Jak dobrać buty?

Buty, buciki… dobrze dobrane chronią stopy przed urazami i
niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Producenci prześcigają
się w wymyślaniu i wprowadzaniu na rynek coraz to nowszych
wzorów, fasonów i kolorów butów. Ale but ma nie tylko dobrze
wyglądać, kupić buty, które leżą na nodze jak ulał to nie taka łatwa
sprawa.

Prawidłowy pomiar stopy pozwoli na dobranie właściwego
rozmiaru obuwia. Można to zrobić np. za pomocą kartki papieru,
długopisu, linijki i miarki. Na kartce stawiamy stopę i zaznaczamy
punkt za piętą i punkt przed najdłuższym palcem stopy, następnie od
linijki rysujemy prostą kreskę łączącą te dwa punkty i mierzymy
odległość między nimi – to da nam wymiar naszej stopy w
centymetrach. Zawsze trzeba do tego wymiaru dodać około 10 mm,
aby buty nie były za ciasne. Najlepiej zmierzyć obie stopy, ponieważ
każdy z nas ma jedną stopę większą od drugiej. W przypadku, gdy
chcemy kupić buty innej osobie lub dziecku, można zmierzyć rozmiar
buta oznaczając długość stopy danej osoby na patyczku, a przy
kupowaniu wsadzić kijek do buta i w ten sposób wybrać właściwy
rozmiar buta. Trzeba wziąć pod uwagę również tęgość stopy.
Oczywiście najbezpieczniejszym i najdokładniejszym sposobem jest
przymierzenie buta w sklepie.

W zależności od producenta i przeznaczenia buty tego samego
rozmiaru mogą się różnić wielkością np.: rozmiary obuwia
sportowego różnią się od rozmiarów butów wizytowych.
Najlepszą porą na kupowanie obuwia jest późne popołudnie lub
nawet wieczór, wtedy stopy są zmęczone i opuchnięte po całym dniu
i mogą zwiększyć rozmiar nawet o numer. Dobrze jest przymierzać
buty w skarpetkach, w których zazwyczaj chodzimy. Buty nie mogą
być za małe, bo to utrudnia chodzenie i doprowadza do zniekształceń
stóp, ani za luźne gdyż nie będą one wtedy spełniały swoich funkcji
(stopa będzie się w nim ruszała w trakcie chodzenia). But powinien
dodrze trzymać się na stopie, a jego wierzch nie może uciskać
grzbietu stopy. Mierz buty do tego momentu, aż będziesz pewien, że
są dopasowane do Twojej stopy.

1

Zdrowe obuwie to takie, które jest anatomicznym odbiciem kształtu
stopy, a więc ma niskie, szerokie obcasy, szeroki nosek, sprężystą
podkładkę pod kość piętową, elastyczny zapiętek, lekką wypukłość
pod sklepieniem stopy, w miarę miękkie podeszwy. Wysokie obcasy,
choć są kobiecą słabością mogą wpłynąć niekorzystnie na ustawienie
kręgosłupa i doprowadzić do przykurczu ścięgna Achillesa. Buty
powinny być lekkie i wykonane raczej z naturalnych materiałów.
Najlepiej byłoby gdyby środek buta był wyściełany skórą, która
wchłania pot i pozwala stopom oddychać.

Przy zakupie butów trzeba też uwzględnić porę roku i naszą
aktywność.

Pamiętajmy, aby kolor był praktyczny. Kolorowe zamsze ładnie
wyglądają, ale nie jest to praktyczne rozwiązanie, chyba, że stać nas
na częste kupowanie obuwia.

2

3