ZABAWY I GRY RUCHOWE opieraja się wiekszości na naturalnych formach ruchu: biegi, rzuty, angażuja duze grupy mięśniowe. Doskonala umiejętności ruchowe.Z ich pomoca wpływamy na poprawe szybkości,sily, zwinności,itp odgrywaja podstawowa role w wychowaniu fizycznym i wspomagaja w zajeciach sportowych. Doskonalenie umiejętności ruchowych w tej formie ułatwiają przygotowanie do uprawiania roznych dyscyplin sportowych. Doskonale pomagaja w podnoszeniu sprawności. Atrakcyjnosc i radosc podcza zajec w tej formie nie wymuszaja przez prowadzacego większej intensywności. Wieksze zainteresowanie lepsze rezultaty w rozwoju sprawności

ODZIAŁYWANIE WYCHOWAWCZE!

G i Z ruchowena roznych zajeciach mogą wpływać na osobowość uczestnikow. Sa lubiane przez wszystkich. Najewieksza role odgrywaja w zyciu dzieci. W zabawach kształtuja swoje zdolności umysłowe np. spostrzeżenia, pamiec, uczucia. Podporządkowuja się zasadom,które mobilizuja je do dokładnego wykonywania zadania. W sposób niewymuszony można przybliżyć mu świat i wartości ludzi dorosłych oraz system zasad moralnych (odpowiedzialność,uczciwość,karność,współdziałanie w zespole) W zabawie nauczyciel może zbliżyć się do dzieci, zdobyc zaufanie i ksztaltować pozytywne cechy. W dobrze zorganizowanych zabawach możliwość kształtowania odpowiednich cech charakteru, opanowanie, wytrwałość, koleżeństwo. Gry i zabawy ruchowe sa uniwersalnym srodkiem wychowawczym

KLASYFIKACJA GIER I ZABAW

Zabawy: dominuja naturalne formy ruchu:marsze,biegi,skoki. Zasady i przepisy sa proste. Rywalizacja w zabawach powinna mieć charakter indywidualnego współzawodnictwa o to kto lepiej szybciej, najladniej wykona cwiczenie. Może być 1 zespol lub mniejsze grupy. Cecha zabawy jest to ze można ja opuścić w każdej chwili lub dołączyć do niej może nowy uczestnik, co nie zmienia zabawy. Elementy współzawodnictwa zabawy-2grupy-przeprowadzone w swobodniej formie,w których ocenia się szybkość i odległość. 1 Ze spiewem i przy muzyce, 2 orzywiajace, 3 orientacyjno-porzadkowe, 4 na czworakach, 5 biezne, 6 rzutne, 7 koordynacyjne, 8 kopne, 9 skoczne, 10 z mocowaniem i dźwiganiem.

3-sprzyjaja kształtowaniu szybkiej i celowej reakcji spostrzegawczości i orientacji, oraz kojarzeniu określonych form ruchu z ustalonymi sygnalami i znakami karności i swiadomej dyscypliny. 4-wzmacnianie aparatu kostno-stawowo-wiezadlowego oraz kształtowaniu niektórych cech motoryki zwłaszcza sily. Dobry nastroj towarzyszy zabawom tego rodzaju, oraz psychiczne odprężenie uczestnikow dopełniają wartości w procesie wychowania fizycznego. 5-wywoluja korzystne zmiany w aparacie ruchowym w układzie krazenia i oddychania, przemianie materii. Sprzyjaja kształtowaniu takich cech motoryki jak szybkość i wyrzymalosc,zręczność i zwinność. Charakter: ambicja, wytrwałość, umiejętności dzialania w zespole oraz odpowiedniego zachowania się w toku współzawodnictwa i walki.

6-interesujace, atrakcyjne rzuty do celu, na odległość, kształtowanie i doskonalenie umiejętności ulitarnych oraz cech motoryki. Sila i szybkość. Rzuty do celu sprzyjaja kształtowaniu koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz umiejętności skupienia uwagi i koncentracji. 8-w polaczeniu z elementami biegu sprzyjaja kształtowaniu zręczności sily i szybkości,wytrzymałości. Stanowia cwiczenia wielostronnie i angażujące caly organizm poza konczynami gornymi,choc ich pomoc podczas kopania pilki jest przydatna do zachowania równowagi. 9-wzmacniaja stawy konczyn dolnych, glownie skokowych i kolanowych. Polepszenie stanu fizycznego. Skokami przez przeszkody lub przyrządy sprzyjaja zachowaniu równowagi i odpowiedniej postawy w locie opanowanie ciala.

GRY RUCHOWE:

Gra jest wyzsza forma zabawy, uczestnicy wykonuja jednakowe zadania, nie zawsze w tym samym czasie. Wystepuja dryzuny i kapitan.Takie rozwiązanie pozwala na ustalenie prostych założeń taktycznych. WYRÓŻNIAMY NASTEPUJACE RODZAJE GIER RUCHOWYCH:

1-proste – co najmniej dwa zespoly,dwoch lub wiecej uczestnikow. Max liczba zawodnikow i zespołów nie jest okreslona zalezy od miejsca oraz możliwości sprzętowych. Rowna liczba zawodnikow w każdym zespole. W sędziowaniu o zwycięstwie powinna decydowac bezbłędność wykonywania ćwiczeń przez zespol, a dopiero potem- czas zakonczenia gry.Gry proste dzielimy na identyczne podgrupy jak zabawy.

2-złożone- to wyzsza forma gier prostych.Kombinacja ruchowa kilku gier prostych, stanowiaca jedna całość. Bioracy udział w grze sa zobowiązani do dokładnego wykonania kolejnych zadan z optymalna szybkością. Pewien typ toru przeszkod lub tez rodzaju sztafety wielozadaniowej. Dokładnosc wykonania kolejnych zadan i szybkość decyduja o zwycięstwie zespolu. Reguly prowadzenia gier zlozonych sa takie same jak gier prostych.

3-przejsciowe-trudniejsza forma pod względem organizacyjnym. Wprowadzenie do gier specjalistycznych lub druzynowych. Wymagaja zrozumienia i przestrzegania przepisow oraz wiekszych umiejętności ruchowych. Mogą brać udział jednoczesnie jedynie dwa zespoly o jednakowej liczbie uczestnikow. Niezbedny jest tez sedzia prowadzacy gre. Zespoly maja rozne zadania do wykonania dlatego ich role musza być zmieniane. Wygrywa zespol krory w określonym czasie zdobędzie wiecej punktow.

4-specjalistyczne- gry które doskonala elementy techniczne i taktyczne. Przepisy gry specjalistycznej sa w zasadzie zbliżone do obowiązujących w odpowiedniej zespolowej grze sportowej, z zaozeniem, ze mogą one zawierac specyficzne ograniczenia lub uproszczenia. Najczesciej zmiany organizacyjne np: zmniejszenie boiska do gry,dowolnego ograniczenia liczby uczestnikow rownej lub nierownej liczby zawodnikow w zespole, wstepowania zawodnika neutralnego (wspomagającego jedna z druzyn). Gry specjalistyczne prowadzi sedzia(nauczyciel lub znajacy przepisy uczen) Można ustalic gre na czas lub do uzyskania odpowiedniej liczby punktow, bramek czy koszy.

5-druzynowe- sa najwyzsza forma organizacyjna.wymagaja duzych umiejętności.Gra odbywa się na czas, po Polowie czasu zmiana stron boiska,o zwycięstwie walcza dwie druzyny z jednakowa liczba uczestnikow,gre prowadzi sedzia. Bardziej wnikliwa analiza pozwala w tej podgrupie gier druzynowych rozróżnić:

-gre z jednym przyborem i pośrednim kontaktem z przeciwnikiem

-gre z jednym przyborem i bezpośrednim kontaktem z przeciwnikiem

-gre z uzyciem dwoch przyborow

-gre z uzyciem większej ilości przyborow

Przepisy mogą być w miare swobodnie zmieniane i dostosowywane do warunkow oraz umiejętności uczestnikow. Taktyka jaka zastosuja w Czesie gry zawodnicy najczęściej wynika z przebiegu gry i decyduja o niej sami grajacy. W grach druzynowych wszyscy uczestnicy wykonuja podobne czynności ruchowe;nieuzasadnione jest szkolenie specjalistow od pozycji zajmowanej w czasie gry.

METODYKA GIER I ZABAW

Obecność gier i zabaw ruchowych jest korzystna na każdego rodzaju zajeciach, choc nie zawsze musza Stanowic podstawowy czlon tych zajec. Im młodsze wiekowo grupy,tym czesciej powinno się wprowadzac zabawy i gry. Jeśli stanowia one zasadnicza czesc zajec, pomocny w konstruowaniu może być jeden z przykładowych tokow lekcyjnych. Schemat takich zajec podlega podstawowym zalozeniom obowiązującym w każdej lekcji i jest oparty na trzech powszecheni stosowanych zasadach. –racjonalnego stopniowania wysilku, -wszechstronnosci, -zmiennosci pracy mięśniowej.

Rzeczy wazne przy dobieraniu zespołów, prowadzeniu zajec itp.

-poziomy sprawności i umiejętności grupy. -racjonalne zywe tempo. –bezpieczenstwo ćwiczących. –miejsca prowadzonych zajec. –zastosowanego sprzętu i przyborow

TOK zajeć: -zabawy ożywiające,-zabawy z elementami korekcyjnymi, zabawy lub cwiczenia uspokajające.