Sałata z tuńczykiem

Dodane przez: Pyza

Składniki

1 puszka 185 g tuńczyka w kawałkach, w sosie własnym albo oleju
kilka liści sałaty - rodzaj dowolny, ja użyłam karbowanej
po kawałku papryki świeżej żółtej i czerwonej
po 1/2 szkl. małych, zblanszowanych różyczek kalafiora i brokuła
1 pomidor
ew. 1 ząbek czosnku
1 łyżka majonezu
5-6 łyżek jogurtu naturalnego
2 łyżki posiekanego koperku
garść listków natki pietruszki
do smaku: sól, pieprz czarny mielony

Etapy przygotowania

Sałatę opłukać, dobrze osączyć, porwać na mniejsze kawałki. Paprykę pokroić w kostkę albo cienkie paski.
Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w półplasterki. Tuńczyka osączyć z wody lub oleju. 2-3 łyżeczki
zalewy (wody lub oleju) połączyć z majonezem i jogurtem, doprawić dobrze solą i pieprzem, ew. dodać
przeciśnięty przez praskę czosnek. Na talerzach ułożyć sałatę, na niej pomidora, paprykę, różyczki kalafiora i
brukuła. Na całości rozrzucić kawałki tuńczyka. Sałatkę polać sosem i posypać zieleniną.

Ilość porcji: 2
Czas przygotowania: 15 minut

Copyright © 2010

Sałata z tuńczykiem - MojeGotowanie.pl - Przepisy - Ryby - Sałata z tu...

http://www.mojegotowanie.pl/layout/set/print/przepisy/ryby/salata_z_t...

1 of 1

2010-01-29 12:02