Duchowość na co dzień

Harmonia. Kontemplacja. Poszukiwanie. Aktywność. Radość istnienia. Spokój wewnętrzny –
niełatwo uchwycić istotę duchowości. Duchowy wymiar człowieka – związany z
najgłębszymi pragnieniami i wartościami – wydaje nam się często czymś niejasnym i
kłopotliwym, a nawet – niepotrzebnym. W poradniku Duchowość na co dzień Jolanta Sokół-
Jedlińska, doświadczony trener psychologiczny, w sposób przystępny i przekonujący
pokazuje, że duchowość nie jest pojęciem zastrzeżonym dla filozofów i mistyków, lecz
bardzo ważnym elementem życia i codzienności każdego z nas. Jak odnaleźć drogę do
własnej duchowości? Jak osiągnąć poczucie sensu i harmonii, nawiązać kontakt z samym
sobą? Jolanta Sokół-Jedlińska nie tylko przybliża pojęcia duszy, ducha i duchowości, i różne
wyobrażenia na ich temat, pokazuje również, jak przebiega nasz rozwój duchowy, czym różni
się duchowość aktywna od kontemplacyjnej. Ostrzega przed najważniejszymi zagrożeniami:
pośpiechem, nadmiarem – zajęć, informacji, przedmiotów – i chaosem, tworzącym zamknięty
krąg obojętności i zagubienia. Wyrwać się z niego możemy dzięki samopoznaniu –
ś

wiadomości własnych doświadczeń i ograniczeń, wartości i dążeń, a także samodyscyplinie

– polegającej choćby na unikaniu jałowych rozrywek, rozpraszających informacji,
niepotrzebnego zgiełku. Jednym ze sposobów może być medytacja, kontakt z przyrodą i
sztuką, ale także po prostu większa uwaga i koncentracja na bieżącej chwili, byciu TU i
TERAZ. Rozwijanie własnej duchowości to również bycie dla innych – akceptacja,
bezinteresowność i wdzięczność, troska o relacje i uczucia. To zgoda na cierpienie i śmierć –
także element życia. Autorka Duchowości na co dzień nie daje gotowych recept – każdy z
rozdziałów kończy nie zaleceniami, lecz pytaniami inspirującymi do refleksji, proponuje
również dalsze lektury. Pokazuje, że duchowość nie ogranicza się do wymiaru religijnego,
podkreśla znaczenie indywidualnych doświadczeń. „Dostrzeżenie własnego wymiaru
duchowego jest początkiem drogi” – pisze na zakończenie. Duchowość na co dzień z
pewnością może być cennym i przyjaznym przewodnikiem w tej najważniejszej w życiu
wędrówce.

http://www.bezkartek.pl/programpartnerski/?ppid=RNS1PRJVC53ASk1ZDtbOUKZHJmjG3
9WK&btid=72331