaje mi się, że ludzie|którzy przechodzą na tą dietę
01:10:25:uświadamiają sobie, że nie|trzeba ćwiczyć by zrzucić wagi
01:10:29:więc nie włączają ćwiczeń|w swój styl życia.
01:10:31:Ale oczywiście jeżeli|chodzi o dzieci,
01:10:34:i ludzi którzy|chcą być zdrowi,
01:10:37:ważne jest by ćwiczyć.|Ruch to część życia.
01:10:41:Więc my wspinamy się,|pływamy kajakami,
01:10:47:jeździmy rowerami.
01:10:50:To jest wielka część diety.
01:10:52:Bez tej części,
01:10:54:bez rodziny działającej razem
01:10:57:robiącej te ćwiczenia,
01:11:00:myślę że dzieci|stają się słabsze.
01:11:03:A tak mają dużo energii.
01:12:37:Nie mogę mówić o|naukowych faktach ponieważ
01:12:40:nie znam takowych.
01:12:42:My już wyszliśmy poza normy.
01:12:44:Mówią: "Nie możesz|dostarczyć witaminy B12"
01:12:47:Jak tylko powiem "Jem|tylko surowe pożywienie"
01:12:50:To oni: "A skąd bierzesz|witaminę B12?!"
01:12:52:"Musisz jeść wątrobę, mięso"
01:12:55:Jesz wegetariańskie zwierzę|a ono ma witaminę B12
01:12:58:więc skąd ono ją wzięło?
01:13:00:Biorę ją stąd skąd i krowa.
01:13:03:ANIMATORZY
01:13:41:Ile obrazków skanujesz|do swej animacji?
01:13:44:300
01:13:48:A o czym ona jest?
01:13:51:O czym jest twoja historia?
01:13:55:O snowbuglerze.
01:14:02:To coś co wymyśliłem:
01:14:05:ogromny bałwan.
01:14:08:On goni Shale
01:14:13:łapie ją
01:14:15:wtedy jej mama
01:14:18:goni snowbugglera.
01:14:23:I wtedy ona krzyczy.
01:14:29:Następnie
01:14:32:mama bierze ją do domu
01:14:35:wtedy jej dom|wylatuje w powietrze.
01:14:41:I wtedy ja przychodzę do domu.
01:14:46:Ok, pracuj dalej.
01:14:50:Shale skacze na księżyc,
01:14:57:a na księżycu jest|mrówka więc ją goni.
01:15:05:Wtedy pojawia się helikopter.
01:15:21:Ja przylatuję helikopterem
01:15:27:...
01:15:33:To wszystko zanimowałeś?
01:15:36:Tak
01:15:38:To 350 obrazków?
01:15:40:Tak
01:15:41:Nie mogę się doczekać|by to zobaczyć.
01:15:43:Pomagałaś mu Shale?
01:15:46:Pomagałaś dla Jome'a?
01:15:48:Tak, pomagałam mu kolorować.
01:16:16:Ok Jome, dzięki za wywiad.
01:16:19:Wiesz, ciężko coś|z ciebie wyciągnąć.
01:16:21:Tak
01:16:23:Dlaczego?
01:16:24:Dlaczego tak ciężko|coś z ciebie wyciągnąć?
01:16:29:Bo robisz to akurat teraz.
01:16:31:A ty się opierasz?
01:16:32:Tak
01:16:43:Robisz 9 stron?
01:16:48:O czym będzie twoja animacja?
01:16:53:...chodzi i zbiera jagody...
01:17:01:Co myślisz o animacji Jome'a?
01:17:04:W której łapie|ciebie snowbuggler.
01:17:08:Czy to dobra historia?
01:17:11:Powiedziałam mu by to zrobił.
01:17:13:O! Więc nie był|to pomysł Jome'a.
01:17:19:...
01:17:27:Dzięki za wywiad.
01:17:29:Zadziwiającą rzeczą w tym|zajęciu animacji jest to
01:17:34:że jest to jedna z|najbardziej nużących dyscyplin
01:17:41:w świecie sztuki.
01:17:44:Trzeba zrobić około 24|rysunki na sekundę.
01:17:50:Oni oczywiście nie robią 24,
01:17:54:robią około 5 czy 6.
01:17:58:Ale wciąż dla|tak małych dzieci
01:18:01:siedzenie i pracowanie|razem nad takimi projektami
01:18:08:dla mnie jest zadziwiające.
01:18:11:Czasem robią 200|- 300 rysunków
01:18:15:i wymyślają własną historię.
01:18:17:Ja ich nie uczyłem animacji.
01:18:19:Sam chodziłem do|szkoły animacji
01:18:22:a oni po prostu nauczyli się obserwując|mnie jak pracuję nad animacją.
01:18:28:Stworzyli swój mały zespół
01:18:32:i tworzą animacje.
01:18:37:Co jest w tym|wszystkim zadziwiające:
01:18:42:To, że w dzisiejszych czasach są|liczne zaburzenia jak ADHD, ADD itd.
01:18:47:Czyli że dzieci nie|mogą się skoncentrować
01:18:51:dłużej niż 5 minut|na czymkolwiek.
01:18:56:Uważam, że to może być zasługą
01:19:02:dodatku glutaminianu|sodu (polepszacz smaku)
01:19:05:i wysokiego poziomu|cukru w diecie.
01:19:12:Gdyby wykluczyć z diety|sztuczne, przetworzone produkty
01:19:16:dzieci same by odnalazły|swój właściwy poziom.
01:19:23:Zamiast tego ludzie wybierają
01:19:29:tabletki np.|podawanie Ritalinu
01:19:33:by je tylko uspokoić.
01:19:36:Bo są hiperaktywne.
01:19:38:Więc gdy widzę dzieci rysujące
01:19:41:i to nie jest tylko rysowanie
01:19:44:one to robią godzinami
01:19:46:i są bardzo skupione
01:19:51:i robią to bez żadnego wpływu
01:19:56:ze strony Jinjee lub mojej.
01:20:00:To ich własny wybór.
01:20:02:Pokażę wam parę animacji.
01:20:07:"Ołówkowa głowa"
01:20:50:"Ptak który|wylądował na wodzie"
01:22:20:To jest mój|siostrzeniec Sateea
01:22:23:Sateea jest niesamowitą osobą.
01:22:29:Nie mogę wysłowić jakie|mam dla niego uznanie,
01:22:33:ponieważ przyjechał i zgodził|się być na surowej diecie
01:22:38:i sprawdzić jak podziała|ona na jego wagę.
01:22:41:Od momentu podjęcia tej|decyzji nie wahał się.
01:22:45:Wtedy gdy był w naszym|domu było oczywiście łatwo
01:22:48:ponieważ wszystko było|surowe i ekologiczne.
01:22:51:Ale gdy wrócił do domu był|kuszony przez różne produkty.
01:22:57:Zacząłem dostawać|telefony w stylu:
01:22:59:"Nie możemy przekonać Satee'i,|on wciąż je pomarańcze
01:23:03:i gdyby nie miał pożywienia|to w ogóle by nie jadł.
01:23:06:Przyjeżdżał do nas na obiad a|do nas jedzie się 2 godziny.
01:23:13:Był przykładem nieugiętości.
01:23:17:Był całkowicie nie|do powstrzymania.
01:23:19:I nie tylko że był|nieugięty ale też
01:23:22:ćwiczył naprawdę ciężko,
01:23:24:czego nie można pominąć|w surowej diecie.
01:23:26:Więc dzięki treningom
01:23:31:i trzymaniu się diety
01:23:34:zrzucił 37 kg.
01:23:37:Nie powiem, że to dieta|sama z siebie to uczyniła
01:23:42:ale to ON zrzucił 37 kg|ponieważ pracował z tą dietą.
01:23:47:A my wszyscy chcemy|tej cudownej tabletki
01:23:51:która automatycznie|nas wyszczupli,
01:23:53:da nam perfekcyjne ciało|i perfekcyjne zdrowie.
01:23:56:Ale to nie działa|w ten sposób.
01:23:58:TY masz to osiągnąć,|przyciągnąć.
01:24:02:To zrozumiałem|obserwując Satee'ę
01:24:06:przechodzącego|przez ten proces.
01:24:08:I wiem że wielu ludzi|chciałoby mieć takie rezultaty
01:24:12:i zrzucić 37 kg|w trzy miesiące.
01:24:16:Ale większość ludzi|nie chce ćwiczyć
01:24:18:by utrzymać taką|dyscyplinę jak Sateea.
01:24:47:27
01:24:49:28
01:24:51:29...
01:26:35:To może niepokoić, ponieważ
01:26:38:"o Boże, moje dziecko|ma niedowagę".
01:26:42:Ale gdy spojrzysz na wykres
01:26:44:który składa się z krzywych.
01:26:47:Ponieważ został zrobiony w|oparciu o średnią krajową
01:26:50:a w średniej krajowej co|drugie dziecko ma nadwagę!!
01:26:57:Uważam że Adagio
01:27:00:jest normalnym, naturalnym,|zdrowym dzieckiem.
01:27:03:Nie myślę, że coś|z nim nie tak.
01:27:05:Ale oczywiście w Ameryce chcemy|być wielcy i silni, macho.
01:27:09:Tak więc z tego punktu|widzenia ta dieta jest trudna
01:27:13:z chwilą gdy mówisz ludziom, że|muszą zrezygnować z wszystkiego
01:27:17:co dotychczas jedli
01:27:20:i że jesz produkty o|mniejszej koncentracji białka
01:27:23:To oczywiście|będziesz mniejszy.
01:27:27:Ale to nie koniecznie|zła rzecz.
01:27:34:Wzięliśmy kiedyś nasze|dzieci do kliniki
01:27:39:i oto co nam powiedziano:
01:27:41:15 kg WOW!
01:27:54:Trochę go rozciągnijmy,|mama potrzyma jego rączki.
01:28:06:27 cali
01:28:23:Dobry chłopak.
01:28:28:Dlaczego chcą wziąć moją krew?
01:28:32:By popatrzeć na nią|pod mikroskopem.
01:28:35:I zobaczyć co się|dzieje, czy może tak być?
01:28:40:Masz na myśli całą twoją krew?
01:28:43:Nie masz nawet|kropelki by komuś dać?
01:28:47:Tak.
01:28:51:To naprawdę boli.
01:28:54:Nie wymyślaj.
01:28:56:To bolało trochę|ale wyglądało źle.
01:29:02:Mam nadzieję, że nie będzie.
01:29:05:Że nie przekłują mi palca.
01:29:10:By co zrobili?
01:29:17:Nie chcesz by|przekłuwano ci palec?
01:29:20:Wbiją ci!!!!
01:29:25:Ale nie przeszkadza|ci ważenie?
01:29:28:Tak.
01:29:31:Ale z tym masz problem?
01:29:36:Dlaczego musisz|mieć całą krew?
01:29:41:Bo nie chcę by mnie kłuli.
01:29:46:Oni tylko lekko|nakłują twój palec.
01:29:48:To w porządku, no nie?
01:29:52:Z tym mam problem.
01:29:56:To tylko malutka igiełka
01:29:59:wbije się na sekundkę.
01:30:06:To będzie tak jak|ugryzienie komara.
01:30:09:Kropelka krwi wyjdzie i oni użyją|jej by powiedzieć czy jesteś zdrowa.
01:30:17:Mają taką maszynę która powie,
01:30:22:czy w twej krwi są wszystkie|minerały, witaminy...
01:30:33:Czy wierzysz dzieciom,|czy swej matce?
01:30:36:Przetną ci rękę właśnie tak
01:30:40:i palec prawie odpadnie,
01:30:43:ale będzie wisiał...
01:30:47:Ja wierzę mamie.
01:30:52:Ona wierzy mnie.
01:31:03:Ale nadal wolałabyś wyjść?
01:31:06:Wiesz co Sheal, uważam|że nie powinnaś się bać
01:31:10:bo wszystko będzie ok
01:31:12:i nie pozwolimy by stało|ci się coś złego, ok?
01:31:15:Ok.
01:31:18:Miałam 2 ciąże przy|diecie surowej
01:31:21:i dwie przy gotowanej.
01:31:25:To jest naprawdę bardzo,|bardzo zadziwiające.
01:31:29:To Jinjee w czasie|czwartej ciąży z Adagio.
01:31:36:To ok 2 tygodnie|przed porodem.
01:31:40:Chodziła pieszo po 5 mil
01:31:42:codziennie, przez całą zimę
01:31:46:teraz zaczyna się wiosna...
01:31:50:Nie przybrała|żadnych kilogramów
01:31:52:kostki nie spuchły
01:31:54:nie było porannych nudności
01:31:57:była w stanie|ćwiczyć każdego dnia.
01:32:01:Przytyła tylko 5 kg.
01:32:04:Co jest po prostu niesamowite
01:32:12:by mieć tyle energii i|w trzecim trymestrze.
01:32:15:Wszystkie poprzednie|porody odbyły się w domu.
01:32:22:Ja w nich asystowałem,|byłem jak położna
01:32:25:tylko ona i ja.
01:32:30:Ta ciąża była najłatwiejsza,
01:32:33:poród był najłatwiejszy
01:32:37:i ani przez chwilę
01:32:41:czuła braku energii,
01:32:46:była gotowa do ćwiczeń.
01:32:50:Powiedziałbym, że|spośród tych 4 ciąż,
01:32:59:ta była najbardziej|niesamowita.
01:33:02:A tu widzicie ją
01:33:04:10 dni po urodzeniu Adagio'a.
01:33:10:Pełna energii.
01:33:13:Te 5 kilogramów zrzuciła.
01:33:20:Tak więc nie nabrała w ogóle|tłuszczu w ciągu tego czasu,
01:33:25:nie było żadnych dodatkowych|kilogramów na kostkach, biodrach.
01:33:32:Tylko masa dziecka.
01:33:38:Biorąc pod uwagę,
01:33:41:że jest to jej 4 ciąża
01:33:45:i że karmiła piersią,
01:33:47:karmiła każde dziecko|przynajmniej 3 lata.
01:33:53:Raven była karmiona 4 lata.
01:33:57:Myślę że, już samo|to jest dowodem
01:34:04:na odżywczą wartość|surowej, wegańskiej diety.
01:34:10:Gotowana, surowa,|gotowana, surowa - ciąża.
01:34:13:Taki był schemat.
01:34:16:Dwie gotowane wymagały|30 do 40 godzin zmagań,
01:34:21:a dwie surowe ciąże trwały:|2 godziny a druga 45 min
01:34:29:Czy przebyła jakieś|większe choroby?
01:34:34:Nie, żadnej.
01:34:36:Czy urodziła się|zgodnie z terminem?
01:34:40:Tak.
01:34:42:Ile ważyła?
01:34:44:3,5 kg
01:34:48:Spójrz w górę
01:34:53:podniesiemy to i|posłuchamy serca i płuc.
01:35:25:Jesteś taka poważna.
01:35:28:Reszta dzieci ją nastraszyła.
01:35:40:Pokaż język,
01:35:43:obejrzymy teraz twoje uszka.
01:35:48:To tylko światło.
01:36:05:Sprawdzimy twoje plecki.
01:36:12:Wszystko wygląda dobrze.
01:36:25:Jakieś problemy?
01:36:28:Żadnych.
01:36:33:Kiedy się urodził?
01:36:39:Co już potrafi? Siada?
01:36:41:Raczkuje? Tak.
01:36:50:Już coś mówi? Tak.
01:36:58:Nie wiem co to|znaczy, ale mówi dużo.
01:37:12:A jego waga? (waga po|lewej, wzrost po prawej)
01:37:23:Ta gruba linia to średnia
01:37:28:więc powinien być tutaj
01:37:33:czyli ok 10 kg
01:37:35:a jest tutaj, poniżej.
01:37:37:Ale jest również mniejszy
01:37:42:zamiast tu jest tutaj
01:37:44:Więc jest mniejszy.
01:37:49:Jego masa w|porównaniu do wzrostu
01:37:51:powinna być taka czyli ok 9 kg
01:37:58:a ma 7,5 kg
01:38:01:czyli niedowaga?
01:38:02:Tak
01:38:04:Czyli ma sporą niedowagę.
01:38:29:Jesteś taki aktywny,
01:38:33:to tak spalasz kalorie?
01:38:35:Jak ocean nigdy|się nie zatrzymuje.
01:38:48:Czy widzi pani bezpośredni|związek pomiędzy
01:38:51:średnią wagą i zdrowiem.
01:38:55:On jest taki zdrowy,|ma tyle energii
01:38:59:tych dwoje też wydaje|się mieć niedowagę.
01:39:06:Członkowie mojej rodziny|zwykle byli bardzo szczupli
01:39:16:Często chodzi o|konstytucję człowieka,
01:39:20:czyli jak to jest w rodzinie.
01:39:23:Jeżeli masz niedowagę to|nie znaczy, że jesteś chory
01:39:27:w żadnym wypadku.
01:39:29:Wielu ludzi jest|szczupłych i są zdrowi.
01:39:34:Nie powiedziałabym, że to|jest oznaką słabego zdrowia,
01:39:40:szczególnie gdy nie chorują|- tak jak w tym przypadku.
01:39:49:9 miesięcy po klinice
01:39:55:Powodem, dla którego|wczorajszy dzień był tak wspaniały
01:39:59:ponieważ Jinjee...
01:40:01:Wyszukaliśmy w internecie|zestawienia wzrostu i wagi
01:40:06:w narodowej tabeli CDC
01:40:08:i przyjemnie się|zaskoczyliśmy:
01:40:10:Jome, który ma 8 lat jest wyższy|niż 90% chłopaków w jego wieku
01:40:18:ma dokładnie średnią wagę|jak inni w jego wieku.
01:40:21:9 miesięcy po tym jak|poszliśmy do kliniki
01:40:26:wzrost Shale powiększył|się do wartości 90% dzieci
01:40:30:a jej waga osiągnęła średnią.
01:40:33:Natomiast Raven jest dość niska,|a jej waga doszła do średniej.
01:40:41:Tak więc nasze dzieci|rosną bardzo bardzo dobrze
01:40:45:biorąc pod uwagę że są w|100% surowymi weganami.
01:40:53:Podsumowując, w tym filmie|zawarliśmy dużo materiału.
01:41:00:Uważam, że surowa|dieta jest ostateczną,
01:41:06:odchudzającą dietą|naszych czasów.
01:41:08:Pokazaliśmy 3 przykłady
01:41:11:ludzi z naszej rodziny
01:41:14:którzy stracili
01:41:16:ponad 15 - 20 kg lub więcej.
01:41:20:I utrzymali tę wagę.
01:41:25:Myślę, że to piękny sposób|na wychowywanie dzieci.
01:41:30:Nawet nie zarysowałem|tematu dzieci,
01:41:36:na przykładzie moich|dzieci na tej diecie.
01:41:42:Ich umiejętność koncentracji,
01:41:46:przyswajania wiedzy|i informacji...
01:41:52:Snow i ja uprawiamy|ekstremalne sporty.
01:41:57:Jome również ma do|tego zamiłowanie.
01:42:02:Uprawiamy wiele sportów,
01:42:05:wszystko na|surowym pożywieniu.
01:42:07:Ilość energii|jest niesamowita.
01:42:10:Uważam że to niesamowicie,|odmładzająca dieta,
01:42:15:nawadnia cię od wewnątrz.
01:42:19:To niesamowity przełom|w ludzkim istnieniu.
01:42:25:Ponieważ jeszcze teraz nie mamy|poparcia środowisk lekarskich
01:42:29:to pytanie nadal|pozostaje bez odpowiedzi.
01:42:36:Czy jest możliwe by jeść
01:42:41:surowe, ekologiczne,|wegańskie pożywienie
01:42:48:i być zdrowym?
01:43:35:[To jeszcze nie koniec,|jest bonus 4 minutowy]
01:43:41:Korekta nr1:
01:43:44:Pani Gołąbkowa
01:44:14:Dodatek
01:44:16:Jest wczesny ranek
01:44:20:wstałem przed wszystkimi-|pobiłem ich dziś.
01:44:23:Łuskam groszek.
01:44:26:To moja ulubiona pora dnia.
01:44:29:Nazywam to moim|czasem spokoju.
01:44:33:Przy produkcji tego filmu,
01:44:35:nakręciliśmy 200 godzin ujęć.
01:44:40:Było tyle różnych pomysłów i|sposobów na jego zrobienie.
01:44:45:Pomyślałem, że większości ludzi|najbardziej spodobałoby się
01:44:49:ukazanie naszego|życia rodzinnego
01:44:55:i faktu, że ta dieta|sprawdza się też dla dzieci.
01:45:02:Więc czuję, jakbyście wszyscy|odwiedzili nas tu w domu.
01:45:07:I mam z wami osobisty kontakt.
01:45:15:Rozpowszechniliśmy ten|film i dostaliśmy odzew:
01:45:19:jedna osoba powiedziała:
01:45:21:"ten film jest fascynujący"
01:45:25:"wasi krewni zrzucili|tyle kilogramów"
01:45:28:"powinniście podać|więcej szczegółów"
01:45:31:"i powiedzieć jak zrzucili tę|wagę i jaka była ich dieta"
01:45:36:"czy byli pod|nadzorem lekarza"?
01:45:40:Ktoś inny powiedział:
01:45:43:"powinniście skupić się|na Jinjee i jej ciążach".
01:45:48:Prawie każdy kto|obejrzał ten film
01:45:52:inaczej go odebrał
01:45:54:i każdy miał rację.
01:45:57:Na tym właśnie polega problem,
01:46:00:że było tyle sposobów|by go zrobić.
01:46:04:A tak naprawdę nie|mieliśmy za dużo czasu.
01:46:07:Mógłbym zrobić 2 godzinny film
01:46:09:tylko o samych dodatkach chemicznych,|które dodają do żywności.
01:46:13:O pestycydach, herbicydach
01:46:15:i ich wpływie na chemię mózgu.
01:46:19:Środkach uzależniających|jak glutaminian sodu,
01:46:22:czerwony barwnik|nr2 i jego efektach,
01:46:25:o sztucznych słodzikach
01:46:30:ale ja chciałem
01:46:32:nakręcić film, który|ukazywałby ludzki potencjał.
01:46:39:Chciałem zrobić|coś pozytywnego.
01:46:43:Bo jak się rozejrzycie,|zobaczycie dzieci,
01:46:47:na które negatywnie|wpłynęła dieta
01:46:51:i fakt że korporacje o|miliardowych dochodach
01:46:56:reklamują "junk food"|- fast food dla dzieci.
01:46:59:To doprowadza nas do furii.
01:47:02:Wszystko to prawda,
01:47:05:ale nie chciałem tego|robić w tym filmie.
01:47:12:Więc stworzyliśmy|dodatki umieszczone
01:47:15:na stronie internetowej,
01:47:18:gdzie możemy podać|więcej szczegółów
01:47:20:by poruszyć to, co nie|zostało zawarte w filmie
01:47:25:tak jak odchudzanie
01:47:28:jak Jinjee, Erika|i Sateea schudli,
01:47:30:co jedli.
01:47:32:Mamy sekcję dla|miłośników bodybuildingu
01:47:35:jak można jeść surowe|wegańskie pożywienie
01:47:38:i budować masę mięśniową.
01:47:41:To jest ważne
01:47:43:by mieć dużo energii i|nie wyglądać anemicznie,
01:47:47:a tak właśnie tę|dietę się postrzega.
01:47:51:Ale tego wszystkiego nie dało|się upakować w tym filmie.
01:47:56:Dużo informacji na|stronie jest za darmo.
01:47:58:Po prostu wejdź na stronę
01:48:00:www. thegardendiet.|com i zaloguj się.
01:48:04:Mamy forum i dosłownie są|tam tysiące użytkowników,
01:48:09:którzy wymieniają|doświadczenia
01:48:15:na temat stanu zdrowia,
01:48:18:chudnięcia,
01:48:21:przechodzenia na "surówkę".
01:48:24:Mówią o doświadczeniach|z tą dietą
01:48:28:więc można zobaczyć|czego inni doświadczają
01:48:31:gdy na nią przechodzą.
01:48:33:Pewnie nastąpiłem na wiele odcisków|choć nie było to moją intencją
01:48:40:ale wiele osób chce|sprzedać nam wiele rzeczy,
01:48:43:których nie potrzebujemy.
01:48:45:Firmy sprzedające|suplementy...
01:48:47:nie potrzebujemy suplementów.
01:48:49:Uważam, że mogą one wyrządzić|więcej szkód niż pożytku.
01:48:52:W wielu przypadkach, a jest|to wielomiliardowy przemysł.
01:48:59:Uważam że możesz mieć wszystkie składniki|z jedzenia.
01:49:02:Jest wiele osób w "surowym" ruchu,|którzy sprzedają suplementy
01:49:06:więc pewnie wiele|osób zaatakuje mnie,
01:49:13:ale ja utrzymuję|swe stanowisko.
01:49:15:Jeżeli jesz dobrze|skomponowaną surową żywność
01:49:20:to wszystkie potrzebne|składniki są w niej zawarte
01:49:25:w najlepszej formie|przyswajalnej przez nasze ciała.
01:49:28:Dowodem tego jest to że|jedliśmy surową żywność
01:49:34:przez setki tysięcy lat
01:49:36:i dopiero w ostatnich 10|000 lat odkryliśmy ogień
01:49:40:i zaczęliśmy gotować jedzenie,
01:49:44:a dopiero w ostatnich|100 latach nasza dieta
01:49:48:stała się tak zła, że zaczęliśmy|potrzebować suplementów.
01:49:53:Tak więc bronię swego zdania
01:49:56:i nie miałem zamiaru|nikomu nadepnąć na odcisk,
01:50:00:i tworzyć kontrowersji|czy konfliktów.
01:50:08:Spotkałem tylu cudownych ludzi
01:50:11:w "surowym" ruchu,
01:50:14:świetlistych dusz...
01:50:17:Ale każdy z nas ma swój sposób|na stosowanie tej diety
01:50:20:i niewiele osób|zgadza się ze sobą.
01:50:23:Ale to dobrze ponieważ czuję
01:50:26:że przynajmniej co do|jednej rzeczy się zgadzamy:
01:50:29:Nie powinniśmy wkładać|naszego pożywienia do ognia.