Pierwsza pomoc
Co trzeba wiedzie�
by uratowa� Życie?
Pierwsza pomoc - warto wiedzie� 1
2) JeĘli nie oddycha 
jawiając si� na miejscu zdarzenia upewnij si�, Że
B
ZmoŻesz bezpiecznie zbliŻy� si� do poszkodowa- wykonaj 2 wdechy
nego. Podchodząc do niego postaraj si� oceni�, co
C  Circulation  krą-
mog"o by� przyczyną tego co si� sta"o.
Żenie  wykonaj 30
uciĘni�� klatki pier-
Po pierwsze bezpieczeł
stwo w"asne: zawsze
gdy udzielasz komuĘ pomocy pami�taj o r�- siowej
kawiczkach, ochronie oczu, maseczce
Cykle: 2 wdechy: 30 uci-
Ęni�� klatki piersiowej
RESUSCYTACJA
wdech normalny, nie
KR�ENIOWO-ODDECHOWA
C
g"�boki, 1 sekunda
uciĘni�cia  4-5cm, 100
 Ocena bezpieczeł
stwa
na minut�
 Ocena przytomnoĘci:
1) g"oĘno spytaj  Czy
coĘ si� Panu sta- Resuscytacj� naleŻy pro-
"o? wadzi� do czasu:
 poprawy stanu poszko-
2) delikatnie potrzą-
dowanego
Ęnij za rami�
 przej�cia dzia"ał
przez
zespó" pogotowia
JeĘli nie zareaguje  za-
 wyczerpania ratownika
dzwoł
po pomoc:
" 999 (112)  numery bezp"atne
" przedstaw si� Kiedy naleŻy dzwoni� po pomoc?
" powiedz co si� sta"o
" JeĘli nie jesteĘ pewien co zrobi�
" ile osób
" JeĘli poszkodowany jest nieprzytomny
" gdzie  adres/lokalizacja (charakterystyczny punkt
" JeĘli ma ból w klatce piersiowej
odniesienia)
" JeĘli ma trudnoĘci z oddychaniem
" podaj swój numer telefonu
" JeĘli ma ci�Żki uraz lub oparzenie
" nie roz"ączaj si� dopóki dyspozytor nie przyjmie
" JeĘli ma drgawki
zg"oszenia
" JeĘli nagle przestaje móc porusza� cz�Ęcią cia"a
(ma paraliŻ)
Dalej wszystko proste jak ABC:
" JeĘli by" poraŻony prądem
" JeĘli mia" kontakt z trucizną
A  Airway  drogi od-
" JeĘli próbuje pope"ni� samobójstwo lub zosta"
dechowe  udroŻnij
zaatakowany  niezaleŻnie od stanu poszkodowa-
odchylając g"ow� do
nego
ty"u i unosząc brod�
poszkodowanego
TRUDNO�CI Z ODDYCHANIEM
B  Breathing  oddech
JeĘli ktoĘ ma trudnoĘci z oddychaniem:
 1) sprawdę czy od-
A
dycha  5-10 se-
1. Zapytaj czy ma przy sobie lek w inhalatorze i po-
kund
móŻ mu go znaleę�.
" s"uchaj  czy jest
2. Zadzwoł
pod numer alarmowy Twojego zak"adu
prawid"owy od-
pracy lub 999 w przypadku, gdy
dech?
" Osoba nie ma przy sobie leku
" wyczuj na policz-
" Osoba nie czuje si� lepiej po zaŻyciu leku
ku
" TrudnoĘci z oddychaniem nasilają si�, osoba ma
" patrz  czy unosi
trudnoĘci z mówieniem lub traci przytomnoĘ�
si� klatka piersio-
wa?
2 Pierwsza pomoc - warto wiedzie�
JeĘli poszkodowany straci przytomnoĘ�:
ZAD�AWIENIA
 Po"óŻ go na pod"odze.
 Zadzwoł
lub poproĘ kogoĘ Żeby zadzwoni" pod
JeĘli poszkodowany moŻe
numer 112 lub 999.
oddycha�, kaszle�, mówi�,
 Rozpocznij resuscytacj�. Po udroŻnieniu dróg od-
jakaĘ iloĘ� powietrza prze-
dechowych poszkodowanego sprawdę czy nie wi-
dostaje si� do jego p"uc:
da� tego, co blokuje tchawic� (postaraj si� usu-
1. Bądę gotowy mu po-
ną�).
móc, ale nic nie rób.
2. Pozwól poszkodowane-
REAKCJE ALERGICZNE
mu na wykas"anie tego,
co blokuje tchawic�.
Objawy "agodnych i ostrych reakcji alergicznych
Wiele reakcji alergicznych przebiega "agodnie. Powi-
JeĘli poszkodowany nie moŻe wydoby� z siebie g"osu,
nieneĘ jednak pami�ta�, Że "agodna reakcja alergicz-
kaszle�, mówi� czy oddycha� oznacza to, Że tchawi-
na moŻe przejĘ� w ostrą reakcje alergiczną w zaledwie
ca jest zupe"nie zablokowana:
kilka minut.
1. Powiedz poszkodowanemu, Że mu pomoŻesz
Osoba z "agodną reakcją alergiczną moŻe
i stał
za nim.
" Mie� zapchany nos, kicha� i odczuwa� sw�dzenie
2. Wykonaj manewr He-
wokó" oczu
imlicha
" Odczuwa� sw�dzenie skóry
" Stojąc za poszkodo-
" Mie� czerwoną wysypk� na skórze
wanym obejmij go
Ostrą reakcj� alergiczną poznasz po tym, Że poszko-
ramionami na wyso-
dowany b�dzie mia"
koĘci jego pasa.
" TrudnoĘci z oddychaniem
Upewnij si�, Że sto-
" Opuchni�ty j�zyk i twarz
isz pewnie i Że nie
Post�powanie w przypadku ostrej reakcji alergicznej
stracisz równowagi.
JeĘli dostrzeŻesz objawy ostrej reakcji alergicznej
Bądę gotowy na
powinieneĘ
udzielenie poszko-
1. Zadzwoni� lub poleci� komuĘ, aby zadzwoni" pod
dowanemu pomocy
numer 112 lub 999 i przyniós" apteczk�.
w przypadku gdyby
2. JeĘli poszkodowany straci przytomnoĘ�  rozpo-
straci" przytomno�.
czą� resuscytacj�.
" Po"óŻ pi�Ę� na brzuchu
3. O ile to moŻliwe zachowaj próbk� substancji, któ-
poszkodowanego  tuŻ
ra wywo"a"a reakcj� alergiczną. MoŻe to by�
powyŻej p�pka, znacz-
szczególnie przydatne zw"aszcza, jeĘli by" to
nie poniŻej mostka.
pierwszy przypadek reakcji alergicznej u poszko-
" Drugą r�ką chwy�
dowanego.
pi�� i wykonaj szyb-
kie uciĘni�cie brzu-
BÓL W KLATCE PIERSIOWEJ.
cha poszkodowane-
ZAWA� SERCA
go ruchem do Ęrodka i do góry
" Uciski powtarzaj do czasu gdy
Do objawów zawa"u serca moŻe naleŻe�
" Uczucie dyskomfortu po Ęrodku klatki piersiowej
 To, co blokowa"o drogi oddechowe wypadnie po-
trwające wi�cej niŻ kilka minut lub pojawiające
szkodowanemu z ust
si� i znikające. Uczucie dyskomfortu moŻe by�
 B�dzie móg" oddycha� i wydawa� dęwi�ki
opisane jako ucisk, Ęciskanie, rozpieranie lub ból.
 Straci przytomno�
JeĘli ktoĘ skarŻy si� na dyskomfort w klatce piersio-
wej pomyĘl od razu, Że moŻe to by� zawa" serca!
JeĘli poszkodowany ma znaczną nadwag� lub jest
" Uczucie dyskomfortu w innych cz�Ęciach cia"a,
w ciąŻy i nie moŻesz obją� go w pasie, obejmij go na
np. w jednej lub obu r�kach, szcz�ce, plecach, kar-
wysokoĘci klatki piersiowej i wykonaj uciĘni�cia
ku lub Żo"ądku.
mostka.
Pierwsza pomoc - warto wiedzie� 3
JeĘli ktoĘ zemdla" i potem odzyska" przytomnoĘ�:
" TrudnoĘci z oddychaniem.
" Inne objawy, takie jak zimne poty, nudnoĘci lub
1. PoproĘ, aby pozosta" na pod"odze do czasu aŻ
zawroty g"owy.
przestanie mu si� kr�ci� w g"owie.
2. JeĘli nadal ma zawroty g"owy unieĘ jego nogi na
1. PoproĘ aby chory spokojnie usiad".
wysokoĘ� oko"o 30 cm i trzymaj uniesione aŻ prze-
2. Zadzwoł
lub pole� komuĘ Żeby zadzwoni" pod
stanie si�  kr�ci� w g"owie .
numer 112 lub 999.
3. Sprawdę czy upadając osoba nie odnios"a Żadnych
3. PoproĘ Żeby ktoĘ przyniós" apteczk� i defibrylator.
urazów.
4. Po ustąpieniu zawrotów g"owy pomóŻ poszkodo-
wanemu powoli usiąĘ� i zach��, aby posiedzia"
chwil� zanim wstanie.
CUKRZYCA I NISKI POZIOM
CUKRU WE KRWI
Poziom cukru we krwi spada, jeĘli osoba chora na
cukrzyc�
 Nie jad"a
 Nie zjad"a wystarczającej iloĘci w stosunku do
aktywnoĘci (np. �wiczeł
fizycznych)
 Wstrzykn�"a sobie zbyt duŻą dawk� insuliny
Objawy niskiego poziomu cukru we krwi mogą poja-
wi� si� nagle poprzez:
 Zmian� zachowania (zdezorientowanie, zde-
nerwowanie)
 Ospa"oĘ� lub nawet utrat� przytomnoĘci
 G"ód, pragnienie lub os"abienie
 Pocenie, blado�
 Drgawki
4. Przygotuj si� na to, Że moŻe zaistnie� potrzeba re-
suscytacji i uŻycia defibrylatora jeĘli chory straci
JeĘli osoba ta moŻe prze"yka�:
przytomno�.
1. Daj jej do picia lub jedzenia coĘ, co zawiera cu-
OMDLENIA
kier  sok owocowy, saszetk� cukru, napój gazo-
wany. NaleŻy jednak zwróci� uwag�, aby nie by" to
Omdlenie jest chwilową utratą ĘwiadomoĘci. Na
napój dietetyczny lub bezcukrowy ani zawierający
chwil� przed omdleniem  kr�ci si� w g"owie .
s"odzik, poniewaŻ nie podamy wtedy osobie cukru.
Omdlenie trwa nie d"uŻej niŻ minut�. Po odzyskaniu
2. Zaproponuj osobie, aby spokojnie usiad"a albo
przytomnoĘci osoba czuje si� dobrze.
po"oŻy"a si�.
3. O ile osoba nie poczuje si� lepiej w ciągu kilku
Omdlenie wyst�puje cz�sto, gdy
minut po zjedzeniu albo wypiciu czegoĘ zawiera-
 Po okresie bezruchu nagle si� wstanie (zw"aszcza
jącego cukier, zadzwoł
pod numer 112 lub 999 al-
jeĘli jest gorąco)
bo poproĘ kogoĘ Żeby to zrobi".
 Nagle si� wstanie po pochylaniu lub kucaniu
 Po otrzymaniu z"ej wiadomoĘci
JeĘli osoba jest nieprzytomna:
1. Zadzwoł
pod numer 112 lub 999 albo poproĘ
JeĘli komuĘ kr�ci si� w g"owie ale wciąŻ jest przy-
kogoĘ Żeby to zrobi".
tomny:
2. Nie dawaj jej niczego do jedzenia ani picia.
1. Upewnij si� Że miejsce jest bezpieczne
3. W razie koniecznoĘci rozpocznij resuscytacj�.
2. PomóŻ tej osobie po"oŻy� si� na pod"odze
4 Pierwsza pomoc - warto wiedzie�
5. Przez sam ucisk powinno Ci si� uda� prawie zata-
UDAR MÓZGU
mowa� krwawienie. D"onią lub z"ączonymi palcami
uciskaj opatrunek w miejscu krwawienia. Aby za-
TRZY najbardziej typowe objawy udaru mózgu to
trzyma� krwawienie z otarcia potrzebny jest nie-
 WiotkoĘ� mi�Ęni lub os"abienie napi�cia mi�-
wielki ucisk. Aby zatamowa� silne krwawienie ko-
Ęniowego z jednej strony twarzy
nieczny jest mocniejszy ucisk. JeĘli rana nadal b�-
 Nag"e os"abienie napi�cia mi�Ęniowego jednej
dzie krwawi� naleŻy do"oŻy� nowy opatrunek
strony cia"a (jednej r�ki lub nogi)
i mocniej ucisną�. Po na"oŻeniu opatrunku nie
 Nag"e trudnoĘci z mówieniem lub rozumieniem
zdejmuj go. Podczas zdejmowania opatrunek mo-
Że oderwa� zakrzep"ą juŻ krew i zwi�kszy� krwa-
Do innych objawów naleŻą nag"e odr�twienie po jed-
wienia. JeĘli opatrunek przesiąknie krwią naleŻy
nej stronie cia"a, trudnoĘci z widzeniem jednym lub
na"oŻy� kolejną warstw� i mocniej ucisną�.
obydwoma oczami, nag"y, bardzo silny ból g"owy
6. JeĘli rana jest na r�ku lub na nodze, unieĘ koł
czy-
(opisywany jako  najgorszy ból g"owy w Życiu ), nag"e
n� powyŻej poziomu serca ca"y czas uciskając ra-
zdezorientowanie, zawroty g"owy i utrata równowagi
n�. Nie podnoĘ koł
czyny, jeĘli powoduje to ból
u poszkodowanego.
1. Upewnij si�, Że miejsce jest bezpieczne i osoba
7. Sprawdę czy są oznaki wstrząsu i udziel pomocy
nie dozna urazu
zgodnie z zasadami.
2. Zadzwoł
pod numer 112 lub 999 i przynieĘ ap-
8. Zadzwoł
lub poproĘ kogoĘ Żeby zadzwoni" pod
teczk� albo poproĘ kogoĘ Żeby to zrobi".
numer 112 lub 999 jeŻeli:
3. JeĘli osoba straci przytomnoĘ� rozpocznij resuscy-
 Krwawienie jest obfite
tacj� (rozdzia" o resuscytacji).
 Nie moŻesz zatrzyma� krwawienia
 Nie jesteĘ pewien, co zrobi�
DRGAWKI
JeĘli w ranie poszkodowanego tkwi ostry przedmiot, np.
Wi�kszoĘ� napadów drgawkowych ust�puje po kilku
gwóędę czy nóŻ NIE WOLNO go usuwa�.
minutach. Podczas napadu drgawkowego powinie-
neĘ
JAK POMÓC OSOBIE
Z KRWAWIENIEM Z NOSA
1. Chroni� osob� przed urazem
a. Odsuwając meble lub inne przedmioty
1. Upewnij si�, Że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie
b. Podk"adając poduszk� lub r�cznik pod g"ow�
i osoby, której pomagasz. PoproĘ kogoĘ, aby przy-
osoby mającej drgawki
niós" apteczk�.
2. Zadzwoni� pod numer 112 lub 999 albo poprosi�
2. Zabezpiecz si� Ęrodkami ochrony osobistej.
kogoĘ Żeby to zrobi".
3. UciĘnij nos z obu stron. Osoba powinna siedzie�
Normalne jest, Że osoba po napadzie drgawkowym
pozostanie zdezorientowana przez kilka minut. Zo- w pozycji pochylonej do przodu.
4. Przez kilka minut zaciskaj jej nos.
stał
z nią dotąd, aŻ w pe"ni odzyska przytomnoĘ�.
5. JeĘli krwawienie nie ustąpi kontynuuj uciskanie
Nie wolno wk"ada� choremu niczego do ust!
ze zwi�kszoną si"ą.
6. Zadzwoł
pod numer 112 lub 999 lub poproĘ Żeby
KRWAWIENIA
ktoĘ to zrobi", jeŻeli:
Aby zatamowa� widoczne krwawienie wykonaj po-  Krwawienie nie ustąpi przez 15 minut
 Osoba b�dzie mia"a trudnoĘci z oddychaniem
niŻsze czynnoĘci:
WSTRZŃS
1. Upewnij si�, Że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie
i dla poszkodowanego
Wstrząs rozwija si� wówczas, gdy do komórek cia"a
2. Pole� komuĘ, aby przyniós" apteczk�
nie dociera wystarczająca iloĘ� krwi. U osób doro-
3. UŻywaj Ęrodków ochrony osobistej
s"ych wstrząs wyst�puje najcz�Ęciej, gdy
4. JeĘli poszkodowany jest w stanie to zrobi�, poproĘ
 Osoba ta straci duŻo krwi poprzez krwawienie
go, aby przycisną" do rany duŻy czysty opatrunek.
Ty w tym czasie w"óŻ r�kawiczki ochronne i os"o- zewn�trzne lub wewn�trzne
 Ma rozleg"y zawa" serca
n� oczu
Pierwsza pomoc - warto wiedzie� 5
 Ma ostrą reakcj� alergiczną
PORA�ENIA PRŃDEM
Osoba we wstrząsie moŻe
 Odczuwa� zimno i drŻe�
1. Nie dotykaj poszkodowanego dopóki ma on kon-
 By� s"aba, mdlejąca, mie� zawroty g"owy
takt ze ęród"em prądu. Prąd moŻe przejĘ� przez
 By� niespokojna, podenerwowana, zdezorien-
cia"o poszkodowanego i porazi� Ciebie. Najlepiej
towana
jest od"ączy� g"ówne zasilanie (wy"ącznik znajdu-
 Wymiotowa�
je si� z regu"y obok bezpieczników).
 Odczuwa� pragnienie
JeĘli poraŻenie spowodowane zosta"o przez wysokie
napi�cie, takie jak z linii wysokiego napi�cia, naleŻy
JeĘli poszkodowany ma oznaki wstrząsu, powinie-
natychmiast powiadomi� odpowiednie s"uŻby.
neĘ:
Pami�taj, Że jeĘli napi�cie jest wysokie, izolatory (np.
drewniany kij) nie gwarantują bezpieczeł
stwa. Nie pró-
1. Upewni� si�, Że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie
buj odciągną� kabli ani Żadnych innych przedmiotów
i poszkodowanego.
dopóki nie zostanie odci�te ęród"o zasilania.
2. Zadzwoni� pod numer 112 lub 999 i przynie� ap-
2. Zadzwoł
pod numer 112 lub 999 i przynieĘ defi-
teczk� lub poprosi� Żeby ktoĘ to zrobi".
brylator.
3. Pomóc poszkodowanemu po"oŻy� si� na plecach.
3. JeĘli poszkodowany straci przytomnoĘ� rozpocz-
4. O ile nie poszkodowany nie ma urazu lub bólu no-
nij resuscytacj� i o ile to konieczne uŻyj defibryla-
gi, unie� jego nogi na wysoko� oko"o 30 cm.
tora.
5. Ucisną� w miejscu widocznego krwawienia.
4. Sprawdę czy są oznaki wstrząsu i post�puj zgodnie
6. Okry� poszkodowanego kocem, aby ochroni� go
z zasadami udzielania pierwszej pomocy.
przed wych"odzeniem (moŻesz uŻy� folii NRC,
5. Wszyscy poszkodowani w wyniku poraŻenia prą-
która powinna znajdowa� si� w apteczce.
dem powinni zosta� zbadani przez lekarza.
OPARZENIA
JAK USUWA� KLESZCZE
1. Upewnij si�, Że jest bezpiecznie dla ciebie i dla
1. Chwy� kleszcza palcami (lub specjalnym narz�-
poszkodowanego. PrzynieĘ apteczk�.
dziem do usuwania kleszczy) jak najbliŻej skóry.
2. JeĘli ubranie poszkodowanego p"onie kaŻ mu ta-
MoŻesz uŻy� p�sety, ale staraj si� unika� Ęciskania
rza� si� po ziemi. St"umi to p"omienie. Bieganie
kleszcza. Wyjmij kleszcza prostym ruchem bez
wzmaga p"omienie. Nakryj poszkodowanego ko-
skr�cania czy Ęciskania go. JeĘli uniesiesz kleszcza
cem i polej wodą. Po st"umieniu ognia zdejmij
ze skórą i poczekasz kilka sekund, kleszcz powi-
z poszkodowanego spalone ubranie i biŻuteri�
nien puĘci�.
z poparzonej cz�Ęci cia"a o ile nie przywiera do
2. Przemyj miejsce ugryzienia wodą z myd"em.
skóry.
3. Po"óŻ na miejscu ugryzienia torebk� z lodem owi-
3. JeĘli poszkodowany jest nieprzytomny rozpocznij
ni�tą r�cznikiem.
resuscytacj�.
4. JeĘli poparzony obszar jest niewielki naleŻy sch"o-
PRZEGRZANIE
dzi� go od razu wodą. Woda powinna by� zimna,
ale nie  lodowata . JeĘli to moŻliwe trzymaj popa-
1. Przejdę z przegrzanym do ch"odnego lub zacie-
rzoną cz�Ę� cia"a w zimnej wodzie z kranu przez
nionego miejsca.
15 do 30 minut.
2. Rozluęnij lub zdejmij ciasne ubranie.
5. MoŻesz zabezpieczy� oparzenie suchym, steryl-
3. Zach�� go do picia wody.
nym lub czystym opatrunkiem nieprzylepnym.
4. Spryskaj albo przetrzyj jego skór� ch"odną (nie
6. Zadzwoł
pod numer 112 lub 999 lub poproĘ Żeby
zimną) wodą i wachluj go.
ktoĘ to zrobi", jeŻeli
5. JeĘli rozpoznasz u niego objawy udaru cieplnego
 Jest poŻar
natychmiast zadzwoł
pod numer alarmowy Two-
 Poszkodowany ma rozleg"e oparzenie
jego zak"adu pracy lub poproĘ, Żeby ktoĘ to zrobi".
 Nie jesteĘ pewien co zrobi�
Kontynuuj ch"odzenie go do czasu przybycia ka-
retki pogotowia.
6. JeĘli straci przytomnoĘ� zadzwoł
pod 112 lub 999
i rozpocznij resuscytacj�.
6 Pierwsza pomoc - warto wiedzie�
ZATRUCIA
W przypadku zatrucia nie podawaj osobie nic do picia.
Zadzwoł
pod numer 112 lub 999.
Skontaktuj si� z najbliŻszym oĘrodkiem toksykologii.
1. GDAĄSK: I Klinika Chorób Wewn�trznych 6. RZESZÓW: OĘrodek Toksykologiczny Szpitala
i Ostrych Zatru� Instytutu Chorób Wewn�trznych Wojewódzkiego Nr 2, ul. Lwowska 60, telefony
Akademii Medycznej, ul. D�binki 7, telefony alar- alarmowe: 0178664406 - woj. podkarpackie;
mowe: 0583492831, 3016516 - woj. pomorskie,
warmił
sko-mazurskie. 7. SOSNOWIEC: Regionalny OĘrodek Ostrych Za-
tru� Instytutu Medycyny Pracy, ul. KoĘcielna 13,
2. KRAKÓW: Klinika Toksykologii Collegium Me- telefony alarmowe: 0322661145, 0322660885 w.
dicum w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym 130 - woj. Ęląskie, opolskie;
im. L. Rydygiera, os. Z"otej Jesieni 1, telefony
alarmowe: 0126471105, 0126831134, 0126831300 8. TARNÓW: II Oddzia" Chorób Wewn�trznych
- woj. ma"opolskie, Ęwi�tokrzyskie; i Ostrych Zatru� Szpitala Wojewódzkiego, ul.
Lwowska 178 a, telefon alarmowy: 0146299588
3. LUBLIN: Oddzia" Toksykologii Wojewódzkiego
Szpitala Zespolonego im. Jana BoŻego ul. Bier- 9. WARSZAWA: Wojewódzki OĘrodek Toksykolo-
nackiego 9, telefon alarmowy: 0817408983 - woj. giczny Szpitala Praskiego, pl. Weteranów 4, tele-
lubelskie; fony alarmowe: 0226190897; 0226196654 - woj.
mazowieckie, podlaskie;
4. �ÓDŁ: Klinika Ostrych Zatru� Instytut Medycy-
ny Pracy im. J. Nofera ul. �w. Teresy 8, telefony 10. WROC�AW: Oddzia" Chorób Wewn�trznych
alarmowe: 0426314767, 0426579900 - woj. "ódz- i Ostrych Zatru� Specjalistycznego Szpitala im.
kie, kujawsko-pomorskie; T. Marciniaka, ul. Traugutta 112, telefon alarmo-
wy: 0713433008, 0713427021, 0717890214 - woj.
5. POZNAĄ: Oddzia" Chorób Zawodowych i Toksy- dolnoĘląskie.
kologii, Szpital im. Raszei, ul. Mickiewicza 2, tele-
fony alarmowe: 0618476946, 0618481011 w. 265 - Lub
woj. wielkopolskie, lubuskie, zachodniopomor-
skie www.e-medyk.info/strona.php?id=127
8 Pierwsza pomoc - warto wiedzie�
EUROMED Sp. z o.o.
Al. Jerozolimskie 123a, 02-017 Warszawa
www.reago.pl
tel. [phone]
e-mail:[e-mail]
fax [phone]
UCZYMY RATOWA�
S
N
I
C
W
T
O
W
T
O
A
R
T
E
R
J
E
C
N
A
I
N
L
G
U
M
I
Y