1

„Chcę pokazać kobietom nie tylko jak być

piękną, ale jak to piękno zachować.”

Estée Lauder

r

Sztuka

pielęgnaCji Skóry

2

SpiS treŚCi

Wstęp

rozdział i

Określ typ swojej skóry i poznaj jej potrzeby

rozdział ii

tajemnice starzenia się skóry, czyli jak zachować młodość

rozdział iii

10 grzechów głównych – my i nasza skóra

rozdział iV

Wszystko, co jeszcze warto wiedzieć i o co warto zapytać

zakończenie

3

WStęp

jak prawidłowo pielęgnować cerę? jak wydobyć jej piękno, zachować zdrowy, promienny wy-
gląd i uchronić przed starzeniem się? pewnie nie raz zadawałyście sobie to pytanie, stojąc przed
lustrem lub przechadzając się między półkami w perfumerii.

ten e-book to efekt współpracy internautek oraz Doroty kowalewskiej – eksperta marki
estée lauder. estée lauder była prekursorką w dziedzinie reparacji skóry i walki z oznakami jej
starzenia się. Wiedza zaczerpnięta z e-booka pokaże Wam nie tylko jak być piękną, ale, zgodnie
z mottem estée lauder, jak to piękno zachować.

4

rOzDział i

OkreŚl typ SWOjej Skóry

i pOznaj jej pOtrzeby

5

pielęgnacja skóry to nie lada sztuka. ile kobiet, tyle różnych jej typów i problemów
w pielęgnacji skóry, a więc i strategii na uczynienie jej piękną. Odpowiednia pielęgnacja to
klucz do poczucia bycia piękną i zadbaną. Marzenie niejednej z nas. Marzenie jak najbar-
dziej możliwe do zrealizowania.

Czy znaSz typ SWOjej Skóry?

aby odpowiednio dbać o skórę, musimy określić jej typ.
jest to bardzo istotne, ponieważ to właśnie na jego podstawie dobiera się kluczowe kosmetyki – oczyszczające
i nawilżające. Sam rodzaj skóry zależy przede wszystkim od ilości produkowanego sebum, na co mają wpływ
czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. na pierwsze składają się m.in. hormony, problemy zdrowotne czy przyjmo-
wane leki, na drugi – klimat, pogoda, palenie papierosów czy sposób pielęgnacji skóry. jak wpływają na naszą
skórę? O tym w dalszej części e-booka.

najczęściej spotykane trzy typy skóry:

SuCHa

nOrMalna/MieSzana

tłuSta

Mało aktywne lub
nieaktywne gruczoły
łojowe nie produkują
wystarczającej ilości
sebum, by skóra była
nawilżona.

gruczoły łojowe
produkują sebum
w umiarkowanej ilości,
dzięki czemu zacho-
wana jest równowaga.
taki typ skóry ma
większość ludzi.

gruczoły łojowe
produkują nadmiar
sebum.

Charakterystyczne
cechy skóry suchej:

*

napięcie, uczucie

dyskomfortu

*

szorstkosć, szary

wygląd

*

małe pory

*

drobne linie

*

niedobór lipidów

Charakterystyczne
cechy skóry normalnej/
mieszanej

*

świecenie w strefie t

*

przesuszenie

w strefie u

*

delikatne lub duże pory

*

ogólny zdrowy wygląd

*

miękkość i gładkość

Charakterystyczne
cechy skóry tłustej:

*

świecenie na

całej twarzy

*

skłonność do

wyprysków

*

widoczne pory

*

skóra jest grubsza

6

DOWieDz Się, jaki typ Skóry pOSiaDaSz:

*

Skóra SuCHa

Charakterystyka

Skóra sucha ma mało aktywne lub nieaktywne gruczoły łojowe, które nie produkują wystarczającej ilości sebum,
gwarantującego odpowiednie nawilżenie.
Charakterystyczne cechy skóry suchej to: napięcie, uczucie dyskomfortu, szorstkość, szary wygląd, małe pory,
drobne linie, niedobór lipidów, mała elastyczność.
taka skóra jest podatna na przebarwienia, może pojawić się na niej sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych,
może się łuszczyć, reaguje zaczerwienieniem na warunki atmosferyczne. Ma tendencję do szybkiej utraty wody,
co spowodowane jest dużym uszkodzeniem płaszcza wodno-lipidowego i jest przyczyną szybszego starzenia
się skóry.

pielęgnacja

pielęgnacja skóry suchej jest niezwykle ważna, bez niej skóra szybko się starzeje.
już około dwudziestego roku życia mogą pojawić się na niej pierwsze zmarszczki – zwykle wokół oczu, ust
i na szyi.
Cera sucha wymaga bardzo systematycznej pielęgnacji. jej prawidłowa pielęgnacja polega na dostarczeniu skó-
rze składników wiążących wodę oraz natłuszczających. należą do nich między innymi: ceramidy, witaminy, kwas
hialuronowy. kosmetyki dla cery suchej powinny dostarczać wilgoci i zatrzymywać ją w skórze.

rano i wieczorem należy nałożyć krem na twarz, pod oczy oraz na szyję/dekolt. raz na dwa tygodnie można wy-
konać łagodny peeling drobnoziarnisty lub enzymatyczny – zarówno na skórze twarzy oraz szyi, a także dekoltu.
W perfumeriach znajdziesz maseczki i inne produkty specjalistyczne ułatwiające pielęgnację cery suchej.

tak i nie dla cery suchej:

tak:

*

do demakijażu twarzy stosuj mleczko kosmetyczne lub śmietankę, używaj toniku bezalkoholowego,

*

stosuj krem o działaniu odżywczym i nawilżającym – najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie kremu
odżywczego na dzień, a na noc kremu odżywczego zamiennie z tłustym nawilżającym,

*

w upalne dni zamień krem na lekki nawilżający z wysokim filtrem chroniącym przed działaniem promieni

*

poprawiaj kondycję skóry poprzez stosowane dwa razy w tygodniu maseczki głęboko nawilżającej
i odżywczej,

*

zimą chroń skórę przed szkodliwym działaniem mrozu i wiatru stosując półtłusty krem ochronny.

nie:

*

do mycia skóry suchej nie należy stosować mydła i wody.

7

*

Skóra nOrMalna/MieSzana

Charakterystyka

Skóra normalna jest jędrna, matowa, gładka, długo zachowuje młody wygląd i ma zdrowy koloryt. ponadto jest
wolna od zaskórników, widocznych naczynek i przebarwień oraz jest odporna na czynniki zewnętrze, takie jak:
zmiany temperatury, wiatr, mróz, przegrzanie. posiada też zdolność szybkiej regeneracji. paradoksalnie cerą nor-
malną może się pochwalić niewiele z nas.

Często skóra normalna przekształca się w mieszaną – jej właściwości zachowują zwykle tylko policzki i skronie,
natomiast czoło, nos i broda (tzw. strefa t) nabywają cech skóry tłustej. nieodpowiednia pielęgnacja właściwych
partii cery normalnej może doprowadzić do ich przesuszenia, a w konsekwencji – przekształcenia w skórę su-
chą. Charakterystyczny dla cery mieszanej pas tłusty często nie ma typowych cech skóry tłustej.

pielęgnacja

pielęgnacja cery normalnej nie jest kłopotliwa. Samo umycie twarzy mydłem/pianką/żelem i wodą powinno wy-
starczyć do jej oczyszczenia i nie powodować uczucia ściągnięcia i napięcia. nie wolno jednak zapominać
o zastosowaniu kremu o lekkiej konsystencji – posiadającego właściwości nawilżające i pielęgnujące, dobranego
do potrzeb cery normalnej.

Odpowiednia dbałość o skórę normalną może bowiem znacząco opóźnić proces jej

starzenia.

pielęgnacja skóry mieszanej jest już bardziej złożona, ponieważ należy postępować z nią tak, jak z dwoma rodza-
jami skóry. znalezienie jednego kosmetyku, który sprostałby jej wszystkim potrzebom jest bardzo trudne. Dlatego
do poszczególnych partii skóry, najlepiej dobierać osobne preparaty odpowiadające na ich potrzeby – zwykle
najlepiej sprawdzają się kosmetyki przeznaczone dla cery normalnej i tłustej. Dobierając preparaty należy zacho-
wać ostrożność, ponieważ źle dobrany produkt może wywołać podrażnienie, zaczerwienienie, pieczenie czy
przesuszenie skóry.

tak i nie dla skóry normalnej/mieszanej:

tak:

*

na dzień używaj kremu o działaniu matującym, który wchłonie sebum tylko z nadmiernie świecących się ob-
szarów, a na noc – kremu nawilżającego zamiennie z odżywczym i regulującym pracę gruczołów łojowych,

*

pamiętaj, aby kosmetyk odpowiadał na konkretne potrzeby twojej skóry – nawilżał i matował nie całą twarz,

a jedynie miejsca, gdzie jest to konieczne,

*

pamiętając o podziale zastosuj na czoło, nos i brodę (strefa t) maseczkę ściągającą lub oczyszczającą,

8

*

stosuj żel lub krem pod oczy i nie zapominaj o szyi, w której pielęgnacji sprawdzi się krem odżywczy,

*

raz w tygodniu zastosuj peeling (może być drobnoziarnisty lub enzymatyczny). raz w tygodniu wykonaj
także maseczkę nawilżającą lub odżywczą,

*

latem stosuj kremy z filtrami uVa i uVb,

*

unikaj przebywania w skrajnych temperaturach, ponieważ zwiększa się wówczas wytwarzanie łoju w strefie
tłustej, podczas gdy policzki się przesuszają,

*

jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi naczynkami możesz korzystać z sauny.

nie:

*

do mycia twarzy nie używaj wody i mydła, nie stosuj też preparatów odkażających na bazie alkoholu czy
spirytusu salicylowego – mogą one wysuszyć i podrażnić skórę,

*

nie usuwaj sama zaskórników ani krostek – możesz przez to doprowadzić do powstania blizn i przebarwień.

*

Skóra tłuSta

Charakterystyka

Skóra tłusta jest błyszcząca, elastyczna i dość gruba. zazwyczaj ma niezdrowy, ziemisty odcień. na jej powierzch-
ni występują rozszerzone pory z zaskórnikami oraz ropne wypryski. jest słabo ukrwiona, przez co często może
wyglądać blado. Dobrze znosi czynniki atmosferyczne takie jak: zimno, wiatr, słońce czy zmiany temperatury.
Duży wpływ na jej stan mają czynniki wewnętrzne, takie jak zaburzenia hormonalne, stres i zaburzenia układu
trawiennego. Stosunkowo późno rozpoczyna się okres jej starzenia się. zaletą skóry tłustej jest także to, że w wie-
ku starszym nie ulega wysuszeniu. Wadą natomiast są dość częste powikłania trądzikowe oraz nieestetyczny wy-
gląd. Objawy pojawiają się dopiero po okresie pokwitania, około 12. roku życia, co jest związane ze wzmożoną
stymulacją hormonalną gruczołów płciowych i gruczołów łojowych.

pielęgnacja

przy pielęgnacji tłustej cery należy zwracać szczególną uwagę na zmniejszanie grubości warstwy rogowej naskór-
ka, regulację funkcjonowania gruczołów łojowych oraz poprawę ukrwienia skóry.
zabiegi pielęgnacyjne tłustej skóry w młodym wieku to oczyszczanie i nawilżanie oraz łagodzenie zmian. pamię-
tajmy, że dogłębne oczyszczanie to zabieg bardzo trudny i może go wykonywać tylko kosmetyczka!
tłustą skórę trzeba oczyszczać regularnie, co 4-5 tygodni. Ważna jest również codzienna pielęgnacja domowa,
odpowiednimi dla cery tłustej kosmetykami oraz przestrzeganie zasad higieny. regularne, staranne oczyszczanie
jest jednym z najważniejszych etapów codziennej pielęgnacji. Dobrze wykonane – pozwala usunąć zanieczysz-
czenia, utrudniające skórze właściwe oddychanie, takie jak: kurz, obumarłe komórki naskórka, resztki preparatów
pielęgnacyjnych i wydzielin fizjologicznych: potu i sebum. zaniedbanie tego elementu może prowadzić do zaty-
kania ujść gruczołów łojowych, a w rezultacie – powstawania zaskórników i wyprysków. niewłaściwie oczysz-
czana skóra staje się zmęczona, nabiera szarego, niezdrowego kolorytu i traci świeżość.

9

tak i nie dla skóry tłustej:

tak:

*

używaj do mycia twarzy preparatu przeznaczonego do cery tłustej, może to być mleczko lub żel (najlepiej
z zawartością tymianku, szałwii lub cytryny); dobre właściwości pielęgnacyjne mają także płyny zawierające
ekstrakty roślin bogatych w kwas mlekowy,

*

jeśli nie potrafisz obejść się bez mydła, to to zwykłe powinnaś zamienić na syntetyczne lub specjalne przeciw-

trądzikowe; zalecane są także mydła zawierające siarkę, metioninę czy cysteinę,

*

używaj po każdym myciu toniku bezalkoholowego dla tłustej cery. Można go stosować także w ciągu dnia dla
odświeżenia. Czynności gruczołów łojowych tonizują dziurawiec, łopian, pokrzywa, liście chmielu oraz sok
z cytryny i borówek,

*

na dzień stosuj krem o działaniu matującym, na noc – regulujący pracę gruczołów łojowych lub zamiennie

– nawilżający (cera tłusta również potrzebuje nawilżenia – przesuszona skóra intensyfikuje bowiem wytwarza-
nie sebum, by z powrotem się natłuścić),

*

w pielęgnacji skóry tłustej wykorzystuje się kremy zawierające składniki mineralne takie jak kaolin, talk i skrobia,
pochodne cynku i miedzi a także kremy z kwasami owocowymi, które delikatnie rozjaśniają koloryt,

zapobie-

gają tworzeniu się zaskórników i uelastyczniają gruby, suchy naskórek,

*

zimą na dzień polecane są lekkie kremy ochronne,

*

stosuj żel lub krem pod oczy, a na szyję używaj kremu odżywczego,

*

raz lub dwa razy w tygodniu zastosuj peeling ziarnisty lub enzymatyczny, po czym wykonaj maseczkę oczysz-
czającą,

*

latem stosuj kremy z filtra mi uVa i uVb,

*

oczyszczoną twarz przetrzyj tonikiem i delikatnie osusz czystym ręcznikiem lub papierową chusteczką.
zwróć uwagę na to, by tonik był odpowiedni do twojego typu cery: te z zawartością alkoholu nadają się tylko
dla osób o skórze bardzo tłustej, odpornej na podrażnienia. Możesz sięgnąć po popularne ostatnio kosmetyki
dwufazowe: toniki przeznaczone do pielęgnacji cery tłustej i mieszanej zawierają tzw. fazę wodną, oczyszczają-
cą, zamykającą pory i wspomagającą nawilżenie, oraz fazę pudrową, absorbującą nadmiar łoju i matującą skórę.

nie:

*

do mycia twarzy nie używaj wody i mydła, nie stosuj także preparatów odkażających i nadmiernie wy-
suszających na bazie alkoholu czy spirytusu salicylowego. niewskazane jest także przesadne opalanie
– skóra może zostać przesuszona i podrażniona – by się przed tym bronić, zacznie produkować natłuszczają-
cą ją sebum ze wzmożoną siłą,

*

nie usuwaj sama żadnych zmian – mogą pozostać blizny i przebarwienia,

*

ogranicz używki i ostre przyprawy – chociaż nie ma na to mocnych dowodów naukowych, to wiele posiada-
czek tłustej cery odczuwa pogorszenie jej stanu po spożyciu takich potraw.

10

CzegO pOtrzebuje tWOja Skóra?

aby skórę prawidłowo pielęgnować, należy rozpoznać i zrozumieć jej potrzeby. W jaki sposób? Dokładnie jej się
przyjrzeć, ocenić, na jakie niekorzystne czynniki środowiska zewnętrznego ją wystawiamy.

upływające lata, wpływ środowiska zewnętrznego powodują, że skóra traci jędrność i elastyczność, staje się
wiotka, pojawiają się na niej przebarwienia i zmarszczki. zmiany nie następują jednak tylko na jej powierzchni,
ale we wszystkich warstwach: naskórku, skórze właściwej i tkance podskórnej.

Warto skorzystać też z konsultacji w celu profesjonalnego określenia potrzeb skóry, które oferują profesjonalne
salony kosmetyczne, czy apteki.

W starciu z wyrządzonymi przez powyższe czynniki uszkodzeniami, jeden kosmetyk nie ma szans. tak, jak pra-
widłowe funkcjonowanie organizmu regulowane jest działaniem jego poszczególnych narządów, tak i kosmetyki
muszą mieć podobne, dopełniające się działanie.

Marka estée lauder wierzy w siłę synergii reparatora i kremu nawilżającego – by w pełni naprawiać i chronić skó-
rę. reparator o lekkiej, jedwabistej konsystencji wnika do głębokich warstw skóry, by dostarczyć jej skoncentro-
wanej pielęgnacji. krem nawilżający dostarcza natomiast dodatkowego, maksymalnego nawilżenia, zapewniając
tym samym lepsze rezultaty.

zapoznajcie się z potrzebami skóry i spróbujcie określić, które są szczególnie bliskie Waszej skórze. Dzięki temu
będziecie wiedzieć jak odpowiednio o nią zadbać i po jakie kosmetyki sięgać.

niezależnie OD typu, Skóra każDej z naS Ma pODObne pOtrzeby i prObleMy, takie jak:

1. Odwodnienie
2. Ochrona
3. zapobieganie pierwszym oznakom starzenia się
4. linie/zmarszczki
5. utrata jędrności

jeden kosmetyk często nie jest w stanie należycie się z nimi rozprawić. najlepsze efekty przynosi dopiero łączenie
poszczególnych produktów w systemy pielęgnacyjne, które na zasadzie puzzli idealnie się uzupełniają. taką filo-
zofię wyznaje marka estée lauder, rekomendując łączenie reparatora i kremu, by w pełni naprawiać
i chronić skórę.

11

reparatOry, a pOtrzeby Skóry

Czym jest reparator?

reparator to produkt typu serum. reparatory wzmacniają wszystkie naturalne procesy odnowy skóry i współdzia-
łają z kremem do twarzy. reparator to nazwa zarezerwowana tylko dla produktów estée lauder.

Czy reparatora trzeba używać zamiast, czy jako uzupełnienie kremu?

reparator i krem nawilżający współdziałają ze sobą w synergii by naprawiać i chronić skórę. reparator o lekkiej
jedwabistej konsystencji wnika do głębokich warstw skóry i przygotowuje skórę do nawilżenia. reparator pobu-
dza skórę do naturalnych procesów regeneracyjnych i stymuluje produkcję kolagenu.
krem nawilżający dostarcza dodatkowego, maksymalnego nawilżenia i tworzą optymalne środowisko
dla działania reparatorów.
reparator najlepiej stosować 2 razy dziennie: rano i wieczorem. preparat rozprowadzamy na oczyszczonej twarzy,
a następnie, po jego wchłonięciu, nakładamy na twarz odpowiedni dla cery krem. kosmetyki estée lauder dzia-
łają na zasadzie puzzli – dla każdego reparatora stworzony został idealnie go uzupełniający krem pielęgnacyjny.

12

zależnie od potrzeb twojej skóry, masz do wyboru trzy zaawansowane
reparatory estée lauder:

1. advanced night repair Synchronized recovery Complex

zmniejsza widoczne oznaki starzenia wywołane przez negatywne czynniki środowi-
ska zewnętrznego:

*

zsynchronizowana naprawa: unikalna technologia Chronolux™ pomaga skórze
ponownie się zsynchronizować. Synchronizacja oznacza pomoc twojej skórze
w utrzymaniu naturalnego procesu regeneracji.

*

zapobieganie starzeniu: neutralizuje 90% wolnych rodników powstałych w wy-
niku szkodliwego działania czynników środowiska zewnętrznego, powodujących
przedwczesne starzenie się skóry. to właśnie negatywny wpływ czynników środo-
wiska zewnętrznego, a nie wiek, odpowiada za 80% oznak starzenia.

*

nawilżanie: Dostarcza skórze duże ilości kwasu hialuronowego, który zatrzymuje
wodę, co zapewnia skórze zdrowie.

2. idealist pore Minimizing Skin refinisher

Wygładzający, wyrównujący koloryt i minimalizujący pory:

*

Skóra jest bardziej przejrzysta, gładka i rozświetlona. trzy razy więcej glukozaminy
oraz delikatnie działająca technologia enzymatyczna redukują suchość, szorstkość
i ziemistość skóry. Odnowa komórkowa zostaje przyspieszona.

*

Skóra jest wygładzona, a pory praktycznie niewidoczne. unikalna technologia mi-
nimalizująca pory oraz bardzo aktywny nDga powodują znaczne skurczenie się
powiększonych porów.

*

natychmiastowo wyrównuje koloryt skóry, a stosowany regularnie pomaga utrzy-
mać idealny wygląd.

3. perefectionist [

Cp+] Wrinkle lifting Serum

zmniejsza linie i zmarszczki, ujędrnia i dodaje skórze witalności:

*

peptydy polikolagenowe oraz kompleks biosync activating™ pomagają wzmocnić
strukturę skóry.

*

natychmiast po zastosowaniu – małe linie i zmarszczki zostają zredukowane pod

względem długości, głębokości oraz liczby dzięki sprężystemu elastomerowi.

*

1 tydzień – głębsze zmarszczki zostają spłycone. zwiększa się naturalna produkcja

kolagenu. zmniejszają się przebarwienia.

*

1 miesiąc – linie i zmarszczki są w dużym stopniu zredukowane.

zależnie od konkretnych potrzeb naszej skóry, zaleca się łączenie reparatorów z wyspecjalizowanymi kremami
nawilżającymi, ponieważ kosmetyki nawilżające tworzą optymalne środowisko dla ich działania.

13

jakie WyróżniaMy pOtrzeby Skóry?

*

ODWODnienie

Chciałabym głęboko nawilżyć odwodnioną skórę.

każda skóra potrzebuje nawilżenia, niezależnie od rodzaju cery i wieku. różnica tkwi jednak w stopniu nawilże-
nia, jedni potrzebują go więcej, inni mniej.

Dlaczego zachowanie odpowiedniego stopnia nawilżenia jest tak ważne dla skóry?

Większość z nas boryka się z problemem odwodnionej skóry, choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Czę-
sto zapominamy o tym, że nawilżanie stanowi jeden z podstawowych elementów umożliwiających zachowanie
zdrowej i pięknej skóry. Odzwierciedleniem stopnia nawilżenia skóry jest wilgotność warstwy rogowej naskórka.

brak nawilżenia powoduje obniżenie elastyczności skóry i spadek jej odporności. najtrudniejszym zadaniem jest utrzy-
manie odpowiedniego stopnia nawilżenia, który gwarantuje nam zachowanie młodzieńczego wyglądu na dłużej.
Skóra to nasza ochronna tarcza, dlatego nie dopuszczajmy do tego, by jej funkcje zostały zaburzone.

po czym rozpoznam, że moja skóra nie jest odpowiednio nawilżona?

Skóra odwodniona zaczyna się łuszczyć i szybciej pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki, łatwiej ulega po-
drażnieniom, piecze, staje się szorstka i mniej elastyczna.

Sucha i odwodniona skóra próbuje się sama ratować poprzez dodatkową produkcję sebum. efektem jest nad-
mierne błyszczenie się skóry.

Co wpływa na obniżony stopień nawilżenia skóry?

przyczyną nieodpowiedniego nawilżenia skóry są m.in.: upływający czas, stres, brak snu, źle zbilansowana dieta,
używki, suche otoczenie (klimatyzowane pomieszczenia, które zabierają skórze wilgoć), niewłaściwa pielęgnacja,
zanieczyszczenie środowiska, czy też czynniki atmosferyczne, takie jak wahania temperatury, wiatr, słońce. (Wię-
cej informacji znajdziesz w rozdziale, pt. „Dziesięć grzechów głównych”)

nasza skóra narażona jest na wpływ niekorzystnych czynników zewnętrznych szczególnie w okresie jesienno –
zimowym. Wiatr i mróz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz odczuwalne spadki temperatur
sprawiają, że w okresie tym wymagana jest specjalna pielęgnacja. zimą skóra traci swą wilgoć prawie dwa razy
szybciej niż latem.

14

W jaki SpOSób naWilżać Skórę?

Właściwie dobrana do potrzeb skóry pielęgnacja, może sprawić, że na długo pozostanie ona ładna i zdrowa.

Skórę należy umiejętnie pielęgnować w zależności od jej typu i potrzeb oraz w taki sposób, by nie zaburzyć na-
turalnego procesu nawilżania, który zapewnia sobie ona sama.
Odpowiednia pielęgnacja skóry to zarówno jej nawilżanie od zewnątrz jak i od wewnątrz.
pamiętajmy, że woda bierze się w skórze z wnętrza naszego organizmu, dlatego podstawą dobrze nawilżonej
skóry jest dostarczenie jej wilgoci od środka. Woda przemieszcza się z najgłębszej warstwy skóry do naskórka,
by wydostać się na jego powierzchnię i parować. zapasy wody w organizmie należy więc systematycznie uzu-
pełniać. Dzienne zapotrzebowanie organizmu, to około 1,5 litra płynów. picie wody nie tylko nawilża skórę od
wewnątrz, ale również poprawia trawienie, ułatwia przefiltrowywanie krwi, co przyspiesza usunięcie toksyn
i szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu.
kawa oraz mocna herbata powodują zatrzymanie procesu wydzielania hormonu odpowiedzialnego za zatrzy-
mywanie wody w organizmie, pamiętajmy więc by nie przesadzać z ich ilością.
przed nadmiernym przesuszeniem skóry najlepiej obroni nas krem, który przede wszystkim będzie zapobiegał
utracie wilgoci. bardzo ważnym składnikiem takiego kremu jest kwas hialuronowy, który powoduje łączenie
wody w naskórku. Dobrą informacją, szczególnie dla alergików jest to, że bezpiecznie może go stosować każ-
dy, bez konieczności wcześniejszego wykonywania testów skóry. Młoda skóra jest bogata w kwas hialuronowy,
dzięki czemu charakteryzuje ją sprężystość i brak zmarszczek. ilość kwasu maleje wraz z upływem lat, a wraz ze
starzeniem się skóry, traci ona zdolność wiązania wody, czego skutkiem są pierwsze zmarszczki.
przesuszona skóra nie lubi produktów pielęgnacyjnych stosowanych jednorazowo w dużych ilościach i testowa-
nia na niej nowych kosmetyków.

kosmetyki o gęstej konsystencji są najlepsze dla cery suchej i słabo natłuszczonej, natomiast dla odwodnionej
cery tłustej najlepsze są żele i emulsje o lekkiej konsystencji. gęste preparaty nie służą tłustej cerze, gdyż są zbyt
tłuste i choć mogą poprawić elastyczność skóry, to jednocześnie nasilają łojotok.

rekomendowane produkty:

advanced night repair lub idealist

produkt nawilżający:

Hydrationist
Maximum Moisture Creme

*

bogata w minerały bio-woda błyskawicznie zapewnia
intensywne nawilżanie.

*

kompleks podtrzymania nawilżenia (Sustainable Moisture Complex™)
pomaga kontrolować przyciąganie i zatrzymywanie niezbędnej wody,
tym samym regenerując poziom nawilżenia.

*

przywraca skórze uczucie komfortu, wygładza i rewitalizuje.

15

*

OCHrOna

Chciałabym chronić skórę przed widocznymi oznakami starzenia.

nasza skóra ma naturalną zdolność obronną, izoluje wewnętrzne tkanki oraz narządy od środowiska zewnętrz-
nego. Chroni je przed urazami mechanicznymi, stanowi naturalną zaporę przed czynnikami chemicznymi, bak-
teriami i toksynami.
jednak stały kontakt skóry ze światem zewnętrznym i nieodpowiednia pielęgnacja sprawiają, że z czasem ta na-
turalna zdolność ochronna zostaje zaburzona.

Co jest podstawą obniżenia naturalnej zdolności skóry do ochrony?

jeśli nie dostarczymy skórze odpowiedniego stopnia nawilżenia, (o nawilżeniu przeczytasz we wcześniejszym
rozdziale) zaczyna tracić ona swoją naturalną funkcję ochronną. Odwodniona i przesuszona skóra nie jest w sta-
nie uruchomić swoich naturalnych mechanizmów obronnych.

jakie czynniki obniżają naturalną zdolność ochrony skóry?

najczęściej osłabiają ją: promienie słoneczne, zanieczyszczenia środowiska, wiatr, niskie temperatury oraz ich
gwałtowne zmiany.

W jaki sposób dochodzi do osłabienia naturalnej zdolności ochrony skóry i po czym poznam, że jest
ona osłabiona?

Słońce wysusza skórę, co powoduje zwiększoną produkcję sebum i zamykanie się porów. Skutkami ubocz-
nymi zbyt długiej ekspozycji skóry na słońce jest szybszy proces starzenia się skóry, ryzyko uszkodzenia tka-
nek przez poparzenia, (pamiętajmy, iż występują również takie, które nie są niewidoczne gołym okiem) oraz
zagrożenie chorobami skóry.zmiany temperatur powodują, iż skóra niezabezpieczona łatwiej się przesu-
sza i odwadnia. Osłabia się jej płaszcz lipidowy, który odpowiedzialny jest za prawidłowe działanie ochron-
nych funkcji skóry, a elementy rogowej warstwy naskórka przestają prawidłowo do siebie przylegać.
nagromadzenie skutkuje rozpoczęciem całego szeregu niekorzystnych dla skóry zjawisk, które przyspieszają pro-
cesy starzenia się skóry. Wolne rodniki powodują zmiany zachodzące w naszym organizmie, są destrukcyjne dla
skóry, gdyż zaburzają życiowe funkcje jej komórek, rozpoczynają proces degeneracji tkanek, uaktywniają związki
mutagenne pochodzące ze środowiska.

jak odbudować naturalną zdolność ochrony skóry?

podstawą próby odbudowy naturalnej ochrony skóry jest jej naprawa. Ważny jest dobór kosmetyków zapew-
niających idealną ochronę skórze. tak jak zostało wyżej wspomniane, należy zacząć od nawilżania. każda skóra
go potrzebuje, wybierzmy więc krem, który uzupełni braki wody w skórze, a jednocześnie będzie zapobiegać
jej widocznym oznakom starzenia się i chronić ją przed szkodliwym działaniem środowiska. krem powinien być
dobrany przede wszystkim do potrzeb skóry.
pomocne w próbie odbudowy naturalnej ochrony skóry są także preparaty wygładzające skórę, wyrównujące jej
koloryt, zmniejszające widoczność porów i zaczerwienienia.

16

rekomendowane produkty:

advanced night repair lub idealist

produkt nawilżający:

DayWear plus
Multi protection anti-Oxidant Moisturizer SpF 15

*

pomaga zapobiegać pojawianiu się linii oraz innych oznak
przedwczesnego starzenia.

*

zawiera silną mieszankę przeciwutleniaczy, w skład, której wchodzą m.in.
południowoamerykańska czerwona herbata, pestki winogron oraz witaminy C i e.

*

zapewnia ochronę przed promieniowaniem uVa/uVb oraz intensywnie nawilża.

*

pierWSze Oznaki Starzenia Się Skóry

Chciałabym zredukować pierwsze oznaki starzenia się skóry

u każdej kobiety proces starzenia się skóry przebiega inaczej – zaczyna się w różnym wieku i objawia na twarzy
w inny sposób. Młodości sprzyjają nie tylko geny. Dzisiejsze środowisko (obfite w zanieczyszczenia, szkodliwe
promieniowanie), czy tryb życia (długotrwały stres, używki, niedobór snu) na pewno nie pomagają naszej skórze
w zachowaniu dobrej kondycji. na ładną i sprężystą skórę trzeba sobie zapracować! pamiętajmy: im wcześniej
o nią zadbamy, tym łatwiej będzie ją pielęgnować w wieku dojrzałym.
kobiety często boją się, że zbyt wczesne stosowanie specjalistycznych preparatów rozleniwi skórę i uzależni ją od
nich. nic bardziej mylnego! Warto jednak pamiętać, że z każdym dniem nasza skóra się zmienia, a więc stale nie
możemy „karmić” jej tymi samymi preparatami. Co jakiś czas należy szczerze z nią porozmawiać, by dowiedzieć
się, czego aktualnie potrzebuje.

Co sprawia, że moja skóra traci formę?

Wraz z wiekiem słabną włókna elastyny i kolagenu, stanowiące główne proteiny podporowe skóry, a w efekcie,
skóra traci swoją młodzieńczą jędrność i blask.
upływający czas zaburza także proces pigmentacji i wydzielania melaniny, w wyniku czego skóra traci swój zdro-
wy koloryt. z tego powodu mogą się na niej pojawić mniej lub bardziej widoczne zmiany, takie jak przebarwienia,
plamki czy zaczerwienienie.

Czy w takim razie mogę zrobić coś, by opóźnić proces starzenia?

W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć warto skupić się już teraz na profilaktyce starzenia skóry. zostawienie
skóry „samej sobie” we wczesnym etapie na pewno nie zaowocuje w przyszłości.
przystępując do walki z pierwszymi oznakami starzenia, warto zaopatrzyć się przede wszystkim w kosmetyk wy-
gładzający, który redukując pierwsze linie, wyrówna i ujednolici powierzchnię skóry. Dobrze, by specyfik potrafił
usunąć z twarzy efekt zmęczenia – jasna i jedwabista cera jest widocznie młodsza.
ze zmianami skórnymi (zaczerwienienie, przebarwienia, plamy) skutecznie poradzi sobie preparat o właściwo-
ściach rozjaśniających i rozświetlających, dzięki któremu skóra odzyska równomierny koloryt i promienny wygląd.
tego typu działanie mają kosmetyki wzbogacone o morwę, kwiat tarczycy, wyciąg z drożdży oraz witaminy C i e.

17

Szalenie istotne jest także utrzymanie równowagi pomiędzy nawilżeniem a produkcją sebum. Wraz z wiekiem
u niektórych kobiet mogą pojawić się problemy typowe dla nastolatek, takie jak trądzik czy rozszerzone pory.
Wiąże się to m.in. z zaburzeniem produkcji kwasu linolowego, będącego naturalnym regulatorem rogowacenia
naskórka. W przypadku jego niedoboru, ujścia mieszków włosowych zwężają się, przez co cały nadmiar sebum
nie może wydostać się na zewnątrz. a ponieważ produkcja sebum nie ustaje, mieszek włosowy z czasem za-
czyna się rozszerzać, aby móc dzięki temu zmagazynować nadmiar tłuszczu, z czasem tworząc na powierzchni
skóry nieestetycznie wyglądające białe grudki. jeśli zaskórnik nie zostanie odetkany, to w wyniku utleniania na
jego szczycie pojawi się czarny punkt. W ujściu mieszka włosowego przez cały czas tkwić będzie szczelny tłusz-
czowo-keratynowy korek, który zatykając jego wejście, stwarza znakomite warunki do rozwoju bakterii.
a stąd już tylko krok do stanu zapalnego skóry. Warto podkreślić, że dla problemowej, starzejącej się skóry nie
sprawdzą się kosmetyki odpowiednie dla nastolatek. idealny kosmetyk powinien nie tylko działać przeciwzapal-
nie i zwalczać pryszcze, ale również właściwie pielęgnować skórę dojrzałą. preparaty przeznaczone dla cery mło-
dej nie dbają należycie o potrzeby skóry dojrzałej. Często zawierają alkohol, który może nadmiernie ją wysuszać.
należy także pamiętać, że skóra dojrzała i tak ma większą skłonność do wysuszania się, dlatego często zachodzi
konieczność stosowania kilku kosmetyków jednocześnie. W uregulowaniu wydzielania sebum sprawdzą się na
pewno preparaty wzbogacone o ekstrakty z alg morskich oraz palmy sabałowej. zawartość w produktach gluko-
zaminy gwarantuje natomiast, rozpuszczenie wiązań między obumarłymi komórkami, co z kolei przeciwdziała
ich rozprzestrzenianiu się. naturalną odnowę komórkową pobudzi ekstrakt z kasztana jadalnego.
nie wolno zapominać także o ochronie – preparat powinien działać nie tylko od wewnątrz, ale przede wszystkim
od zewnątrz – neutralizując szkodliwe działanie środowiska. Wskazane jest używanie kremów z filtrem nie mniej-
szym niż SpF 15 – dopiero taki jest w stanie uchronić nas przed szkodliwym działaniem promieni uV.

tak te inFOrMaCje na CODzienną praktykę przekłaDa anna piWar z SerWiSu gOlDenline.pl:

niestety, kobiety mają cieńszą skórę niż mężczyźni, nasza skóra starzeje się więc szybciej... Cóż? nie wolno się
poddawać i należy dbać o naszą powłokę oraz wnętrze:) Myślę, ze niezależnie od wieku, ważne są pewne na-
wyki:

*

zawsze zmywać makijaż wieczorem,

*

dbać o nawilżanie skóry niezależnie od wieku,

*

dodać serum do pielęgnacji twarzy, jeśli dotychczas używałyśmy tylko kremu,

*

pić sporo wody mineralnej,

*

dbać o to, aby dostarczać naszemu organizmowi witaminy (naturalne, z pożywienia) i mikroelementy,

*

zażywać ruchu na świeżym powietrzu,

*

nie objadać się tłuszczami i słodyczami- cukier jest ponoć zabójczy nie tylko dla figury, ale i dla naszej cery,

*

zrezygnować z solarium i zabezpieczać się przed słońcem.

najtrudniejsze jest chyba dobranie odpowiedniego kremu, bazować trzeba bowiem nie tylko na tym, ile mamy
lat, ponieważ często wiek naszej skóry różni się od tego z metryki. poza tym nasza skóra z wiekiem się zmie-
nia- u mnie np. z bardzo suchej zmieniła się w mieszaną i wymaga innej pielęgnacji- niestety bardziej złożonej.
Co do makijażu, to z wiekiem też powinnyśmy go zmieniać, sięgnąć po bogatszy podkład, który być może po-
zwoli nam dodatkowo regenerować skórę, poprawi jej jędrność.
Warto zadbać o skórę pod oczami, zainwestować w dobry krem i dobry korektor – rozjaśnione cienie pod oczami
i optycznie wygładzone zmarszczki potrafią zdziałać cuda. Myślę jednak, że każda z nas bardzo indywidualnie
powinna podejść do tematu, a jeśli ma z tym problem, to może warto zasięgnąć rady kosmetologa? zawsze to
pomoc specjalisty!

18

Dorota baran dodaje jeszcze:

aby wyglądać młodziej na pewno musimy spełnić szereg warunków, takich jak:

*

wysypianie się,

*

trzymanie się z daleka od papierosów,

*

rozsądek w dawkowaniu alkoholu, nie mówiąc już o innych używkach,

*

stosowanie dobrze dobranych kosmetyków,

*

omijanie szerokim łukiem solarium,

*

zdrowa dieta (zero fast foodów, mało słodyczy, itd.)

rekomendowane produkty:

advanced night repair lub idealist

produkt nawilżający:

produkt nawilżający:
revelation
age-resisting brightening Creme

*

zwalcza pierwsze oznaki starzenia się skóry: przebarwienia i szarość, które mogą się pojawiać nawet
zanim pojawią się pierwsze linie i zmarszczki.

*

technologia optyczna odbija, rozprasza i emituje światło, dzięki czemu skóra wygląda znacznie
jaśniej, jest pełna młodzieńczego blasku.

*

Wyrównuje koloryt skóry dzięki unikalnej technologii enzymatycznej. przenika głęboko w powierzchniową
warstwę skóry, by pomóc zredukować ciemne plamy i przebarwienia.

*

kompleks rewitalizujący skórę zawiera trzy silne rodzaje witaminy C:

-

pierwszy typ redukuje pierwsze drobne linie.

-

Drugi ma działanie przeciwutleniające i utrzymuje skórę w doskonałej formie.

-

trzeci redukuje widoczne przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry.

*

linie i zMarSzCzki

Chciałabym widocznie zmniejszyć linie i zmarszczki.

nie możemy zapominać o tym, że skóra nie będzie pracowała prężnie bez przerwy. Wraz z upływem lat, w koń-
cu pojawiać się na niej będą widoczne oznaki starzenia, jak zmarszczki czy ciemniejsze przebarwienia.

Co przyczynia się do powstania zmarszczek?

upływający czas sprawia, że skóra widocznie się „zużywa”, a dostarczające jej wilgoć i tłuszcz gruczoły potowe
i łojowe pracują wolniej. to z kolei powoduje, że traci swą elastyczność i wilgotność. W efekcie staje się przesu-
szona, przez co pojawiają się na niej załamania, które z biegiem czasu przekształcają się w zmarszczki.

19

Wrogami naszej skóry są również powstające pod wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych (słońce,
smog) wolne rodniki. niszczą one znajdujące się w błonie komórkowej białko, czyli proteiny. komórka zaczyna
gorzej funkcjonować, przez co prędzej czy później destrukcji ulegają także enzymy, a co za tym idzie – elastyna
i kolagen. ich brak przekłada się na zwiotczenie tkanek, powstanie podwójnego podbródka, zmarszczek na szyi,
wokół ust i oczu, worków pod oczami itp. z czasem podtrzymująca skórę naturalna siatka osłabia się jeszcze
bardziej, przez co pierwotnie płytkie załamania czy bruzdy, przekształcają się w głębsze zmarszczki.
Spowolnienie biologicznego zegara i niekorzystny wpływ środowiska to jednak nie jedyne czynniki mające wpływ
na powstawanie zmarszczek. zasadniczo możemy bowiem wyróżnić 4 rodzaje zmarszczek:

*

mimiczne – powstające podczas ruchów mięśni mimicznych twarzy (zmarszczki pionowe, poziome na czole,

zmarszczki wokół oczu tzw. kurze łapki, promieniste zmarszczki wokół ust tzw. zmarszczki palacza),

*

senne – wynikające z ułożenia skóry podczas snu (wyraźne pogłębienie fałdu nosowo-wargowego po jednej

stronie lub pojawienie się zmarszczek przy jednym kąciku ust),

*

posłoneczne – spowodowane szkodliwym działaniem promieni uV (liczne drobne zmarszczki na policzkach

i brodzie, którym towarzyszą zazwyczaj przebarwienia lub odbarwienia skóry),

*

grawitacyjne – pojawiające się na skutek wiotczenia skóry w procesie starzenia (pogłębione fałdy nosowo-war-

gowe, zmarszczki w kącikach ust, zmarszczki na podbródku, szyi, zmarszczki na wewnętrznych powierzch-
niach ramion i ud).

Co mogę zrobić, by zmarszczki były mniej widoczne?

ten etap pielęgnacji wymaga przede wszystkim zainwestowania w kosmetyk, który wypełni linie i zmarszczki
oraz będzie przeciwdziałał ich pojawianiu się w przyszłości. taki preparat należy dobierać przede wszystkim
w zależności od głębokości i miejsca powstania zmian związanych ze starzeniem się skóry. zależnie od stopnia
ich zaawansowania, produkt należy też, co pewien czas, zmieniać na silniejszy – ten, który poradził sobie z pierw-
szymi oznakami starzenia, w starciu ze zmarszczkami nie ma większych szans. Dlatego wskazane jest sięgnięcie
po kosmetyki wzbogacone o pomagające zwalczyć wolne rodniki antyutleniacze.

tak ten etap swojej walki z czasem opisuje anna Szepke z goldenline.pl:

ja się ostatnio skłaniam ku kwasowi hialuronowemu. Od roku używam bazującego na nim kremu estée lauder
time zone do twarzy oraz pod oczy – jest ok. potwierdzam też skuteczność serum perfectionist, choć muszę
przyznać, że nie na wszystkie zmarszczki działa z jednakowo dobrym efektem.

*

W dalszym ciągu niezbędne są preparaty wyrównujące koloryt cery oraz przywracające jej witalność i blask.
W tym wypadku warto sięgnąć po kosmetyki z ekstraktem z morwy, winogron i tarczycy.

*

W żadnym wypadku nie należy zapominać o ochronie i nawilżeniu. jako, że jedną z głównych przyczyn
powstawania zmarszczek jest odwodnienie skóry, należy pamiętać o solidniejszym niż dotychczas jej pojeniu,
zarówno przez aplikację odpowiednich kosmetyków, jak i picie płynów.

*

Warto zainwestować także w większy faktor kremów ochronnych oraz sowitą porcję witamin a, b, C, e
i minerałów.

20

rekomendowane produkty:

advanced night repair lub perfectionist

produkt nawilżający:

produkt nawilżający:
time zone
line and Wrinkle reducing Creme SpF 15

*

ekskluzywna technologia Sirtuin eX1 radykalnie redukuje zmarszczki.

*

kompleks trójhialuronowy zapewnia optymalne nawilżenie. pomaga zwalczyć objawy starzenia się. Skóra
staje się gładka wygląda młodziej.

*

przywraca skórze blask i witalność, dzięki czemu wygląda ona młodziej.technologia optyczna odbija,
rozprasza i emituje światło, dzięki czemu skóra wygląda znacznie jaśniej, jest pełna młodzieńczego blasku.

*

liFting/ ujęDrnienie

Chciałabym, aby moja skóra była bardziej napięta i jędrna

W miarę upływu czasu wygląd skóry zmienia się i widoczne stają się skutki przyciągania grawitacyjnego, pro-
mieniowania słonecznego i codziennego stresu. Wpływ tych czynników można zaobserwować na skórze twarzy
i szyi. Objawia się jej zwiotczeniem i opadaniem. kiedy skóra jest jeszcze młoda nie uwidacznia tego tak, jak robi
to skóra dojrzała. Opadająca skóra może przyczynić się do zwiększenia widoczności linii i zmarszczek nawet
o 10%! pogłębione w ten sposób zmiany tworzą natomiast zacienienia, za sprawą których nasza skóra wygląda na
starszą i zmęczoną. Wszystkiemu winne jest obniżenie aktywności zbudowanych z kolagenu i glikoprotein, tzw.
molekuł zakotwiczenia. gdy jesteśmy młodzi, to właśnie dzięki nim nasz naskórek jest tak mocno przytwierdzony
do skóry właściwej. Dzięki temu, że jest ich dużo i są bardzo aktywne, naskórek i skóra właściwa idealnie do sie-
bie przylegają, dzięki czemu skóra jest gładka i napięta. Wraz z upływem lat liczba molekuł zakotwiczenia spada,
stają się one również mniej aktywne i mniej skuteczne. Wolniej pracuje także sama skóra właściwa. efekt: oznaki
starzenia stają się bardziej widoczne: tkanki się rozluźniają, a istniejące zmarszczki stają się głębsze.

Co mogę zrobić, by przywrócić skórze jędrność?

W tym wypadku należy się skupić przede wszystkim na odbudowaniu naskórka oraz wzmocnieniu napięcia
i przywróceniu skórze gęstości. Warto zainwestować w kosmetyki zawierające kolagen, który nie tylko napnie, ale
również wygładzi skórę. jego działanie zdynamizuje także przemiany w obrębie strefy przylegania skórno-naskór-
kowego, dzięki czemu połączenia między naskórkiem i skórą właściwą z każdym dniem staną się intensywniej-
sze. krok po kroku, twarz odzyskiwać będzie dawny kontur.
na tym etapie nie możemy także zapominać o działaniach profilaktycznych, stosowanych przy walce ze
zmarszczkami, czy wcześniej – z pierwszymi oznakami starzenia. pamiętajmy, by w naszej kosmetyczce zawsze
znalazło się miejsce dla preparatu z wysokim filtrem, chroniącego przed szkodliwym promieniowaniem oraz
wspomagającego nawilżenie.

21

rekomendowane produkty:

advanced night repair lub perfectionist

produkt nawilżający:

resilience lift extreme
ultra Firming Moisturizer SpF 15

*

efekt liftingujący – unikalna technologia z kompleksem extremelift3 pomaga skórze zwiększyć naturalną pro-
dukcję kolagenu i elastyny. Dzięki temu pozbawiona jędrności skóra zostaje napięta, a kontur twarzy popra-
wiony.

*

Więcej blasku – zapewnia natychmiastowy zastrzyk super-energetycznych substancji odżywczych dla starze-
jących się komórek. Szara, pozbawiona życia skóra natychmiast nabiera blasku.

*

Więcej nawilżenia – zaawansowana mieszanka lipidów i protein zapewnia bogate, utrzymujące się przez
wiele godzin nawilżenie. natychmiastowo przynosi upragnione uczucie ulgi.

*

Skóra jest bardziej napięta i jędrna.

22

rOzDział ii

tajeMniCe Starzenia Się Skóry,

Czyli jak zaCHOWać MłODOŚć

23

zastanawialiście się, dlaczego cera ludzi młodych wygląda często starzej, niż starszych
od nich osób? Dlaczego, porównując cerę osób w tym samym wieku, zauważyć często
można duże różnice w ilości zmarszczek, przebarwień, kolorycie i jędrności skóry? gdzie
leży przyczyna?

Odpowiedzi na te i inne pytania, związane z zachowaniem młodej skóry, znajdziecie
w niniejszym rozdziale. informacje w nim zawarte to wynik badań prowadzonych przez
estée lauder w dziedzinie genetycznego starzenia się skóry, które doprowadziły do nowych
odkryć i opracowania zaawansowanych technologii reparacji cery.

Czy WieSz, że...

uszkodzenie Dna jest podstawową przyczyną przedwczesnych oznak starzenia

nowym odkryciem jest fakt, że współczesne środowisko powoduje więcej uszkodzeń, niż kiedykolwiek
wcześniej. Codziennie skóra jest narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak za-
nieczyszczenie powietrza, szkodliwe promieniowanie słoneczne, dym papierosowy, a także codzienny stres.
Wszystkie te czynniki mogą powodować uszkodzenie Dna komórek skóry, powodując tym samym powstawa-
nie zmarszczek, wiotczenie skóry, związanych z wiekiem przebarwień.

Dobra wiadomość –

komórki skóry rozpoznają powstałe w nich uszkodzenia i naprawiają je w nocy – jest to

optymalny czas, aby zmaksymalizować naturalną zdolność skóry do naprawy.

zła wiadomość –

przy dzisiejszej ekspozycji na środowisko zewnętrzne skóra narażona jest na działanie wolnych

rodników, przez co tworzy się zbyt wiele uszkodzonych komórek, które skóra powinna naprawić. Dodatkowo
nauka udowodniła, że w naszej skórze naturalne procesy naprawcze spowalniają się wraz z wiekiem.

24

jaka jest na to rada?

najlepiej nie narażać się na szkodliwe działanie środowiska zewnętrznego – jednak przy obecnym trybie życia
jest to niemal niemożliwe. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiednich kosmetyków, opartych na zaawansowa-
nych technologiach, które zapobiegają powstawaniu widocznych uszkodzeń skóry, naprawiają uszkodzenia spo-
wodowane każdym sposobem oddziaływania środowiska zewnętrznego, wzmacniają właściwości naprawcze
skóry. takie zaawansowane technologie, zawiera reparator advanced night repair marki estée lauder.

Skóra potrafi odmierzać czas.

każda komórka zawiera geny zegarowe, które, jeśli są zsynchronizowane, pomagają skórze naturalnie pracować
– regenerować się w nocy i chronić w ciągu dnia.
Do niedawna sądzono, że cała synchronizacja komórkowa odbywa się poprzez jeden zegar główny. najnowsze
badania pokazują, że każda komórka skóry zawiera własne geny zegarowe pomagające poszczególnym komór-
kom zwiększyć możliwości regeneracji jej własnego Dna. Wraz z wiekiem, i przy częstej ekspozycji na szkodliwe
czynniki zewnętrzne, geny zegarowe mogą ulec desynchronizacji, powodując spowolnienie regeneracji komór-
kowej i procesów ochronnych, narażając tym samym na szwank regenerację Dna. geny zegarowe mogą stać
się spowolnione z powodu szkodliwego działania środowiska zewnętrznego oraz upływu lat.

jaka jest na to rada?

technologia Chronolux™ pomaga naturalnie zsynchronizować geny zegarowe, by komórki mogły chronić się
w dzień i regenerować w nocy. Synchronizacja oznacza pomoc skórze w utrzymaniu naturalnego procesu rege-
neracji.na takiej technologii oparty jest reparator advanced night repair Sychronized recovery Complex.

kwas Hialuronowy działa na wilgoć jak magnes.

kwas hialuronowy jest jednym ze składników reparatora advanced night repair. kwas tworzy optymalne warunki
do regeneracji. zatrzymuje wodę, zapewniając skórze prawidłowe nawilżenie. testy kliniczne udowadniają, że
spektakularnie podnosi on poziom nawilżenia skóry. łagodzi oznaki codziennych podrażnień oraz buduje bogatą
rezerwę antyutleniaczy pomagających skórze uzupełniać jej naturalne czynniki ochronne.

W miarę upływu dnia skóra opada, a zmarszczki wydają się być większe o 10%...

to dlatego pod koniec dnia wyglądamy na bardziej zmęczone. pogłębione zmarszczki tworzą zacienienia, które
uwydatniają efekt zmęczonej skóry.
W miarę upływu czasu następują zmiany w wewnętrznej strukturze skóry: dezorganizacja kolagenu i utrata lami-
niny osłabiają siatkę podtrzymującą skórę. efekt: pojawiają się nowe zmarszczki, a istniejące pogłębiają.

25

jaka jest na to rada?

kompleks peptydów liftingujących zmarszczki i Odbudowujących Skórę (Wrinkle lift restructuring peptides™)
z unikalnymi fragmentami peptydów. nowa Cząstka peptydowa, 6 razy mniejsza niż większość peptydów, prze-
nika do najgłębszych warstw skóry. kompleks ten to unikalne połączenie peptydów polikolagenowych, które
zwiększają produkcję kolagenu w zaledwie dwie godziny. Wspomagają naturalną zdolność skóry do produkcji
kolagenu i elastyny, co pomaga w szybszym wygładzeniu zmarszczek.
technologia elastomeru, działa na skórę jak „płynny bandaż”, który wypełnia zmarszczki i je unieruchamia. na-
tychmiast zmniejsza ruchomość powierzchni skóry, jednocześnie zmniejszając głębokość zmarszczek. udosko-
nalona technologia rozpraszania światła natychmiast optycznie wygładza linie i zmarszczki.

takie właściwości posiada reparator perfectionist.

42% kobiet ma problem z rozszerzonymi porami.

jaka jest na to rada?

ekstrakt z kasztana jadalnego i glukozamina odblokowują zatkane pory, usuwając z nich nagromadzone zanie-
czyszczenia. reaktywują naturalną zdolność skóry do pozbywania się obumarłego naskórka. usuwa to nierów-
ności i zmęczenie, odsłaniając jasną, gładką skórę.
Delikatnie działający wyciąg z kasztanów jadalnych pomaga uwolnić skórę od suchych, zszarzałych i łuszczą-
cych się komórek.
glukozamina osłabia wiązania, które łączą martwe, zszarzałe i łuszczące się komórki skóry z jej powierzchnią.
pomaga w naturalny sposób przyspieszyć wędrówkę świeżych komórek skóry na jej powierzchnię.
Wyciąg z Morwy i tarczycy
Sprawdzone połączenie najskuteczniej działających czynników naturalnie rozjaśniających skórę. pomaga rozja-
śnić przebarwienia wywołane upływem czasu.
polimery wygładzające skórę sprawiają, że skóra odzyskuje perfekcyjnie gładką powierzchnię.
Substancje optyczne – technologia rozpraszająca światło, natychmiast nadaje skórze idealny wygląd.

takie cechy posiada reparator idealist pore Minimizing Skin refinisher.

26

HiStOria brązOWej
buteleCzki

1982

brązowa buteleczka advanced night repair, z aptekarskim zakra-
placzem, to już legenda. Symbol marki estee lauder, od ponad 25
lat, advanced night repair, można znaleźć w kosmetyczkach ko-
biet na całym świecie. Wprowadzony na rynek w 1982 r., pod nazwą
night repair, reparator zwiastował nadejście nowej ery w regenera-
cji skóry. W tym oryginalnym produkcie wszystko było wyjątkowe
– konsystencja, skład, technologia – i tak jest po dziś dzień.
estée lauder, jako jedna z pierwszych firm zajmujących się
pielęgnacją skóry, zrozumiała zasadniczą zależność pomię-
dzy uszkodzeniem Dna a starzeniem się skóry oraz zna-
czenie zdolności skóry do regeneracji własnego Dna.
kiedy wprowadzano go do sprzedaży, advanced night repair sta-
nowił precedens w dziedzinie regeneracji skóry. Obecnie jest wio-
dącym produktem w tej kategorii. kobiety na całej kuli ziemskiej za-
rzekają się, że advanced night repair posiada moc wspomagania
skóry w walce ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, regene-
racji istniejących uszkodzeń i zapobieganiu nowym. ten pożądany
preparat jest jednym z najlepiej sprzedających się i najskuteczniej-
szych produktów do pielęgnacji skóry w historii marki estee lauder.

2009

Obecnie, zaawansowane badania prowadzone przez estée lauder w dziedzinie genetycznego starzenia się skóry
doprowadziły do nowego odkrycia i opracowania technologii, które ponownie zrewolucjonizują regenerację
podczas snu. nowy anr Synchronized recovery Complex gwarantuje ciągłą, kompleksową i zoptymalizowaną
regenerację podczas snu dzięki zastosowaniu technologii Chronolux™ wspierającej naturalną synchronizację
procesów regeneracji i ochrony skóry dokładnie we właściwym czasie. ponadto, nowa, opatentowana techno-
logia zawierająca transferazę agt (alkyl guanine transferase) pomaga zregenerować widoczne uszkodzenia
powstałe na skutek działania dymu i zanieczyszczeń, zwłaszcza toksyn i chemikaliów. tym samym stawia to
serum na pierwszej linii frontu walki na rzecz regeneracji widocznych uszkodzeń spowodowanych działaniem
szkodliwych czynników zewnętrznych.

27

rOzDział iii

10 grzeCHóW głóWnyCH

- My i naSza Skóra

28

Mniejsze i większe, dokonywane mniej lub bardziej świadomie – urodowe grzechy
i grzeszki. Oto dekalog największych przewinień, za które nasza cera nigdy nie bę-
dzie nam wdzięczna. ku przestrodze.

1. niedobór snu

Sen to jeden z najlepszych naturalnych kosmetyków. Dawkowany we właściwych ilościach potrafi zdziałać cuda.
za to zarwaną noc mamy wypisaną na twarzy. nie ma co się łudzić: szara, zmęczona cera i podkrążone oczy lat
nam na pewno nie ujmują... O tym jednak nikogo przekonywać nie trzeba.
jeśli nie mamy czasu na zabiegi u kosmetyczki czy pieniędzy na dobre kremy, to, chociaż zafundujmy sobie od-
powiednią porcję spokojnego snu – radzi juliana b.
niestety, w dzisiejszych czasach dla wielu sen wciąż pozostaje luksusem...

2. nieodpowiednia dieta

Fast foody, słone przekąski, słodycze czy mocno przyprawione potrawy – nieodpowiednia dieta może dodać nie
tylko kilku centymetrów w pasie, ale i kilku zmartwień... na twarzy. i chociaż dermatolodzy jednoznacznie nie
potwierdzają zależności między tym, co spożywamy a stanem naszej cery, my swoje i tak wiemy!
nie wiem, czy się ze mną zgodzicie i nie wiem jak jest u Was, ale mojej cerze przeszkadzają ostre i mocno przy-
prawione potrawy. Dlatego też unikam ich jak ognia, bo niestety na drugi dzień moja cera wygląda okropnie...
– zauważa ewa biedrzycka.
podobne spostrzeżenia ma Daria b.:

jeśli ma się rozszerzone naczynka to po przyprawach mogą się jeszcze bar-

dziej zaczerwienić. Czasem mogą się pojawić także wypryski.
katarzyna trukawka dodaje jeszcze:

Czekolada – oj, działa jak i ostre przyprawy. kropka za kropką, po każdej

kosteczce na twarzy mej się pojawia...

3. nadmiar solarium i słońca

nie od dziś wiadomo, że co za dużo, to niezdrowo... zasada ta tyczy się również opalania: zbyt długie przebywa-
nie na słońcu, jak i w solarium sprzyja wysuszeniu skóry. Dzieje się tak, ponieważ promienie uVa i uVb przenika-
ją w głąb skóry, uszkadzając struktury odpowiedzialne za zatrzymywanie w niej wody, a także włókna kolagenu
i elastyny, odpowiadające za jędrność i sprężystość skóry. efekt: szybsze starzenie się skóry, ryzyko uszkodzenia
tkanek przez poparzenia promieniami, a także zagrożenie rakiem. Są jednak i tacy, którzy uważają, że solarium
i opalanie cerze pomaga. zdają się oni jednak chyba zapominać o tym, że wysuszona skóra produkuje jeszcze
więcej łoju, pory się zatykają i na dłuższą metę skutki są opłakane. tak anna C. wspomina swoją „przygodę”
z solarium:
Swego czasu dosyć często wspomagałam się sztuczną opalenizną. ponieważ cierpię na rogowacenie okołomiesz-
kowe, to po opalaniu skóra zawsze wyglądała lepiej. jednak po paru dniach wracała do swojego poprzedniego
wyglądu... i tak powstawało błędne koło. Dopiero po którejś z kolei wizycie u dermatologa dałam się przekonać
do regularnego złuszczania i natłuszczania skóry. po paru miesiącach widoczne były efekty.
Sztuczna opalenizna nie jest warta szkód, jakie wyrządza solarium naszej skórze – podsumowuje karolina k.

29

4. brak demakijażu

regularne, staranne oczyszczanie jest jednym z najważniejszych etapów codziennej pielęgnacji. Dobrze wy-
konane pozwala usunąć zanieczyszczenia utrudniające skórze właściwe oddychanie – kurz, obumarłe komórki
naskórka, resztki środków pielęgnujących i wydzielin fizjologicznych: potu i sebum. zaniedbanie tego elementu
higieny może prowadzić do zatykania ujść gruczołów łojowych, a w rezultacie – powstawania zaskórników
i wyprysków. niewłaściwie oczyszczana skóra staje się zmęczona, nabiera także szarego, niezdrowego kolorytu
i traci świeżość.
przed konsekwencjami spania w makijażu ostrzega katarzyna D.:

Spanie w makijażu – u mnie kończy się zwykle

uczuleniem i podrażnieniem oczu: zarówno skóry wokół, jak i ich zaczerwienieniem wewnątrz. Warto jednak
pamiętać, że nie tylko twarz wymaga codziennego oczyszczania. Szyja i dekolt to sfery, którym z pewnością po-
winniśmy poświęcić więcej czasu. Szyja – zbyt często traktowana „po macoszemu”... zapominamy o niej, a ona
często jest „pamiętliwa”, daje o tym znać – ostrzega ela Macioszek.

5. Wyciskanie krostek i zaskórników

O tym, jak trudno powstrzymać się przed wyciskaniem wyprysków wiedzą chyba tylko ci, którzy regularnie to
robią, za każdym razem obiecując sobie zresztą, że to był już ostatni raz! kiedy bowiem wyciskamy nawet drobne
zmiany skórne, zwykle dochodzi do podrażnienia skóry. rozdrapana w ten sposób krostka zostaje zainfekowana
i zamiast zniknąć powiększa się. utrudniamy także w ten sposób pracę komórkom układu odpornościowego, które
nie mogą nagromadzić się w odpowiedniej ilości (są usuwane wraz z ropą), by stawić czoła nowo dostarczanym
bakteriom. W skrajnych przypadkach działania takie mogą doprowadzić do powstania blizn i przebarwień.
ale pryszcz! Muszę się go pozbyć i wycisnąć! Fuj... niestety dużo kobiet tak bestialsko traktuje swoją cerę – po-
twierdza izabela b.
Co jednak zrobić, gdy krostka jest bardzo widoczna i nie daje nam spokoju? Dobrą radę daje Sylwia benedykciuk:
Owy mankament należy wysuszyć różnymi maściami, kremami, ewentualnie zgłosić się do kosmetyczki w celu
oczyszczenia. jak wiadomo kosmetyczka na koniec, po usunięciu czopa podskórnego zamyka naczynka prądem.
Dlatego wszystko się ładnie goi i na drugi dzień jest ogromna różnica. Wiem, bo sama byłam na takim oczyszczaniu.

6. Stosowanie nieodpowiednich dla rodzaju cery kosmetyków

bo miał ładne opakowanie, bo była promocja… to najczęstsze próby wytłumaczenia decyzji o zakupie kosmety-
ku nieodpowiedniego dla naszego typu cery. produktu, który ostatecznie zostawia nie tylko pustkę w portfelu, ale
często podrażnioną oraz zaczerwienioną skórę.
jest duży problem z doborem kremów do twarzy, bo czasami bezmyślnie sięgamy po kremy z promocji, nieko-
niecznie dostosowane do naszej cery – zauważa Sylwia benedykciuk. zanim jednak kupimy odpowiedni, musi-
my ją zdiagnozować i dokładnie obserwować, jak się zmienia: czy się łuszczy, czy czujemy uczucie ściągania po
myciu, czy z kolei jest zbyt tłusta a krem się nie wchłania – radzi.
O zachowanie rozsądku przy wyborze preparatów do pielęgnacji twarzy apeluje też ela Macioszek:
Drogie panie, dobierajmy kosmetyki pielęgnacyjne według kondycji naszej skóry: przyjrzyjcie się jej uważnie, po-
rozmawiajcie, czego jej potrzeba, a jeśli same nie macie daru rozmowy ze swoją skórą, zróbcie to za pośrednic-
twem doświadczonej kosmetyczki. zdarza się bowiem, że skóra 20-latki z różnych przyczyn jest tak odwodniona,
że ma potrzeby skóry 40-latki. nie jest również odosobnionym przypadkiem, że skóra 35-latki ma problemy skóry
nastolatek... pamiętajmy więc – nie tyle metryka naszej skóry, co jej kondycja jest wyznacznikiem tego, po jakie
kremy i pozostałe kosmetyki pielęgnacyjne powinnyśmy sięgać!

30

7. niedostateczne nawilżenie cery

Skóra, podobnie jak cały nasz organizm domaga się płynów! jeśli dostatecznie jej nie napoimy, ta szybko zacznie
protestować – marszcząc się i łuszcząc. nie zapominajmy jednak, że należy ją nawilżać nie tylko od zewnątrz.
latem, gdy utrata wody jest zwiększona ze względu na upały, trzeba także pić dużo wody. Dobrze jest wówczas
rozważyć zmianę kremu na taki, który sprosta wymaganiom naszej skóry. przestrzega przed tym także anna
Szepke:

kolejny grzech to niedostateczne nawilżenie skóry od wewnątrz, a więc picie zbyt małej ilości płynów

oraz niedostateczna suplementacja.

8. Stres

Ciągłe stukanie długopisem w blat biurka, nerwowe huśtanie się na krześle i to poczucie podminowania. brzmi
znajomo? tak, to stres. Czujesz go nie tylko ty, ale i twoja skóra. a napięcie masz dosłownie wypisane na twarzy:
przesuszona, zaczerwieniona skóra, czy swędząca wysypka na policzkach to tylko niektóre z jego przejawów.
u innych stres przybierać może jeszcze inne oblicza: skóra z suchej staje się nagle tłustą, pojawiają się też za-
skórniki i ropne krostki. tu już mamy trochę mniejszy wpływ na regulację tych czynników, ale trzeba się starać je
eliminować, w miarę możliwości – podpowiada Dorota baran.

9. używki

Część z nas nie wyobraża sobie dnia bez kilku filiżanek kawy, wypalenia paczki papierosów czy imprezy zakrapianej
alkoholem. żeby poprawić sobie nastrój, żeby wyeliminować stres, żeby odreagować męczący dzień – motywacji
sięgania po używki jest wiele. jeszcze więcej jest jednak szkód, które przynoszą one naszej cerze. palenie papierosów
niszczy nie tylko kolagen i elastynę, ale niekorzystnie wpływa także na funkcjonowanie całej skóry. efekt? Większa ilość
zmarszczek pojawiających się zdecydowanie zbyt wcześnie. Dodatkowo skóra staje się ziemista, a niewidoczne dotąd
pory się rozszerzają. podobne skutki może przynieść także przebywanie w zadymionych pomieszczeniach. alkohol
z kolei, choć serwowany we właściwych dawkach jest dobry dla serca (np. czerwone wino), to pity zbyt często może
spowodować stany zapalne krwi. uwielbiana mała czarna przełożyć się może natomiast na szarzenie cery, nadmierne
wydzielanie sebum i rozszerzenie porów. O szkodliwości używek jednak nikogo przekonywać już nie trzeba:
pierwszy kardynalny, podstawowy i niewybaczalny błąd to palenie papierosów! Wpływa tragicznie na cerę, pę-
kają naczynka, cera jest przesuszona i szybko robią się zmarszczki – zauważa Marcelina C.
O fatalnych skutkach „małej czarnej” przekonała się natomiast Marzena ablewska- lech:

taak, brak snu i nad-

mierne ilości kawy to ekspresowy sposób na pogorszenie kondycji skóry.

10. zanieczyszczenie środowiska i zgubny wpływ postępu cywilizacji

zanieczyszczone powietrze, spaliny, promieniowanie, godziny spędzane w klimatyzowanych biurach przed
komputerem – dzisiejsze warunki życia na pewno nie są sprzymierzeńcem urody... Środowisko zewnętrzne co-
dziennie uszkadza komórki skóry, powodując jej przedwczesne starzenie. W biegu często zapominamy jednak
o bardziej zaawansowanej ochronie skóry. na szczęście nauka znalazła już sposoby by uleczyć to, czemu nie
udało nam się zapobiec.
Długie godziny przed komputerem powodują, że męczą mi się nie tylko oczy, ale i skóra wokół nich – zauważa
Magdalena Czernicka.

zanieczyszczenie, smog... W mieście skóra jest na nie szczególnie narażona – warto więc

używać kremu ochronnego – radzi katarzyna D.

31

rOzDział iV

WSzyStkO, CO jeSzCze WartO WieDzieć i O

CO WartO zapytać

32

Czy advanced night repair można używać tylko na noc?

Wbrew pozorom (i nazwie) advanced night repair można używać także w ciągu dnia. jest to nawet zalecane,
gdyż nasza cera cały czas jest wystawiona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak promie-
niowanie uV, dym, czy zanieczyszczenie powietrza. advanced night repair naprawia uszkodzenia Dna skóry
tym spowodowane. Dodatkowo zmniejsza też widoczne oznaki starzenia się skóry, jednocześnie głęboko ją
nawilżając.

Od jakiego wieku można stosować advanced night repair?

O wyborze reparatora nie decyduje metryka a potrzeby twojej skóry. advanced night repair odpowiada za
szeroko pojętą regenerację. został stworzony po to, by rozprawić się z pierwszymi oznakami przedwczesnego
starzenia się skóry, wywołanymi przez środowisko. advanced night repair naprawi uszkodzenia związane ze
szkodliwym działaniem m.in. promieni uV, dymu tytoniowego, zanieczyszczeń środowiska czy stresu. Co wię-
cej, działa też jak tarcza – jest w stanie zneutralizować do 90% wolnych rodników pochodzących ze środowiska
zewnętrznego. Dodatkowo, dzięki zawartości kwasu hialuronowego, działa na wilgoć jak magnes. W rezultacie
skóra wygląda i zachowuje się młodziej, a także lepiej przyswaja korzyści płynące z innych produktów pielęgna-
cyjnych.

Czy należy pilnować, aby cera nie była ani zbyt natłuszczona ani zbyt wysuszona? jeśli tak, to jak to ro-
bić? Czy zależy to od konkretnego organizmu i na każdą osobę działa co innego?

Skóra powinna być przede wszystkim dobrze nawilżona. należy dbać o to, by skóra nie stała się odwodniona,
ponieważ odwodnienie przyspiesza przedwczesne starzenie się skóry. Od czego więc uzależnić sposób pielę-
gnowania skóry? Od jej indywidualnych potrzeb i kondycji, od czynników zewnętrznych na jakie jest każdego
dnia narażona (klimatyzacja, zanieczyszczone środowisko), od stylu życia (dieta, papierosy) itd. indywidualnie
dobrany system pielęgnacyjny pozwoli na dłużej zachować młody i zdrowy wygląd skóry.

Czy jeśli piecze nas twarz po nałożeniu kremu lub maseczki to, czy znaczy to, że mamy uczulenie?

pieczenie skóry niekoniecznie oznacza reakcję alergiczną. Często jest to reakcja skóry na odwodnienie. bardzo
często skóra odwodniona tak właśnie reaguje na nawilżenie, przede wszystkim na duże zastrzyki nawilżenia,
np. serum, maseczki. trwa to na szczęście tylko chwilę, po kilku minutach ustaje i skóra odczuwa komfort.

Co powinniśmy nakładać na twarz po zrobieniu peelingu?

Skóra po peelingu jest oczyszczona ze wszystkich zanieczyszczeń oraz z zalegającego martwego naskórka. jest
świetnie przygotowana na przyjęcie preparatów pielęgnacyjnych, może to być maseczka lub reparator (serum)
i krem.

33

Co to są parabeny i czy są szkodliwe?

parabeny są środkami konserwującymi, które zapobiegają zanieczyszczeniom mikrobiologicznym i są używane
w różnego rodzaju produktach spożywczych, farmaceutycznych i kosmetycznych, żeby zapewnić bezpieczeń-
stwo tych produktów.
Cechują się one długa historia użycia na całym świecie i są uznawane przez wszystkie międzynarodowe organi-
zacje regulujące wymagania prawne jako bezpieczne do użycia w produktach spożywczych i kosmetycznych.
unia europejska zawarła je na liście dozwolonych środków konserwujących dla produktów kosmetycznych. jak
dotąd nie zostały opublikowane żadne rozstrzygające badania, które potwierdziłyby bezpośredni związek pomię-
dzy problemami zdrowotnymi a parabenami.
parabeny są używane w produktach kosmetycznych, żeby utrzymywać ich świeżość oraz, aby były one wolne
od szkodliwych bakterii. z powodu braku efektywnego systemu konserwującego kosmetyki przestają być sterylne
i staja się bardziej podatne na zanieczyszczenia mikrobiologiczne podczas codziennego użycia.

Od hormonów (plastrów) i słońca dostałam na twarzy przebarwień, jak mogę się ich pozbyć?

przebarwień można pozbyć się za pomocą odpowiednich produktów pielęgnacyjnych, które będą rozbijały sku-
piska melaniny (przebarwienia) i przyspieszały odnowę komórkową. należy równocześnie pamiętać o tym, aby
chronić skórę twarzy przed słońcem oraz stosować kremy z filtrami ochronnymi.

jak powinno dbać się o skórę zimą? Stosować kremy tłuste czy nawilżające?

zarówno zimą jak i latem niezwykle ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy. latem chronimy skórę
przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, zimą przed niską temperaturą i mroźnym wiatrem. najważniejsze
jest jednak nawilżenie. zawarte w kremach lipidy (fosfolipidy, ceramidy, sterole, kwasy tłuszczowe) wzmacniają
pierwszą warstwę skóry – barierę hydrolipidową. Dzięki temu skóra jest lepiej chroniona przed szkodliwym dzia-
łaniem czynników zewnętrznych (słońce, wiatr, mróz, zanieczyszczenia). Świetny tu więc będzie każdy krem, na-
wet nawilżający. tłusty krem można stosować w przypadku zadań specjalnych, np. na stoku jeżdżąc na nartach,
kiedy skóra twarzy jest jeszcze bardziej narażona na niską temperaturę i wiatr.

Czy powinno się szukać kremów na zimę specjalnie dla odpowiednich typów skóry czy wystarczy je-
den, uniwersalny?

z reguły kremy są podzielone na kremy przeznaczone do skóry suchej oraz kremy do skóry mieszanej, czasem
oddzielnie jest krem lub lotion do skóry tłustej. Cały rok bez względu na porę roku należy wybierać krem zgodny
z typem skóry.

34

Czy wszelkie zabiegi w salonach kosmetycznych, podczas których dochodzi do mocnego złuszczania
naskórka wymagają zimą specjalnego przygotowania lub są niewskazane?

należy przede wszystkim dobrze skórę przygotować do takiego zabiegu a po nim zadbać o to, by skóra szybko
odzyskała świetną kondycję. najlepiej sprawdzą się w tej sytuacji reparatory, czyli serum naprawiające skórę.
Stosowane na kilkanaście dni przed zabiegiem będą wzmacniały skórę, uodparniały ją i przygotowywały do pla-
nowanego zabiegu. po wykonanym zabiegu wciąż stosowany reparator będzie łagodził i koił a przede wszystkim
regenerował i naprawiał skórę.

zimą można wykonywać cotygodniowy peeling czy raczej go zaniechać ze względu na podrażnianą
skórę?

Skóra przez cały rok pracuje, tworzą się nowe komórki, a te najstarsze się złuszczają. peeling pozwala zacho-
wać równomierną odnowę komórkową na całej powierzchni skóry, poprzez złuszczanie obumarłego naskórka.
peeling należy stosować przez cały rok. W momentach, kiedy skóra robi się bardziej wrażliwa można stosować
delikatniejszy peeling, np. z mniejszymi granulkami.

Czy przy cerze suchej można wykonywać peeling? jeśli tak, to jaki?

Cera sucha, podobnie jak każdy inny typ skóry, także potrzebuje peelingu. Skóra sucha ma tendencję do łuszcze-
nia się, ma najwięcej niezłuszczonego martwego naskórka, więc peeling jest tu niezbędny. najbardziej sprawdzą
się tu klasyczne peelingi mechaniczne o małych i delikatnych granulkach lub peelingi enzymatyczne.

Czy jakiekolwiek korzyści dla cery suchej daje nakładanie co jakiś czas na noc grubej warstwy mocno
tłustego kremu bądź wazeliny?

by jeszcze bardziej nawilżyć i odżywić skórę suchą, można od czasu do czasu nałożyć na noc grubą warstwę kre-
mu. jednak najbardziej korzystne będzie zastosowanie maseczek: nawilżających, odżywczych, rozświetlających,
itd. Maseczki mają mnóstwo składników i kompleksów przynoszących komfort i ulgę suchej bądź odwodnionej
skórze. nałożone na skórę działają jak zastrzyk nawilżenia. Maseczki można nakładać na 15-20 minut, niektóre
także zostawić na noc.

jak ważna dla cery suchej jest odpowiednia dieta i picie dużych ilości wody?

Dla każdego typu skóry ważna jest odpowiednia dieta. niezbędne jest także picie dużej ilości płynów (wody,
zielonej herbaty, naturalnych soków). zła dieta, uboga w niezbędne dla organizmu i skóry witaminy i minerały,
szkodzi nie tylko skórze suchej, ale także normalnej/mieszanej oraz tłustej.

Czy można chodzić do solarium z cerą suchą, dbając jedynie o mocne nawilżenie?

Solarium ma identyczny wpływ na każdy typ skóry, bez względu na to, czy jest ona sucha, mieszana czy tłusta.
Solarium emituje promienie uVa, które osłabiają zdolność skóry do regeneracji. uszkadzają włókna kolagenu
i elastyny. przesuszają skórę i przyspieszają proces jej starzenia. przed skorzystaniem z solarium należy zastoso-
wać produkty do opalania z filtrami chroniącym zarówno przed uVb jak i uVa, a po opalaniu nałożyć produkt
nawilżający i kojący skórę.

35

zakOńCzenie

nasza skóra codziennie narażona jest na niekorzystny wpływ środowiska zewnętrznego, co przyczynia się do
szybszego jej starzenia się, utraty blasku i piękna. na szczęście nauka znalazła sposoby, by skutecznie naprawiać
uszkodzenia i przywrócić skórze młodość i blask. Warto skorzystać z tej możliwości i do codziennych domowych
rytuałów pielęgnacyjnych włączyć produkty, które chronią, pielęgnują, wspomagają regenerację skóry, wydoby-
wając z niej to, co najpiękniejsze.

zapraszamy do odwiedzania

www.esteelauder.pl

36

e-book jest wynikiem współpracy:

Doroty kowalewskiej
Deputy education Manager,
estee lauder poland Sp. z o.o.

estee lauder poland Sp. z o.o.
producent innowacyjnych kosmetyków do pielęgnacji, odpowiadających współczesnym problemom skóry.
uznawany za wiodącą markę kosmetyczną w ponad 120 krajach.

internautów z grupy na goldenline.pl „ta grupa dobrze wygląda”:

juliana b., aleksandra grabarczyk-jedynak, ewa biedrzycka, Daria b., katarzyna trukawka, anna C.
karolina k., katarzyna D., ela Macioszek,izabela b., Sylwia benedykciuk, anna Szepke, Dorota baran
Marcelina C., Marzena ablewska- lech, Olija, Magdalena Czernicka, katarzyna kopraś,Monika Staniecka
ela kijowska, beata kosowicz, ewelina Walocha, aleksandra piwar, aneta Steczkiewicz, Marta parciak – wizażyst-
ka Olsztyn, aleksandra Stachniuk, paulina pawlak, anita binkowska, Dorota kowalska,estera C.
nolleck , Małgorzata kwiatkowska, katarzyna barańska, studentka, gdański uniwersytet Medyczny
edyta M, joanna Węgrzyn, bioterapeuta , iwona pękalska, edyta bogusz, agnieszka budna

blogerek

Chiara – pozbawiona-zludzen.blog.onet.pl
autorka bloga autotematyczny.blog.onet.pl
Dominika rudnicka
Sentis
Waleriana – pieknoscdnia.blogspot.com
ewelina
pola ilowicz
Małgosia – gosi-pragnienia.blog.onet.pl
oraz wszystkich internautów, którzy zgodzili się na pomoc w jego dystrybucji.

37

Dziękujemy serdecznie wszystkim

zaangażowanym, dzięki którym powstał

ten e-book