29
Wprowadz00enie 9
Program — czyli samowychowanie l O
Programowanie 13
Afirmacjc 15
Koncentracja 16

Relaks 17
Medytacja l X
Procedura i kodowanie 21
Autohipnoza czy medytacja? 22
Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości 25
Widzenie aury 2S
Procedura do ć\\ leżenia widzenia swojej własnej aury
Nic sztuka ^diagnozować, sztuka uleczyć 29
Medytacja z otwartymi oczami 32
Twórcze sny 33
ESP — postrzeganie pozazmysłowe 35
Trochę psychoterapii 38
Perspektywy 42
Modlitwa 46
Kurs Doskonalenia Umysłu umożliwia:
- wyciszanie umysłu i odprężanie ciała
- szybkie uczenie się
- łatwe przypominanie sobie już zdobytej wiedy
- diagnozowanie i jasnowidzenie
- samoleczenie
- uzdrawianie ludzi
- podróże w czasie i przestrzeni
- poprawę jakości życia
- i wiele, wiele innych atrakcji i przyjemnych niespodzianek, a to
wszystko bez zbędnego wysiłku, bo w aktywnej medytacji.
Wstęp
Kurs Doskonalenia Umysłu, z którym właśnie się zetknąłeś,
opiera się o wieloletnie doświadczenia różnych grup medytacyjnych.
Autorem kursu jest Amerykanin Jose Silva, który go stworzył i
rozpowszechnił. Od czasu pierwszych zajęć kurs został
udoskonalony i w istotny sposób poszerzony.
Z ogromu materiału i praktycznych możliwości, jakie daje opano-
wanie metody, wybraliśmy tylko to, co niezbędne i najlepsze, co
nadaje się do samodzielnego opanowania.
Aby osiągnąć zadowalające wyniki w posługiwaniu się przedsta-
wionymi tu umiejętnościami, należy rygorystycznie przestrzegać
programu kursu i systematycznie ćwiczyć, nie zrażając się
ewentualnymi niepowodzeniami i nic wpadać w euforię przy bardzo
udanych wynikach.
Podstawą kursu i sukcesów po jego zakończeniu jest
właściwe zaprogramowanie umysłu i systematyczne ćwiczenie.
Kurs wykorzystuje naturalne zdolności wszystkich ludzi do post-
rzegania pozazmysłowcgo, które bezpiecznie rozwija przez
relaks i aktywną medytację. Korzysta też z naturalnych zdolności
pozytywnego wpływania na siebie, na swoje życic i swoje otoczenie.
Jeśli jesteś człowiekiem, to masz te zdolności.
Program — czyli samowychowanie

Odpowiedz sobie na pytanie: kto ma władze nad tobą?
Odpowiedz teraz szczerze i uczciwie. Cokolwiek ci się wydaje —
zależy tylko od programu, jaki zakodowałeś sobie w
podświadomości.
Psychologowie wiedzą, że większą część programu na życie,
stwo-rzyliśmy sobie będąc małymi, niedoinformowanymi,
czującymi swą słabość dziećmi.
Struktura władzy w naszym umyśle tworzy się w ten sposób,
że:
1. Decydujemy, że coś jest ważne i prawdziwe (zwykle nie
jest to decyzja ani przemyślana ani świadoma).
2. Zapamiętujemy to i czynimy z tego przedmiot wiary czy kultu
(a nazywamy to wiedzą).
3. Powtarzamy zapamiętany wzorzec i tym sposobem
czynimy go nawykiem.
4. Nawyk ma tę właściwość i moc, że działamy
automatycznie i bezmyślnie. Zdarza się, że nawyk przestaje nam
się podobać, że utrudnia nam życic — ale teraz on ma władzę
nad naszym działaniem i myśleniem.
Dlatego niezwykle ważnym jest uczenie się właściwych i
konkretnych nawyków.
Ćwiczenie czyni mistrzem, więc ćwicząc, jedni zostają
wirtuozami, inni wiecznymi cierpiętnikami.
Taka jest moc nawyku, ale też jest to tylko moc pozorna, gdyż
każde przyzwyczajenie (czyli każdy stary program działania)
możemy zastąpić nowym. Chodzi o to, żeby był on bardziej
wydajny i twórczy, żeby ugruntował się w umyśle i strukturze
działania. Właściwe programy powinny charakteryzować się
otwartością na wszystko, co najlepsze, najkorzystniejsze dla nas
i dla innych ludzi.
Nie zawsze wiemy, co jest najlepsze, więc przy każdej
medytacji i modlitwie należy stosować zabezpieczającą formułę
kończącą:
Cokolwiek sie stanie, niech służy Najwyższemu Dobru
mojemu i innych.
Wszystkie stare, niekorzystne i nicwydajnc programy swej
podświadomości możesz zmienić na lepsze posługując się
metodami użytymi w kursie DU. Ale jakość twoich nowych
programów będzie zależała tylko od czystości twych intencji
(nastawień wobec siebie, ludzi, życia,

świata czy rozwoju). Badaj je więc szczerze i uczciwie,
odnosząc je zawsze do duchowych prawd.
Czystość intencji, to otwartość na wszystko, co najlepsze i
chęć uwolnienia się od wszystkiego, co niekorzystne.
Jeśli zaczniesz realizować program: „wszystko, co robię,
służy Najwyższemu Dobru mojemu i innych", wtedy twój
światopogląd zacznie się zmieniać, a ty zaczniesz coraz bardziej
uświadamiać sobie, co to jest Najwyższe Dobro. Zaufaj swojej
intuicji. Przeprogramowanie funkcjonowania umysłu (a co za tym
idzie i naszych nawyków) jest możliwe, ponieważ hierarchia
władzy wygląda w ten sposób:
1. Wola (wybór motywu naszego działania, czyli intencji)
wpływa na to, co*myślimy i jak myślimy.
2. Myśl powoduje pewną emocję: jeśli myśli są piękne, czujemy

się dobrze i przyjemnie; jeśli są destruktywne, czujemy się
fatalnie albo cierpimy (choć początkowo mogliśmy odczuwać
satysfakcję np. na myśl o zemście czy podziwie otoczenia dla
naszych wybryków). Nieprzyjemne samopoczucie lub cierpienie
powinno być dla nas zawsze sygnałem, że w naszym sposobie
myślenia, a więc programie na życie, trzeba dokonać
niezbędnych korekt.
3. Gdy emocje wytworzą odpowiednie napięcie, zaczynamy
działać zgodnie z wcześniej wyuczonym programem. W ten
sposób wcześniej zaakceptowana (świadomie bądź nie) idea,
materializuje się na planie społecznym lub materialnym.
Korzystając z technik opisanych w kursie DU, aby osiągnąć
zamierzone rezultaty, można pominąć etapy koncentrowania się
na emocjach i fizycznym działaniu, a jednak osiągnie się sukces.
Oczywiście, może nic za pierwszym razem.
Gdy nic mamy wcześniej wyuczonego programu, wg. którego
potrafilibyśmy stawić czoła oczekującym nas zadaniom,
najczęściej czujemy się zagubieni lub nic podejmujemy działań
tłumacząc: „ja tego nie potrafię" lub „nic chce mi się tego robić",
albo czujemy się skołowani czy nawet zagrożeni.
Tu wracamy do punktu wyjścia — program zależy od jakości
naszych myśli, od naszych wyobrażeń. Oczywiście, że wielu
nawyków i wyobrażeń uczymy się od otoczenia, szczególnie
przez naśladowanie. W każdej jednak chwili masz wolną wolę i
możesz wybrać. Najgorzej dzieje się, gdy nic widzisz korzyści w
swoich własnych wyborach.
Dzięki odwoływaniu się do medytacji i modlitwy, dzięki
zaufaniu do ich działania, możesz uwolnić się od wielu
ograniczających cię struktur myślowych i funkcjonalnych, a
nawet omijać je. Co więcej, możesz otrzymywać odpowiedzi,
jak najkorzystniej rozwiązać swoje problemy czy zorganizować
sobie życie nawet wtedy, gdy nie posiadasz jakiejkolwiek wiedzy i
znajomości tematu.
Tak się dzieje, ponieważ w medytacji i modlitwie odwołujesz
się bezpośrednio do Źródła wszelkiej wiedzy, mądrości i
bogactwa, czyli do Najwyższej Inteligencji (często zwanej
Bogiem). Radzę ci zaakceptować ten proces i świadomie
poddać się intuicyjnemu prowadzeniu: „Władzę nade mną ma
Boska Istota", „Władzę nade mną ma Najwyższe Dobro".
Pamiętaj, że metod kontroli umysłu nic wolno ci stosować do
roztaczania władzy nad innymi ludźmi. Gdy podniesiesz swą
samoocenę i otworzysz się na Najwyższe Dobro, to możesz
mieć bezgraniczną władzę nad sobą i swoim własnym życiem,
ale nigdy nie staniesz się władcą czy sędzią innych. Stare
przysłowie mówi: „Niewolnik nigdy nic chce być wolnym. On tylko
chce stać się panem niewolników". Niech to będzie przestrogą
dla ciebie! Samoocena, to suma wszystkich twoich wyobrażeń na
twój temat. Najczęściej bywają one sprzeczne z sobą i
powodują wrażenie wewnętrznego niepokoju lub nawet rozdarcia.
Właściwa samoocena, to twój indywidualny program, który
umożliwia ci wygodne, dostatnie, bezpieczne, szczęśliwe, a przy
tym harmonijne życie, niezależnie czy inni cię chwalą, czy ganią.
Twoja samoocena zależy tylko od ciebie (choć mogłeś kierować
się cudzymi opiniami przy ocenianiu siebie). Jeśli masz dobry i
efektywny program ugruntowany w podświadomości, to nie
musisz niczego planować, a wszystko będzie ci się działo

spontanicznie i najlepiej, jak to możliwe. Program będzie działał
automatycznie i wystarczy tylko, byś określał" cele. Jednak w ten
sposób realizują się wyłącznie cele zgodne z Boskim Planem.
Podnosząc samoocenę i korzystając z ufnością z intuicji,
będziesz to rozumiał coraz lepiej, a świadomość twej prawdziwej
wolności rozszerzy się poza wszystkie, najśmielsze wyobrażenia.
Patrz na siebie z punktu widzenia Najwyższego Dobra z
całym przekonaniem, że ty prawdziwy, jesteś TYM i koncentruj
się na najwyższej jakości twych dokonań i twojego życia.

Programowanie
W dalszym ciągu instrukcji będą podane przykłady
właściwych programów do aktywnej medytacji. A teraz zasady:
1. Gdy już wiesz o co ci chodzi, to wybierasz sobie jedną z
technik programowania, tę, która jest dla ciebie najskuteczniejsza:
a) afirmację,
b) medytację,
c) modlitwę.
Oprócz tego systematycznie ćwicz te techniki, których nie
używasz do samoprogramowania. One przydadzą się do czego
innego i są nie mniej ważne.
2. Konsekwentnie i codziennie ćwicz i wprowadzaj nowy
program, zgodnie z zasadami stosowania tych technik.
3. Pierwsze efekty (nawet fantastycznie niewiarygodne), mogą
się pojawić już po kilku dniach, ale to nic znaczy, że nowy program
jest już utrwalony. Zostaje on utrwalony dopiero po 90 dniach
(jeśli ćwiczysz systematycznie i nic wprowadzasz sprzecznych z
nim idei i działań).
4. Tym niemniej jednak, wystarczy, gdy samo programowanie
ograniczy się do 21-24 dni (bez przerwy). Za każdy dzień
przerwy dodaj sobie 3 dni dodatkowej pracy z programem.
5. Od razu stwarzaj najlepsze programy, gdyż
przeprogramowanie wymaga większego wysiłku i dłuższego
czasu. (Uwaga! Zdarza się, że ludzie ciągną za sobą negatywne
[destrukcyjne lub autodestrukcyjne] programy z poprzednich
wcieleń. Do ich zmiany, naprawdę trzeba się przyłożyć!).
6. Jako wspomaganie wystarczy modlitwa. Jest ona
szczególnie skuteczna, gdy chcemy uwolnić się od starych
struktur i zrozumieć je — zobaczyć, czym można je zastąpić.
Efekt modlitwy musi być zawsze utrwalony przez afirmacjc i
medytacje.
7. Programowanie podświadomości może być kłopotliwe i
uciążliwe dla tych, którzy mają silnie rozbudowane
autodestruktywnc i destruktywne programy i dla tych, którzy mają
wysoki poziom lęku lub czują się bezwolni — uzależnieni. Jeśli
należysz do tych grup, to warto, żebyś poświęcił dla siebie więcej
czasu i wysiłku i zajął się najpierw autopsy-chotcrapią.
K. Zapamiętaj 3 duchowe prawdy:
a) To, czym się zajmujesz, wzrasta, rozwija się,
b) Musisz doświadczyć wszystkiego, czemu się opierasz, z
czym walczysz,
c) To ty sam stwarzasz swoją własną rzeczywistość, sam
kreujesz siebie i warunki swego życia.
Teraz weź coś do pisania i przygotuj się do ćwiczenia, zanim
przeczytasz poniższy tekst. (To bardzo ważne!).

Przygotuj się, że zapiszesz każdą pierwszą myśl, która ci
przyjdzie do głowy w trakcie czytania tych zdarł, które tu się
rozpoczynają.
Dokończ swoją pierwszą myśl, nie oceniając tego, co piszesz:
1. Życie zawsze daje mi...
2. Inni ludzie zawsze dają mi...
3. Wszystkim, co potrafię dać innym, jest...
4. Nigdy nie mam wystarczająco dużo ...
Takie ćwiczenia można by kontynuować i na inne tematy.
Przeczytaj to, co napisałeś. Już teraz!
W ten sposób odkryłeś część swego programu na życie. Czy ci
się to podoba?
Jeśli nie, to uzupełnij zdania tak, żeby czuć się dobrze, miło i
bezpiecznie, i żeby inni też czuli się z tobą dobrze, miło i
bezpiecznie.
Zrób to zanim przystąpisz do dalszego czytania. Zdania,
które napisałeś, możesz użyć jako afirmacje.
Afirmacje są niezbędnym elementem przeprogramowania
umysłu, bowiem myśl jest twórcza. To, co myślisz decyduje o tym,
jak żyjesz i co cię w życiu spotyka. Ponieważ prawem uniwersalnym
jest, że podobne przyciąga podobne, to mądry nie otacza się
głupkami, a bogaty biednymi itd. Jeśli więc chcesz spotkać
odpowiednich dla siebie przyjaciół, z jakimi lubisz przebywać, to
wypisz cechy tych ludzi: ...............
A teraz u łóż sobie zdanie: Ja (imię), jestem (tu wpisz
wszystkie cechy, które przed chwilą wypisałeś)
....................................................
Jeśli w to nie wierzysz, czeka cię sporo pracy, by odkryć, że
takim jesteś.
Pracuj z afirmacjami tak długo, aż zrozumiesz, że jesteś w
pełni wartościowym człowiekiem dla siebie, Boga i dla innych ludzi.

Afirmacje
Afimiacja to pozytywna myśl, uformowana w zdanie, którego uży-
wamy do świadomej i celowej autosugestii. Każdą afirmację już
wprowadzoną do umysłu, można zastąpić nową, jeszcze lepszą
afirmacją.
Pisząc lub mówiąc afirmację, zawsze używaj imienia swojego
(lub osoby, w imieniu której afirmujesz). Afirmacje najlepiej pisać
wg. wzoru:
Ja (imię)... (treść formuły) x 5.
Ty (imię)... (treść formuły) x 5.
On (imię)... (treść formuły) x 5.
Np. moja afirmacją wygląda tak:
Ja, Leszek, zasługuję na zaufanie — x 5.
Ty, Leszek, zasługujesz na zaufanie — x 5.
On, Leszek, zasługuje na zaufanie — x 5.
Jak długo masz się męczyć z tym pisaniem?
Tak długo, aż przestaniesz mieć jakiekolwiek odpowiedzi z pod-
świadomości, zarówno buntownicze, jak i wyrażające zachwyt
treścią afirmacji. Jednym słowem do czasu, gdy zaaprobujesz
afirmację w sposób nieemocjonalny. Dla sprawdzenia napisz ją
jeszcze dnia następnego, a potem wróć do niej jeszcze za kilka
miesięcy.
Skąd możesz wiedzieć czy twoja podświadomość ma jakieś

uwagi do pisanej afirmacji?
Pisz afirmacje po lewej stronie zeszytu lub kartki, a po prawej
zapisuj każdą pierwszą myśl, która pojawi ci się podczas pisania
afirmacji. Jeśli nic pokazują się myśli, opisuj swoje samopoczucie.
To nic jest strata czasu i papieru. To materiał do
rozpoznawania swoich myśli, które nic pozwalają ci zaakceptować
wprowadzanej do umysłu nowej myśli lub cechy. Zanalizuj więc owe
odpowiedzi, nazwij negatywną myśl, która dominuje i zmień ją na
przeczącą jej afirmację. Twoje afirmacje nic powinny się brać ani
z księżyca, ani z książek. Pracuj zawsze nad tymi problemami,
które sam czujesz i które sam rozpoznajesz. Tym niemniej jednak
opłaca ci się wzorować na cudzych doświadczeniach. Jest coraz
więcej inspirujących książek i spotkań z ludźmi. Zachęcam cię do
udziału w seminariach, spotkaniach i odczytach.
Długie afinnacjc można powtarzać w relaksie. Skuteczność
tej metody ujawnia się najwcześniej po 24 dniach systematycznego
powtarzania..
Można afirmacje śpiewać, nagrać na taśmę magnetofonową o
obiegu ciągłym i słuchać ich. Można też mówić je z partnerem
lub do swojego odbicia w lustrze, patrząc sobie w oczy. Każdy z
tych sposobów może się okazać wyjątkowo skuteczny przy
rozwiązywaniu problemów różnego typu.
Dokładnie przyswój sobie powyższe zasady, gdyż są one
ważne również w medytacji i modlitwie.
Koncentracja
Koncentracji umysłu dobrze jest uczyć się przez pisanie
afirmacji, ale są i inne sposoby. Wybierz dla siebie najlepszy.
Ćwiczenie pierwsze: Koncentracja „twarda"
Wybierz sobie wyraźny punkt (narysuj) na ścianie lub kartce.
Usiądź przed ścianą w odległości ok. l metra, tak abyś musiał
podnieść wzrok (nic głowę!) o około 20-40 stopni w górę, by
zobaczyć narysowany punkt. Pozwól twojemu ciału i twoim oczom,
żeby się rozprężyły. Skoncentruj swą uwagę na punkcie tak, jakby
nic poza nim nie było na świecie. Wpatruj się w punkt tak długo,
dopóki nic poczujesz się zmęczony. Wtedy natychmiast przerwij
ćwiczenie. Każdego następnego dnia spróbuj przedłużyć
koncentrację o jedną minutę, aż dojdziesz do 20 min. (40 — 50 min.
takiej koncentracji może uzdrowić umysł).
Ćwiczenie drugie: Koncentracja „miękka"
Na wysokości oczu ustaw zapaloną świecę ok. l metra przed
sobą. Pozostała część jak w ćwiczeniu pierwszym. Pamiętaj, żeby
ćwiczyć w pomieszczeniu, w którym nikt ci nic przeszkadza, do
którego nikt w czasie ćwiczeń nic wchodzi. Ćwicz raz dziennie.
Ćwiczenie trzecie: Afinnacjc wspomagające
To bezpieczne i korzystne dla mnie, gdy jestem zrelaksowany.
To bezpieczne i korzystne, gdy jestem skoncentrowany na tym,
co robię.
Koncentracja na tym, co robię, jest dla mnie przyjemna i
zapewnia mi wypoczynek.

Świat jest dla mnie bezpiecznym miejscem, w którym z
łatwością relaksuję się i koncentruję na tym, co robię.
Bóg odnawia mnie w relaksie i medytacji.
Relaks i medytacja są dla mnie atrakcyjne i przyjemne.
Radosny spokój jest dla mnie atrakcyjny i przyjemny.

Relaks i medytacja są pożyteczne dla mnie i dla mego
otoczenia.
Wszyscy zyskują, gdy relaksuję się i medytuję.
Moja praktyka jest bezpieczna i korzystna dla mnie i dla
mego otoczenia.
Zawsze mam wystarczająco dużo czasu dla siebie i swojej
praktyki.
Wiele osób ma problemy z zaakceptowaniem spokoju.
Powinny one sobie wyrobić poczucie bezpieczeństwa i
zaakceptować radość spokoju.
Przeprogramuj wszystko, co ci się wydaje przeszkodą.
Relaks
Zanim zabierzesz się za umysł, radzę, byś opanował kilka
ćwiczeń ułatwiających pracę:
a) Świadomość ciała najlepiej rozwijają systemy ćwiczeń hatha-
jo-gi i bioenergetyki (gdzie poprzez ruch uświadamiane są emocje),
b) Świadomość energii wewnętrznej najlepiej rozwijać
posługując się ćwiczeniami tai-chi (medytacja w ruchu) lub radża-
jogi (dla zaawansowanych),
c) Praca z umysłem powinna być zawsze poprzedzona i
uzupełniona ćwiczeniami oddechowymi i relaksem.
1. Do ćwiczeń rclaksująco-oddcchowych należy m.in. 20
połączonych oddechów (L. Orra). Wykonuje się zamierzony wdech.
Gdy kończy się wpływ powietrza bez zatrzymania go, pozwala się
powietrzu wypłynąć bez wypychania go. I znów bez zatrzymania
rozpoczyna się zamierzony wdech. Wykonuje się 4 średnic
oddechy, po czym jeden głęboki itd., powtarzając całą serię
czterokrotnie. Wdychane powietrze należy doprowadzać do
górnych szczytów płuc. To ćwiczenie skutecznie relaksuje ciało i
umysł.
2. Relaks można pogłębić np. przez rozluźnianie kolejnych
grup mięśni, poczynając od palców u nóg, a na czubku głowy
kończąc (lub odwrotnie). Najlepiej powtarzać: „Rozluźniam
teraz palce u nóg, rozluźniam stopy, itd., w kolejności: łydki,
kolana, uda, podbrzuszc,
brzuch, dolną część klatki piersiowej, ramiona i barki, ręce i
palce rąk, kark, żuchwę i mięśnie twarzy, oczy, czoło... i
kończyć: A teraz rozluźniam wszystkie pozostałe mięśnie,
których dotychczas nic
rozluźniłem".
Gdy stosujesz sam relaks, to kończ go w taki sam sposób
jak medytację i zawsze tak samo. Np.: Gdy odliczę od jednego
do pięciu, będę całkowicie przebudzony, będę się czuć
całkowicie doskonale i bezpiecznie. Odliczam (co 2-4 sekund) l,
2, 3, 4, 5. Jestem całkowicie przebudzony. Czuję się doskonale i
bezpiecznie. Teraz powoli możesz otworzyć oczy.
3. Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe rozpoczynaj nic
wcześniej niż 2 — 3 godziny po ostatnim papierosie i nic
wcześniej, niż 0,5 godz. po lekkim posiłku. Nigdy nic ćwicz w
dniu, w którym piłeś alkohol! Gdy już osiągniesz relaks, to w
czasie jego trwania powiedz sobie miłą, ważną afirmację, którą
wcześniej przygotowałeś i nauczyłeś się na pamięć. Tą
autosugestią może być zbiór afirmacji na ważny dla ciebie
temat. Programuj się pozytywnie, np.:
Otwieram swój umysł i swoje serce na wszystko, co najlepsze.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję oczyszczony i

uzdrowiony.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję nagrodzony i
wypełniony czystą miłością.
Zasługuję, by być nagradzanym za wszystko, co robię,
ponieważ jest to zgodne z wolą Boga (lub Najwyższym Dobrem).
Realizuję w swoim życiu Najwyższe Dobro.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga.
Sugestią, na którą się zdecydowałeś, pracuj minimum 24 dni.
Gdy już osiągniesz łatwość relaksowania swego ciała i
umysłu, przystąp do dalszej praktyki.
Medytacja
Kurs DU bazuje głównie na medytacji. Medytacja, to stan
umysłu charakteryzujący się spokojem, wyciszeniem
emocjonalnym, relaksem ciała i umysłu, a przy tym zwiększoną
uważnością. W medytacji udaje się nam znacznie szerzej
postrzegać rzeczywistość, a szczególnie tę jej część, której nic
jesteśmy na co dzień świadomi (pewne niewidzialne energie).
Część z nich nazywamy Wyższą Inteligencją.

Dla zrelaksowanego umysłu, właściwą wibracją jest stan alfa
(tak się go określa przy badaniach aktywności mózgu metodą
EEG). W medytacji osiągamy stany wibracyjne od płytkich alfa
poprzez theta, nawet do delta.
U nicmcdytująccgo człowieka stan alfa występuje w pewnych
fazach snu, thcta w stanic głębokiego snu, a delta przed śmiercią.
Wszystkie te stany charakteryzują się harmonijnymi
przebiegami. Dzieci spędzają większość czasu w stanic alfa,
natomiast dorośli myślą w stanic beta, który charakteryzuje się
nicharmonijnymi wibracjami świadczącymi o bałaganie
emocjonalnym. Intelektualiści i decydenci mogą dojść do tego,
że 100% ich aktywności przypadnie na stan beta, nic więc
dziwnego, że eliminują ze swego życia intuicyjne przeczucia jako
nieracjonalne. Stan alfa uaktywnia nasze zmysły wewnętrzne,
których jest 5, tak jak i zewnętrznych.
To, co postrzegamy zmysłami wewnętrznymi jest prawdziwe,
ponieważ w naszym umyśle zawarte są wszystkie informacje
dotyczące wszystkich ludzi żyjących, zmarłych, i innych istot, a
także wszelkich zdarzeń. Jeśli z nich nic korzystaliśmy, to tylko
dlatego, że nie nauczono nas stawiać pytań pod właściwym
adresem. Zapamiętaj te prawa:
Na głupie pytania dostaje się głupie odpowiedzi.
Na pytania kierowane pod niewłaściwym adresem dostaje się
niewłaściwe odpowiedzi.
Jeśli skierujesz pytanie do swojej intuicji, to z pewnością
dostaniesz takie odpowiedzi, jakie jesteś w stanic zrozumieć i
zaakceptować. To nic znaczy, że staniesz się zaraz świadom
prawdy. Prawdę poznasz dopiero wtedy, gdy będziesz w stanie
zaakceptować ją bez uprzedzeń.
Pociesz się tym, że odpowiedzi, jakie dostaniesz są
najlepsze dla ciebie i dla innych właśnie teraz. Za jakiś czas
zmienią się, ale teraz nic ma nic lepszego dla ciebie. Zaakceptuj
to i spróbuj działać według tego, co podpowiada ci intuicja. Jeśli
czujesz się ukarany lub oszukany z powodu realizacji tego, co
do ciebie przyszło, to zbadaj swoje intencje, bo —jestem pewien
— usiłowałeś manipulować sytuacją lub ludźmi. Za to jest

zawsze „kara".
Nic wolno ci nigdy stosować metod Kursu dla uzyskania
osobistych korzyści kosztem innych ludzi, ich bogactwa czy
wolności. Możesz np. powiedzieć: „Jeśli ktoś chce tanio sprzedać
piękny, luksusowy dom, to ja go chcę kupić. Jestem gotów go
kupić, więc spotkajmy się!". To jest
uczciwe! Ale nic wolno manipulować ci inną osobą, by dała ci
choćby kromkę chleba! Lepiej poprosić!
Ćwiczenie
(Uwaga. Medytacje i relaks najlepiej jest wykonywać zaraz
po przebudzeniu lub przed spaniem).
1. Usiądź lub połóż się, z twarzą na południc lub wschód
(medytacje z mantrą wykonuj tylko na siedząco).
2. Wykonaj relaks, kilkanaście spokojnych, głębokich
oddechów.
3. Wejdź w stan medytacyjny:
Przez pierwsze 10 dni odliczaj od 100 do l, przez następne K)
dni od 50 do l, później od 20 do l i wreszcie od 5 do l. Zawsze
powoli, jedna cyfra na 2 do 4 sekund. Gdy się pomylisz, zacznij
od początku. To umożliwi ci szybkie wchodzenie w stan
medytacji. Gdy chcesz go pogłębić, znów odlicz od 5 do 1.
Stwórz mentalny ekran (czarny lub biały) w odległości ok. l
m. przed sobą. Wyobraź sobie na nim jakiś przedmiot i obejrzyj
go dokładnie z zewnątrz. Potem przekrój go, też go obejrzyj,
dotknij, powąchaj, a potem poczuj, że jesteś jedno z nim, że
czujesz tak, jak on (to jest
samadhi).
5. Po medytacji podziękuj opiekunowi duchowemu za pomoc,
opiekę i inspirację. Pozwól, aby pi7.cz czubek głowy wpłynęła do
twego ciała świetlista, uzdrawiająca energia, wypełniając je
całkowicie, a nawet wypełniając przestrzeń wokół ciebie.
Podziel się jej nadmiarem ze wszystkimi potrzebującymi
istotami, wypromieniowując jaz serca.
6. Wyjdź z medytacji odliczając od l do 5.
7. Pozostań chwilę w ciszy i spokoju.
Za każdym razem medytuj tylko na jeden temat. Niech twoje
wizje i odczucia będą jak najbardziej pełne, wyraziste, żywe. W
ten sposób uczysz się wizualizacji.
Daj sobie spokój z nawracaniem innych na drogę, która się
przed tobą odkryła. O wynikach medytacji możesz
porozmawiać tylko z nauczycielem. A jeśli mu nie ufasz, to skąd
pewność, że ci, którzy nic są od ciebie bardziej zaawansowani,
zrozumieją cię lepiej. Pamiętaj, że za każdym razem jest
inaczej. Za każdym razem, na to samo pytanie możesz
otrzymać inną odpowiedź. Jakość odpowiedzi zależy tylko od
twojej otwartości i ufności oraz od sposobu postawienia pytania.

Gdy jesteś na etapie wchodzenia w medytację poprzez
odliczanie od 10 do l, to wprowadź sobie kod: Gdy odliczę od 5
do l, będę głęboko zrelaksowany, będę w stanic medytacji: 5, 4,
3, 2, 1. Już jestem w stanie medytacji.
Procedura i kodowanie
Procedura, to temat rozplanowany na punkty. Niech twoje
pierwsze procedury będą mało skomplikowane, gdyż trzeba je
zapamiętać przed wejściem w medytację.

Kod, to fragment procedury, mający za zadanie ułatwić
szybkie wchodzenie w stan relaksu, medytacji, realizację
jakiegoś tematu. W dalszych lekcjach będą podawane przykłady
kodów. Zgódź się na stosowanie kodów w takim brzmieniu, jakie
podaje instrukcja, gdyż ułatwi ci to udział w zajęciach grupowych
w przyszłości. Jeśli podane kody nie zaspokoją twego
zapotrzebowania, wtedy wymyśl swoje. Ale pamiętaj, żeby nic
zmieniać kodów, których się nauczyłeś, gdyż jest to strata
czasu. Pamiętaj również, że sam kod nic ma mocy — ma tylko
działanie, jakie mu przypisałeś. Niech twój umysł będzie
przyzwyczajony do tego, że nic wychodzisz z medytacji, dopóki
na to nie pozwolisz. Kody zabezpieczające są niezwykle ważne
przy pozazmysłowym badaniu niektórych sfer świata
niewidzialnego. Kody ułatwiają sterowanie wizualizacją, która jest
częścią aktywnej medytacji. Np. gdy wypowiem słowo
„Retiigium", znajdę się w moim miejscu doskonałego wypoczyn-
ku. Będę tam ok. 1-2 minut, wypocznę i doencrgctyzuję się, po
czym powrócę do medytacji. „Refugium" — już jestem w moim
miejscu doskonałego wypoczynku.
Następnym ważnym kodem jest przyzwyczajenie się do tego,
żeby nowy obraz pojawiał się na ekranie mentalnym z lewej
strony, a odchodził na prawą, bowiem tak płynie czas w
medytacji. Z kolei z prawej strony przychodzą do nas obrazy z
przeszłości. Znajomość tego mechanizmu jest ważna, by nic
mylić źródeł pochodzenia wizji (informacji).
Zalecam, abyś następne twoje ćwiczenia z medytacją
zaczynał od wypoczynku w rcfugium. Po zakończeniu pobytu w
rcfugium możesz zastosować wybraną wcześniej procedurę.
Przykładowa procedura budzenia się:
1) Wybierz godzinę, o której się chcesz obudzić (np. 5.00 rano).
2) Wejdź w stan alfa.
3) [Właściwa procedura): Życzę sobie obudzić się o 5.(X) rano.
Będę rześki, wypoczęty, pełen chęci do życia i gotów do
odnoszenia sukcesów. Teraz widzisz siebie budzącego się
łatwo, miło i przyjemnie. Popatrz na zegar: jest 5.00 rano.
Czujesz się świetnie: wypoczęty, rześki, pełen chęci do życia i
gotów do odnoszenia sukcesów. Od samego rana wszystko
dobrze ci się udaje. Wstajesz chętnie i bierzesz się do zajęć.
4) Teraz jeszcze raz powtarzasz: 5.00 rano, to godzina, o której
chcę się obudzić i na pewno się obudzę. Teraz możesz zasnąć.
Osobiście stosowałem podobną procedurę do budzenia się w
pociągu na dwie stacje przed tą, na której miałem wysiadać.
Ponieważ pociągi zwykle się spóźniały, to nic było sensu
ustalać określonej godziny. Zawsze budziłem się na właściwej
stacji.
Zmiana zmęczenia na rześkość (możesz stosować w każdej
chwili). Po wejściu w stan alfa powiedz i wyobraź sobie: jestem
bardzo zmęczony i senny. Teraz głęboko relaksuję się. Mam 2
min., by całe ciało wypoczęło, bym poczuł świeżość i lekkość w
całym ciele, w każdej komórce mego ciała. Teraz moje ciało
doskonale wypoczywa, wszystkie komórki odnawiają się. Czuję,
że przepełnia mnie wewnętrzna energia entuzjazmu. Czuję się
doskonale wypoczęty i w pełni naenergetyzowa-ny czystą,
świetlistą energią życia. Jestem już gotów podjąć dowolną pracę
(lub zajęcie). Teraz, gdy odliczę od l do 5, będę w pełni przebu-
dzony i wypoczęty, będę się czuć doskonale i bezpiecznie.

Nic używaj sformułowania „wyjdę z medytacji, wyjdę ze
stanu alfa" lub tp., ponieważ po jakimś czasie ćwiczenia może
się okazać, że przyzwyczaiłeś się funkcjonować w stanic alfa i
nic będziesz miał potrzeby wracać do stanu beta. Wtedy
staniesz się bardziej spokojny wewnętrznie, a zarazem bardziej
twórczy i wydajny w swych czynnościach.
Czy potrafisz już dostrzec praktyczne korzyści z opisanych
procedur? Najsprawniejsi busincsmani wykonują podobne
ćwiczenia codziennie!
Autohipnoza czy medytacja?
Chciałbym, abyś dokładnie zrozumiał różnicę między
medytacją aktywną, a autohipnozą. Podobieństwo jest duże,
bowiem w obu tych metodach ogromną rolę gra wizualizacja.

Jeśli twoja procedura jest sztywna, wszystko w niej prze
widziałeś i nic dopuszczasz jakichkolwiek zmian (przy
programowaniu bywa to konieczne), to posługujesz się
autohipnozą. Autohipnoza często prowadzi do samoograniczeń,
do zamknięcia się na coś znacznie lepszego. Jeśli twoja
procedura zawiera pewne punkty wytyczne, a ty pozwalasz, by
twój umysł badał problem w wielu różnych aspektach i otwierasz
się na najlepszy wynik, który podpowie ci intuicja — wtedy jest to
medytacja.
Wyższa Inteligencja, do której odwołujemy się podczas
medytacji, jest nieoddziclona od Źródła wszelkiej Prawdy. Jeśli
dopuszczasz myśl, że prawda może być inna, niż ci się wydaje,
wtedy jesteś gotów medytować i osiągać sukcesy na drodze
duchowego rozwoju. Zapewniam cię, że jest to wspaniała droga,
pełna atrakcji i cudownych niespodzianek, o jakich największym
filozofom się nic śniło.
Oto dwa ćwiczenia. Wykonaj je od razu.
Ćwiczenie pierwsze
Bardzo wyraźnie wyobraź sobie, w jakich warunkach
chciałbyś mieszkać. Wyobraź sobie dom, mieszkanie i otoczenie.
Opisz to wszystko na kartce i ze szczegółami. Dokładnie opisz,
jak czujesz się w opisanych warunkach i jak czują się bliskie ci
osoby. Wykonaj ćwiczenie przed dalszą lekturą!
Jeśli wykonałeś ćwiczenie, to masz procedurę do autohipnozy.
Możliwe jest dla ciebie wykreowanie sobie takich warunków
mieszkania. Nic pytaj, skąd wziąć na to pieniądze? Wystarczy
tylko wejść w stan alfa i systematycznie realizować procedurę
przez 24 dni. Do materializacji może upłynąć różny okres czasu,
jeśli nie zmienisz swoich planów i swego gustu (może to być
nawet kilka lat, jeśli nie zaakceptowałeś, że na to zasługujesz).
Ćwiczenie drugie
Zastanów się, w jakich warunkach chciałbyś mieszkać, a
potem zrealizuj w medytacji:
a) przejdź precz doświadczenie rcfugium,
b) zakoduj „Gdy się przebudzę, przypomnę sobie wszystko
wyraźnie i dokładnie",
c) treść procedury:
Teraz przenoszę się do miejsca, które jest dla mnie
najwspanialsze do zamieszkania. Wiem, że to miejsce zapewnia
mi: (np. wygodę, wypoczynek, świeże powietrze i doskonałe
towarzystwo itd.). Wsiadam teraz na mój latający dywan i już tam

lecę. Gdy wypowiem słowa: „oto cel mojej podróży", znajdę się w
takim miejscu, które jest dla mnie idealne do zamieszkania. Oto
cel mej podróży. Teraz oglądam miejsce takim, jakim ono jest w tej
chwili. Odsuwam obraz na prawą stronę, a z lewej pojawia mi się
obraz mojego miejsca w tym czasie, gdy już tam mieszkam. Badaj
to miejsce dokładnie i bez uprzedzeń. Po powrocie do normalnego
stanu świadomości opisz dokładnie miejsce, w którym się
znalazłeś i swoje odczucia.
Czy miejsce, w którym byłeś w medytacji różni się od miejsca,
które wyobraziłeś sobie w ćwiczeniu pierwszym? Jeśli tak, to
zaufaj swojej intuicji. Wracaj do tego miejsca w kolejnych
medytacjach i przyzwyczajaj się do niego, a za jakiś czas
zamieszkasz w nim. Uważaj: jeśli poddasz się wątpliwościom,
jeżeli odczuwasz lęk przed zmianą, to nic z tego nić wyjdzie. Może
po jakimś czasie dowiesz się, że szansa przeszła obok.
Ćwiczenie trzecie
Do uwalniania się od wątpliwości służą afirmacjc.
a) wypisz teraz wszystkie swoje wątpliwości dotyczące tematu,
b) Teraz zaprzecz im, używając samych pozytywnych słów
(unikaj zaprzeczeń typu „nic") np. zły zastąp dobrym, skażony
czystym itd.,
c) Pozytywnie sformułowane zdania przeciwne twym
wątpliwościom, to a firm ac je. Zacznij je pisać i nic lekceważ
żadnej z nich. Jeśli pojawią się jeszcze jakieś wątpliwości, to też je
przcafirmuj.
W opisany sposób możesz wykreować wspaniałe wczasy albo
twórczą, przynoszącą znaczne dochody pracę, lub też samochód
itd.
Do wykreowania sobie doskonałego związku z idealnym
partnerem potrzebna jest bardziej zaawansowana procedura
(choć może się zdarzyć, że twój idealny partner pojawi się w
twoim doskonałym miejscu zamieszkania — i właśnie o to chodzi,
aby było to najlepsze miejsce dla
was).
Jeszcze uwaga: Jeśli pozostajesz w trwałym związku i
realizację jakichś zmian uzależniłeś od akceptacji ich przez
partnera, to masz 2
wyjścia:
1) Kreować zmianę i liczyć, że ta osoba ją zaakceptuje.

2) Uzgodnić zmiany z tą osobą.
Jeśli nic uzyskasz jej aprobaty, to zrezygnuj albo ze zmiany, albo
ze /.wiązku z tą osobą. Nic masz takiej mocy, żeby przekonać tę
osobę do /.mian, których tylko ty pragniesz dla was.
Kiedy masz niezachwianą pewność co do zmian, jakie
chcesz wprowadzić w swoim życiu, możesz się posłużyć modlitwą
(ta technika będzie opisana później).
Możesz jeszcze wykonać ćwiczenia z przenoszeniem
świadomości w czasie np. „skonstruuj" sobie w wyobraźni wehikuł
czasu i przenieś się nim np. 5, a potem 10 lat w przyszłość. Zbadaj
ją dokładnie! Zaznacz przy tym, że chcesz zobaczyć to, co wtedy
będzie najważniejsze dla ciebie.
Uwaga! Takie ćwiczenia traktuj jako zabawę lub diagnozę. Jeśli
ei się nic będzie podobała przyszłość, możesz ją zmienić!
Wejdź w medytację i dowiedz się, co masz zrobić, by było

lepiej? Możesz też zobaczyć, jak będzie wyglądała podróż do
miejsca, w którym jeszcze nic byłeś i zobaczyć, czy pojazd jest
sprawny, lub też zobaczyć, który wariant drogi jest
najkorzystniejszy.
Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości
l . Afinnac je przygotowawcze:
Z łatwością przypominam sobie to, co potrzebne, właśnie
wtedy, gdy to jest potrzebne.
Uczę się tylko tego, co mi jest potrzebne ze względu na
wymagania moich nauczycieli i na moją przyszła, pracę.
W każdej chwili z łatwością potrafię odnaleźć właściwą
informację.
Bezpiecznie i z łatwością poznaję swoją przeszłość po to, by się
od niej uwolnić (uwolnić od jej ciężaru).
2. Klucze.
a) Gdy odliczę od 3 do O, wrócę pamięcią do momentu, w którym
... (tu należy go określić) i rozwiążę wszystkie problemy z nim
związane.
Tak, jak można wybrać się na wycieczkę w przyszłość, tak
samo niożna poznać swoją przeszłość, nawet z uwzględnieniem
swoich poprzednich wcieleń. Jednak należy przy tym zachować
ostrożność, gdyż 7' reguły z poprzednich wcieleń przypominają się
najbardziej przykre i drastyczne sceny. Dlatego poznawanie
przeszłych wcieleń powinno być traktowane jako część psychoterapii
uwalniającej od błędnych przyzwy-
czajcń i decyzji przeniesionych z poprzednich wcieleń (dotyczy to
ok. l — 3% populacji). Terapie rcgrcsywnc mają dużą
skuteczności, ale tylko wtedy, gdy służą otwieraniu się na sukcesy
w przyszłości.
b) Złącz palce: kciuk, wskazujący i serdeczny i zaprogramuj się:
Gdy tylko złączę w ten sposób trzy palce, natychmiast wejdę w
stan medytacji i przypomnę sobie potrzebną informację.
Wykonuj programowanie piy.cz minimum 10 dni, w stanic alfa.
Po 10 dniach spróbuj wejść w medytację za pomocą klucza trzech
palców. Jeśli ci się to nic uda, ćwicz dalej, aż do skutku. Po
jakimś czasie nauczysz się wchodzić w medytację nawet z
otwartymi oczami.
3. Ćwiczenie.
a) Przypomnij sobie wydarzenie z dnia dzisiejszego.
b) Wejdź w medytację i przypomnij sobie to samo
wydarzenie. Zwróć uwagę na szczegóły i na różnicę w
postrzeganiu wydarzenia.
4. Przykłady procedur:
a) Gdy zgubiłeś klucze, wejdź w stan alfa i wróć pamięcią do
momentu, gdy ostatni raz trzymałeś je w ręce. Zobacz, co z
nimi zrobiłeś,
b) Odzwyczajanie od nałogu palenia.
W stanic alfa zaprogramuj się, że jutro zapalisz papierosa o
godzinę później. Następne dni poświęć na takie samo ćwiczenie,
aż dojdziesz do palenia tylko w godzinach popołudniowych. Teraz
zaznacz w kalendarzu dzień, jaki wypadnie za miesiąc. Odtąd
przez 30 dni programuj się, że w oznaczonym dniu rzucisz palenic
raz na zawsze i będziesz się z tym czuł doskonale, bezpiecznie,
przyjemnie i szczęśliwie. Programuj się 3 x dziennie.
5. Gdy już potrafisz medytować z otwartymi oczami, a nawet
w ruchu, wtedy czytaj i słuchaj wykładów w stanic alfa. Klucz

trzech palców ułatwi ci przypominanie.
6. Dla pamięciowego opanowania dużych partii materiału
(np. wzorów chemicznych, przepisów prawnych, instrukcji i
innych) zaleca się następujące ćwiczenie:
Nagraj tekst na taśmę magnetofonową tak, żeby od początku
taśmy pozostało wystarczająco dużo czasu, byś zdążył wejść w
stan alfa. Zrelaksuj się, włącz magnetofon, wejdź w stan alfa i
odsłuchuj tekst przez kilka dni (2 do 4). Dobrze, byś się
zaprogramował:

Dokładnie zapamiętani tekst, który teraz odsłuchuję i na
każde życzenie przypomnę sobie właściwy fragment tekstu.
7. Uzdrawianie przeszłości.
Większość naszych problemów bierze się z przywiązania do
przeszłości, z zakodowania w podświadomości przekonaniu, że nic
może nas spotkać nic lepszego od tego, co się zdarzyło już
kiedyś, lub że nic można znaleźć lepszego rozwiązania
problemu, niż wtedy. Generalnie większość naszych ograniczeń
wynika z tego, że nasz stosunek do przeszłości nic jest
uzdrowiony.
Aby uzdrowić przeszłość, trzeba wykonać kilka kroków.
a) Wybaczyć tym, których obwiniamy (ufirmacjc wybaczające).
b) Wybaczyć sobie, gdy obwiniamy siebie (ufirmucjc).
c) Wybaczyć Bogu (dla wielu to szokujące, a jednak niezbędne),
cl) Oczyścić emocjonalny stosunek do wydarzeń z przeszłości
po-przez medytację rcgrcsywną.
Ćwiczenie
Nazwij problem, który chcesz rozwiązać. Pomódl się o
uzdrowienie lego, co cię dręczy, co cię ogranicza czy przeszkadza
ci. Przez kilka dni pisz afirmacjc wybaczania wszystkim, do
których masz żal i pretensje (również sobie).
A potem możesz przystąpić do praktyki medytacyjnej:
Jeszcze raz pomódl się o rozwiązanie twego problemu, o
uzdrowienie twego stosunku do tamtego wydarzenia. Pomódl się
o trwałe zrozumienie korzyści płynących z przebaczania i
uzdrawiania. Poproś Boga (Mistrza Duchowego, Buddę,
Chrystusa lub tp.), by ci towarzyszył podczas twojej
uzdrawiającej medytacji, by pomógł ci w tej wędrówce w czasie1
do korzeni problemu.
Zastosuj w medytacji procedurę:
Pozwalam, by w mojej medytacji cały czas towarzyszył mi ...,
by pomógł mi uzdrowić mój stosunek do przeszłości.
Otwieram się na przyjęcie pełnego uzdrowienia od Boga.
Gdy odliczę od 3 do O, wrócę pamięcią do momentu, gdy
pierwszy raz ... i uwolnię się od wszystkich emocji z tym
związanych. Cały czas towarzyszy mi ...
Odliczam 3,2,l,0 —już (pozwól sobie bardzo dokładnie
obejrzeć tamtą sytuację i zrozumieć, co się wtedy zdarzyło).
Dziękuję... za uzdrowienie.
Możliwe, że podczas jednej sesji medytacyjnej trzeba będzie
wracać pamięcią do jeszcze starszych, pierwotnych przyczyn
problemu. Pozwól Bogu, by cię tam prowadził.
Jeśli twój poziom lęku jest zbyt wysoki, żebyś w medytacji
zobaczył swoją przeszłość, to musisz afirmować, że jesteś
zawsze i wszędzie bezpieczny, zanim powtórzysz wyprawę w

swoją przeszłość.
Zwykle wystarczy udać się jednorazowo pamięcią, do
momentu, z którego wywodzi się problem. Jednak niektórym
osobom potrzeba 3- do 4-krotncgo powrotu do danej sytuacji, aby
uwolnić się od przeświadczenia, że inaczej być nic może. W wielu
przypadkach okazuje się, że trzeba przez afirmacjc zmienić
wzorzec myślenia i postępowania.
Widzenie aury
Aura to energetyczna otoczka ludzi, zwierząt i roślin. Wszystko,
co żyje, posiada aurę. Po pewnym przeszkoleniu możliwe jest
widzenie aury na różnych jej poziomach.
a) rośliny mają tylko aurę eteryczną, która jest odblaskiem
energii życiowej każdego organizmu. Rozciąga się ona na ok l
cm od żywego organizmu,
b) zwierzęta oprócz aury eterycznej mają jeszcze aurę
astralną. Jest to otoczka energetyczna, znacznie szersza i
jaśniejsza, największa zwykle w okolicach dłoni.
W aurze astralnej zachodzą wszelkie procesy emocjonalne, a
także komunikacja telepatyczna między żywymi istotami. Aura
astralna ulega zaburzeniom i odchyleniom w czasie chorób, jak i
w pobliżu innych istot. Świat astralny, to także świat „duchów"
zmarłych, „demonów" — wytworów chorej wyobraźni i wszelkich
wyobrażeń formalnych,
c) ludzie oprócz aury eterycznej i astralnej posiadają aurę
mentalną. (Niektórzy upośledzeni umysłowo nic posiadają jej.).
Aura mentalna jest jeszcze szersza od aury astralnej,
najczęściej widoczna w formie balonu lub gruszki. Zachodzą w
niej wszelkie procesy myślenia (za wyjątkiem myślenia
abstrakcyjnego). Świat mentalny podobny jest do astralnego,
tylko piękniejszy i przyjemniejszy,
d) Ponad głową lub wokół głowy ludzi zaawansowanych w
rozwoju duchowym, można dostrzec ciało przyczynowe w
formie świetlistej
kuli. Zachodzą w nim procesy myślenia abstrakcyjnego.
Najłatwiej jest zobaczyć aurę eteryczną, najtrudniej przyczynową.
W medytacji jest taka zasada, że możesz zobaczyć
wszystko, co tylko potrafisz nazwać i zdefiniować. Nie musi ci się
to udać za pierwszym razem, ale waito próbować. Widzenie
barw, kształtów aury zależy od indywidualnych zdolności
jasnowidza. Widzenie aury może być niezwykle ważne w
procesie diagnozowania pacjentów. Zmiany koloru lub kształtu
świadczą o chorobach, których medycyna nie może jeszcze
wykryć.
Procedura do ćwiczenia widzenia swojej własnej aury
W „trzecim oku" (ponad nasadą nosa), widzę miniaturę siebie.
Teraz ta miniatura oddala się ode mnie na odległość ok. 2 m i teraz
postrzegam jej zmysłami. Jej oczami widzę swoją aurę eteryczną
(miniatura może mnie okrążyć). (Po chwili) Teraz widzę swoją
aurę astralną — oglądam ją dokładnie. (Po chwili) A teraz widzę
swoją aurę mentalną — oglądam ją dokładnie. (Teraz spróbuj
zobaczyć ciało przyczynowe). Po tych oględzinach możesz
sobie zażyczyć: A teraz wzrok mojej miniaturki pada na
najsłabsze, najbardziej chore miejsca w moim ciele. Widzę je w
porządku od najbardziej chorych do najmniej chorych. Po
ćwiczeniu moja miniaturka wraca do mojego „trzeciego oka" i
znika w nim.

Oglądając aurę innych ludzi, nic trzeba robić sztuczek z
miniatury-zacją siebie, choć może to być pożyteczne, gdy chcemy
zbadać pacjenta od wewnątrz. (Siebie też można zbadać od
wewnątrz wchodząc do środka precz nos czy usta).
Nie sztuka zdiagnozować, sztuka uleczyć
Doświadczeni jasnowidzący nic nic mówią swym pacjentom
o diagnozie. Zauważono bowiem, że człowiek zdiagnozowany
zamiast się leczyć, wpędza się w jeszcze większą chorobę.
(Obecnie na rynku pojawiło się wiele literatury na temat
uzdrawiania poprzez wizualizację. Najbardziej znaną jest metoda
leczenia psychotronicznego opracowana przez E. Monahan.).
Jako wstęp do samouzdrawiających medytacji proponuję
afirmacjc.: Jestem otwarty na przyjęcie pełnego uzdrowienia
(od Boga).
Medytacja oczyszczająca energię wewnętrzną ciała: Idę do lasu.
Bosymi stopami stąpam po zielonej, soczystej trawie. Czuję jak
przez moje stopy wpływa do mojego wnętrza świeża, czysta
energia życiowa, czerpana 7 trawy. Ciepła rosa oczyszcza mi
stopy. Oddycham czystym, przepojonym zapachem żywicy
powietrzem. Czuję jego uzdrawiającą moc. Teraz dochodzę do
wodospadu. Woda w nim jest czysta. Skrzą się w niej błyski
słonecznego światła. Woda jest przyjemnie ciepła. Rozbieram
się i wchodzę pod wodospad. Skrząca się światłością woda
obmywa całe moje ciało. Czuję, jak zbiera ze mnie cały brud,
wszystkie chorobowe wibracje. Teraz woda przepływa przeze
mnie. Oczyszcza mnie wewnątrz. Czysta, świetlista energia
przepływa przeze mnie wraz z wodą. (Wizualizacja ok. 15 min.).
Razem ze światłem wpływa do mojego wnętrza uzdrawiająca
wibracja z uzdrawiającą mocą. Wypełnia mnie czysta światłość
pełna zdrowej, życiowej energii. Co do uzdrawiania innych,
trzeba zrozumieć, że nic każdy chce być uzdrowiony. Wielu
ludzi źle rozumie swoje osobiste interesy i swoją wolność, w
związku z czym popada w choroby, cierpienie, nędzę lub
uzależnienia. (Zwykle po to, by udowadniać swoje prawo do
wolności.). Pomóc takim ludziom można dopiero wtedy, gdy
choroba ich zmęczy lub znudzi. Najlepiej dać im do
zrozumienia, że są dla nas bardziej atrakcyjni i milej widziani,
gdy są zdrowi.
Są jednak grupy ludzi, którym warto pomagać:
a) ci, którzy chcą wyzdrowieć,
b) ci, którzy popadli w uzależnienia od istot astralnych
(duchów), co ujawnia się np. jako Zespół Zwielokrotnionej
Osobowości (a mówiąc niemedycznic jako opętanie).
Uwaga: Nic należy stosować leczenia wizualizacją wobec
bliskich osób bez ich zgody. Nic należy też nakłaniać ich, by taką
zgodę wyraziły.
Istnieje skuteczny i łatwy sposób, by dowiedzieć się czy
warto angażować się w uzdrawianie:
Spraw sobie wahadło radiestczyjnc (może to być nawet
kasztan czy kulka na tutce). Uchwyć w 2 palce nitkę ok. 6-7 cm
od kulki. Oprzyj łokieć na stole, a rękę podnieś. Trzymaj ją tak, by
czuć się zrelaksowanym, by ręka była rozluźniona. Teraz
zapytaj: „jaki ruch wykonuje wahadło na potwierdzenie tak, jaki
ruch wykonuje na przeczenie nie, jaki ruch wykonuje na
odpowiedź nic wiem?"

Odpowiedzi nic pochodzą od wahadła, tylko od ciebie. Wahadło
jest tylko wskazówką.
Gdy opanujesz sztukę posługiwania się wahadłem, to zrób
doświadczenie z jedzeniem: Czy to jabłko ci służy? Czy kotlet
jest dla ciebie dobry, itd.
Gdy będziesz przekonany, że masz biegłość w posługiwaniu
się wahadłem, to użyj je do badania ludzi. (Nic pytaj: czy ona jest
dla mnie sympatyczna? lub tp., gdyż odpowiedzi na pytania zbyt
ważne dla ciebie mogą być nieprawdziwe — tu działa efekt silnej
autosugestii.).
Przy pomaganiu innym są dwa ważne pytania, które stawiasz
Nad-świadomości:
1. Czy mam pozwolenie, by uzdrowić tę osobę?
2. Czy moje umiejętności i moja moc wystarczają, żeby
uzdrowić tę osobę przez medytację? (modlitwę).
Jeśli na drugie pytanie otrzymasz odpowiedź przeczącą, to
możesz zapytać: „Czy ta osoba jest pod wpływem istot
astralnych?" Tego pytania nic zadawaj w obecności badanej
osoby! (Chyba, że chcesz być kolejną ofiarą opętania).
Jeśli stwierdziłeś opętanie, to postaraj się o współpracę z
dobrym egzorcystą.
Jeśli stwierdzasz, że możesz danej osobie pomóc, to możesz
skorzystać z przykładowej procedury:
Przez chwilę widzę daną osobę w aktualnym stanic zdrowia.
Obraz przechodzi na prawo, a z lewej strony pojawia się obraz
tej osoby uzdrawianej: rany zabliźniają się, chore komórki
odbudowują się. Osoba ta promieniuje teraz bardzo miło i
przyjemnie, jest bardzo miła dla siebie i dla swego otoczenia, a
otoczenie dla niej. Bliscy gratulują jej tak szybkiego wyzdrowienia.
A teraz ta osoba cieszy się pełnią zdrowia i życia.
Podobnych procedur opracowano już wiele. Zdaj się na swą
intuicję w opracowywaniu najwłaściwszych dla siebie.
Takich procedur używa się przez kilka do kilkunastu dni.
Można jednocześnie wizualizować uzdrawianie całej grupy osób.
To korzystne, gdy w medytacji uzdrawiającej bierze jednocześnie
udział kilka osób. Wtedy jedna z nich kieruje medytacją (dyktuje
procedurę).
Uzdrawiająca medytacja w intencji jakiejś osoby powinna się
odbywać za jej zgodą, a jeszcze lepiej przy jej współudziale. W
podobny
sposób można uzdrowić sytuację w rodzinach, małżeństwach itp.
Jeśli uzdrawiamy sytuację w zakładzie pracy, bez wiedzy
współpracowników (a tak jest najbezpieczniej i najefektywniej), to
ryzykujemy tylko tyle, że ci, którzy są niezdolni do
zaakceptowania zdrowych stosunków międzyludzkich opuszczą
zakład lub zespół pracowniczy. To jest uczciwe, ponieważ
zasługujesz na najwyższą jakość warunków pracy.
Przy uzdrawianiu korzystnym jest opanować głęboki oddech
jogi-czny (polecam ćwiczenia hatha-jogi pod okiem instruktora).
Medytacja z otwartymi oczami
Najwyższy już czas nauczyć się medytować z otwartymi
oczami, a potem w każdej sytuacji. Ważne dla każdego jest
poczucie bezpieczeństwa, związane z tym, że robi się coś
innego, niż „wszyscy". Zacznijmy od allnnacji:
To naturalne i korzystne, gdy cały mój umysł jest

zrelaksowany, spokojny i pełen czystych, wzniosłych,
uduchowionych idei, myśli i inspiracji.
Naturalnym stanem mojego umysłu jest czystość i radosny
spokój.
W ciszy radosnego spokoju zawsze i wszędzie odkrywam
prawdę.
Mogę i potrafię zawsze zachować radosny spokój w
obecności innych. Wiem, że to korzystne dla mnie i innych.
Relaks i medytacja zapewniają mi trwałą ochronę przed
niekorzystnymi wpływami i nieczystymi wibracjami.
Na wszystkich poziomach umysłu mają do mnie dostęp
wyłącznie czyste, pozytywne, twórcze myśli, idee, uczucia i
inspiracje.
Ćwiczenie
Usiądź ok. I m. przed ścianą, twarzą do niej. Podnieś swój
wzrok ok. 20 do 40 stopni w górę i „przykuj" go do wybranego
punktu. Teraz wykonaj relaks całego ciała, jak to opisano
wcześniej. Gdy osiągniesz głęboki relaks, wejdź za pomocą kodu
w stan medytacji nic zamykając oczu.
Zobacz siebie wewnątrz metalowego walca. Zbadaj jego
strukturę krystaliczną, posłuchaj jego dźwięku, zbadaj
temperaturę itp. Teraz zwizualizuj sobie postument ok. l m.
wysoki i szeroki. Umieść na nim przedmiot, który będziesz badać
bardzo dokładnie (jak w początkowych ćwiczeniach).

Gdy uporasz się z przedmiotem — postaw na cokole znane
ci zwierzę i zbadaj je dokładnie z zewnątrz i od wewnątrz.
Po jakimś czasie osiągniesz biegłość w wizualizacji przy
otwartych oczach, a wtedy możesz zacząć widzieć przez ubranie
(nie wolno stosować do podglądania, tylko do diagnozy) przez
skórę, przez ściany. Możesz zacząć odczytywać napisy z tyłu
różnych urządzeń, za ścianą, w kopercie itd., możesz spróbować
odczytywać teksty znajdujące się na dowolnych kartkach
zamkniętej książki.
Jeśli pozwolisz sobie dostrzegać to, co najważniejsze,
najistotniejsze dla ciebie i dla rozwiązania problemu, to
zaoszczędzisz wiele czasu i energii i będziesz mógł bardziej
skoncentrować się na rozwiązywaniu problemów, niż na ich
badaniu. Wykonuj więc zawsze takie ćwiczenia, które prócz
zaspokojenia ciekawości przynoszą korzyści i tobie i innym.
Twórcze sny
Aby nauczyć się korzystania ze snów, w celu rozwiązywania
problemów, lub szybkiego uczenia się, trzeba poświęcić ok. 3
tygodni na systematyczne przygotowanie się.
Musisz wiedzieć, że każdy z nas śni w nocy, a tylko niewielu
pamięta, co im się śniło. Można tę pamięć uaktywnić!
^
Ćwiczenie
Przed pójściem spać przygotuj sobie przy miejscu do spania
przybory piśmiennicze.
Przed samym spaniem wejdź w stan alfa i zakoduj się:
Życzę sobie mieć sen, w którym rozwiąże się mój problem
(nazwij go) ... Będę mieć taki sen. Zapamiętam go i zrozumiem
jego treść.
Przez pierwsze 20 dni zrezygnuj raczej z rozwiązywania

problemów przez sen, a po przebudzeniu pierwszą rzeczą, jaką
zrobisz będzie zapisanie dokładnie tego, co ci się śniło. Opisz
także swoje odczucia — to ważniejsze od obrazów. Po pewnym
czasie nauczysz się rozpoznawać mechanizmy I7.adz.acc twoją
podświadomością, nauczysz się rozpoznawać swoje problemy
psychiczne, które masz do przeprogramowania (np. lęki w
bezpieczeństwo, agresywność w łagodność i życzliwość itp-).
Ale to nic wszystko: często będziesz dostawać odpowiedzi w
formie bezpośredniej lub symbolicznej, będziesz dostawać
odpowiedzi
dotyczące sposobu rozwiązywania jakichś problemów — od
społlecz-nych, przez osobiste do technologicznych. Pamiętaj, że
to są odpowiedzi tylko dla ciebie i nic ma sensu, żebyś
traktował je jako objawienia dotyczące całego narodu itp. (Naród
Wybrany do dziś gubi się w usiło-waniaeh zrozumienia
przepowiedni proroków, którzy tego mechanizmu nic rozumieli).
Jeśli chodzi o postrzeganie symboliczne, to może ci się
zdarzyć, że nic tylko w snach, ale i w medytacji aktywnej będą
ci się pojawiały symbole. Nic wertuj senników po to, by je
zrozumieć, nic pytaj „do-świadczonych" ludzi co to znaczy?
Tylko ty możesz zrozumieć sen, który postanowiłeś śnić i tylko
ty możesz zrozumieć, co dla ciebie znaczą twoje symbole
(oczywiście, że częściowo twoje zrozumienie symboli jest
warunkowane przez kulturę, w jakiej się wychowałeś, ale część
swego stosunku do symboli możesz „ciągnąć" z poprzednich
wcieleń).
Niezwykle ważne jest dla osób postrzegających
symbolicznie, by nauczyły się tłumaczyć i rozumieć swoje
symbole, ale ważniejsze jest, by zebrały się na odwagę i
oczyściły swój umysł tak, by postrzegać rzeczywistość przez
proste „lustrzane" odzwierciedlenie jej w umyśle.
Symboliczne widzenie może wskazywać na silne
powiązanie z magią symboliczną z poprzednich wcieleń.
Podobnie, jak wizje katastroficzne mogą świadczyć o związkach
kultowych z bóstwem Sziwy — Niszczyciela, a wrażenie, że nic
da się odwrócić nadchodzącej katastrofy oraz wizje, podczas
których w medytacji po wizualizacji miłości wpada się w czerń,
mogą świadczyć o wcześniejszych praktykach czar-
nomagicznych. Można by dla przykładu podać jeszcze wiele
innych dziwnych, niepokojących wizji. Ok. l do 3% ludzi
przenosi z poprzednich wcieleń skutki błędnych praktyk
rozwoju duchowego, w tym również destruktywne i
aiitodcstruktywnc programy na życie. Jeśli zauważysz coś
takiego u siebie, nic wpadaj w panikę, tylko weź się solidnie
do przeprogramowania umysłu. Żebyś nic przcprogramowywał
tego, czego u ciebie nic ma, to musisz zbadać swój negatywny
program. Do przeprogramowania są tylko mechanizmy i wizje,
które natrętnie zakłócają medytację.
W Tybecie wykorzystuje się sen do uczenia się. Uczeń
programuje się, że podczas snu przeczyta wszystkie zapisane
kartki, które porozkładał w swoim pokoju (w odpowiedniej
kolejności). Zapamięta i zrozumie
ich treść. Jedyną wadą tego sposobu jest to, że trzeba używać
kartki zapisane jednostronnie.
ESP — postrzeganie pozazmysłowe
Teraz zajmiemy się postrzeganiem pozazmysłowym na szerszą

skalę. Ponieważ efekty są dla większości uczestników kursu
nieprawdopodobne, to w ćwiczeniach wstępnych należy
przyzwyczaić umysł do nicsamowitości.
Ćwiczenie pierwsze: Procedura wstępna
.Zwizualizuj sobie, że stoisz przed południową ścianą twego
domu. Oglądasz ją w pełnym słońcu. Teraz widzisz ją w nocy.
Teraz wchodzisz w ścianę — badasz ją, oglądasz, dotykasz, liżesz
— odbierasz wszystkie możliwe wrażenia, np. badasz
temperaturę, strukturę muru itd. Teraz przez ścianę wchodzisz
do swojego pokoju. Stajesz przed południową ścianą i oglądasz
ją dokładnie. Teraz widzisz jak ściana powoli zmienia kolory:
czerwony, różowy, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski,
fioletowy, biały. I wreszcie wraca do swojej właściwej barwy.
Odwracasz się twarzą do środka pokoju i oglądasz go
dokładnie. Teraz wzlatujesz w powietrze —już znajdujesz się pod
sufitem i oglądasz swój pokój z „lotu ptaka", z różnych miejsc
pod sufitem. Teraz lądujesz na podłodze, zmniejszasz się tak, że
możesz zmieścić się cały pod każdy mebel. Badasz dokładnie, co
znajduje się pod meblami. A po tym badaniu wracasz do siebie i
kończysz wizualizację. Przez to proste ćwiczenie opanowujesz
sztukę „zmniejszania się", „zwiększania się" i „wychodzenia z
siebie" (to nic jest ckstcrioryzacja), i „przechodzenia" przez
ścianę. Są to sztuczki, z których wiciu joginów jest dumnych. Ale
też w jodze są ćwiczenia, które umożliwiają doskonalenie tych
sztuczek na płaszczyźnie fizycznej. Wystarczy wiedzieć, że
pożytku z nich niewiele.
Ćwiczenie drugie
Celem ćwiczenia jest stworzenie sobie środków technicznych
ułatwiających funkcjonowanie i poruszanie się, a także orientację
w świecie nieprzcjawionym.
Wyobraź sobie różne fantastyczne przedmioty i urządzenia
ułatwiające ci mierzenie czasu, przemieszczanie się w czasie i
przestrzeni, badanie na odległość, dokonywanie dokładnych
pomiarów, uzdrawianie
na odległość itp. Może to być projektor wyświetlający obrazy z
prze-szłości i przyszłości, albo archiwum wydarzeń przeszłych i
przyszłych, butelki z kolorową uzdrawiającą wodą, którą się
wlewa w pacjenta, latający dywan, świetlista kula ochraniająca
ciebie lub pacjentów czy rodzinę i wiele innych pomysłów.
Możesz w laboratorium trzymać formy medytacyjne np. Buddy
Uzdrowienia czy uzdrawiającego Chry-stusa. (Wtedy nic ty
uzdrawiasz, lecz On precz ciebie.).
Ćwiczenie trzecie
Zwizualizuj swoje laboratorium, w którym będziesz
wykonywać wiele prac badawczych. W tym laboratorium mają się
znaleźć wszystkie twoje pomoce. Będziesz z nich łatwo
korzystać, a możesz uzupełniać ich zestaw, gdy uznasz to za
stosowne. Zwizualizuj je sobie i pobaw się nimi trochę. W
laboratorium są także „tylne" drzwi, zza których będą wychodzić
twoi duchowi pomocnicy (nic wyobrażaj ich sobie przed
medytacją, gdyż mogą to być osoby, które znasz lub inne, których
nigdy nic widziałeś).
Najpierw zaproś do laboratorium kobietę. Poproś, by ci się
przedstawiła i zapytaj w jaki sposób będzie się z tobą
komunikować. I tu zapytaj o najważniejszą dla ciebie informację.
Potem zaproś mężczyznę i postępuj z nim podobnie. Większość

uczestników kursu podczas prezentacji przeżywa wzruszenie i
zdziwienie.
Ćwiczenie czwarte
Poproś kogoś, by podał ci adres miejsca (najlepiej budynku),
którego ty nic znasz, ale on zna dość dobrze, możliwie jak
najdalej od miejsca wykonywania ćwiczenia). Wsiądź do
swojego wehikułu (np. latający dywan), podaj adres w tej
kolejności: kraj, miasto, dzielnica, ulica, dom, mieszkanie, „oto
cel" i już jesteś przed drzwiami wejściowymi (lub w
przedpokoju). Teraz zbadaj dokładnie cale mieszkanie, jego
rozplanowanie i umeblowanie, zobacz mieszkańców. Jeśli są
chorzy — poślij im uzdrawiającą energię. Jeśli znasz się na
radiestezji, to możesz wyznaczyć miejsca szkodliwych
promieniowali, nawet mentalnie odpromic-niować je (to działa
ok. 24 godz.). Po zbadaniu opowiedz, co widziałeś lub zapisz.
Skonfrontuj wizję z osobą, która dala ci adres.
^
Ćwiczenie piąte
Poproś kogoś, by podał ci imię i nazwisko osoby, której ty nic
znasz, a on dokładnie zna. Wejdź w medytację i Zwizualizuj tę
osobę na ekranie

lub cokole. Zbadaj ją dokładnie i ewentualnie uzdrów.
Skonfrontuj swoje wizje i diagnozę.
Ćwiczenie szóste
Możesz zacząć badać i uzdrawiać ludzi, których nazwiska
wyczytasz w prasie lub tp.
Gdy osiągniesz biegłość w tych ćwiczeniach, możesz
rozpocząć poszukiwanie zaginionych. Z poszukiwaniem rzeczy
skradzionych lub skarbów sprawa przedstawia się trudniej, gdyż
myśli sprawców tworzą blokadę mentalną, utrudniającą lub
uniemożliwiającą odnalezienie (sprawców kradzieży lub zbrodni
powinno się częściej cgzorcyzmować niż karać — dotyczy to ok
50% przestępców). Do poszukiwania przestępców niezbędna jest
duża pewność i poczucie bezpieczeństwa.
Wyżej opisane ćwiczenia niektórzy nazywają eksterioryzacją.
Faktycznie jest to psychomctria — postrzeganie, mierzenie na
odległość. Nawet nic musimy tam przenosić świadomości, gdyż
wszystko jest obecne w naszym umyśle. Mamy nieprzerwaną
łączność między sobą, naszymi umysłami, a Bogiem. Ze
względu na te liczne powiązania, bardzo ważnym zadaniem
staje się przy praktykowaniu postrzeganiu po/.azmysłowcgo
(ESP), nauczenie się wybiórczości w dostrajaniu się do źródeł
informacji.
Mówiliśmy o różnych poziomach wibracyjnych (lub planach)
świata nicprzcjawioncgo. Zasada jest taka, że im wyższy plan,
który badamy, tym wyższa jakość informacji. Najwyższej jakości
informacje przychodzą do nas z planu buddycznego (inaczej
intuicyjnego) poprzez czystą radość, miłość i szczęśliwość, w
pełni spokoju umysłu i przy pełnej ufności. Taki stan umysłu
często nazywamy otwartością na Boga lub powierzeniem się
Bogu, gdyż żyjemy zgodnie ze wskazówkami, informacjami
pochodzącymi z tej sfery. W tej sferze funkcjonuje nasz Opiekun
(Mistrz) Duchowy. Możemy zwracać się do Niego z każdą sprawą
i dziękować Mu za opiekę w życiu i w medytacji. Ale nic

wymagajmy, by nam się ukazał czy przedstawił. Wolno nam to
uczynić tylko wtedy, gdy nic widzimy już innego rozwiązania
naszego trudnego problemu. Mistrz jest nicoddzielony od
naszego czystego, prawdziwego, dobrego „Ja", z którym mamy
doskonały kontakt w głębokiej medytacji.
Pamiętaj, że Mistrz nigdy do niczego cienie zmusza, nic
straszy, nic terroryzuje. On cię tylko inspiruje, zachęca i ułatwia ci
rozwój. Mistrz jest urzeczywistnieniem wolności, dlatego niczym
cię nic ogranicza.
Jest on też nicoddziclony od Boga na poziomic świadomości,
ponic-waż dzięki nieustannej praktyce medytacyjnej osiągnął
stan czystości, przejrzystości umysłu. W Jego umyśle nic ma już
żadnych ograniczeń wynikających z dyskursywncgo myślenia oraz
przywiązali i niechęci. W Jego umyśle nic ma już żadnych
wyobrażeń —jest tylko czysta prawda (rzeczywistość), którą jest
również radość, miłość, szczęśliwość, mą-drość, błogość, pełnia
mocy.
Dzięki systematycznej praktyce medytacyjnej, a szczególnie
dzięki dostrajaniu się do Informacji Najwyższej Jakości, każdy
może osiągnąć taki stan umysłu.
Trochę psychoterapii
1. W wyniku praktykowania medytacji (a nawet tylko relaksu
z oddechem), rozszerzeniu ulega świadomość. Ujawniają się
dotychczas nieprzcwidywanc zdolności naszego umysłu,
umożliwiające postrzeganie świata nicprzcjawioncgo. Po około
pół roku zdarza się „czarna noc zmysłów", wtedy to trzeba
oczyścić umysł z negatywnego zaprogramowania z przeszłości.
Ważnym staje się, by nic pielęgnować bałaganu umysłowego,
pomieszania pragnień i motywów. Jeszcze ważniejszym staje się
określenie celów priorytetowych i bieżących tak, by wzajemnie nic
wykluczały się.
^
Ćwiczenie pierwsze
Wypisz teraz wszystkie swoje cele:
a) na rok,
b) na najbliższy miesiąc.
Najlepiej wykonywać to ćwiczenie przez kolejnych l0 dni, a
potem porównać. Z mało ważnych (nic powtarzających się)
zrezygnować, ważne realizować. Korzystne jest
przeprowadzanie takiego testu co kilka miesięcy.
Życzę ci, by twoim głównym celem było posłuszeństwo
Bogu (intuicji) i uświadomienie sobie rzeczywistej doskonałości
swego umysłu — tego umysłu, który kreuje twoją rzeczywistość
materialną i społeczną, gdyż wtedy i twoje życic będzie
doskonałe. Nic pytaj nikogo, co to znaczy życic doskonałe?
Odpowiedź może przyjść do ciebie tylko poprzez praktykowanie
medytacji i podnoszenie samooceny. Podobnie też możesz jako
główny cel życia wybrać oświecenie. Pamiętaj, by

t\vojc cele podrzędne zawsze odpowiadały celowi głównemu, by
główny cel twego życia znajdował możliwość realizowania się w
każdym twoim działaniu. W ten sposób osiągniesz znakomitą
koncentrację na celu i jego osiągnięciu i unikniesz strat czasu i
rozproszenia energii.
Ćwiczenie drugie

W wiciu rodzinach praktykuje się „bczstresowc" wychowanie
dzieci, t/n. nic karze się ich za niewłaściwe zachowanie.
Dopiero, gdy dziecko zaśnie, to rodzice załamują nad nim ręce,
użalają się, wzajemnie oskarżają o zły wpływ na dziecko itp. A
dziecko śpi i ... koduje w podświadomości, jaką to kanalią jest
ono lub któreś z rodziców.
Zasadą jest, że jeśli chcemy, by dziecko funkcjonowało
pozytywnie, trzeba je wspierać pozytywnie. Nasze pozytywne
nastawienie do ludzi w ogóle powoduje, że oni (przynajmniej w
naszej obecności) funkcjonują pozytywnie.
Nie wystarczy, żebyś miał kilka pozytywnych myśli, potrzebne
ci jest pozytywne nastawienie, na które oprócz myśli składają się i
pozytywne uczucia i wyobrażenia. Pozytywne nastawienie jest
ich spójną strukturą.
Zacznij od tego, że ufasz szczęściu swego dziecka (męża,
żony, rodzica) w życiu. Moja rodzina jest zawsze i wszędzie
bezpieczna. Zjawisko kodowania podświadomej pamięci we śnie
można wykorzystać pozytywnie w wychowaniu dziecka, mówiąc
do niego podczas snu, 7.c jest bezpieczne, kochane, że rodzice
mu ufają, że nauka przychodzi mu łatwo, że warto, by się uczyło
itp.
Nic wolno wmawiać żadnych nakazów ani zakazów! Dziecko
ma wiedzieć, że pozytywne zachowanie i myśli są dla niego
korzystne i opłacalne. Ale, żeby mu to powiedzieć, trzeba
samemu rozumieć i akceptować bez zastrzeżeń to, co chce się
wprogramować dziecku. Myślę, że nic przesadzisz i kierując się
pychą nic wmówisz swemu dziecku bzdur i ograniczeń, których
ono ci nigdy nic wybaczy! To najlepszy sposób stworzenia sobie
piekła na ziemi.
Ćwiczenie trzecie
Poprawianie jakości związku:
Ostatnio coraz popularniejsze stają się metody poprawiania
więzi partnerskiej, zadowolenia ze związku itp. Za pomocą
prostych ćwiczeń możemy sobie pomóc:
a) gdy twoja „druga połowa" mc medytuje, to wizualizuj
sobicj radość, zadowolenie, przyjemność w waszym związku.
Wizualizuj so-bie, że w waszym związku wzajemnie cieszycie się
sukcesami i seksem (to może być zbyt trudne na początek), że
otoczenie cieszy się z waszych sukcesów i gratuluje wam,
b) gdy oboje medytujecie:
Udajcie się w spokojne i ciche miejsce, w którym jeszcze
żadne z was nie było. Tam możecie zacząć ćwiczenia na otwarcie
się na siebie i na to, co w was najlepsze.
Afirmacja wstępna:
Chętnie i z łatwością dostrajam się do wibracji boskiej Istoty
w sobie i.w partnerze.
Za pomocą tej ufirmucji można przeprogramować swoje stare
błęd-nc praktyki, ale wcześniej należy otworzyć się na
postrzeganie boskiej Istoty w sobie.
W medytacji niech jedno z was przejmie rolę wiodącą i
rozpocznie wypowiadanie formuły, gdy już siądziecie naprzeciw
siebie:
Wiodący (A) rozpoczyna:
A: Zrelaksujmy się teraz i wejdźmy w stan medytacji. Teraz
wejdźmy do rcfugium. (Opisuje swoje rcfugium). Teraz ty opisz
swojej rcfugium.

B: (Opisuje swoje rcfugium.)
A: Teraz wejdźmy jeszcze głębiej w medytację 5, 4, 3, 2, 1.
Pozwalam sobie czerpać radość z twojej radości, miłość z
twojej miłości i szczęście z twego szczęścia:
B: Ja również pozwalam sobie czerpać radość z twojej
radości, miłość z twojej miłości i szczęście z twego szczęścia.
A: Pozwalam ci czerpać radość z mojej radości, miłość z
mojej miłości i szczęście z mojego szczęścia.
B: Ja również pozwalam ci czerpać radość ... itd.
A: Bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy jesteśmy razem.
B: Ja również bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy
jesteśmy razem.
A: Teraz wizualizujcmy pełną harmonię w naszym związku i
odczuwamy pełną harmonię pomiędzy nami, a Bogiem
(naturalnym porządkiem świata lub tp.).

W jodze twierdzi się, że jeśli ktoś potrafi zachować spokój
umysłu w seksie, to już nic nie jest w stanic wybić go z
wewnętrznej równowagi i wewnętrznego spokoju. Dlatego też
niektóre szkoły uczą medytacji w /jednoczeniu seksualnym.
Ćwiczenie czwarte
Podczas wykonywania praktyk medytacyjnych w parze lub
grupie, mogą się u niektórych osób ujawnić mechanizmy
telepatyczne lub manipulacyjne na bazie telepatii. W wyniku
lęku przed dezaprobatą, twoja podświadomość może być
zainteresowana kontrolowaniem myśli i emocji jakie mają wobec
ciebie inni lub narzucaniem im wyobrażeń, jakie — twoim
zdaniem — powinni mieć na twój temat. Większość telepatów
próbuje się wczuć w innych ludzi, w atmosferę otoczenia.
Nastrój większości ludzi zależy od nastroju grupy, w której się
znajdują — to świadczy o dużej zależności od mechanizmów
telepatycznych. Pi7,y praktykowaniu medytacji, bądź relaksu,
mogą ulec likwidacji bariery oddzielające nasz umysł od
umysłów innych, gdyż zwiększa się scnsytywność (podatność
na różne informacje płynące z różnych źródeł), zwiększa się
nasza wrażliwość. Oto środki, które uchronią cię przed wpływami
i uzależnieniami od energii, które wcale nic są korzystne, a
jednocześnie pozwolą ci korzystać z postrzeganie cudzych myśli i
odczuć w celach diagnostycznych.
Afirmacje:
Lubię i szanuję siebie, niezależnie od tego, co ludzie o mnie
mówią i myślą.
Jestem w porządku. Odnoszę się do siebie z najwyższym
szacunkiem w obecności innych.
Lubię siebie i swoje ciało w obecności innych i Boga. Już
teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe dobro
mojej boskiej natury (boskiej natury we mnie).
Już teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe
bogactwo mojej boskiej natury w moim życiu.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga, więc cała miłość
(dobroć, szczęśliwość, radość, mądrość, całe bogactwo Boga)
jest moim dziedzictwem.
Z łatwością rozpoznaję cudze myśli i emocje w moim umyśle.
Z łatwością odczytuję cudze myśli, emocje i intencje, gdy to jest
potrzebnc. Cudze myśli i emocje są dla mnie obojętne i

bezpieczne. Jestem wolny od wpływu na mnie cudzych myśli i
emocji. Mój umysł jcsj wolny od penetracji, ingerencji i
manipulacji. Cudze zachcianki, ocze| kiwania i ograniczenia są
dla mnie obojętne i bezpieczne. Chętnie bezpiecznie wyrażam
boskość swej natury i boską harmonię, niczależ-nic od cudzych
zachcianek i ograniczeń.
Jeśli przy tych afirmacjach poczujesz lęk i bunt, znaczy to, że
byłeś mocno uzależniony od telepatii. Warto się od niej uwolnić,
ponieważ Wszystko dobro, którego szukasz poza sobą jest w
tobie. Tu i teraz! To wszystko jest w twojej Boskiej Istocie, w
twojej Boskiej Świadomości
Procedura
Jedynym źródłem ...(miłości, szczęścia, radości, światłości,
mądrości, mocy itp.) jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią ... we
mnie. Jedynym źródłem bogactwa jest dla mnie Bóg. Bóg jest
pełnią bogactwa we mniej Całe bogactwo Boga jest już teraz
obecne w moim umyśle. Otwierani się na nic z ufnością.
Bóg jest pełnią najpotężniejszej mocy we mnie.
Bóg jest pełną mocy władzą we mnie.
Bóg jest pełnią zdrowia we mnie. Otwieram się na przyjęcie
pcłnc-go uzdrowienia od Boga.
Bóg mieszka we mnie, a ja mieszkam w Bogu.
Wielu ludzi pragnie przede wszystkim wyrażać siebie, czyli
swojej dziecięce wyobrażenia o sobie. Nic uda ci się jednak
wyrazić siebie prawdziwego, dopóki nic poznasz, kim jesteś,
dopóki nic rozpoznasz swej czystej, świetlistej, boskiej natury.
Perspektywy
Praktycznie w każdej dziedzinie życia można stosować
aktywną; medytację.
Podczas praktyki medytacyjnej można mieć okresy
zniechęcenia lub zwątpienia. Spróbuj je traktować jako
zamknięcie się pewnego , rozdziału w twoim życiu i otworzyć
się na coś nowego, lepszego. Praktykując medytacje
systematycznie, możesz dojść do stanu duchowego (nic
intelektualnego) oświecenia, a to oznacza życic w stanic;
nieustającej szczęśliwości i błogości z rozszerzoną
świadomością, w pełnej wolności od cierpienia i winy. Nic po
śmierci, ale w tym życiu.
Kiedy już opanujesz kurs, to zalecamy ci, abyś podzielił się
swoją praktyką i wiedzą z osobami, które byłyby tym
zainteresowane. Spróbuj jednak nic wzbudzać sensacji i nic
przekonuj ludzi, którzy nic chcą poprawić sobie jakości życia —
szkoda czasu i energii. Zamiast męczyć się nawracaniem (do
czego możesz czuć się zobowiązany przez np. chrześcijański
apostolat), lepiej pomodlić się o ich nawrócenie ł pozwolić, żeby
przyszli do ciebie, gdy i oni będą gotowi, i ty będziesz gotów.
Zachęcam cię, byś spróbował założyć grupę medytacyjną. To
nic ważne, jak często spotykalibyście się (choć korzystna byłaby
systematyczność). Z waszych medytacji otoczenie może mieć
korzyści, gdyż moc medytującej grupy jest o wiele większa, od
kilku medytujących oddzielnie na ten sam temat.
Dowiedziono, że w społeczeństwach, w których medytuje
regularnie 15 ludzi, zaczyna się dziać dobrze — ludzie żyją
bogacicj i spokojniej, spada przestępczość itp.
Twoja grupa może się zająć uzdrawianiem ludzi,
społeczności, rozwojem duchowym lub tp. Poddajcie się

intuicyjnemu, medytacyjnemu kierownictwu i niech wam zawsze
towarzyszy przekonanie, że to nic wy robicie cokolwiek, tylko że to
Wyższa Inteligencja działa przez was.
Oto ćwiczenie, które umożliwia zharmonizowanie umysłu i
energii ciała, a przy okazji ułatwia rozwijanie cech niezbędnych
w trakcie duchowego rozwoju:
Medytacja na czakramach:
Czakramy omówiono w rozdz. „Opis czakr", w II części
książki. Praca na czakramach to element zaawansowanej
praktyki. Prowadzi do:
1. Rozwinięcia czakramów.
2. Oczyszczenia ich z negatywnych energii.
3. Zharmonizowania.
Ponieważ warunkiem prowadzenia skutecznej i bezpiecznej
pracy 7 czakramami jest ich harmonijny rozwój, to piyystępując do
systematycznych praktyk, należy już na zawsze pożegnać się z
piciem alkoholu i innymi używkami. Dobrze jest też nic jeść mięsa.
Z każdym z głównych 7 centrów energii psychicznej
(czakramów) 7-wiązane są określone energie i zdolności, których
opanowanie warunkuje pełną samorealizację.
Energie te pozostając w stanie uśpienia w ogóle sienie
manifestujqj Natomiast, gdy uruchomi się je wybiórczo — mogą
być groźne dla otoczenia i dla ich dysponenta.
Zapoznam cię z najbezpieczniejszym znanym mi
ćwiczeniem umożliwiającym harmonizację czakramów, nawet gdy
są one zaburzeń (np. przez błędne praktyki lub zabiegi
wychowawcze). Ćwiczenie to może służyć do sumolcczcnia
duchowego. Wykonuje się je w stanie medytacji.
Oto wzór:
1. Połóż dawczą dłoń (zwykle prawą, tę, którą dajesz) na
czubku głowy i przez kolejnych 5 wydechów powtarzaj słowo
„prostota' (Uwaga: słowa kluczowe dla wszystkich czakramów
znajdziesz w tabeli li). W każdym cyklu medytacyjnym używaj
tylko jednego słowa związku z danym czakramem.
2. Przenieś dłoń na serce i przez kolejnych 5 wydechów
powtarzaj słowo „szczerość" (dalej podam tylko umiejscowienie
dłoni i przykładowe słowo kluczowe).
3. Czoło — „pewność".
Miejsce czakraimi

Temat do medytacji

7. Czubek głowy

prostota, rzeczywistość,
piękno, szczęśliwość

6. Trzecie oko 5. Gardło

pewność, spokój, radość,
sprawiedliwość, łagodność,
mądrość, cierpliwość łatwość,
lekkość, radość delikatność.

4. Serce duchowe 3. Splot
słoneczny

wolność, swoboda,
spontaniczność miłość,
ulhość, hojność, szczerość,
ciepło, radość dostatek,
pełnia, szacunek, przebacze-
nie, ciepło, radość

2. Dwa palce

bezpieczeństwo, zgoda,
poniżej pypka ugruntowanie,
życzliwość, akceptacja,
niezależność, przyjemność,
zadowolenie

1. Miedzy odbytem u
genitaliami

niewinność, zdrowie, moc,
spełnienie, błogość

Cechy: światłość i czystość nadają się do afirmowania na
wszystkich czakramach.

4. Splot słoneczny — „dostatek".
5. Gardło — „łatwość.
6. Dwa palce poniżej pępka — „bezpieczeństwo".
7. Znów serce — „ufność".
8. Między genitaliami a odbytem (czakra podstawy) — „niewin-
nosc .
9. Znów czubek głowy — „rzeczywistość" (tak zawsze kończ).
Zaufaj swemu wyczuciu. Twój czakram znajduje się tam, gdzie go
czujesz, a nic tam, gdzie został opisany w książkach (choć różnice są
niewielkie).
Skakanka, którą ci proponuję, może ci się wydać niewygodna, ale
jest niezbędna, ze względu na zależności między czakrami. Gdy
chcesz zmienić temat medytacji, to kolejność pozostaw, a z tabeli
dobierz pąsu jącc ci słowa. Możesz uznać, że cecha odpowiadająca
słowu została urzeczywistniona, gdy to słowo nic wywołuje w twoim
umyśle żadnych skojarzeń negatywnych. Ta medytacja oczyszcza
umysł ujawniając głęboko ukryte negatywne myśli i emocje, nic po to,
żeby się nimi przejmować, czy poddawać się im, ale po to, by
przyjrzeć się ich absurdalności i pozbyć się ich. Gdy już oswoisz się z
oczyszczaniem umysłu, możesz wydłużyć powtarzanie wybranego
słowa nawet do 50 razy. Jeśli zauważysz, że jakąś cechę trudniej ci
urzeczywistnić, poświęć jej więcej czasu. I pamiętaj — nie wszystko
naraz!
Jak długo masz praktykować? Po pierwsze w ogóle nic musisz, a
po drugie, jeśli na coś się decydujesz, to warto, byś robił to aż do
skutku. Podobno są i tacy, którzy osiągnęli oświecenie praktykując
systematycznie tylko jedną medytację.
Duchowe rcfugium:
Wejdź w głęboką medytację. Do swego rcfugium zaproś Mistrza

(Opiekuna Duchowego). Zaproś wszystkie oświecone i zbawione
istoty. Ciesz się ich obecnością i towarzystwem.
Poproś, by ukazały ci dalszą perspektywę rozwoju na
duchowej ścieżce.
Otwórz się na wszelkie ich błogosławieństwa. Poproś, żeby te
"świecone (urzeczywistnione) istoty, które chcą cię błogosławić,
udzieliły ci błogosławieństwa. Przyjmij je z ufnością i wdzięcznością.
Ciesz się wibracjami, jakie emanują od urzeczywistnionych
istot. Podziękuj im za to, że są i za to, że przybyły. Zaproś je na
przyszłość i
wyjdź z rcfugium (Uwaga: pobyt w duchowym rcfugium może
zająć ci o wiele więcej czasu, niż w zwykłym. Zaakceptuj to,
gdyż jest ta korzystne).
Inne ćwiczenia:
W części książki poświęconej pracy z kryształami, znajdziesz
wiele przykładów unikalnych procedur. Wykonuj je zawsze w
stanic mcdyta-cji, a staną się dla ciebie wielką inspiracją.
Jednak, najważniejsze, byś spróbował układać własne
procedury.
Modlitwa
Modlitwa jest najpotężniejszą techniką transformacyjną
(umożli-wiającą przemiany duchowe, społeczne i materialne).
Pamiętaj, że nale-ży używać jej rozsądnie i tylko z czystymi
intencjami lub w celu oczyszczenia intencji.
Modlitwa jest rozmową z Bogiem lub z Mistrzem Duchowym.
Jak w każdej rozmowie, wyróżnia się w modlitwie 2 fazy:
a) kiedy ty mówisz,
b) kiedy ty słuchasz, a On mówi.
Rozmowa między wami powinna odbywać się w ciszy i
spokoju, przy twoim uspokojonym, uciszonym umyśle, otwartym
na wszystko, co najlepsze, na czyste wibracje najwyższej jakości.
Aby w pełni korzystać z wszystkich dobrodziejstw modlitw)
(i medytacji), należy mieć wysoką samoocenę, wyrażającą się poz
ytyw-| nym nastawieniem do otoczenia, siebie, swej intuicji,
otwarciem na najwyższą jakość przyjmowanych informacji i dóbr,
poczuciem godno-ści i niewinności. W pewnym momencie można
spróbować całkowicie zdać się na Boga i Jego dary: Pozostaję na
całkowitym utrzymaniu Boga. Jeśli ci to nic wyjdzie, nic obrażaj
się na Boga i na mnie, że cię oszukałem. Zbadaj swój umysł i
uwolnij się od zamykających cię nastawień (np. nieufności,
niewdzięczności, manipulanctwa). Tylko dosko-nała ufność i
wdzięczność pozwolą ci w pełni korzystać z wszelkich darów i
błogosławieństw Boga i wszystkich boskich istot (ty też jesteś
boską istotą). Wypróbowuj wszelkie możliwości Boga. On jest
otwarty na twoją otwartość i ufność (jeśli są szczere!).
Wypróbowuj siebie, swoją otwartość, wdzięczność i ufność i
otwieraj się jeszcze bardziej, ciągle na coś jeszcze lepszego.
Zdrowy stosunek do siebie i swych

osiągnięć polega na tym, żeby być zadowolonym z
dotychczasowych osiągnięć, a jednocześnie otwierać się na coś
jeszcze lepszego.
Jeśli kiedyś będzie ci się wydawało, że osiągnąłeś już
wszystko, co było dla ciebie możliwe, stanic się to początkiem
twojej klęski.

Otwieram się na wszystko, co najlepsze.
Jeśli nic dokonasz tego aktu otwarcia, to nic będziesz mógł za-
akceptować rzeczywistości takiej, jaką jest, ponieważ może nigdy
się nic dowiesz, co jest rzeczywiste.
Przystępując do praktyki modlitwy, musisz nastawić się na
zaufanie, że Informacja Najwyższej Jakości jest dla ciebie bardziej
wiarygodna od opinii autorytetów i rodziny. Jednak zarówno od
ludzi, jak i od Boga możesz przyjąć tylko tyle, na ile jesteś otwarty.
Zbadaj teraz, na co jesteś otwarty: na samochód, jedzenie,
wiedzę, mądrość, piękno, miłość? A może otwarłeś się tylko na
dawanie? I skąd weźmiesz to, co chcesz dawać, jeśli odciąłeś się
od dopływu, od źródła? I jak możesz przyjąć więcej, jeśli
wstrzymałeś wypływ dóbr, idei i inspiracji, które przyszły do ciebie?
Kiedy ja wygrywam, inni też wygrywają. Kiedy inni wygrywają, ja
też wygrywam.
Wszystko, co daję innym, pochodzi od Boga, który jest źródłem
wszelkich bogactw i dóbr. Wszystko, co dostaję od innych,
pochodzi od Boga, który jest źródłem wszelkich bogactw i dóbr
materialnych i duchowych.
Im chętniej okazuję wdzięczność, tym więcej mam powodów do
wdzięczności.
Dzięki modlitwie, możesz w swoim życiu i otoczeniu zmienić
wszystko na lepsze, ale najpierw musisz zmienić swoje
nastawienia (czyli intencje).
Dla Boga wszystko jest możliwe, więc skorzystaj z szansy
pamiętając, że Bóg jest dobry.
Oczyszczanie intencji:
(W medytacji). Z czubka mojej głowy spływa do mojego
wnętrza czysta, świetlista, uzdrawiająca energia. Przez czakrę
podstawy wpływa do mnie czysta energia wnętrza ziemi, dając mi
wsparcie i ugruntowanie. Energie te mieszają się w środku mego
ciała wzbudzając subtelną, spokojną, delikatną, a jakże
potężną wibrację miłości. Pozostaję w doskonalej harmonii z
czystą mocą wnętrza ziemi, która mnie wspiera i
odżywia, i z czystą światłością Boga, która mnie otula, oświeca i
ochra-nią. Teraz widzę siebie wewnątrz kuli czystej światłości.
Podnoszę ja tak, by krążyła wokół mojej głowy. (Wypowiadam w
myślach formułę, którą przygotowałem wcześniej, po wybraniu
intencji, jaką chcę oczy-ścić): Niech wszystkie moje intencje
dotyczące ..., zostaną natychmiast oczyszczone i uzdrowione,
zastąpione czystymi intencjami. (Robię głęboki wdech i na
zatrzymaniu powtarzam formułę, następnie wypowia-dam ją
wypuszczając powietrze piy.cz usta i wizualizuję, jak jej treści
wpływa do świetlistej kuli). Świetlista kula pęka, niosąc moją
modlitwę we wszechświat. Dziękuję za odpowiedź i teraz
odczuwam jak z czubka, mojej głowy spływa we mnie odpowiedź
pełna miłości i mądrości. Pozwalam sobie na oczyszczenie
wszystkich intencji dotyczących ... Pozwalam Bogu, by oczyścił
wszystkie moje intencje dotyczące Dziękuję Bogu za to, że
oczyszcza wszystkie moje intencje dotyczące ... Dziękuję Bogu
za to, że wspiera mnie w czystości moich intencji i czuwa nad
ich dalszym oczyszczaniem.
Pamiętaj, że jednorazowe oczyszczanie intencji może
przynieść widoczne zmiany, ale nic ograniczaj się do jednego
razu.
Ze. względu na formę wyróżnia się modlitwy

a) ustną (gdy tekst wypowiada się na głos),
b) myślną (gdy tekst wypowiada się w myślach),
c) afcktywną (krótką, silnie związaną z uczuciem wdzięczności i
miłości — tzw. akt strzelisty),
d) możesz dedykować swoje uczynki Bogu lub Mistrzowi i
praco- \wać z tym nastawieniem (np. moja praca służy
przejawianiu się boskiej aktywności lub realizacji Najwyższego
Dobra).
Ze względu na cci i zaawansowanie wyróżniamy modlitwy:
a) Przebłagalną (oczyszczającą). W jej trakcie wyznajemy
grzcchy, podejmujemy zobowiązania, że już nigdy nic będziemy
ich popełniać i prosimy Mistrza lub Boga, by pomógł nam się od
nich uwolnić i trzymał nas od nich z daleka, by nas wspierał
miłością i opieką.
b) Dziękczynną. Dziękuj za wszystko, co otrzymałeś, co
otrzymujesz i co jeszcze otrzymasz. Nic tak nic otwiera na dobro
i miłość, jak właśnie wdzięczność. W czasie modlitwy koncentruj
się na dostatku i bogactwie, a nigdy na brakach, niedostatku,
potrzebach czy pragnieniach. One mogą zostać zaspokojone
dopiero wtedy, gdy zgodzisz sieje zaspokoić, zamiast nimi żyć.
Zgódź się więc z tym, że Bóg je zaspokaja

i dziękuj Mu za to. Szczególnie dziękuj za wsparcie, ochronę i
inspiracje. Pamiętaj, by koncentrować się na tym, co ma
wzrosnąć w twoim życiu (a nic np. na drodze do osiągania tego).
c) Chwalebna (uwielbienia). Wychwalaj Boga, Jego cechy,
przymioty, itp. Im częściej, tym lepiej. Czyniąc tak, coraz
bardziej uwielbiasz swoją wewnętrzną, Boską Istotę, swoje
prawdziwe, dobre, czyste, doskonałe, prawdziwe ja. Teraz naucz
się wyrażać siebie prawdziwego Jesteś nicoddziclony od Boga.
Jak wszystkie Jego dzieła, w swej istocie jesteś doskonały (nic
masz się stać, ale jesteś — uświadamiaj to sobie przy każdej
okazji). To ty jesteś doskonały tak, jak On, a nic On tak
niedoskonały, jakim wydajesz się teraz swemu zawężonemu
umysłowi. Nic jesteś w opozycji do doskonałości Boga. Nic
poniżaj siebie, nie oddzielaj od Źródła swego istnienia przez
poczucie winy, niegodności, grzechu, przez podążanie za
ulotnymi, złudnymi przyjemnościami tylko dlatego, że innym
wydają się najprzyjemniejsze. Bóg jest przyjemnością Najwyższej
Jakości. Kiedyś to z pewnością dostrzeżesz i doccnisz. Teraz
jednak nic musisz mi wcale wierzyć, ale zaakceptuj taką możli-
wość. Bądź otwarty, gdyż wszystko dziedziczysz po Bogu. I nic
wywy-żs/.aj się. Taki sam z ciebie człowiek, jak każdy inny.
d) Błagalną (proszącą). To najpopularniejsza, a zarazem
najtrudniejsza z modlitw. Wielu ludzi nadużywa jej w celu
zmanipulowania innych tak, by robili to, co się od nich oczekuje.
Jeśli nic chcesz być posądzany o manipulacje, zawsze pytaj się
przed modlitwą o to, czy twoja intencja jest zgodna z wolą Boga.
Zgodność prośby z wolą Boga, jest głównym warunkiem
skuteczności modlitwy.
Możesz z ufnością powierzyć Bogu każdy problem tak, żeby On
znalazł najlepsze rozwiązanie. Jeśli uważasz, że sam możesz
zrobić coś najlepiej, to nic używaj do tego modlitwy, tylko zabierz
się do roboty Bóg wic najlepiej, co jest dla ciebie najlepsze i jak
się ma zrealizować. Zaakceptuj to! Bóg nic jest twoim sługą, nic

wysłucha więc modlitwy, dzięki której chcesz osiągnąć coś
kosztem innych lub podporządkować 'di sobie (to dziedzina
czarnej magii). Nic wolno ci naruszać w modlitwie wolnej woli
innych, choć możesz pomodlić się o to, by inna osoba otwarła się
na wartości duchowe i oczyściła swoje intencje. Nic wolno C|
jednak żądać, by ktokolwiek nawrócił się na określoną religię.
Może g ma dla niego coś znacznie lepszego? Zanim zaczniesz
modlić się w ś intencji, zbadaj, czy kierujesz się czystymi
intencjami, czy cał-
kowicie mu przebaczyłeś, czy czujesz się niezależnym od jego
postęppo-wania i obecności w twym życiu. Jeśli tak, to twoja
modlitwa może być uzasadniona. Nic zapominaj o powierzaniu
Bogu swoich spraw. Do ciebie i twego rozwoju są one
ważniejsze od cudzych.
Pamiętaj, że modlitwa nic jest handlem. Bóg w każdej chwili
jes gotów obdarzyć cię wszelkimi darami i błogosławieństwami.
Nic mu sisz robić nic, by na nic zasłużyć, nic musisz
wykonywać żadnych rytuałów, ani gromadzić zasługi przez
dobre uczynki. Wystarczy, że pełni otworzysz się na Boga i Jego
dary i błogosławieństwa, na wszy-stko, co najlepsze. Ale nic
wyobrażaj sobie, że w ten sposób można cokolwiek osiągnąć
mając nieczyste intencje! Każda nieczysta intencji zamyka cię,
jest ograniczeniem, jakie stawiasz między Nieskończona
Dobrocią, a swoim ego.
Ty, ukochane dziecko Boga zasługujesz na wszystko, co
najlepszj nic według twoich wyobraż, ale według Jego miary. Miej
pewność,; teraz swoim ograniczonym umysłem nic jesteś w stanic
objąć ani wyob razić sobie ani połowy całego Jego
Nieskończonego Dobra. Polinczyj scy Kahuni (strażnicy
tajemnicy) opracowali skuteczną tcchnologij modlitwy błagalnej.
Oto jej etapy:
1. Zbadanie problemu — polega na sprawdzeniu, o co mi
chodził Czy nie jest to wewnętrznie sprzeczne, lub sprzeczne z
tym, o co sil już wcześniej modliłem, czy przypadkiem nic chcę
komuś wyrządzi| krzywdy? Czy nic chcę własnej krzywdy?
2. Odpowiedz na pytanie czy chcę rozwiązać ten problem?
Może się okazać, że jesteś chory, a wydaje ci się, że
przestałbyś interesował innych lub musiał iść do pracy, gdybyś
wyzdrowiał. A może po prostj masz bałagan w głowic i nic wiesz
czego chcesz? Wtedy módl się -uwolnienie od tego bałaganu i
realizację boskiego planu.
3. Odpowiedz na pytanie, jak rozwiązać problem? Jeśli
widzisz sposób rozwiązania tego problemu, to po co się modlić?
4. Przygotowanie formuły modlitwy (prośby). Nigdy nic używaj
czasu przyszłego! Całą formułę układaj w czasie teraźniejszym.
Dli Boga wszystko jest teraz, bez względu na to, jak ci się wydaje.
Formuła nic może zawierać żadnych negatywnych myśli o tobie i
innych.
5. Naucz się formuły na pamięć tak, byś mógł ją wypowiedzieć
każdej chwili bezbłędnie.
Teraz następuje właściwa modlitwa.

6. Koncentracja na temacie, relaks i ładowanie oddechem
(zaleca się stosowanie 3 do 10 głębokich, cncrgctyzujących
oddechów).

7. Trzykrotne wypowiedzenie formuły bez zmian i poprawek.
Do-brzc, gdy powtarzaniu tekstu towarzyszy wizualizacja — to
przyspiesza realizację.
8. Zakończenie zawsze formułą: Cokolwiek się stanie, niech
służy Najwyższemu Dobru mojemu i innych.
9. Podziękowanie za to, że już się stało.
10. Wyjście z medytacji lub transu przez odliczanie.
11. Pozostań jeszcze chwilę w stanie wyciszenia i uspokojenia.
Uwaga: Nigdy nic należy sprawdzać, na jakim etapie
realizacji znajduje się modlitwa.
Jeśli wypowiedziałeś ją z ufnością, i podziękowałeś za jej
zrealizowanie, nic przeszkadzaj w jej realizacji. Nie wracaj do
niej myślą, nie roztrząsaj problemu na nowo. Nic martw się i nic
niecierpliw, gdyż może to odwlec realizację lub prawic całkiem ją
uniemożliwić.
Nic zaleca się wchodzenia w transy, gdyż zawężają t
zmieniają świadomość, dając złudne poczucie mocy. Moc ta
może nawet silnie zamanifestować się, lecz ma niską wibrację.
c) Modlitwa kontemplacyjna. Polega na głębokim utożsamieniu
się z Bogiem lub Mistrzem i utrzymywaniu świadomości „On i ja
jedno jesteśmy" lub „Ja jestem tym". Można się utożsamić z
cechami Boga. Możesz przybrać formę medytacyjną np. Jezusa i
pozwolić, żeby to On przez twoje ciało uzdrawiał. Zaletą tej
metody jest to, że nic będziesz sobie przypisywał zasługi i nic
będziesz się martwił, gdy coś się nic uda. Wszystko w ręku Boga!
Efekt uzdrowienia nigdy nic będzie zależał od ciebie. Nic miej
skrupułów. Wszyscy Mistrzowie chętnie pomagają wszystkim,
którzy są gotowi skorzystać.1f) Technika jednego pytania
(przypomina akt strzelisty). Polega na uzyskaniu
wysokoczęstotliwościowych
wibracji w medytacji z wizualizacją,
skoncentrowaniu wirującej, świetlistej, czystej energii wokół głowy i
wypowiedzeniu pytania (lub polecenia — przykład w procedurze
°czyszczania intencji). Technika ta szczególnie nadaje się do
zadawania Pytań typu: „Co mam robić, żeby... ?" oraz „O co mam
pytać, żeby... ?" (nP- jak najszybciej i najkorzystniej rozwiązać
problem?). Zawsze cz podziękowaniem.

Niech wszystkie modlitwy i medytacje
prowadzi} ciebie i stkie istoty do
ostatecznego oświecenia! Niech
wszystko, co robis służy Najwyższemu
Dobru!

Ewa Katarzyna Tabis
Rozwijanie zdolności
parapsychicznych przy pomocy
kryształów
"Nieznane jest
zbędne dla
przeciętnego człowieka
—jest zbędne, bo
przeciętny człowiek nie
mu dość energii, by je

uchwycić".
Carlos Custaneda
Leszkowi Żądło
za pomoc w rozwoju duchowym

l
Ćwiczenie wytwarzające podwójny prąd energii w ciele 82 Ćwiczenie
wyrównujące męską i żeńską energię w ciele
oraz otwierające czakrę serca 84 Ćwiczenie stymulujące
czakrę pępka 85 Ćwiczenie stymulujące czakrę serca 85
Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła 86
Ćwiczenie stymulujące „trzecie oko"

86

Ćwiczenie stymulujące czakrę głowy

86

Energia kundalini 87
Ciało astralne i podróże astralne 90
Technika wpatrywania się w kryształ w celu rozwinięcia
świadomości astralnej 91 Wariant ćwiczenia astralnego 95 Sny, projekcje
astralne i kryształy 96 Metoda pracy ze snami 98 Ciało mentalne, wizualizacja
101 Obserwacja oddechu 104 Wrażliwość i tarcza ochronna 104 Jak utworzyć
energetyczną tarczę ochronną? 105 Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje
się myślokształty 106 Channeling 107 Channeling z kryształami 108
Rozwiązywanie problemów przy pomocy kryształu 109 Jak masz na siebie
uważać 110 Zakończenie 113
Ilustracje do ćwiczeń z kryształami 115

Część I
l)lti twojej (kryształowej) świadomości:
Hudź ostrożny i absolutnie szczery wobec samego siebie
Wprowadzenie
Istnieje wiele podstaw ku temu, aby pracować z kryształami kwarcu. Chciałbyś
leczyć? Chcesz może pogłębić swoje medytacje, wzmocnić afirmacjc i myśli?
Możesz naładować swoje ciało energią i energię ciała wyrównać. Możesz rozwinąć
wiele parapsychicznych zdolności włącznie z jasnowidzeniem, jasnosłyszeniem i
podróżami astralnymi. Możesz wykorzystać kryształy do tego, by zmienić w swoim
życiu to, co niepożądane i swoje życie ukształtować na nowo. Czy te podstawy są
interesujące dla ciebie? Możesz robić doświadczenia pozazmysłowe, towarzyszyć
istotom z innych wymiarów. Czy jest to twoim celem? W każdym bądź razie
jakikolwiek byłby powód rozpoczęcia twojej pracy z kryształami, zdarzy się coś
szczególnego, będziesz świadom energii i mocy wewnętrznego potencjału, który
wypływa z Najwyższego Źródła. Zaczniesz spostrzegać bardzo silną i cudowną
energię, i możesz zacząć się z nią komunikować. Niektórzy ludzie nazywają tę
wysoką siłę „Duch", „Najwyższe Ja", „Bóg" albo „Kosmiczny plan". Jak byś nie
nazwał tej mocy, jest ona uniwersalna i przekracza nasz ciasny umysł. Kiedy
otworzymy w sobie ten potencjał, przepłynie przez nas nieograniczona energia,
miłość, twórczość, zadowolenie, mądrość, odzyskamy naszą równowagę i spokój w
harmonii, którą czasem nazywa się „Prawdziwym Ja". Brzmi to fantastycznie?
Możliwe — jeśli nie robiłeś jeszcze w tym kierunku żadnego doświadczenia.
Co musisz wiedzieć? Kiedy pracujesz z kryształami kwarcu, masz c'° czynienia z
bardzo subtelnymi energiami i wibracjami, dobrze jest Vv'Qc poznać ogólny system
energetyczny ciała i jego zewnętrznego ()t()czenia. Często na przykład budzi się
energia kundalini, wkrótce jak ?aC7,niesz pracę z kryształami kwarcu. W ciele
eterycznym znajdują się ak zwane czakry, które aktywizują się poprzez energię
kryształów. Tę
energię możesz też wyzwalać w innych ludziach . Ponieważ praca 7. kryształami

odbywa się na bardzo subtelnych płaszczyznach, jest ważne, aby wiedzieć trochę o
ciałach: eterycznym, astralnym i mentalnym. Te wymiary należy do tego procesu,
czy jesteś tego świadomy czy też nic. Im bardziej będziesz świadomy istnienia
tych płaszczyzn, tym efektywniejsza będzie twoja praca z kryształami. Kiedy
rozpoczynasz pracę z kryształami kwarcu, kanalizujcsz w swoim ciele niesamowity
prąd energii i musisz się nauczyć utrzymywać swój system nerwowy stabilnym oraz
zatroszczyć się o zdrowie i równowagę ciała fizycznego. Mówiąc krótko, musisz
rozszerzyć swoją świadomość ponad fizyczne otoczenie. Ta książka da ci nie tylko
intelektualną wiedzę, ale zapozna cię z konkretnymi metodami, aby cię uwrażliwić
na rzeczy, z którymi będziesz miał do czynienia. Twoje własne doświadczenie
będzie miernikiem poznania, ponieważ jeśli niczego nie doświadczysz, rzeczywi-
ście nic wiesz nic.
Praca z kryształami zajmuje się rozszerzaniem naszego ja i naszego ego. Aby
twoja praca była efektywna, musisz się poświęcić i stać się kanałem, przez który
może działać twórcza sita ducha. Jesteś jak bambusowa rura, przez którą może
płynąć Najwyższy Duch. By stać się takim kanałem, musisz nauczyć się
utrzymywać stan duchowej równowagi. W tej książce znajdziesz ćwiczenia, dzięki
którym możesz rozwinąć te właściwości oraz takie, które powinny pomóc ci rozwinąć
twoją wrażliwość na subtelne energie i wibracje kryształów twojego ciała i twojego
otoczenia. Jeżeli chcesz osiągnąć szybki sukces z kryształami. jest istotne, by
pogłębić swoją pracę z nimi. A może się zdarzyć, że więcej przeżyjesz. Możesz
się liczyć z wewnętrznymi zmianami i jest konieczne, abyś był przygotowanym do
podjęcia odpowiedzialności oraz dyscypliny moralnej. Pracując z kryształami
doświadczysz subtelnych zmian, twoje ciało stanie się o wiele wrażliwsze niż
przedtem. Rozwiniesz w sobie zdolność dystansowania się od intelektu i swoich
emocji, które ci będą teraz służyć i już nigdy nie będą panować nad tobą. Zaczną w
tobie przepływać kosmiczne energie i stać do dyspozycji w twoim codziennym
życiu. Co ci się kiedyś wydawało cudem, stanie się dla ciebie oczywiste. Będziesz
mógł kierować piyeplywającym prze/ ciebie nieograniczonym prądem twórczej
energii. Odkryjesz w sobie głębokie uczucie miłości, które nie ma nic wspólnego z
emocjami, tylko z głębokim współczuciem i zrozumieniem dla innych ludzi, oraz
świa-

c|0inością boskości. Poczujesz w sobie silne życzenie służenia bliźnim i odkryjesz,
że można ten cel osiągnąć. Będziesz w stanic dzielić swoje szczęście z innymi.
Bądź gotowy przekroczyć granice, które utrudniają twój postęp. Co to są za
granice? Zwątpienie, niecierpliwość, intclcktu-ali/m, depresja, brak odwagi,
negatywne myślenie, cmocjonalność, ograniczenie. Twój cały styl życia może się
odmienić. Twoi przyjaciele zmienią się. Możesz wybrać inny zawód. Bądź gotowy
to pozostawić — coś o wiele lepszego czeka na ciebie. Nic rezygnuj: będziesz
prowadzony przez wysoką silę. Bądź odważny i zaufaj prawdzie.
Istnieje wiele dróg w pracy z kryształami kwarcu, może tyle dróg, ilu jest ludzi,
którzy z kryształami pracują. Nic istnieją prawdziwe albo fałszywe metody, tylko te,
które funkcjonują. Daj sobie czas i spróbuj własnych metod. Wykorzystaj swoją
intuicję albo wewnętrzny glos, by poznać co jest dla ciebie właściwe. Jeżeli na
początku jeszcze nic słyszysz swojego wewnętrznego głosu, praktykuj jedną z
opisanych metod. Zaufaj sobie samemu. Na koniec pomyśl o tym, że kryształ jest
tylko narzędziem, wprawdzie narzędziem pełnym mocy, ale jednak tylko
narzędziem. Jak w przypadku każdego narzędzia, możesz to samo uzyskać bez
niego, ale z nim idzie o wiele łatwiej. Kryształ nic jest bogiem. On pomaga ci tylko
wykonać określone zadanie. Po jakimś c/asie może odkryjesz, że to samo
działanie możesz wykonać bez użycia kryształu. Kryształy nic są bogami, ale ty
jesteś boski. Jesteś twórcą w swoim własnym Uniwcrsum.
Terminologia i ćwiczenia
Pojęcia „energia" i „wibracja", które w tej książce będą użyte, wyjaśniają

całkowicie ustalone doświadczenia. Słowa te są niekoniecznie używane w
naukowym znaczeniu. Naukowcy i metafizycy używają jednak rozmaitych słów na
określenie tego samego zjawiska.
W jakiej kolejności powinno się robić ćwiczenia podane w książce? Ile czasu
należy poświęcić ćwiczeniom? Otóż praktykuj dane ćwiczenie dotąd, aż
doświadczysz w pełni jego działania. I tak jedno po drugim. Ćwiczenia dotyczące
czak r powinno się robić w sposób dalej opisany. Podczas ćwiczeń c za kr możesz
równocześnie praktykować ćwiczenia kundalini. Kiedy przerobisz wszystkie
ćwiczenia opisane w tej książce, Woż.csz je powtarzać o każdej porze i w dowolnej
kolejności. Używaj ic'h wtedy, kiedy czujesz, że ich potrzebujesz. Pracuj od
początku ze
swoimi kryształami i obserwuj jak ich działanie podtrzymuje cię \v twoim rozwoju.
Opis kryształów
Naturalne kryształy kwarcu zostały nazwane w starej tradycji „zamarzniętą wodą",
bądź „zamarzniętym światłem". Powstają one z elementu silikonu i wody, a tworzą się
w długotrwałym procesie gorąca i ciśnienia. Kryształy leżą w ziemi, zazwyczaj przy
piaskowych skałach albo czasami w łożyskach rzek. Nierzadko znajduje się je tam, gdzie
leży złoto. Szczególny rodzaj kryształów kwarcu, nazwany też kryształem górskim,
występuje na całym świecie. Naturalną formą kryształów jest sześciokątna kolumna
zakończona szpicem, najczęściej jednostronnie, lecz zdarzają się także kryształy o
obustronnym zakończeniu. Kryształy występują w większych formacjach albo
oddzielnie. Kryształy kwarcu mogą być zarówno bezbarwne jak i kolorowe, przy tym
każdy kolor ma własny stopień wibracji i określone właściwości oraz siły. Powszechnie
stosowany kryształ jest bezbarwnym kwarcem. Do rodziny kryształów kwarcu należy też
fioletowy ametyst, prócz tego kwarc błękitny, czerwony, żółty i zielony jak również
kwarc z czarnymi wstawkami turmalinu. Każdy kryształ posiada swoje własne, całkiem
szczególne właściwości i działanie. Kryształy wypromicniowują pole energetyczne
nazywane często ich silą lub mocą. Pola energetyczne mają zróżnicowaną
szerokość. Najmniejsze kryształki, około dwóch centymetrów, mogą mieć pole
energetyczne o szerokości jednego metra. Można z tego wywnioskować, że nawet
niewielkie kryształy posiadają moc. Większe kryształy mają często, ale niekoniecznie,
większą aurę niż małe. Jednak wielkość kryształów nic zawsze jest odpowiednim mierni-
kiem dla szerokości promieniowania energetycznego. Czystość i blask kryształów są
niejednokrotnie ważniejsze w działaniu od ich wielkości. Energia w kryształach kwarcu
emitowana jest wzdłuż osi, przepływ tej energii zaczyna się od spodu kryształu,
przebiega przez niego do góry i wypływa przez szpic. Jeśli kryształ jest dwustronnie
zakończony szpicem, energia płynie w obu kierunkach jak w baterii. Istnieje wiele metod
wzmacniania energii kryształów i ich ładowania. Kiedy naładuje się kryształ energią,
można to nazwać jego ożywieniem.
Postaw swój kryształ w świetle słonecznym, a zostanie ożywiony energią solarną.
Księżyc ożywia kryształy energią magnetyczną. Plyną-

cil woda też ładuje kryształy, dlatego możesz położyć je w rzece, pod wodospadem
albo trzymać je w morskich fałach, nawet zimna woda z kranu może trochę
naładować energią twój kryształ. Możesz wystawić go śmiało na działanie wiatru.
Reasumując, kryształ otrzymuje energię od wszystkiego, co i tobie daje uczucie
ogromnego ożywienia. Kryształy można poddawać różnorodnym wpływom, które nic
tylko wzmacniają siłę leczniczą kwarcu, ale również akumulują się na później. Zakop na
przykład swój kryształ na chwilę w ziemi, a naładuje go energia ziemi. postaw go
przez noc w jakimś otwartym miejscu, aby naładował się energią gwiazd. Ładuj
swoje kryształy zawsze odpowiednią energią, którą będziesz mógł użyć w swoim
celu. W ogóle najlepiej zrobisz, gdy każdy kryształ naładujesz określoną formą energii,
a następnie przechowasz do momentu, kiedy będziesz jej potrzebował.
Jak znaleźć swój kryształ i jak go przechowywać?
Jak znajdziesz odpowiadający ci kryształ? Należy zwracać uwagę na wielkość,

przejrzystość i blask kryształu. Zważ na obce ciała zawarte w nim, które ci się
podobają. Jak wpływa na ciebie dany kryształ? Wypromicniowujc ciepło czy może
odświeżające zimno? Czasami kryształy są szlifowane w określone formy, np. kule
kryształowe, krzyże czy piramidy. Wszystkie te formy wypromicniowują im
odpowiadające pola energetyczne — tylko wzmocnione. Znawcy kryształu mówią, że
szpic kryształu nic powinien być uszkodzony, ponieważ utrudnia to przepływ energii.
Szukasz kryształu, który mógłbyś nosić zawsze przy sobie? Jeśli tak, szukaj takiego,
który dobrze leży w twojej dłoni. Niektóre kryształy mają taką formę, która idealnie się
do tego nadaje. Na koniec dochodzimy do rozstrzygającej kwestii: który kryształ
przyciąga fic? Wybieraj intuicyjnie, najczęściej jest to ten, który jako pierwszy -wpadł
ci w oko".
M
Jak możesz przechowywać swój kryształ? Kiedy nic używasz kry-S7-'a!u, powinieneś
go przechowywać w naturalnym włóknie. Możesz l|żyć bawełny, jedwabiu albo skóry.
Zwróć uwagę na kolor materiału, otulasz kryształ, ponieważ barwa wpływa na niego.
O tym jaki odpowiada najlepiej twojemu kryształowi, decydujesz ty sam.
"żesz, również postawić swój kryształ w jakimś szczególnym miejscu
pełnym czystości i światła. W ten sposób będzie on chroniony przed szkodliwymi
wpływami. Ogólna zasada jest taka, że kryształ, którego chcesz użyć w jakimś
określonym celu nic powinien być dotykany prze?, innych ludzi oraz poddawany
wpływom mogącym zakłócić jego określone funkcje.
Jak można pracować z kryształami?
Nowoczesna fizyka odkryła, że wszystkie fizyczne formy są zewnętrzną
manifestacją określonej wibracji energetycznej i że istota fizycznej materii jest
wewnętrznie dynamiczna, znajdująca się w określonym procesie przemian.
Dlatego wszystko co egzystuje jest połączone łańcuchem przyczynowo-skutkowym
z innymi stworzeniami. Nic nic istnieje w próżni. Dlatego zmiana jakiejś określonej
formy energetycznej danego ciała w danym miejscu przyczynia się do
odpowiedniej zmiany wibracji innego przedmiotu na innym miejscu, który znowu
wpływa na inne fizyczne manifestacje itd. Kiedy pracujemy z kryształami kwarcu,
postępujemy według tej samej zasady. Wywołujemy zmiany na subtelnej,
nicfizyczncj płaszczyźnie, by na koniec odpowiadającą wibracją wpłynąć na fizyczną
płaszczyznę. Pracujemy na płaszczyźnie energetycznej, aby wywołać fizyczną
manifestację.
Możemy wykorzystać do tego kryształy kwarcu, ponieważ posiadają one wysoki
stopień wibracji i potrafią wejść harmonijnie w kontakt/ każdą wibracją. Kryształy
kwarcu wytwarzają drgania każdego obiektu, z którym weszły w bezpośredni
kontakt, niejako automatycznie. Możemy też wyzwolić w krysztale określony
przepływ energetyczny. Nas/a siła woli jest falą, która ten prąd energetyczny
ukierunkowuje i nanosi. Im bardziej skoncentrowana jest nasza silą woli, tym silniej
może sic_ fala rozprzestrzeniać i tym więcej zmian potrafi dokonać. Sam kryształ
działa automatycznie. Gdy znajdujemy się w jego pobliżu, naładowujo on naszą
aurę wysokimi wibracjami, a także wpływu korzystnie na nas/c otoczenie. Jest to
naturalna tendencja kryształów: podnosić niskie wibracje. Ponadto kryształy
emitują jony ujemne. Przysparzają /.atein odświeżającą i harmonijną atmosferę
wokół siebie. Każda wibracja, 7. którą kryształ wszedł w kontakt, będzie wkrótce
przyjęta i odbita. Jednak w większości przypadków przy pracy z kryształami
zamiar ' intencja użytkownika ma ją największe znaczenie. Skoro wszystkie li/)'"
cznc manifestacje są w gruncie rzeczy wibracjami energetycznymi. °

.7viii od wieków wiedzieli szamani, mistycy, kapłani i uzdrowiciele, nlogli oni
wykorzystywać kryształy kwarcu do zmiany własnego ciała, uc7lić,myśli i innych form
fizycznych. Negatywne uczucia mogą zostać przemienione w pozytywne. Stan
dysharmonii może zamienić się w harmonię. Nasze ciało może zostać naładowane
energią albo uleczone. jylyśli ulegną wzmocnieniu, co wpłynie wyjątkowo

korzystnie na siłę afirniacji, koncentracji, medytacji, woli i wizualizacji.
Jak można ześrodkować się i uziemić
Zanim zaczniesz pracę z kryształami kwarcu, musisz przede wszystkim
zharmonizować się i ześrodkować. Co to oznacza ? Być we własnym wnętrzu
znaczy, że znajdujesz się w stanic „bycia sobą", masz uczucie bycia „tu i teraz". To
uczucie nic jest myślą, lecz doświadczeniem, które nic ma nic wspólnego z
intelektem. Kiedy jesteś zharmonizowany, masz odczucie bycia we własnym
centrum. To centrum znajduje się pomiędzy okolicą twojego serca i pępka. W
rzeczywistości owo centrum nic posiada żadnego miejsca, czuje się to jako stan
spokojnej wrażliwości. Kiedy jesteś we własnym wnętrzu, zarządzasz swoją intuicją i
wolą. Twoje centra energetyczne i poziomy świadomości są do twojej dyspozycji.
Wystarczy ci się skoncentrować, by posłać energię w określonym kierunku.
Posiadasz wtedy więcej energii i spokoju. Te zalecenia są konieczne dla
efektywnej pracy z kryształami. Jest pożądane piy.ed rozpoczęciem każdej pracy z
kryształami zharmonizować się. Poniższe ćwiczenie jest specjalną techniką
harmonizacji ciała i ducha. Dzięki temu ćwiczeniu wzmacnia się koncentracja i siła
woli, uspokajają uczucia.
f
Ćwiczenie na ześrodkowanie
Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Siedź tak, jak ci wygodnie, na krześle albo
ze skrzyżowanymi nogami. Zamknij oczy. Skoncentruj svv<>ją uwagę na środek
piersi. Następnie zacznij głęboko oddychać Pi'7.e7. nos. Napełnij powietrzem
swoje płuca, zatrzymaj oddech na dwie sekundy i wypuść powietrze opróżniając
całkowicie płuca. Przy tym ll;ipelniasz swoje ciało życiową energią i wyrównujesz
rytm ciała. Od--V(-'naj tak długo, aż poczujesz, że jesteś uspokojony i zcśrodkowany.
ie trwa to od dwóch do dziesięciu minut.
Następnym krokiem do pracy z kryształami kwarcu będzie „uziemienie". Powoduje
ono mocne powiązanie z ziemią. Uziemienie umożliwia wpłynięcie energii z ziemi
przez stopy lub czakrę podstawy kręgosłupa do twojego ciała. Ta energia łączy się
następnie z energią, która wpływa do ciała z góry. Połączenie energii z nieba i tej z
ziemi ustanawia w tobie właściwą równowagę, stwarzającą dogodne warunki do tego,
by pracować z kryształami. Kiedy nic jesteś uziemiony, czujesz się nerwowy,
ponadaktywny i jesteś w swoim codziennym życiu mniej produktywny. Istnieje wiele
metod na uziemienie. Do tego ćwiczenia nadaje się znakomicie kwarc dymny,
również pomocny okazuje się piryt. Każdy kamień o kolorze ziemi jak np: jaspis, czy
agat pomagają w uziemieniu.
Inną metodą na uziemienie jest otwarcie mcridianów pośrodku stóp. Wyobraź sobie,
jak ze środka twoich stóp wyrastają korzenie i wrastają w ziemię, podczas, gdy ty
spacerujesz boso.
Spróbuj następującej techniki:
Ćwiczenie na uziemienie:
1) Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem, ześrodkuj się, zamknij oczy.
2) Wyobraź sobie złoty sznur ze światła, który wyrasta z dolnego końca twojego
kręgosłupa i wrasta w ziemię. Znajdując się w domu. wyobraź sobie, że ten złoty
sznur przebiega pi7.cz, podłogę w dół aż do ziemi.
3) Jeśli chcesz, użyj swojego oddechu. Za każdym razem gdy wdychasz, posyłaj
coraz więcej energii w formie złotego sznura na dół. Ciągle więcej aż do środka ziemi.
4) Możesz poczuć się ciężko. Możliwe, że będziesz czul mrowienie w dolnej części
kręgosłupa.
5) Jeżeli odczuwasz napięcie albo sztywność, wyobraź sobie, że przy każdym
wydechu rozpuszczasz te blokady.
6) Prowadź to ćwiczenie aż poczujesz się uziemiony albo rób je 3 minuty.
Oczyszczanie i ładowanie kryształów
Kryształy kwarcu zachowują wibracje pochodzące z różnych źródeł energetycznych
takich jak: dźwięk, światło, dotknięcie, emocje, myśli

a|bo 7. fizycznego otoczenia, w którym się znajdują. W związku z tym jcst konieczne
aby oczyścić tę energię, która znajduje się w krysztale, powinno się to zrobić za
każdym razem, gdy otrzymujemy lub znajdujemy nowy kryształ, a także kiedy
chcemy z kryształem pracować. To uwolnienie od zakodowanej energii nazywa się
oczyszczaniem kryształu. Aby oczyszczać kryształy można stosować wiele metod.
Spośród niżej opisanych wybierz tę, która ci najbardziej odpowiada.
Metoda kadzidła
Okadzanie wywodzi się z tradycji pierwotnych Indian Ameryki. Nadaje się do
oczyszczania siebie, innych ludzi, pomieszczeń, w których się znajdujemy, kamieni
szlachetnych oraz kryształów. Można użyć do okadzania kadzidła kościelnego albo
pałeczek zapachowych. Trzymaj swój kryształ w dymie lub dmuchaj dymem na
kryształ z zamiarem oczyszczenia go. Rób to tak długo, aż odczujesz intuicyjnie, że
twój kryształ jest już czysty. Kiedy oczyszczasz siebie, bądź innych ludzi, dmuchaj
dymem na cale ciało od stóp do głowy. Dmuchaj dymem przez pokój, aby go oczyścić.
Metoda oddechu
Ta metoda nadaje się najlepiej do osobnych, niewielkich kryształków. Kiedy chcesz
oczyścić więcej kryształów, ten sposób okazuje się być znacznie bardziej
czasochłonny, niż metoda kadzidła. Najpierw j trzymaj kryształ w lewej dłoni szpicem
do góry. Trzymaj kryształ na dole lewym kciukiem i połóż lewy palce wskazujący na
szpic. Kryształ powinien być oddalony od środka piersi około 15 cm. Następnie
kładziesz, swój prawy kciuk na jakiejkolwiek ścianie bocznej kryształu. Prawy palec
wskazujący kładziesz na przeciwległej powierzchni (patrz rysunek I). Skoncentnij się
na krysztale z intencją oczyszczenia {?<>• Podczas kiedy to robisz wdychasz powietrze
przez nos i wydy-<-'liusz mocno ustami w kierunku kryształu, tak jakby twój oddech miał
"ii niego nanieść twoją wolę. Obracasz kryształ co jakiś czas i powiadasz, czynność.
Gdy już przeprowadziłeś to na wszystkich ścianach ^'ysz.tału, jest on oczyszczony.
Metoda słonej wody
Połóż swój kryształ na jeden dzień do słonej wody. Kiedy mas?, intuicyjne
odczucie, że twój kryształ został oczyszczony — wyjmij go. Małe kryształki soli mają
takie właściwości, że wyciągają zawartą w kryształach obcą energię.
Kiedy twój kryształ jest już oczyszczony, możesz rozpocząć z nim pracę. Od tego
miejsca będzie opisane i dokładnie wyjaśnione, jak możesz przez użycie swojej
woli, swoich uczuć oraz rozumu wpłynąć na wibracje swojego kryształu, aby
wywołać odpowiednie zmiany najpierw na płaszczyźnie subtelnej, a następnie
fizycznej. Zmiany energetycznych wibracji wywołane w krysztale mogą zostać użyte
natychmiast albo zachowane na później. Wibracje będą zachowane aż do
następnego oczyszczenia kryształu. To świadome zakodowanie kryształu nazywa się
jego naładowaniem.
Naładowanie kryształu
1) Zastanów się, co chcesz wprogramować w kryształ. Oczyść swoje intencje i
umysł.
2) Trzymaj kryształ w obu dłoniach, podczas gdy na niego patrzysz.
3) Zcśrodkuj się i zharmonizuj. Skoncentruj się na tym, co chcesz wprogramować
w swój kryształ.
4) Pozostań skoncentrowany, wdychaj i wydychaj silnie powietrze przez usta. Rób
tak, jakbyś chciał wdmuchać swoją silę woli w kryształ.
5) Przeprowadzaj to tak długo, aż odczujesz, że twój kryształ jest całkowicie
napełniony twoim programem.
6) Ta wibracja będzie zakodowana w krysztale do ponownego jego oczyszczenia.
Program zakodujesz efektywniej, gdy ten rytuał wykonasz nad płomieniem świecy.
Kiedy kryształ jest naładowany, przesuwasz go od prawej na lewą stronę piv.cz
płomień. To rytualne działanie zapicczętowu je program w krysztale.
Jak możesz rozwinąć sensytywność, aby postrzegać intuicyjnie wibracje
Zrelaksuj się i uspokój umysł. Pocieraj swoje dłonie 30 sekund, aż. staną się
gorące. Następnie szpicem kryształu dotknij środka dłoni i

powoli, ruchem okrężnym, oddalaj go od środka. Możesz poczuć energię kryształu
(mrowienie lub zimno). Zwróć uwagę na to, jak daleko od dłoni odczuwasz jeszcze
energię kryształu. Potem eksperymentuj z własnym ciałem, prowadź kryształ ok. 15
cm. od ciała. Możesz wtedy odczuć wspaniałą siłę wytworzonej energii.
Jak widzisz, musisz być bardzo spokojny, by móc odebrać wibracje emitowane
piv.cz kryształ. W rzeczywistości zdolność postrzegania energii nic jest sprawą
wrażliwości dłoni, lecz raczej wynikiem umiejętności duchowej koncentracji. Aby
osiągnąć niezbędną koncentrację, musisz pozostać wewnętrznie spokojnym.
Niektórzy ludzie mogą poczuć energię kryształu natychmiast, inni potrzebują więcej
czasu.
Jeśli na początku nie masz elektów, próbuj dalej, albo ćwicz parę razy dziennie.
W końcu będziesz mógł odczuwać wibracje. Poniższe ćwiczenie nadaje się nie tylko
do tego, by rozwinąć wrażliwość dłoni na wibracje kryształu lecz także do badania
aury przedmiotów, twojego ciała i ciała innych ludzi.
Ćwiczenie postrzegania subtelnego pola wibracji
Uwrażliw swoje dłonie (jak w powyższym ćwiczeniu). Dłonią, w której trzymasz
kryształ, prowadzisz go nad wybranym przedmiotem. Utrzymuj dłoń w odległości
około 15 cm. od przedmiotu. Kryształ wzmacnia wrażliwość twojej dłoni. Kiedy
czujesz wibracje pola energetycznego wokół określonego przedmiotu, spróbuj oddalać
dłoń powoli, coraz dalej i dalej od rzeczy, tak długo, aż nie będziesz więcej czuł pola
energetycznego. Twój umysł powinien być spokojny, a twoja uwaga całkowicie
skoncentrowana na tym, co robisz. Jak daleko ciągnie się aura obiektu? Zauważ, jak
witalność i silą życiowa przyciągana jest pi'Zcz szerokość pola wibracji danego
obiektu.
Podczas pracy nad rozwojem sensytywności dłoni i zdolności kon-ccntracji
zauważysz, że rozwinęła się w tobie intuicja. Im mniej będziesz wykorzystywał swój
intelekt, tym częściej będziesz się zda wał na e źródło wiedzy, które otworzy się w
tobie zupełnie naturalnie. To
odpowiada uczuciu, że wieś/, coś, ale nic wiesz,, skąd to wieś/,. Ucz się zdawać na
intuicje. Nic znaczy to, że ignorujesz informacje pochodzące z fizycznego świata. W
rzeczywistości wykorzystujesz fizyczny świat, aby sprawdzić ważność tego, co
zdołałeś spostrzec intuicyjnie. Przy rozwoju subtelnych zmysłów bardzo ważne jest
je rozpoznać i potem im zaufać. Zaufaj temu, co czujesz i bądź odważny. Po jakimś
czasie twoich ćwiczeń z aurą przedmiotów i aurą ciała, spróbuj tego samego, ale już
bez kryształu. Czy możesz nadal odczuwać aurę przedmiotów? Jeśli nic, wróć do
ćwiczenia z kryształem. Potem znów spróbuj bez pomocy kryształu. Ćwicz tak
dopóty, dopóki odczujesz aurę bez kryształu. W końcu osiągniesz sukces. Jak w
przypadku każdej innej czynności ćwiczenie czyni mistrzem.
Ćwiczenie rozwijające intuicję
Kolejne ćwiczenie rozwija również wrażliwość dłoni, oraz stymuluje tarczycę, tak
że energia może swobodnie płynąć pi7.cz 3 górne czakramy. Dzięki temu ćwiczeniu
zostają wzmocnione intuicyjne zdolności, a centrum serca otrzymuje więcej energii.
To ćwiczenie powinno być praktykowane 6 minut. Aby w pełni doświadczyć jego
działania, należy je wykonywać przez miesiąc.
Usiądź w miejscu, gdzie nikt ci nie przeszkodzi. Siedź prosto i trzymaj stopy
całkiem oparte na podłodze, kolana nie powinny być skrzyżowane. Dłonie są
otwarte i skierowane ku górze. Skoncentruj się na najwyższym miejscu głowy i bądź
równocześnie świadomy energii w twoich dłoniach. Jeśli chcesz, możesz sobie
wyobrazić linię energetyczną od powierzchni dłoni do twojej głowy i od jednej dłoni do
drugiej. Te linie tworzą trójkąt.
Rozpocznij ze wzrokiem skierowanym do przodu (rys. 2. a). Potem odwracasz
głowę 4 razy na lewo i wymawiasz głośno: „wah-ho" przy każdorazowym obrocie
głowy (rys. 2, h). Po każdym obrocie głowy wracasz do pozycji wyjściowej.
Następnie obracasz głowę 4 razy na prawo wymawiając głośno: „guru" (rys. 2. c).

Ponownie wracasz, do pozycji wyjściowej. Prowadź to ćwiczenie w regularnym
rytmie 6 minut. Po tym czasie oddychaj głęboko i odpręż ramiona. Pozostań
jeszcze parę minut w spokoju, aby zmiany wywołane przez ćwiczenie mogły się w
tobie ustalić.

Uwolnienie niepożądanych myśli i uczuć przy pomocy kryształu
Usiądź na krześle, stopy postaw luźno na podłodze. Jeśli będzie ci wygodniej,
możesz skrzyżować nogi. Siedź z wyprostowanym kręgosłupem. Trzymaj kryształ
kwarcu obiema dłońmi przed sobą szpicem do góry. Kiedy trzymasz kryształ obiema
dłońmi, w twoim ciele wyrównuje się męska i żeńska energia. Ta równowaga pomaga
ci kanalizować cncrgi? w twoim ciele. Oddychaj głęboko parę razy przez nos, aby
zcśrodkować się. Skoncentruj się na krysztale, by wejść z nim w harmonijny kontakt.
Pomyśl teraz o tym, od czego chciałbyś się uwolnić. Odczuj jakie emocje związane
są z tym życzeniem i skoncentruj się na nich. Jeśli wiążą się z tym jakieś obrazy,
które powstają przed twoimi duchowymi oczami, skoncentruj się także na nich. Zrób
głęboki wdech przez nos i wypuść oddech przez usta, tak jakbyś chciał wszystkie
niepożądane uczucia i myśli wdmuchać w kryształ. Prowadź ćwiczenie K) min., albo
tak długo, aż żadne niepożądane skojarzenia nie powstaną w twojej wyobraźni.
Projektowane uczucie, czy też myśl, wejdzie w harmonię z wibracją kryształu. Może
się zdarzyć, że kryształ stanic się mętny. Gdy skończysz ćwiczenie, skieruj swój
kryształ szpicem w kienmku ziemi. Użyj swojej woli po to, by posłać zakodowane
uczucie lub myśl przez szpic kryształu do ziemi. Wyobraź sobie, że ziemia znajduje
się w stanic spokoju. Rób to tak długo, aż poczujesz, że twój kryształ wygląda znów
tak, jak przedtem, to znaczy jest czysty. Jeśli chcesz, możesz swój kryształ zakopać
w ziemi. Oczyść kryształ, siebie i pomieszczenie, w którym przebywasz. Połóż swoje
dłonie na krótki c/as nad ziemią i później umyj je.
Wola
Wola jest silą ukrywającą się za twoimi intencjami i zamiarami, to <>na je
wzmacnia. Siła woli stanowi istotną część składową skutecznej pracy 7 kryształami.
Twoje zdolności koncentracji, moc twoich projekcji, czystość wizualizacji, wszystkie
zależą od siły woli. Twoja siła woli w połączeniu z określonymi technikami wywołuje
w krysztale różnorodne wibracje. Wola kieruje prądem energii wytworzonym w
krysztale. Wola stoi w dokładnym powiązaniu z twoją witalnością. Posiadając mało
energii witalnej będziesz miał również niewielką silę woli. Zważ na swoje zdrowie.
Połączone jest ono z siłą układu nerwowego, dlatego tak istotne jest, aby rozwinąć
mocny, wewnętrzny system energetyczny. Poza tym wola jest tym mocniejsza, im
bardziej stymulujesz czakrę pępka. Rób więc ćwiczenie wzmacniające tę czakrę
(ć\v. opisane w dalszej części książki).
Oprócz twojej indywidualnej woli istnieje odpowiadająca jej siła w Uniwcrsum.
Jest ona również wykorzystywana przy efektywnej pracy z kryształami. Ten prąd
energii jest obecny we wszystkich egzystencjach. Jego silą jest odpowiedzialna za
poiy.ądck istniejący we wszechświecie. Dzięki niej wszystko co istnieje, posiada
określoną formę. Ona też odpowiada za wzrost i rozpad. Jest to silą, która tworzy,
utrzymuje, niszczy i transformuje. Nie jesteśmy od niej nigdy odziclcni, nawet jeśli
wydaje nam się, że tak jest. Ona obejmuje także naszą indywidualność i
równocześnie pozostaje na zcwnątiy, nas. Dlatego nazywa sieją Najwyższą Wolą.
Kiedy staniesz się świadomy tej siły, odczujesz ją nie jako coś
ograniczającego, lecz raczej wyzwalającego. Chociaż możesz odczuwać tę siłę
cieleśnie, nic posiada ona jakiejś określonej formy, którą można by opisać. Określa
się ją jako pierwotną wibrację istniejącą we wszystkich bytach. Kiedy zaczniesz
służyć tej Najwyższej Woli, co dzieje się w przypadku pracy z kryształami i w
przypadku wszystkich innych działań metafizycznych, będziesz mądrze i
harmonijnie prowadzony przez tę Wolę. Zarówno w całym twoim codziennym życiu,
jak i w pracy odczujesz wewnętrzne ukierunkowanie. Kiedy nie jesteś w harmonii
z tą Najwyższą Wolą i nie poddajesz się jej, może się zdarzyć, ze wszystkie twoje

starania pójdą na marne. Twoje suksesy będą krótkotrwale. Nic będziesz mógł
ustanowić w swoim własnym życiu i w życiu innych ludzi długotrwałej harmonii i
pokoju. Nic otrzymując tego prowadzenia, którego potrzebujesz, będziesz
zmuszony zdać się na własny intelekt, a kiedy to zrobisz, okaże się, że na dłuższą
metę nie osiągniesz żadnego szczególnego efektu. Gdy sprzeciwisz się aktywnie
Najwyższej Woli, przyciągniesz ku sobie negatywne energie i w końcu ucierpisz na
tym. Poddać się tej Woli, nie oznacza rezygnacji z własnej woli. Wręcz przeciwnie
— powoduje to wzmożenie twojej siły woli. Jak możesz ustalić czym jest
Najwyższa Wola i jak masz się z nią połączyć?

Gdy jesteś skoncentrowany, spokojny i zharmonizowany, możesz słyszeć albo
poczuć w inny sposób czym ona jest. Cichy głos Najwyższej Woli staje się
widoczny, gdy słuchasz swojej intuicji oraz kiedy koncentrujesz się w ciszy na
czakrzc serca, pośrodku twojej piersi. Najwyższa Wola nic jest tym samym co
twoja intuicyjna wicd/a, ale ukazuje się ona w formie wewnętrznego prowadzenia.
Najlepiej uda ci się połączyć z tą siłą, kiedy o to poprosisz. W swojej codziennej
medytacji poproś krótko Najwyższą Wolę o prowadzenie. Proso to, abyś mógł
słyszeć Jej cichy głos, aby twoje postępowanie nic wynikało z twojej własnej woli,
tylko było w harmonii z Wolą Najwyższą. Możesz spróbować podczas swojej
codziennej pracy mówić do siebie cicho w formie alirmacji: „Nie moja wola, ale
twoja niech się dzieje". Pozwól jej przeniknąć twoje ciało, uczucia, myśli i ducha,
aż stanic się częścią twojej osobowości.
Prana albo siła życiowa
Prana jest silą życiową Uniwcrsum. Egzystuje ona na każdej płaszczyźnie życia
i ożywia każdą istotę włącznie z człowiekiem. Ta witalna energia posyła swoją
energię przez przez całe nasze ciało, gdzie jest kanałizowana przez subtelny
system nerwowy i absorbowana przez wszystkie komórki. Twoje zdrowie i witalność
zależne są od przyjęcia i cyrkulacji prany. Im więcej wchłoniesz prany, tym więcej
będziesz doznawał witalności, tym będziesz zdrowszy. Prana jest ściśle związana z
twoim oddechem. Gdy głęboko oddychasz, twoje ciało absorbuje więcej prany.
Płynąca energia prany może też być kierowana twoją wolą. Możesz swoją siłę woli
w połączeniu z oddechem wykorzystać do tego, by tę energię wypromicniować w
celu leczenia innych. Swojego oddechu możesz również użyć w przypadku każdej
projekcji przy pracy 7. kryształami kwarcu. Innymi słowy korzystasz z
naładowanego praną oddechu w połączeniu z silą woli, aby wywołać prąd energii,
który później wypływa z twojego kryształu. By to zrobić, przyjmujesz prane 7,
wdechem i przy wydechu pozwalasz jej wypłynąć po to, aby naładowała twoje
zamiary.
A
Ćwiczenie z siłą życiowe
To ćwiczenie pozwoli ci popr7.cz wypłynięcie prany dodać więcej \\'italności
innym ludziom. Możesz także użyć tego ćwiczenia do posy-
łania energii twoim roślinom, zwierzętom, a nawet twojemu pożywieniu. Ta
technika nadaje się do wykonania w słońcu, na zewnątrz, a|e można ją stosować
również, w każdym innym miejscu.
Usiądź, z wyprostowanym kręgosłupem. Tr/ymaj w prawej dłoni kryształ kwarcu
tak, aby jego szpic skierowany był na zewnątrz. Zcśrod-kuj się i zamknij oczy.
Oddychaj głęboko przez nos. To jest szczególna technika oddechowa, która między
innymi pomaga przyjąć przez ciało dodatkową energię życiową. Kiedy wdychasz,
wyobraź sobie, jak wpływa w ciebie ogromna ilość energii życiowej i pozwól jej
przepływać przez całe twoje ciało. Przy wydechu wyobrażaj sobie, jak pozwalasz
negatywnej energii wypłynąć z ciała. Wykonuj ćwiczenie najmniej 3 minuty.
Pozwól sobie poczuć w swoim wnętrzu dużą dawkę energii życiowej. Uzyskany w
ten sposób nadmiar energii możesz wykorzystać do uzdrawiania innych ludzi.
Zanim jednak przystąpisz do dalszej części praktyki, musisz uzyskać zgodę na

uzdrowienie. Najkorzystniejsze jest uzyskanie zgody danej osoby i pozyskanie jej
współpracy. Jednak zdarzają się wyjątki, gdy należy tę drogę pominąć i wtedy np.
możesz użyć wahadła radicstc-zyjncgo, za pomocą którego uzyskasz odpowiedz'
na pytania zadane Wyższej Inteligencji.
Pytanie a): czy mam pozwolenie na uzdrowienie tej osoby?;
b): czy potrafię tę osobę uzdrowić?
Odpowiedzi na powyższe pytania można uzyskać również podczas modlitwy.
Podczas tego jak przyjmujesz prane, wizualizuj człowieka, któremu chcesz ją
posiać. Przedstaw sobie go dokładnie i wyraźnie. Podnieś swoją prawą rękę z
kryształem do góry, tak jakbyś tym kryształem chciał wskazać na tego człowieka.
Kiedy już skierowałeś swój kryształ na tego człowieka, zrób wdech przez nos.
następnie wydech ustami w kierunku kryształu i napełnij go praną, którą
zmagazynowałeś w sobie. Rób to tak długo, aż poczujesz, że twój kryształ jest
naładowany silą życiową. Ponownie wykonaj wdech i wraz z wydechem przez usta
poślij energię prany pi7.cz kryształ danemu człowiekowi. Posyłaj prane tak długo,
aż uznasz, że to wystarczy. Wykonuj to ćwiczenie nie dłużej, jak 10 minut. Potem
odłóż kryształ, odpręż się i naładuj swoje ciało ponownie praną. To ćwiczenie
można wykonać również wtedy, kiedy ktoś stoi naprzeciw.

Jak pracować ze stanami uczuciowymi
Aby pracować ze stanami uczuciowymi i kryształami kwarcu, musisz być
świadomym swoich emocji. One nic mogą panować nad tobą. \V;u't<>, byś rozwinął
zdolność intensywnego ich odczuwania. Kiedy nic jesteś zdolny postrzegać
własnych emocji, nic możesz się też otworzyć na postrzeganie uczuć innych ludzi i
w ten sposób wpędzasz się w perfidną (bo niezauważalną) zależność od nich.
Praca z kryształami wymaga świadomości uczuć innych ludzi bez poddawania się
ich wpływom. Na to potrzebujesz otwartego centrum serca, ponieważ z tej c/akry
wypływają współczucie i miłość do bliźniego. Gdy zablokujesz uczucia, wybudujesz
mur wokół własnego serca i zamkniesz to centrum. Zamknięte centrum serca
powoduje, że energia, której potrzebujesz, nic jest kanałizowana w twoim ciele, a ty
jesteś zablokowany.
Na czym polega świadomość swoich emocji? Otóż pozwalasz swoim uczuciom
przychodzić i odchodzić bez oceniania ich. To jest możliwe, gdy pozostajesz w
stanic medytacyjnym. Obiektywna część ciebie samego jest w stanic obserwować
emocje i zadecydować o właściwym sposobie postępowania. Bardzo ważne jest
wzmocnienie systemu nerwowego, rozwinięcie siły woli oraz, otwarcie czakry
pępka. Praca nad tym pozwoli uniezależnić się od impulsów emocjonalnych.
Wtedy bę-clzicsz w stanic doświadczać swoich emocji i obserwować je bez tłumienia
ich i przedsiębrania czegokolwiek. Gdybyś miał z tym trudności, spróbuj poznać
pierwotne przyczyny przywiązania do nich, a wtedy /.nikną. Im mniej uwagi
poświęcasz swoim emocjom, tym szybciej się od nich uwolnisz. Kiedy poświęcasz,
im uwagę — karmisz je. To odnosi się nic tylko do negatywnych uczuć. Bądź
świadomy i uważaj na to, co projektujesz. Gdy opanują cię negatywne stany
uczuciowe, wtedy oczyszczaj swoje kryształy i pokój, w którym się znajdujesz. Gdy
już będziesz w stanic obserwować swoje emocje, w końcu zrozumiesz jak się f-
nimi obchodzić.
Uczucia mają różne wibracje. Poddając się im, dostrajasz się do ''óż.nych
poziomów wibracyjnych. Niskie emocje rozpraszają twoją energię i ograbiają cię z
sił, zaś uczucia wyższe harmonizują cię z, boskością i dają świadomość
wewnętrznej harmonii i mocy. Uczucia nic c'ają się moralnie określać jako właściwe
albo fałszywe, ale postępowanie, które im towarzyszy, może zostać osądzone jako
właściwe bądź.
fałszywe. Właściwe postępowanie to takie, które jest w harmonii ? twoim
otoczeniem, innymi ludźmi i przede wszystkim z twoim własny^ wewnętrznym głosem.
Kiedy rozwiniesz swoje intuicyjne zdolności obserwacji, otworzy się twoje centrum

serca. To będzie oznaczać, żc znajdujesz się w naturalnym stanic miłości. Ten stan
nic ma nic wspólnego z emocjami. Jest on o wiele bardziej spokojny i głębszy.
Oto jedna z metod pracy ze swoimi emocjami:
Na początku wywołujesz jakieś określone uczucie w sobie i projektujesz je przy
pomocy swojego kryształu, aby je zmienić. Trzymaj w dłoni kryształ. Wyobraź sobie
określoną zmianę, którą chcesz wprowadzić albo wizualizuj to, co chcesz
projektować. Skoncentruj się w okolicy serca, pośrodku piersi. Wykorzystując swoją
siłę woli projektujesz w krysztale emocje i wizualizacje. To wywołuje określone
wibracje w krysztale, które w ogromnie wzmocnionej wersji zamierzałeś przekazać.
Podczas koncentrowania się na wizualizacji i związanej z nią emocji, wykorzystaj
swoją wolę, by przekazać z kryształu tę wibrację na istotę, dany obiekt czy zamierzoną
sytuację. Skorzystaj z wydechu, by wzmocnić przekaz energetyczny. Przy tym
ćwiczeniu wykorzystujesz emocjonalną (astralną) i mentalną płaszczyznę aby wpłynąć
na fizyczną. Po to, by wywołać emocje i przekazać je, musisz być w stanic zostawić
na boku każdy stan uczuciowy, w który byłeś wcześniej uwikłany i musisz
skoncentrować się tylko na emocji, z którą aktualnie pracujesz. Dlatego powinieneś
rozwinąć zdolność selekcjonowania swoich uczuć.
Projektowanie z kryształami uczuć, wizualizacji i myśli
Zacznij od ustawienia wokół siebie w formie trójkąta trzech kryształów o podobnej
wielkości i wibracji. Teraz usiądź pośrodku tego trójkąta, wyprostuj się i skieruj swój
wzrok na szpic trójkąta (rys. nr 3). Od tego punktu będziesz przekazywać swoje
projekcje. Potrzyj parę razy swoje dłonie, aby je uwrażliwić. W obu dłoniach umieść
kryształy również podobnej wielkości (gdy nic posiadasz kryształów, możesz je sobie
wizualizować). Zamknij oczy i zacznij się koncentrować. Oddychaj przez nos i
zcśrodkuj się. Przy tym twoja uwaga skierowana jest na centrum serca. Kiedy
wdychasz, napełniaj swoje serce miłością. Gdy wydychasz, pozwól wypłynąć z
ciebie wszystkiemu, co miłością nic

jest. Prowadź to tak długo, aż poczujesz, że jesteś wypełniony miłością, fo pobudzi
twoją czakrę serca. Następnie unieś ramiona równolegle do podłogi. Twoje dłonie są
odwrócone do góry i trzymają kryształy zwrócone szpicem do ciała (rys. nr 4). Przy
wdechu przez nos czujesz, że pobierasz energię przez swoje końce palców. Wyobraź
sobie, że energia kryształów jest przez to jeszcze bardziej aktywna. Ta energia
płynie teraz pi7.cz ramiona do serca i miesza się z uprzednio skumulowanym
uczuciem miłości. Pozwól jej płynąć przez całe swoje ciało. Kiedy już odczuwasz, że
napełniłeś się całkowicie tą energią, skoncentruj się na wizualizacji, emocji czy
myśli, którą zamierzasz projektować. Skoncentruj się na tym bardzo mocno. Wyobraź
sobie każdy szczegół z detalami i dopełnij go. Wykonuj to dotąd, aż zniknie każda
myśl, emocja i cielesne doświadczenie nic związane z twoją projekcją. W momencie
osiągnięcia tego stanu, skieruj wibracje energetyczne z centrum serca, przez czakrę
gardła, do czakry „trzeciego oka", znajdującego się między brwiami.
Koncentruj się na „trzecim oku" podczas, gdy obracasz w swoich dłoniach
kryształy tak, aby ich szpice wskazywały kierunek od ciała (rys. nr 5). Trzymaj
kryształy przy wyprostowanych przed sobą ramionach. Weź głęboki wdech przez nos i
zrób wydech ustami. Przy każdym wydechu pozwalasz wypływać energii przez twoje
ramiona, dłonie i „trzecie oko". Z prądem energii posyłasz myśli albo wizualizacje w
kierunku celu, człowieka, obiektu albo istoty żyjącej. Napełnij twoje „trzecie oko"
energią płynącą z serca.
Co wykorzystujesz, aby projektować energię? Wykorzystujesz swoją wolę i silny
zamiar. To jest tak, jakbyś wzmacniał wibrację swoją silą woli. Po wykonaniu ćwiczenia
pozostań chwilę w spokoju i napełnij się energią. Niech wpłynie w twoje ciało energia
ziemi przez czakrę podstawy lub stopy i energia słońca przez głowę. Oczyść swoje
pomieszczenie, siebie samego i kryształy. Korzystaj z tej techniki tylko wtedy, gdy
będziesz miał intuicyjne odczucie, że możesz to zrobić. Zanim zaczniesz zmieniać
rzeczy na płaszczyźnie fizycznej, przemyśl sobie i zastanów się jakie postępowanie i

jakie skutki wiążą się ze zmianami. Czy jest właściwe, aby te zmiany spowodować?
Czy ta zmiana jest harmonijna? A może coś przemawia za tym, by ta sytuacja
pozostała taka, jaka jest? Przedstaw sobie odnośną sytuację z perspektywy twojej
czakry serca i twojego „trzeciego oka". Bądź świadomy nadrzędnego
planu, który istnieje na wszystkich płaszczyznach życia, nic tylko nu fizycznej. Nic
wytwarzaj chaosu. Nic bądź nieświadomy.
Aby rozpoznać nadrzędny plan stworzenia, rozwijaj swoją świadomość. Kieruj
swoim sposobem postępowania z punktu widzenia Najwyższego Ducha. Im bardziej
twoje postępowanie współbrzmi z nadrzędnym planem, tym więcej stajesz się
wolnym kanałem, przez który może płynąć bez przeszkód energia. Aby ta energia
mogła płynąć, musisz wzmocnić swą wolę, centrum serca, „trzecie oko" oraz
otworzyć pozostałe cza kry.

Część II
Niewidzialne ciała
W pracy z kryształami masz do czynienia głównie z czterema ciałami
energetycznymi: fizycznym, eterycznym, astralnym i mentalnym. Te różne ciała
energetyczne człowieka można sobie przedstawić jako rozmaite warstwy leżące
jedna na drugiej, chociaż w rzeczywistości każde ciało zawarte jest w następnym,
wyższym cncrgctycznic ciele. Układają się one wokół fizycznego ciała w formie
owalu. Każde z ciał posiada własną gęstość i sposób wibracji. Chociaż wszystkie te
ciała energetyczne posiadają różną gęstość, jednak są ze sobą połączone i
reagują wzajemnie na siebie. W związku z tym zmiana w jakimś energetycznym
ciele wpływa na wszystkie pozostałe. Kiedy zmieniasz coś na subtelnej
płaszczyźnie, w rzeczywistości pracujesz bezpośrednio z wibracjami ciała
eterycznego, astralnego i czasami mentalnego. Możesz pracować z jednym ciałem
albo jednocześnie ze wszystkimi.
Ciało fizyczne posiada najniższe i najwolniejsze wibracje ze wszystkich ciał
energetycznych. Ta częstotliwość drgań przedstawia określoną masę, która tworzy
nasze fizyczne ciało i postrzeganie, którego jesteśmy świadomi. Ciało eteryczne
ma wyższe i szybsze wibracje energetyczne od ciała fizycznego. Ciało fizyczne
stanowi jakby kopię i odbicie ciała eterycznego.
Następną warstwę tworzy ciało astralne, które z racji swojej szybkości wibracji,
zawarte jest zarówno w eterycznym jak i fizycznym ciele. Ciało astralne rozciąga
się poza fizyczne i trochę poza eteryczne ciało.
Ciało mentalne ma wyższe wibracje od astralnego. Istnieją jeszcze wy/szc i
bardziej subtelne ciała energetyczne. Tych ciał używamy przy pracy z kryształami,
jednak robimy to nieświadomie. Zmiana jednej wibracji wpływa na wszystkie
pozostałe wibracje, ponieważ przenikają się one wzajemnie. Transformacja w
jednym ciele energetycznym wywiera wpływ na wszystkie inne ciała. Dlatego
pracując z kryształami niożemy działać na subtelnych płaszczyznach, b*y wpłynąć
na ciało
fizyczne. Z tego oczywiście wynika, że takie pojęcia jak „podróże astralne" i
„pozazmysłowc doświadczenia" mogą wprowadzać w błąd. Znajdując się w takich
stanach świadomości możesz mieć wrażenie, że odczuwasz więcej jak poruszanie się
w pomieszczeniu. W przeciwieństwie do twego odczucia „podróżowania" nic
opuszczasz swojego ciału w ogóle, ponieważ ciało astralne zawiera się w
fizycznym. Zamiast podróżować dokądkolwiek, rozszerza się tylko twoja świadomość.
Będziesz świadomy innych wrażeń, właśnie na płaszczyźnie astralnej. Podróże
astralne i pozazmysłowc doświadczenia oznaczają więc, że można skierować swoją
świadomość na ciało astralne albo inne energetyczne ciała i w czasie korzystania z
tych ciał, poruszać się na ich płaszczyznach.
Teraz, kiedy już znasz różnorodne ciała energetyczne, zechcesz zapewne
poznać ich właściwości. Poniżej objaśnione zostaną charakterystyczne cechy każdej
energetycznej płaszczyzny.

Ciało eteryczne
Ciało eteryczne rozciąga się do około 0,5 cm. od skóry. Jego aura może sięgać
dalej, jednak nic więcej jak do 30 cm. Określone praktyki, wzmożona witalność,
nakładanie kryształów na fizyczne ciało może aurę rozszerzyć. Ciało eteryczne jest
dokładnym odbiciem fizycznego. Są one ze sobą ściśle połączone. Dlatego też ciało
eteryczne jest absolutnie konieczne do życia: przyjmuje ono ze słońca siły witalne i
rozprowadza je po ciele fizycznym, a tym samym decyduje ono o naszym stanic
zdrowia. Siły witalne, które pozostają w związku z tym ciałem to: energia kundulini i
prana. (Kundalini i prana wpływają również na inne energetyczne ciała). Ciało
eteryczne ma praktycznie do czynienia ze wszystkimi znanymi fizycznymi
zjawiskami, to znaczy z magnetyzmem, energią, światłem, ciepłem, dźwiękiem,
chemicznym przyciąganiem i odpychaniem, oraz z mchem. Prana albo życiowa
energia jest zbierana przez centra energetyczne zwane czakrami, następnie filtrowana
i kierowana przez nic do różnych kanałów energetycznych w ciele, gdzie działa jako
energia w centrach nerwowych. Ciało eteryczne funkcjonuje jako most pomiędzy
ciałem fizycznym i astralnym. Eteryczne czakry dostarczają fizycznej świadomości
wszystkiego, co wchodzi do odnośnych czakr astralnych. Przez ten most docierają
sny do twojej świadomości, kiedy się budzisz. Tak samo kierowane są twoje wrażenia

zmysłowe przez „eteryczny mózg" do ciała astralnego. Praca z kryształami kwarcu
automatycznie rozszerza świadomość, gdyż wszystkie te subtelne systemy budzą
się w tobie i umacniają w twojej świadomości.
Czakry, idą i pingala, szuszumna
W ciele eterycznym znajduje się siedem centrów energetycznych mających
swoje odpowiedniki w ciele astralnym. Te centra energetyczne zostały nazwane
czakrami, co oznacza „koła". Są to szybko wirujące tarcze subtelnej energii. Czakry
służą przemianie energii, przyjmowaniu, filtrowaniu i rozdzielaniu witalności
eterycznemu i fizycznemu ciału.
Czakry są powiązane ze sobą przez centralny kanał energetyczny, który
przebiega przez eteryczne ciało od pierwszej po siódmą czakrę. Ten kanał nazywa
się „szuszumna" i związany jest z kręgosłupem w fizycznym ciele. Po lewej stronic
szuszumny przebiega kanał zwany „idą". Tu płynie żeńska, księżycowa energia.
Jest ona receptywna. Po prawej stronic szuszumny biegnie kanał męskiej,
słonecznej energii zwany „pingala". Wszystkie ciała zawierają w sobie żeńską i
męską energię. To związane jest z naturalną cyrkulacją krążenia energii, która bywa
zarówno przyjmująca jak i manifestująca.
Używając kryształów pracujemy bezpośrednio z idą, pingala, szu-S7,umną i
czakrami. Wywierając na nic wpływ oddziaiywujcmy natychmiast na fizyczne, astralne
i mentalne ciało. Choroby i inne problemy są najczęściej skutkiem blokady albo braku
równowagi czakr, męsko-żeń-skiego przepływu energii albo centralnego kanału
energetycznego. Gdy
f
istcś świadomy, możesz rozpoznać lub wyczuć, gdzie występuje ten rak równowagi i
skorygować go. Kiedy eksperymentujesz z czakrami zawierzysz ich właściwościom,
będziesz zdolny je stymulować i otwierać przy pomocy kryształów. W przypadku
większości ludzi te centra energetyczne nic są otwarte, dlatego właściwości
związane z czakrami też im nic są znane. Przy otwieraniu czakr kryształami, musisz
być świadomy tego, by je utrzymać w równowadze. Bądź w swojej pracy bardzo
odpowiedzialny. Aby poznać każdą czakrę możesz się na 'licj koncentrować lub też
medytować nad nią. Zbieraj w swojej pamięci Wszystkie wrażenia, uczucia i inne
informacje dotyczące czakr. Ekspc-''ynicntuj z ćwiczeniami otwarcia czakr najpierw
na sobie, zanim użyjesz, ich w przypadku innych ludzi.
Opis czakr
Istnieje wiele różnych opisów systemu czakr, zarówno w tekstach jogi, tantry
jak również we współczesnych szkołach. Opisany poniżej system opiera się na

rozmaitych źródłach i można go łatwo zastosować.
Czakra pierwsza znajduje się w okolicy dolnej części kręgosłupa. Przekazana
z tradycji jogi nazwa brzmi: „muladhara". Właśnie / tej czakry wypływa energia
kundalini. Dlatego często oznacza się te czakrę jako „siedzibę kundalini" albo
„ogień wężowy". Ta czakra jest głównie odpowiedzialna za instynkt przeżycia.
Odpowiada ona za ogólną żywotność ciała. Kolorem korespondującym z tym
centrum jest czerwień. Przy pracy z kryształami ma się do czynienia najczęściej
z tą czakra. ponieważ tutaj zakorzenione są określone fizyczne choroby, tu stymulu-
je się siłę kundalini, a także dlatego, że poprzez to centmm następuje uziemienie.
Czakra druga zwie się czakra seksu, jej nazwa to „svadhisthana". Znajduje się
ona w rejonie organów seksualnych. Tradycja przypisuje temu centrum kolor
pomarańczowy. Ta czakra jest, jak w przypadku pierwszej, najczęściej otwarta u
ludzi. Powinna być stymulowana w następujących przypadkach: kiedy w tym
centmm zakorzenione są fizyczne choroby, seksualne blokady, a także, gdy
energia kundalini zaczyna podnosić się z pierwszego centrum przez tę czakrę,
aż do trzeciej.
Czakra trzecia została nazwana: „manipura". Leży ona około 5 cni. nad pępkiem.
Jest odpowiedzialna za witalność zarówno ciała fizycznego jak i eterycznego.
Czakra trzecia jest siedzibą siły woli i pomaga manifestować się wrażeniom z
wyższych płaszczyzn. Kiedy czakra pępkowa jest otwarta, ale nic w równowadze
z wyższymi centrami, może się okazać, że człowiek zajęty będzie nadmiernym
panowaniem i władzą. Każdy brak równowagi ducha i powstałe w związku z tym
zakłócenia, odzwierciedlają się jako dysharmonia w trzech dolnych czakrach.
Kiedy czakra pępka jest otwarta albo stymulowana, może ona ten brak równowagi
usunąć. To centrum energetyczne daje ci możliwość pokonania twoich nawyków i
przyzwyczajeń. Gdy czakra pępkowa jest zablokowana lub osłabiona, skutkiem
mogą być określone fizyczne i psychiczne dolegliwości. Do fizycznych symptomów
zalicza się przedwczesną starość, nerwowość, zaburzenia funkcjonowania mózgu

oraz innych organów. Psychicznym skutkiem jest zablokowanie energii
transformowanej w czakrzc pępka, w związku z tym nic może ona podnieść się
wyżej do czakry serca, a to oznacza, że człowiek, którego to dotyczy, będzie
wykazywał we wszystkich aspektach swojej osobowości zazdrość i zawiść.
Kolorem tego centrum jest żółty. Rozwój tej czakry pomaga ci zharmonizować się z
płaszczyzną astralną.
Czakra czwarta albo centrum serca nazwana została „anahata". Znajduje się
ona pośrodku twojej piersi. Kolorem tego centmm jest zieleń, chociaż w pracy z
kryształami często używa się różowej barwy. Róż odpowiada uczuciowym
aspektom centrum serca. Kiedy znajdujesz się w głębokiej depresji, możesz użyć
kryształu o barwie różowej, by pomasować to centrum albo zielonego kamienia,
aby to centrum wzmocnić. Czakra serca łączy się z miłością i współczuciem. Gdy
to centrum jest otwarte, jesteś świadom uczuć innych ludzi, współczujesz z innymi
istotami, rozumiesz je intuicyjnie. Czakra serca, to centmm równowagi. Ona jest
punktem łączącym eteryczny prąd energii między niebem i ziemią.
Czakra piąta, to centrum gardła. Jej sanskrycka nazwa brzmi: „vi-suddha".
Znajduje się w eterycznym ciele, w rejonie odpowiadającym środkowi gardła.
Kolorem tego centrum jest jasnoniebieski. Kiedy ta czakra jest otwarta, jesteś w
stanic słyszeć dźwięki z płaszczyzny eterycznej i astralnej. Ta zdolność nazywa się
jasnosłyszcniem. Możesz słyszeć prawdę z wyższych płaszczyzn i oznajmiać ją na
fizycznej płaszczyźnie. Kiedy twoje centrum gardła otworzy się. i zaczniesz dzielić
się tym co słyszysz, słuchaj dokładnie, abyś wiedział, kiedy będzie właściwe to
wypowiedzieć. Gdy ludzie nic są w stanic słyszeć tego, czym chcesz się podzielić,
powinieneś raczej milczeć. To wymaga często dużo cierpliwości. Centmm gardła
jest miejscem, w którym łączą się serce z „trzecim okiem". Bóle głowy, napięcia w
okolicy ust, pleców i ramion są często sygnałem, że to centrum jest zablokowane.

Czakra szósta ma oznaczenie: „adżna". Często nazywana jest „trzecim okiem".
Znajduje się ona pośrodku czoła między brwiami. Zdolności jasnowidzenia zależne
są od otwarcia tego centrum. Gdy „trzecie oko" jest otwarte, twoje intuicyjne siły
mogą się w pełni zamanifestować. Na początek będziesz widział wizje w
fantastycznych barwach, ale także wizje ludzi i miejscowości. „Trzecie oko" jest
centrum astralnego vvzroku. Widzisz wtedy całkiem dokładnie powiązania
przyczynowo-

Ćwiczenie wytwiirzujgcc podwójny prąd energii w ciele

skutkowe między zdarzeniem a osobą. Rozwiniesz w sobie uczucie doskonałości życia. Rozwiniesz
prawdziwą mądrość. W przypadku otwierania „trzeciego oka" postępuj bardzo rozważnie. Kiedy
uwolnisz w tym centrum zbyt wiele energii, bez zharmonizowania go z innymi czakrami, możesz
wywołać bardzo bolesne energetyczne blokady. Za wcześnie otwarte „traćcie oko" może
spowodować, że nie będziesz mógł dojść do ładu z codziennością i czasem lepiej jest tę czakrę
znowu zamknąć. Konieczne będzie najpierw większe otwarcie centrum serca i gardła.
Czakra siódma znajduje się w najwyższym punkcie głowy. Stara jej nazwa brzmi: „sahasrara" i
czasem oznacza się ją jako „lotos o tysiącu płatków". Jej barwą jest fiolet. Kiedy ta czakra otwiera się,
stajesz się jednym z Uniwcrsum. Jest to centrum, przez które otrzymujesz najwyższą wiedzę i
najwyższą mądrość. Czakra ta powinna być otwarta, ponieważ ułatwia to przepływ energii z góry,
następnie przez centrum serca aż do stóp. Potem energia wznosi się ponownie do góry i wypływa przez
czubek głowy. Ten przepływ energii w obydwu kierunkach symbolizuje podwójny trójkąt: pieczęć
Salomona i żydowska gwiazda. Jeden trójkąt wskazuje do góry, drugi w dół. Aby ułatwić sobie
zadanie otwarcia siódmego centrum możesz wykonać bardzo skuteczne ćwiczenie.
x
Ćwiczenie wytwarzające podwójny prąd energii w ciele
Użyj dwóch kryształów, jednego białego (będzie on odpowiadał cza krze głowy) i drugiego w kolorze
ziemi np. kwarcu dymnego. Przeźroczysty kryształ powinien leżeć nad głową, szpicem od niej, a
kwarc dymny w okolicy miednicy, szpicem od ciała.
Siedzisz, stoisz albo leżysz z wyprostowanym kręgosłupem. Zc-środkuj się i zrób ćwiczenie na
uziemienie. Teraz oddychasz głęboko i koncentrujesz się. Oddychaj przez nos. Przy następnym
wdechu przedstaw sobie, że wdychasz energię ziemi przez podstawę kręgosłupa i pozwalasz jej
cyrkulować w centrum serca. Pozwól jej krążyć w sercu parę razy w kierunku ruchu wskazówek
zegara, później poślij ją z wydechem przez czubek głowy. Ćwicz tak około minuty. W podobny
sposób zaczynasz wdychać energię przez czubek głowy, pozwalając,

aby pi'ąd energii parę razy wymieszał się w sercu i wraz z wydechem kicrujes-z go do ziemi. Wyobraź
sobie jak ta energia wsiąka w ziemię. Ćwicz tak około minuty. Następnie wdychasz na przemian.
Wdychasz energię przez podstawę kręgosłupa, mieszasz ją w sercu i wydychasz przez czubek głowy.
I odwrotnie: wdychasz pracz czubek głowy, pozwalasz krążyć energii w centrum serca i wydychasz ją
do ziemi. Teraz przenosisz przeźroczysty kryształ na miejsce kryształu dymnego, a ten na czubek
głowy. Oddychaj dalej raz w jednym kierunku, raz w drugim. Rób tak parę razy. To ćwiczenie działa
bardzo harmonizujące), leczniczo i cncrgctyzująco.
Istnieje jeszcze kilka innych czakramów, które do tej pory nic zostały wspomniane. Niektóre z
nich są ważniejsze, inne mniej ważne dla nas. Najczęściej mamy do czynienia z receptorami stóp.
Jeżeli mówimy o uziemieniu przez stopy albo o połączeniu z ziemią, bądź o pobieraniu energii z
ziemi, dzieje się to właśnie pracz te meridiany. Możesz to wykonywać jedynie wtedy, gdy jesteś w
pełni świadom czystości płynącej pracz ciało energii. Inne czakramy znajdują się pośrodku dłoni. W
starych przekazach przedstawione są te miejsca często jako oko pośrodku dłoni. Możesz kanalizować
energię od każdej innej czakry pracz powierzchnię dłoni. Z tych czakramów może płynąć również prąd
leczniczej energii. Istnieją też inne czakramy. Informacje na ich temat uzyskasz w sposób intuicyjny.
Istnieje ważny punkt, który trzeba rozważyć, gdy pracuje się z dolnymi czakrami. W większości
przypadków te centra energetyczne są w pewnym stopniu otwarte. Są jednak ludzie, u których te

właśnie czakry są zablokowane. Ludzie ci uważają dolne centra za mało duchowe, ignorują je więc, a
nawet świadomie blokują, zajmując się tylko tymi górnymi, bardziej według ich mniemania duchowymi.
Często ludzie ci czują się oderwani od rzeczywistości, nic uziemieni i popełniają duże pomyłki w swoim
wartościowaniu co jest „wysoką" lub „niską" pir.sz-czyzną świadomości. Wyższe nic oznacza lepsze, a
niższe nic oznacza gorsze. Twoje niższe czakry pomagają ci poruszać się w praktycznym życiu i dojść
do ładu z codziennością. Nic jesteś w stanic zamanifestować niczego, co poznałeś na wyższych
płaszczyznach, bez powiązania tego z codziennym życiem.

r
T
slyniiiliijiicc cza
Rozwijanie zdolności parapsychicznyck
Ćwiczenie wyrównujące męską i
żeńską energię w ciele oraz otwierające
czakrę serca
Reccptywna, żeńska, księżycowa
energia płynie na dół przez kanał idą.
Znajduje się on po lewej stronic kanału
szuszumny. Manifestująca, męska,
słoneczna energia płynie do góry po
prawej stronic szuszumny przez kanał
pingala. Są to energie eteryczne. Prąd
energii idy i pingali musi pozostawać
wzajemnie w harmonii. Poniższe
ćwiczenie wyrównuje męsko-żcńską
energię i ułatwia jej wolny przepływ.
Ćwiczenie przy okazji otwiera czakrę
serca. Z męską, solarną energią łączy
się dźwięk „ra" wymawiany jako „rah".
Dźwięk „ma" wymawiany jako „mah"
odnosi się do żeńskiej, lunarncj energii.
Wspólny ton „ah", który zawarty jest w
obu dźwiękach, stymuluje centrum
serca i gardła.
Usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem. Złóż dłonie jak do modlitwy
i unieś je naprzeciw c/akry serca. To
ułożenie twoich dłoni rozpocznie
wyrównywanie słoncezno-księżycowcj
energii. Zaniknij oczy i skoncentruj się
na czakrzc serca (rys. 6). Oddychaj
głęboko przez nos i koncentruj się.
Kiedy poczujesz się już wystarczająco
zcśrodkowany, zatrzymaj oddech. W tej
fazie śpiewaj cztery sekundy dźwięk
„ra". Następnie cztery sekundy dźwięk
„ma". Teraz zrób wydech. Wykonuj to
ćwiczenie w odpowiednim rytmie tak,
abyś poczuł w sercu drgania. Ćwicz
najmniej 3 minuty. By doświadczyć w
pełni skutków tego ćwiczenia należy je
wykonywać 30 dni. Jeśli chcesz
wzmocnić działanie ćwiczenia, możesz
otoczyć się kryształami formując wokół
siebie gwiazdę szcścioramicnną. Usiądź

pośrodku gwiazdy. Możesz też powiesić
kryształ na piersi.
Istnieją trzy ważne kroki w
otwieraniu czakr. Pierwszy z nich
polega na tym, że otwierasz najpierw
czakrę podstawy i kręgosłupa i idąc w
górę systematycznie, kończysz na
siódmej. Drugi krok polega na tym, aby
jako pierwszą otworzyć czakrę serca. Po
niej otwierasz czakrę pępka. Służy to
ustanowieniu połączenia 7, płaszczyzną
astralną i utrzymaniu powiązań z
płaszczyzną fizyczną. Następnie
otwierasz centrum „trzeciego oka", by
ustanowić harmonię z czakrą serca.
Jako następną stymulujesz czakrę
gardła i potem siódme centrum. Kiedy
wyższe centra są już otwarte,
pobudzasz drugą i pierwszą czakrę. Ta
kolejność pomaga utrzymać równowagę
między niebem i ziemią i ustalić
polaryzację. Trzeci sposób opiera się
na stymulowaniu i otwarciu czterech
czakr górnych, poczynając od serca.
Później otwierasz trzy dolne czakry.
Poniższe ćwiczenia powinny pomóc ci w
otwarciu wszystkich czakr.
Ćwiczenie stymulujące czakrę pępka
Usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem. Połóż swoje dłonie na
udach, odwrócone do góry. Twoje kciuki
dotykają palców wskazujących (rys. 7).
Zamknij oczy i skoncentruj się na
„trzecim oku". Kiedy już
zcśrodkowałcśsię, zaczynasz wymawiać
dźwięk „ha-ra". Podczas, gdy
wymawiasz ten dźwięk, twoje usta
powinny być lekko otwarte. Nic poruszaj
jednak swymi ustami, tylko użyj do
wymówienia tego tonu jedynie języka.
W trakcie wymawiania „ha", wciągaj
swoją czakrę pępka w kierunku
kręgosłupa. Pizy dźwięku „ra", puszczaj
ją. Kontynuuj to ćwiczenie rytmicznie,
najmniej 3 minuty. Jeśli chcesz wzmoc-
nić jego elekt, możesz umocować na
swym pępku żółty cytryn lub
przeźroczysty kryształ (plastrem albo
paskiem). W przypadku kryształu, szpic
powinien być skierowany w górę. Możesz
także trzymać kryształy podobnej
wielkości w dłoniach.
Ćwiczenie stymulujące czakrę serca
Stań w pozycji takiej jak na rysunku nr
8. Ćwiczenie to harmonizuje w twoim
ciele słoncczno-księżycową energię.

Wdychaj i wydychaj głęboko ze swojego
serca. Wymawiaj głośno albo cicho,
następujące słowa: „rah-mah". Niech
ten dźwięk płynie z centrum twego
serca, przed którym trzymasz dłonie
złożone jak do modlitwy. Możesz też
wyobrazić sobie dźwięk krążący ponad
twoją głową i powracający do piersi.
Swoją wolą kieruj dźwiękiem raz w
jedną stronę, raz w drugą. Kiedy to
robisz, twoja czakrą wibruje tą mań trą.
Wykonuj to ćwiczenie najmniej 3 minuty.
Możesz wspomóc je przez użycie
kryształu. Otocz się kryształami, włóż
mniejszy kryształ w swoje dłonie,
ewentualnie Powieś naszyjnik z
kryształem na piersi. Użyj zielonego albo
różowego kwarcu.
Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła
Aby otworzyć i stymulować czakrę
gardła można stosować dwie metody.
Odpręż się i usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem. Zcśrodkuj się, zamknij oczy
i skoncentruj się na centrum gardła.
Następnie oddychaj wolnym, głębokim
oddechem, tak jakby ten oddech
wpływał i wypływał z czakry gardła. Ćwicz
tak 11 minut. Po skończeniu ćwiczenia
posiedź jeszcze chwilę i wykonaj
uziemienie. Drugie ćwiczenie możesz
połączyć z pierwszym lub wykonywać je
oddzielnie. Usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem, ześrodkuj się i zamknij
oczy. Skoncentruj się na czakrzc gardła.
Wymawiaj dźwięk „hu". Pozwól wibrować
tą mań trą twojemu centrum gardła.
Powinieneś wymawiać ten dźwięk w
równomiernym rytmie.
Ćwiczenie stymulujące „trzecie oko"
Usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem, skoncentruj się na
„trzecim oku" i zacznij wdychać i
wydychać pracz to centrum. Możesz
również wymawiać dźwięk „ccc". Jeżeli
chcesz wzmocnić efektywność ćwicze-
nia, umocuj mały kryształ ametystu pod
opaską na czole. Następująca
medytacja oddechowa otwiera kanał
między „trzecim okiem", a centrum
serca: usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem i zamknij oczy. Zcśrodkuj
się. Wdychaj przez czakrę serca, a
wydychaj przez „trzecie oko". Ćwicz tak
przez 3 minuty. Następnie wdychaj
przez „traćcie oko", a wydychaj przez
centrum serca (3 minuty). W każdej

dłoni trzymaj tej samej wielkości
kryształ. Jego barwa może być złota lub
fioletowa. Jeśli jednak nie posiadasz tak
zabarwionych kryształów, użyj
bezbarwnych. Możesz ułożyć swoje
dłonie tak jak na rysunku nr 9, w gest
wiedzy „gyan mudra". By wzmocnić
działanie ćwiczenia, ułóż wokół siebie
krąg z kryształów albo poukładaj je tak,
aby wskazywały cztery strony świata.
Ćwiczenie stymulujące czakrę
głowy
Przygotuj się jak do poprzednich
ćwiczeń. Połóż dłonie na udach. W
każdej dłoni trzymasz bezbarwny
albo fioletowy kryształ. Możesz
ułożyć dłonie w gest wiedzy. Zamknij oczy
i zacznij oddychać przez nos ; głębokim i
długim oddechem. Skoncentruj się na
swoim czubku głowy. Pozwól wibrować
tej czakrzc poprzez swój oddech.
Podczas kiedy pobudzasz oddechem
swoją siódmą czakrę, wizualizuj
świecące, złote światło. Otul się tym
światłem na zewnątrz i wypełnij się nim
wewnątrz. Wyobraź sobie, że to złote
światło rozciąga się ponad twoją głową
w nieskończoność. Wizualizuj tak 3
minuty. W trakcie wizualizacji możesz
śpiewać (wymawiać) mantrę „om".
Ważne jest, abyś powtarzał mań trę w
równomiernym rytmie. Ćwicz najmniej 3
minuty.
Energia kundalini
Czym jest energia kundalini i jak można
jej doświadczyć? Istnieje wiele opisów tej
energii: określa się ją jako życiową
energię kosmiczną, nerw duszy lub
świadomość chrystusową. Ludzie, którzy
mieli doświadczenie budzącej się
kundalini, nic są w stanic wyrazić
słowami tego przejmującego do głębi
przeżycia. W pracy z kryształami energia
kundalini może zostać uaktywniona
kryształami kwarcu, co daje ci związaną z
tym możliwość doświadczenia
poszerzonej świadomości. Kundalini jest
pierwotnie zwinięta 3,5 razy wokół
podstawy kręgosłupa. Kiedy budzi się,
powstaje w spiralnej formie, do góry,
przenikając i aktywizując każdą
poszczególną czakrę i wypływa przez
czubek głowy. Podczas tego doznania
masz wrażenie, że jesteś zanurzony w
złotej świadomości, albo że otacza cię
cudownie nieskalany ocean energii. Nie

jest możliwe wyrazić to słowami. Proces
powstającej energii kundalini przeżywany
jest w wieloraki sposób. Faktycznie
doświadczenie każdego człowieka jest
jedyne w swoim rodzaju, chociaż ma
ono wspólne cechy. Budząca się energia
kundalini może być odczuwana jako
gorąco, jako płynący ogień wzdłuż
kręgosłupa, albo ponad głową. Może być
ona wyczuwalna w okolicy
poszczególnych czakr jako nacisk, bądź
napięcie. Może się przy tym zdarzyć, że
zaczniesz drżeć. Proces ten może
niekiedy zmęczyć ciało fizyczne, dlatego
konieczne jest dobre zdrowie. Intuicja
wzmacnia się. Można w tym samym
czasie przeżyć odmienne stany
świadomości. Z czasem jednak nauczysz
się integrować te doznania w życiu
codziennym. Powstająca kundalini budzi
zazwyczaj różne niocc. To może ci
pomóc w twojej pracy z kryształami,
chociaż zwykle te moce nic mogą być
użyte, gdy nic jesteś prowadzony przez
swój Wewnętrzny głos. Używaj owych
mocy bardzo mądrze. Tymi mocami na
ogół są: jasnowidzenie, jasnosłyszcnic,
projekcje astralne, uzdrawianie, zdolność
przyjmowania prawdy intuicyjnej, władza
nad sobą i nad materią,
wszcchświadomość. Ludzie, u których
obudziła się energia kundalini,
niekoniecznie doświadczają wszystkich
tych zdolności, czasem tylko jedną lub
dwie. Tak dzieje się z tego powodu, że
kundalini pobudza niektóre centra
energetyczne mocniej niż inne. Często,
przy okazji, pojawia się możliwość
pomagania innym w taki sposób, jaki ci
najbardziej odpowiada. Najlepszą
wskazówką na to, że budzi się w tobie ta
energia, jest wewnętrznie odczuwany
imperatyw, aby pomagać innym,
spełniając siebie. Sam fakt, że
interesujesz się kryształami, świadczy o
budzącej się w tobie energii kundalini.
Przy pobudzeniu energii kundalini nic
chodzi o to, by rozwinąć w sobie
parapsychicznc moce, choć są one
również przydatne. Cel uaktywnienia
kundalini polega na rozszerzeniu
świadomości. Rozwinięcie różnych mocy
jest znakiem rozszerzonej świadomości i
obudzonej kundalini. Używanie tych
mocy bez koncentrowania się na rozwoju
najwyższej świadomości prowadzi do

obłędu. Parapsychicznc moce czy meta-
fizyczne zdolności nic są drogą. Są tylko
drogowskazem. Traktuj je z mądrością,
czujnością i radością.
Jak masz się przygotować do
wyzwolenia energii kundalini? Twoje ciało
fizyczne musi być zdrowe. Powinieneś
mieć mocny system nerwowy i
hormonalny. Musisz rozwinąć swoją siłę
woli, aby móc nią kierować energią
kundalini i koncentrować ją na wyższych
czakrach. Również stopień
zainteresowania twoim Najwyższym Ja
wpływa na pobudzenie kundalini. Kiedy
będziesz przygotowany, twoja kundalini
obudzi się spontanicznie. Miej
cierpliwość.
Co może się stać, gdy kundalini
zostanie pobudzona bez przygotowania?
To może mieć czysto fizyczne skutki.
Niekontrolowany nich kundalini może
wywołać silne bóle, a nawet cielesne
uszkodzenia. Tak się dzieje, kiedy
energia kundalini przebija fizyczne,
psychiczne lub mentalne blokady.
Kundalini intensyfikuje wszystko to, co
zawiera twoja osobowość. Dlatego też
może wzmocnić niskie właściwości, jak
np. duma, zazdrość, egoizm itd. zamiast
wyższych, które warto rozwinąć. Te
ostrzeżenia służą w głównej mierze
twemu przygotowaniu do prawidłowego
obudzenia energii kundalini, by mogła
ona potem rozwijać się prawidłowo. Praca
z kryształami przygotowuje cię do
obudzenia kundalini, pomaga ci
spontanicznie rozwinąć świadomość
twego Wyższego Ja, ponieważ
wszystko, co zdziałasz swoimi
kryształami z fałszywym lub nieczystym
zamiarem, wróci do ciebie w
przyspieszonym tempie. Dobrze, gdy
wyzwoli to proces refleksji nad motywami
twojego postępowania i skłoni do
zharmonizowania się z twoim własnym
wewnętrznym głosem.
Ćwiczenie stymulujące wszystkie
czakry i przygotowujące do wy-, zwolcnia
kundalini.
1) Usiądź ze skrzyżowanymi nogami
w lotosie albo półlotosic. Twój
kręgosłup jest prosty, a wzrok
skierowany do przodu, chwyć obiema
dłońmi swoje kostki, zrób głęboki wdech
. Naciśnij swój kręgosłup do przodu, a
piersi przesuń do góry (rys. 10, l a)

Przy wydechu wypierasz swój kręgosłup
do tyki (rys. 10, l b). Trzymaj głowę
prosto. Powtarzaj ćwiczenie 26 razy,
przy czym oddychaj raz na sekundę.
Wdech l sęk., wydech l sęk. Po
ukończeniu ćwiczenia odpręż się.
2) Następnie usiądź na łydkach,
połóż dłonie swobodnie na udach.
Wyprostuj swój kręgosłup do przodu,
podczas gdy robisz wdech (rys. 11, 2 a)
i do tylu, gdy robisz wydech (rys. 11,2
b). Powtarzaj w myśli słowo „sat"
podczas wdechu i „nam" podczas
wydechu. Albo „ra" gdy wdychasz, a
„ma" kiedy wydychasz. Powtórz to
ćwiczenie 26 razy. Wykonuj je w tym
samym rytmie co poprzednie. Odpręż
się około 30 sekund.
3) Usiądź ze skrzyżowanymi
nogami, przytrzymuj swoje plecy
palcami na zewnątrz i kciukiem z tyłu.
Zrób wdech i obróć się w lewo, zrób
wydech i obróć się w prawo. Oddychasz
wolno i głęboko oraz w tym samym
rytmie co w poprzednich ćwiczeniach.
Powtarzaj ćwiczenie 13 razy i zrób
wydech w momencie kiedy trzymasz
twarz prosto (rys. 12, 3 a, 3 b, 3 c).
Odpręż się około 30 sekund.
4) Trzymasz swoje splecione dłonie
przed centrum serca. Teraz rozciągasz
ręce. Podczas wdechu przez nos
unosisz lewy łokieć w kierunku lewego
ucha, podczas wydechu zmieniasz
pozycję i unosisz łokieć w kierunku
prawego ucha. To przypomina ruch
huśtawki (rys. 13, 4 a, 4 b, 4 c).Zachowa j
rytm z poprzednich ćwiczeń. Wykonaj to
13 razy i zrób wydech. Na koniec unieś
do góry na krótko swoje pośladki,
organy płciowe i czakrę pępka. Odpręż
się.
5) Usiądź ze skrzyżowanymi nogami,
obejmij dłońmi kolana, na-pni j łokcie i
napręż górną część kręgosłupa. Rób
wdech pochylając się do przodu, a
wydech, gdy powracasz do pozycji
wyjściowej. Uważaj,
Rozwijanie
~tli>liiośct' p
aby nic zmieniać pozycji łokci. Utrzymuj
wzrok na wprost (rys. 14, 5 a, 5 b).
Powtórz ten ruch 26 razy i odpręż się.
6) Podciągnij oba ramiona przy
wdechu do góry, przy wydechu pozwól
im znowu opaść (rys. 15, 6 a, 6 b).

Wykonuj to ćwiczenie najmniej 2 minuty
zachowując rytm z poprzednich ćwiczeń.
7) Kołysz swoim karkiem powoli 5
razy w lewo i 5 razy w prawo, następnie
wyprostuj kark (rys. 16, 7).
8) Złącz palce jak w ćwiczeniu nr 4.
Trzymaj je na wysokości centrum gardła.
Rozciągnij lekko ręce. Zrób wdech i
podczas wstrzymania oddechu unieś
lekko pośladki, narządy płciowe i
czakrę pępku. Pozostań w tej pozycji
tak długo, jak ci wygodnie. Następnie
zrób wydech. Potem unieś złączone
dłonie ponad głowę. Zrób wdech i zatrzy-
maj go, jak długo możesz, podczas gdy
lekko rozciągasz dłonie. Zrób wydech i
powróć do pierwszej pozycji (rys. 17, 8
a, 8 b). Powtórz ten cykl 2 razy.
9) Usiądź na łydkach i wyprostuj
ramiona ponad głową. Skrzyżuj palce,
jak na rysunku (18, 9). Wymawiaj słowo
„sat" albo „ra" i wciągaj czakrę pępka.
Przy wymawianiu słowa „nam" lub „ma",
odprężaj swoje centrum pępka. Wykonuj
to najmniej 3 minuty. Na zakończenie
ćwiczenia zrób wdech i wyprzyj energię
z centrum podstawy do najwyższego
punktu głowy.
10) Połóż się na plecach i odpręż
całkowicie przez 15 minut.
Wykonując powyżej opisane
ćwiczenia dokonujesz systematycznej
pracy od podstawy kręgosłupa po
czubek głowy. Przy wykonywaniu tych
ćwiczeń zostanie stymulowane
wszystkie 26 kręgów i we wszystkich
czakrach uwolni się energia. Te
ćwiczenia pomogą ci przełamać blokady
znajdujące się w twojej psychice.
Ciało astralne i podróże astralne
Ciało astralne jest zawarte w ciele
eterycznym i rozciąga się poza nic. Im
bardziej rozwinięte jest ciało astralne,
tym więcej rozciąga się poza ciało
fizyczne. Ciało astralne posiada
wibracje wyższe od ciała fizycznego i
eterycznego, lecz niższe od ciała
mentalnego. Ciało astralne jest
nośnikiem i przekaźnikiem emocji.
Zawsze, kiedy wyrażas/ jakieś uczucie,
korzystasz z ciała astralnego, czy jesteś
tego świadom}-

'/'ci-lini/ui wpatrywania xi f ir kiyształ ir
celu rozwinięcia świailomości

astralnej_____91
czy nie. Każda emocja wpływa na to
ciało natychmiast i odzwierciedla się w
nim. Każda myśl, która wywiera na tobie
wrażenie, również odbija się w tym ciele.
Ciało astralne reaguje nic tylko na
sygnały pochodzące 7, ciała
fizycznego, ale także na to, co
świadomie lub nieświadomie przenika z
ciała mentalnego. Ciało astralne
możesz odłączyć od fizycznego i
świadomie się w nim poruszać. To dzieje
się całkiem spontanicznie, kiedy śpisz.
Od uświadomienia sobie twego ciała
astralnego zależą twoje zdolności
oddzielania go od ciała fizycznego
zarówno podczas snu, jak i jawy. Aby
być świadomym w ciele astralnym
musisz utworzyć most, albo połączenie
między nim, a twoim ciałem fizycznym.
Ten eteryczny most da ci możliwość
działania w ciele astralnym, a przy tym
zachowasz świadomość w momencie
powrotu do swego ciała fizycznego. W
ten sposób przypomnisz sobie wszystkie
przeżycia oraz informacje i będziesz je
mógł użyć na fizycznej płaszczyźnie.
Kiedy już eteryczny most zostanie
utworzony, a ty będziesz w stanic
świadomie egzystować w ciele
astralnym, przestanie istnieć jakakolwiek
różnica między snem, a jawą, albo
życiem i śmiercią. Ten stan będzie
oznaczał ciągłość twojej świadomości.
Płaszczy/na astralna, do której
należy ciało astralne, zajmuje tę samą
przestrzeń, co świat fizyczny. Ponieważ
jednak wibracje płaszczyzny astralnej są
znacznie wyższe od fizycznej, nic
jesteśmy w stanie postrzegać jej
naszymi zmysłami fizycznymi. Chociaż
obiekty i zdarzenia formowane są tu
przez fantazję i wyobraźnię,
płaszczyzna astralna egzystuje
niezależnie od intelektu. W świecie
astralnym panują astralne prawa, tak jak
w świecie fizycznym obowiązują prawa
fizyczne. Na płaszczyźnie astralnej
istnieje światło, dźwięki i barwy nic
występujące w fizycznym świecie.
Równic'ż postrzeganie na tej
płaszczyźnie może się różnić od
fizycznej percepcji, co może być bardzo
mylące, dopóki nic nauczysz się
korzystać ze swoich astralnych
zmysłów. Kiedy podniosą się wibracje

twego ciała, a intuicja i wewnętrzna
świadomość lepiej rozwiną, będziesz
zdolny postrzegać również tę
płaszczyznę.
Technika wpatrywania się w kryształ w
celu rozwinięcia świadomości astralnej
Poniższe ćwiczenie pozwoli ci
„opuścić swoje ciało". Nauczysz się krok
po kroku obchodzić ze światem
astralnym. Dowiesz się też jak
Techniku wptilryminiusif w kryształ \v
celu rozwinięcia świadomości astralnej
spotkać swojego opiekuna, który będzie
ci towarzyszył i nauczał o warunkach
panujących na tej płaszczyźnie.
Część A
1) Usiądź z wyprostowanym
kręgosłupem w wygodnej dla siebie
pozycji. Wpatruj się nieprzerwanie w
stojący przed tobą przezroczysty kryształ.
Powinien on być l O cm. długi i 5 cm.
szeroki. Możesz też użyć kuli
kryształowej. Skieruj na kryształ
możliwie dużo światła. Jeśli chcesz,
zaciemnij pokój. Aby wzmocnić
ćwiczenie, umocuj mały kryształ na
„trzecim oku", trzymaj w każdej dłoni
kryształ albo otocz się kołem
uformowanym z kryształów.
2) Zcśrodkuj się.
3) Skoncentruj swój wzrok na
krysztale. Poszukaj w nim miejsca, które
cię najbardziej optycznie interesuje.
Wpatruj się w nic nieprzerwanie,
postrzegając każdy detal. Pozwól się dać
przyciągnąć do kryształu. Po jakimś
czasie poczujesz chęć zamknięcia oczu.
Pozwól opaść powiekom i poczuj się tak,
jakbyś znajdował się wewnątrz kryształu.
4) Będąc w krysztale skoncentruj się
na czubku głowy i zacznij wizualizować,
że jesteś otoczony światłem. Gdy już
jesteś świadomy tego światła, wyobraź
sobie jak stajesz się coraz lżejszy, tak
lekki, że unosisz się w krysztale.
5) Wizualizuj jak unosisz się do góry
i wylatujesz pi7.cz szpic kryształu.
6) Przedstaw sobie duchowym
wzrokiem, że unosisz się pod sufit. Spójrz
z góry na pokój i zobacz swoje ciało na
dole. Zobacz sznur światła, który łączy
cię z twoim ciałem.
7) Rozejrzyj się wokół siebie i popatrz
na przedmioty znajdujące się w pokoju.
8) Użyj swojej woli i wróć z powrotem
przez szpic do środka kryształu.

9) Teraz znajdź wyjście, którym
dostałeś się tutaj i opuść kryształ.
10) Powróć do fizycznej świadomości.
Wykonaj ćwiczenie uziemienia, oczyść
siebie, pokój i swoje kryształy.
Część B
Kiedy już potrafisz wykonywać wyżej
opisany proces, doprowadź go do punktu 6 i
ćwicz dalej wg instrukcji:

1) Widząc swoje ciało na dole,
eteryczny sznur łączący oba ciała oraz
obiekty w pokoju, spróbuj czy możesz
„latać" w pokoju. Aby ci się to udało,
wykorzystaj swoją wolę.
2) Spróbuj poruszać się do góry, na
dół, w jedną i w drugą stronę. Obracaj się
do przodu i znów do tyłu.
3) Obserwuj jak twój łączący sznur
eteryczny staje się coraz cieńszy i
dłuższy, w miarę powiększania się
odległości pomiędzy dwoma twymi
ciałami.
4) Powróć do fizycznej świadomości.
Cześć C
Gdy już możesz łatwo poruszać się
swoim ciałem po pokoju, jesteś
przygotowany do przeprowadzenia
następnego procesu. Jeśli jednak
odnajdziesz w sobie jakiekolwiek
zwątpienie lub lęk, wróć do poprzednich
części. Pośpiech nic jest wskazany.
Znacznie lepiej będzie, gdy solidnie
opanujesz podstawy poruszania się w
świecie astralnym. Płaszczyzna astralna
to wspaniałe uniwcrsum z własnymi
prawami i realiami, które należy
zrozumieć. Gdy już będziesz gotowy,
możesz uczynić następny krok.
1) Wykonaj kolejne kroki jak w części
A, aż opuścisz swoje ciało. Zacznij
poruszać się po pokoju (część B). Potem
opuść pokój. Próbując opuścić
pomieszczenie zauważysz, że możesz to
zrobić zarówno przez drzwi, jak i przez
ścianę. Również tu użyj swej woli, aby t
o zrobić. Nauczysz się, że granice
świata fizycznego nic obowiązują na
płaszczyźnie astralnej. W tym świecie
możesz skakać ponad górami i
przechodzić przez różne przedmioty.
Twoja siła woli i koncentracja decydują,
co jest dla ciebie możliwe.
2) Zostawiwszy za sobą pokój, opuść
też budynek, w którym się znajdujesz i

spróbuj odbyć krótką podróż w swoim
otoczeniu. Jak odbierasz przedmioty i
ludzi? Możesz przechodzić przez ludzi,
nic będąc pi7.cz nich zauważonym.
Natomiast zwierzęta znacznie częściej
zauważają twą obecność.
3) Zwróć uwagę na to, co dzieje się
wokół ciebie: na obiekty, ludzi, zdarzenia
i dźwięki. Obserwuj każdy szczegół i
zanotuj wszystko w pamięci. Postanów
sobie, że po powrocie wszystko sobie
przypomnisz.
4) Zwróć teraz uwagę na cienki sznur
z eterycznej substancji. Tym
energetycznym sznurem jesteś zawsze
połączony ze swym fizycznym ciałem.
Cześć D
Kiedy część C nic sprawia ci już
trudności i zebrałeś wystarczająco dużo
doświadczeń, jesteś przygotowanym do
poruszania się w świecie astralnym. W
czasie pobytu tutaj koniecznością staje
się poznanie przewodnika, który zapozna
cię gruntownie ze wszystkimi aspektami
tej płaszczyzny. W świecie astralnym,
tak jak i na innych płaszczyznach
świadomości, egzystują bardzo
rozwinięte istoty, które są tam przede
wszystkim po to, aby pomagać
przychodzącym tu po śmierci ludziom.
Pomagają każdemu, kto jest do tego
przygotowany. Jeśli prosiłeś o
prowadzenie i nic spotkałeś żadnej z
nich, widocznie nic jesteś przygotowany,
by móc świadomie w swoim ciele
astralnym działać i żyć na tej
płaszczyźnie. W tym przypadku pracuj
nadal nad częściami A, B i C.
Rozpoznaj, że brak towarzysza nic jest
twoją osobistą porażką. W istocie
przedłużysz tylko swoje poczynania,
jeśli to przyjmiesz jako krytykę. Twoje
fizyczne ciało oraz mentalna i
emocjonalna sruktura, muszą być bardzo
dobrze pi7,ygotowanc zanim podejmiesz
następne kroki. Być może powinieneś
sprawdzić swoje intencje i wyjaśnić sobie,
dlaczego chcesz działać na płaszczyźnie
astralnej. Czy twoja chęć pracy w świecie
astralnym jest tylko reakcją na
egoistyczną potrzebę? Czy jest to
odpowiedź na Najwyższą Wolę, która
tobą kieruje? Oddałeś się całkowicie
Najwyższej Świadomości? Bądź
uczciwy wobec samego siebie. Ta
szczerość jest oczyszczającym ogniem,

który podtrzymuje twój rozwój duchowy.
Bądź cierpliwy. Kiedy przyjdzie czas, twój
przewodnik ukaże się.
Istnieje jeszcze parę innych rzeczy, o
których powinieneś wiedzieć, zanim
zaczniesz podróżować po świecie
astralnym. Kiedy będziesz czekać na
ukazanie się wysoko rozwiniętej istoty
mającej cię prowadzić, mogą pojawić się
znacznie mniej rozwinięte istoty astralne i
proponować ci swoje prowadzenie oraz
inne informacje. Nic ulegaj złudzeniu,
jakoby istota, która nie posiada ciała
fizycznego i żyje na innej płaszczyźnie
świadomości musiała być koniecznie
„wysoko rozwiniętą" istotą, bardziej
świadomą od ciebie, ałbo że jest w
jakikolwiek inny sposób.czymś
szczególnym. Pomyśl o tym, że wszyscy
ludzie opuszczają swoje ciała w chwili
śmierci. Mogą oni czuć się do ciebie
przyciągani wtedy, kiedy o to prosisz. Ale
nawet wtedy, gdy proponują ci swoją
pomoc, może się okazać, że nic mają ci
nic wartościowego do zaoferowania.
Może się nawet zdarzyć, że będą
działać na twoją szkodę. Te niskie istoty,
kłamiąc, będą chciały wywrzeć na tobie
wrażenie, tak jak to robią czasami ludzie
w świecie fizycznym. Istnieje jeszcze
więcej innych istot na płaszczyźnie
astralnej, ale te wyżej opisane, przyciągasz
najczęściej w pracy z kryształami.
Jak w takim razie rozróżnisz pomiędzy
godnym zaufania mistrzem, któremu
możesz zawierzyć jako przewodnikowi i
opiekunowi na tej wysokiej płaszczyźnie, a
mniej rozwiniętą istotą? Słuchaj swojego
wewnętrznego głosu. Ten intuicyjny głos
ukaże ci się w formie uczucia pewności,
szczególnie w okolicy twojego serca. Jak
odczuwasz w swoim sercu? Będziesz
czuł w swoim najgłębszym wnętrzu
doskonałą akceptację. Ta zasada odnosi
się do nauczycieli, mistrzów i opiekunów
zarówno w świecie fizycznym, jak i
astralnym. Wielu może się uważać za
twoich przewodników. Polegaj na swojej
intuicji i wewnętrznym postrzeganiu. Nic
jesteś zależny od laski towarzyszących ci
istot na płaszczyźnie astralnej. Możesz
użyć do tego swojej woli, aby wybrnąć z
każdej sytuacji i odpędzić każdą istotę.
Pozostań w stanic wewnętrznej harmonii, i
spokoju. Nic poddawaj się strachowi i
zwątpieniu — to cię osłabia. Co możesz

zrobić, kiedy staniesz się ofiarą własnego
lęku i zwątpienia? Postępuj dokładnie tak,
jak to robiłeś na płaszczyźnie fizycznej.
Oddychaj głęboko i koncentruj się na
swoim centrum serca. W duchu wymawiaj
przy wdechu mantrę „ra", przy wydechu
„ma". Kiedy to robisz, trzymasz wszystkie
istoty i zdarzenia w pozycji oczekującej. To
ustanowi w tobie ponownie równowagę
ducha, a ty, wygrywając na czasie,
będziesz w stanic postąpić odpowiednio do
sytuacji.
Wariant ćwiczenia astralnego
Poniższe ćwiczenie ułatwi ci
spotkanie na płaszczyźnie astralnej
przewodnika, który pomoże ci w twojej
pracy z kryształami.
Utrzymuj swoją koncentrację w
dalszym ciągu skierowaną na wnętrze
kryształu. Wyobraź sobie, jak wypełnia
się on złotym światłem. Wizualizuj, jak
wszystkie twoje czakry otwierają się
całkowicie i napełniają światłem i
energią. Kiedy już się otworzysz i
poczujesz stan nieważkości, nadal
spróbuj pozostać we wnętrzu kryształu
czy to w pozycji siedzącej, czy stojącej.
Również wtedy, gdy będziesz miał wra-
żenie, iż za chwilę poszybujesz do góry.
Skoncentruj się na centrum serca i
równocześnie poproś o pojawienie się
opiekuna i przewodnika, który będzie cię
prowadził w świecie astralnym.
Zakomunikuj twój
zamiar działania na tej płaszczyźnie.
Pozwól przepływać uczuciu miłości przez
twoje serce i wyślij z niego różowy albo
zielony promień światła, tak jakbyś
chciał rozwinąć przed sobą dywan z
życzeniem powitania. Wyobraź sobie,
jak ten promień światła ciągnie się przez
ścianę kryształu coraz dalej i dalej, aż nic
będziesz mógł widzieć jego końca.
Czekaj w otwartym, rcccptywnym stanic,
dopóki nic zobaczysz kroczącej ku tobie
postaci w oddali. Przedstaw sobie, jak
ta postać podchodzi coraz bliżej,
przenika przez ścianę kryształu i znajduje
się w jego wnętrzu. Zapoznaj się z tą
Istotą. Przedstaw się jej, mimo to, że
jesteś jej znany i od jakiegoś czasu śledzi
ona twoje poczynania. Zapytaj ją kim jest
i oświadcz, co zamierzasz robić na
płaszczyźnie astralnej. Potem posłuchaj,
co mówi ona do ciebie, albo pozwól się jej
prowadzić. Być może, już za pierwszym

razem, wyprowadzi cię z kryształu i
weźmie w świat astralny. Być może
stanic się to nieco później. Nie martw
się niczym, gdyż ta istota będzie odtąd
kierowała twoimi krokami, aż będziesz
gotów samodzielnie poruszać się po tym
wspaniałym świecie. W późniejszym
czasie podróżując samodzielnie po tej
płaszczyźnie, będziesz mógł zawsze, w
razie potrzeby, liczyć na jej pomoc.
Odkryjesz, że istnieją astralne
kryształy i możesz zdecydować sieje
używać. Możliwe, że pojawią się przed
tobą. Korzystaj z nich tak, jak to robisz na
płaszczyźnie fizycznej. Nic obawiaj się
też zapytać swego opiekuna, w jaki
sposób mógłbyś z nimi pracować. Jeśli
raz skorzystałeś z kryształu w świecie
astralnym, możesz je także użyć w
fizycznym świecie. Wystarczy tylko
ponownie ustanowić z nimi kontakt. Po
jakimś czasie, twój opiekun zaprowadzi
cię z powrotem do wnętrza kryształu. Po
omówieniu z twoim astralnym
przewodnikiem, jak będziecie się w
przyszłości komunikować, postępuj jak w
pkt. 9, 10, 11 części A.
Sny, projekcje astralne i kryształy
Inną metodą, która rozwinie twoje
umiejętności podróżowania i pracy na
płaszczyźnie astralnej, jest praca z
marzeniami sennymi. Również przy tym
możesz użyć swoich kryształów.
Umiejętność świadomego kierowania
snami wywoła w tobie ostatecznie stan
projekcji astralnej.
Podczas snu ciało fizyczne odzyskuje
siły, a ciało astralne spokój. Na swojej
własnej płaszczyźnie twoje ciało astralne
nie jest w ogóle

zmęczone. Jednak na płaszczyźnie
fizycznej wzajemne relacje z ciałem
fizycznym doprowadzają do poczucia
zmęczenia. Aby obydwa ciała miały
konieczny spokój, rozdzielają się podczas
snu. W przypadku, gdy nic korzystasz
świadomie ze swego ciała astralnego,
egzystuje ono ponad twoim ciałem
fizycznym. To nic ty śpisz, tylko twoje
ciało fizyczne. Korzystasz ze swojego
ciała astralnego czy jesteś tego świadomy
czy też nic. Gdy masz większą
świadomość swego ciała astralnego,
może ono bardziej oddzielić się od ciała

fizycznego i poruszać się na
płaszczyźnie astralnej towarzysząc
innym ciałom astralnym. Ma ono wtedy
mniej lub bardziej przyjemne przeżycia.
O ile między astralnym i fizycznym
światem nic masz tego pomostu, który
gwarantuje ci świadome przejście bez
spowodowania pi7,crwy w tym procesie,
w tym przypadku zdołasz sobie tylko
przelotnie i niejasno przypomnieć to, co
działo się w świecie astralnym.
Będąc świadomym w ciele astralnym,
możesz się swobodnie poruszać w
świecie astralnym, towarzyszyć innym
istotom, również świadomym swoich ciał
astralnych i wymieniać z nimi myśli i
emocje. Tymi istotami mogą być
przyjaciele, nauczyciele i opiekunowie.
Możesz przeżywać i uczyć się rzeczy,
których nic byłbyś w stanic doświadczać
w ciele fizycznym. Te przeżycia
przypominasz sobie zwykle bardzo
mgliście, chyba że jesteś w stanic przy
obudzeniu świadomie dokonać przejścia
z płaszczyzny astralnej na fizyczną.
W procesie przenoszenia twojej
świadomości ze świata astralnego do
fizycznego zdarza się zazwyczaj krótka
chwila pustki albo ciemności. Podczas
tego nieświadomego okresu czasu
przypomnienie twoich przeżyć zanika i
pozostają jedynie jakieś niejasne
wrażenia, które nic mogą być
zarejestrowane przez twój fizyczny
mózg. Aby te wrażenia wywierały wpływ
na twój mózg, musisz podczas przejścia
twojej świadomości ze świata astralnego
do fizycznego pozostać całkowicie świa-
domym. Twoje ciało astralne musi być
zatem wystarczająco rozwinięte, a twoje
czakry otwarte tak, aby siły astralne
mogły wpływać do twego ciała
fizycznego. Wibracja twojego ciała
powinna być wysoka, a ponadto twoje
„trzecie oko" aktywne, by mogło
koncentrować się na astralnych
wibracjach.Wszystkie te wymagania
zostaną spełnione automatycznie, kiedy
rozwiniesz w pracy z kryształami swoją
scnsytywność. Przygotowania do
efektywnej pracy z kryształami są takie
same, jak w przypadku rozwijania
połączenia między płaszczyznami,
astralną i lizyczną. Dotyczy to
również innych świadomych
doświadczeń na płaszczyźnie astralnej.

Jakie to są przygotowania?
Powinieneś mieć mocny i stabilny system
nerwowy, by móc obchodzić się ze
zwiększoną ilością energii psychicznej,
która będzie płynąć przez twoje ciało
fizyczne. Oprócz tego twoje czakry
powinny być otwarte, a ich energia stać
do twojej dyspozycji. Następny warunek
to wyrobienie stanu spokoju i koncentracji
umysłu, tak, aby móc świadomie
wpływać na materię. Następny
konieczny krok polega na ustanowieniu
pomostu między twoim astralnym, a
fizycznym ciałem. Ten most jest
siatkowaną strukturą z eterycznej
substancji, która umożliwia wzajemne
przenikanie się astralnej i fizycznej
świadomości. Kiedy ustanowisz to
połączenie, osiągniesz ciągłość
świadomości pomiędzy astralnym, a
fizycznym życiem. Śmierć taka, jak ją
sobie wyobrażałeś, przestaje istnieć.
Musisz jednak wiedzieć, że jeśli twoim
celem jest oświecenie, to powinieneś
traktować swoją pracę w świecie
astralnym jako krótkotrwałą, a
niekonieczną przygodę i otworzyć swą
świadomość na znacznie subtelniejszc
wibracje świata mentalnego i intuicyjnego.
Metoda pracy ze snami
Następująca metoda służy temu, by
utworzyć eteryczny most, który da ci
możliwość przypominania twoich snów.
Jest bardzo efektywna, ale wymaga dużo
cierpliwości, może się przedłużyć od
paru miesięcy do roku. Nic skracaj jej, jeśli
nic od razu pojawią się u ciebie wyniki. W
celu utworzenia eterycznego mostu
łączącego twą świadomość astralną i
fizyczną, jest konieczny każdy z
opisanych kroków i musi on zostać
perfekcyjnie wykonany.
Do pracy ze snami i płaszczyzną
astralną nadaje się czysty kryształ
górski. Im czystszy, tym lepszy można
uzyskać efekt. Używa się kryształów o
długości od 3 do 5 cm. Przechowuj swój
kryształ owinięty w biały, złotawy,
fioletowy lub jasnobłękitny jedwab. Nic
posiadając jedwabiu, użyj bawełny. Nic
pokazuj kryształu innym ludziom i nic
pozwól nikomu go dotykać. Powinieneś
się upewnić, że kryształ wchodzi w
harmonię wibracyjną tylko z tobą. Przed
użyciem koniecznie oczyść go. Kiedy już
wybierzesz odpowiedni dla siebie

kryształ, zrelaksuj się, zharmonizuj i
skoncentruj na tym, że chcesz go użyć w
pracy /.c snami.

a) Każdej nocy, przed zaśnięciem,
programuj swój kryształ tym, że rano
przypomnisz sobie swoje sny. Włóż go
pod poduszkę. Pozostań
skoncentrowany na tej myśli podczas
zasypiania. Obok swego łóżka połóż
zeszyt, w którym będziesz mógł zaraz po
przebudzeniu zanotować każdy sen, który
sobie przypomnisz. Możesz zakończyć
ten proces, gdy już będziesz w stanic
przypomnieć sobie każdy twój sen. W tym
czasie nic oczyszczaj kryształu. W ten
sposób, zawarte w nim wibracje twego l
programu, będą ciągle zachowane.
b) Kiedy już potrafisz sobie
przypomnieć każdy swój sen, wybierz
taki, który powtarzał się najczęściej,
ewentualnie ten, w którym zawarty był
jednolity treściowo wzór. Przed
zaśnięciem zaprogramuj swój kryształ
jak w punkcie A tym, że ten wybrany
sen chcesz śnić ponownie. Włóż
kryształ pod poduszkę. Leżąc w łóżku,
pozostali w stanic koncentracji. Wizualizu
j, jak napełnia cię boskie światło. Zobacz
siebie otulonym świetlistą energią.
Przenika ona twą skórę i rozciąga się
poza twoje ciało na ok. 15 cm.
Skoncentruj się na formie tego światła.
Ujrzyj je jako trochę oddzielone od
ciebie. Nie pozwól swej koncentracji
odbiec od tej formy, zanim zapadniesz w
sen. Ćwicz dopóty, dopóki będziesz
mógł śnić ten sam sen. Notuj sny co
najmniej 14 dni natychmiast po obudze-
niu. To pomoże ci wybudować
eteryczny most. Za każdym razem, gdy
nic śniłeś tego określonego snu, oczyść
swój kryształ i zaprogramuj go na nowo.
c) Mając opanowany perfekcyjnie
punkt B możesz przejść dalej. Oczyść
swój kryształ i zaprogramuj go na
podróż do miejsca, które znasz ze
stanu jawy. Włóż kryształ pod poduszkę
i skoncentruj się na otaczającym twoje
ciało świetle. Skieruj swoją uwagę na
miejsce, które chcesz odwiedzić we śnie.
Niech będzie to twoja ostateczna myśl
przed zaśnięciem. Również tutaj zaraz
po obudzeniu notujesz swoje sny.
Oczyść kryształ w przypadku pojawienia

się innego snu. Programuj go za
każdym razem na nowo, a także wtedy,
gdy go nic musisz czyścić. Kiedy już za
każdym razem potrafisz odwiedzać
wybrane przez siebie miejsce (każdej
nocy piv.cz 14 dni) jesteś gotowy, by
podjąć następny krok. Zdobędziesz
teraz umiejętność podróżowania na
płaszczyźnie astralnej.
d) Zaprogramuj swój kryształ na
podróż we śnie do miejsca, w którym
jeszcze nic byłeś w swoim fizycznym
życiu. Postępuj w taki sam sposób, jak
było opisane powyżej. Po przebudzeniu
notuj swoje sny.
Rób to tak długo, aż będziesz mógł
przez 14 dni odwiedzać to samo
miejsce. Opanowując po mistrzowsku
punkt d posiądziesz umiejętność
przenoszenia się do dowolnego miejsca
na płaszczyźnie astralnej oraz
odwiedzania każdej istoty, którą chcesz
spotkać. Utworzysz eteryczny most tak,
że bez utraty świadomości będziesz
mógł się swobodnie pomszać między
astralną a fizyczną płaszczyzną.
Jak już było wspomniane, aby być
aktywnym na płaszczyźnie astralnej,
wspomnienia z tamtego świata nic
muszą być koniecznie przekazywane do
fizycznego mózgu. W pracy z kryształami
możesz, nic baczyć na fakt, że jesteś
nieświadomy swojego tam działania. Do
tego nadaje się następująca technika.
1) Zanim wieczorem zaśniesz,
zaprogramuj swój kryształ na to, że
chcesz być na płaszczyźnie astralnej w
jakikolwiek sposób pomocny. Wizualizuj
określone zadanie, bądź możliwość
pomocy. Możesz też zaproponować
swoją służbę w jakikolwiek inny sposób,
który będzie tam potrzebny. Użyj tego
samego kryształu, jak w poprzednich
ćwiczeniach.
2) Po zaprogramowaniu, włóż
kryształ pod poduszkę. Podczas
zasypiania w dalszym ciągu koncentruj
się na swoim zamiarze pomocy. Jeśli
będziesz mocno skoncentrowany,
spowodujesz i wywołasz w świecie
astralnym to, co sobie zaplanowałeś. To
działa również wtedy, gdy po
przebudzeniu nic jesteś w stanic sobie nic
przypomnieć. Ćwiczenie to odbudowuje
eteryczny most tak, że w końcu
uświadomisz sobie swoje życic na

płaszczyźnie astralnej.
3) Po przebudzeniu nic oczyszczaj
kryształu. Za każdym razem programuj
go na nowo, wzmacniając w nim wibracje
dotyczące twojego zamiaru pomocy w
świecie astralnym.
Tak, jak w pozostałej pracy z
kryształami, tak i tutaj nic wolno ci
stosować twoich astralnych umiejętności
do egoistycznych i negatywnych celów.
Nic wchodź nieproszony w życic innych
ludzi. To zawsze odbije się na tobie
negatywnie. Używaj swoich astralnych
wizji i intuicyjnych mocy po to, by
rozróżnić między sensowną pomocą, a
niepotrzebnym zamieszaniem. Zanim
zmienisz bieg rzeczy w astralnym i
fizycznym świecie, przemyśl wszystkie
konsekwencje swoich decyzji i to, co
twoje postępowanie może pociągnąć za
sobą. Taki starannie przemyślany
sposób postępowania prowadzi do
mądrości. Pracując na płaszczyźnie
astralnej możesz być bardzo pomocny
zarówno istotom na tej płaszczyźnie, jak i
istotom żyjącym w świecie fizycznym.
Często praca na płaszczyźnie astralnej
jest o wiele efektywniejsza, niż na
fizycznej. Przebywając w świecie
astralnym rozumiesz lepiej, co nałeży
zrobić, aby pomóc. Masz więcej
informacji do dyspozycji. Możesz
podróżować dokąd chcesz. Spotykać
służących ci pomocą opiekunów.
Otrzymasz każdą wskazówkę, którą
później możesz użyć na płaszczyźnie
fizycznej. W świecie astralnym istnieje
duże zapotrzebowanie na pomoc i jest
wystarczająco dużo istot, które ci chętnie
pomogą w astralnym rozwoju, jeśli tylko
wyrazisz życzenie samemu nieść pomoc.
Następna korzyść wynikająca z rozwijania
twoich zdolności świadomego poruszaniu
się w świecie astralnym polega na tym,
że możesz się tam wiele nauczyć. Twoja
percepcja rzeczywistości rozszerzycie
ponad granice, które zakreśliłeś
wcześniej. Śmierć już nie będzie dla
ciebie czymś strasznym, ponieważ
doświadczysz swej egzystencji nie-
zależnie od ciała, emocji i umysłu.
Ciało mentalne, wizualizacja
Ciało mentalne rozciąga się poza
ciało astralne i .równocześnie zawarte
jest w ciałach: astralnym, eterycznym i
fizycznym. Ciało mentalne, chociaż

najczęściej utrzymuje formę owalu,
nieustannie porusza się i zmienia.
Reprezentuje ono intelekt i rozum.
Używając intelektu, pamięci czy
wizualizując coś, zawsze korzystasz ze
swojego ciała mentalnego. Tak, jak w
przypadku ciała astralnego, możesz być
świadomy swojego ciała mentalnego i
korzystać z niego niezależnie od innych
ciał. Ponadto istnieje też płaszczyzna
mentalna, stanowiąca ze swoimi prawami
i zjawiskami osobny wszechświat. Na
płaszczyźnie mentalnej za wehikuł służyć
ci będzie twój rozum, ale nic na zasadzie
pracy twojego fizycznego mózgu, lecz
jako duch, który działa i funkcjonuje
niezależnie od fizycznej materii.
Płaszczyzna mentalna zawiera
mentalne wibracje tworzące własne
myślokształty. Te obrazy wyglądają jak
prawdziwe przedmioty i stworzenia.
Wrażliwość i stopień rozwoju twojego
fizycznego mózgu określają twoją
otwartość na mentalne wibracje. Te
reakcje na wibracje mentalne w mózgu
postrzegane są jako myśli. Dlatego myśli
nic wynikają z mózgu, tylko przychodzą
do twojej świadomości niejako z
zewnątrz, na tyle, na ile twój mózg jest
reccptywny. Możesz doświadczyć tego
mechanizmu na samym sobie podczas
koncentracji na myślach \v stanie
uspokojenia umysłu.
Za każdym razem kiedy myślisz,
wyobrażasz sobie coś albo wizu-
alizujesz, powodujesz wibracje w swoim
mentalnym ciele. To wywołuje dwojaki
skutek: po pierwsze wytwarzasz wibracje
określane jako siła myśli, po drugie
wywołujesz myślokształty. W pracy z
kryształami, podczas projekcji myśli lub
wizualizacji, korzystasz zarówno z siły
myśli, jak również z myślokształtów.
Każda wyraźna myśl wytwarza
promieniujące wibracje oraz szybujący
kształt. Możliwość wywierania przez
wibracje skutecznego wpływu zależy
głównie od jasności myśli, jak i zawartej
w niej siły. Myślokształt utworzony z
subtelnej, mentalnej wibracji ma wielką
siłę i energię, i może służyć za
najpotężniejsze narzędzie, jeśli kieruje
nim silna, niezłomna wola.
Wizualizacja jest obrazem
powstającym przed twoim duchowym
okiem. Z obrazem tym łączy się szereg

powiązanych ze sobą myśli. Każda
osobna myśl wywołuje jeden aspekt
obrazu. Im bardziej ma on być
szczegółowy, tym więcej wymaga myśli.
Aby zespolić ze sobą różne aspekty
obrazu i w ostateczności stworzyć
kompletną wizję, konieczna jest
koncentracja i duchowa jasność. Za
stworzenie myśli i zdolność utrzymania
koncentracji odpowiedzialna jest twoja
wola. Wizja, na której się koncentrujesz,
tworzy określony myślokształt. W sztuce
wizualizacji liczy się umiejętność
utrzymywania koncentracji ducha oraz
zdolność takiego używania muśli, by
móc wywołać obraz, który w sobie
widzisz. Inaczej mówiąc, należy myśleć
plastycznie.
Wizualizacja staje się prawdziwie
efektywna, gdy zawiera też twoje uczucia.
Przy powstawaniu myślokształtów,
wchodzą w grę głównie ciała: astralne i
mentalne. Wytworzone kształty mogą
się składać z materii mentalnej i
astralnej. Podczas tworzenia
określonych myślokształtów wywołujesz
pewien emocjonalny stan świadomości.
Te myśli i emocje mogą na ciebie
wpływać krótszy albo dłuższy czas.
Trwałość ich oddziaływania zależy od
intensywności twojej koncentracji. Jeśli
będziesz wystarczająco mocno
skoncentrowany, uda ci się rzeczywiście
skontaktować z astralnym lub
mentalnym ciałem np. jakiejś istoty.
Projektując swoje myślokształty na tę
istotę, używasz w tym celu swojego
astralnego i mentalnego ciała. Twoje
myśli będą wpływały na energetyczne
ciała danej istoty w stopniu, w jakim
będzie ona na to otwarta. Chociaż twój
racjonalny umysł weźmie ten proces za
grę wyobraźni, ty jednak wywrzesz wpływ
z całą pewnością.
Większość ludzi ma tendencje do
niekontrolowanego przeskakiwania od
jednej myśli do drugiej. Te myśli
wywoływane są precz to, co widzimy i
słyszymy, przez zmysłowe wrażenia,
przypomnienia i wszystkie myśli krążące
ustawicznie wokół nas. Nie ćwiczony
umysł pozostawiony sam sobie, wchodzi
w rezonans z każdą wibracją myślową i
emocjonalną, która istnieje w jego
otoczeniu. W związku z tym poddaje się
uzależnieniom od różnych stanów

wibracyjnych. Dlatego odczuwamy złość,
gdy w naszym otoczeniu inni się
złoszczą. Jeśli inni są szczęśliwi, my też
jesteśmy szczęśliwi itp. Nazbyt często
stajemy się niewolnikami własnych i
cudzych myśli i emocji, zamiast być ich
panami. Jaka istnieje alternatywa?
Wysoko rozwinięty umysł podobny
jest do spokojnego zbiornika wody. Myśli
krążą jak fale na powierzchni, lecz nie
zakłócają spokoju. Myśli przychodzą i
odchodzą, ale nic wzburzają ducha.
Pozostaje on w stanic spokojnej
świadomości. Jeśli teraz pokierujesz
umysłem, będzie on skoncentrowany i
pełen mocy. Nic nic odwróci jego uwagi
w inną stronę. Taki umysł jeżeli już się na
czymś skoncentruje, to wie, po co się
koncentruje i pozostaje stabilny. Gdy
koncentracja nic jest już więcej
konieczna, umysł powraca do swojego
pierwotnego stanu harmonijnej
równowagi. Dlaczego w pracy z
kryształami konieczny staje się jasny i
spokojny umysł?
Jak już wiemy, kryształ ma zdolność
wpływania na wibracje i potrafi przez to
zmienić warunki energetyczne.
Wywołujemy określoną wibrację myśli, z
którą kryształ harmonijnie wibruje i tę
wibrację wysyłamy następnie, aby weszła
w kontakt z inną wibracją. W ten
sposób, kreujemy zmiany. Tą techniką
możemy wywoływać przemiany w men-
talnej, astralnej, eterycznej i fizycznej
płaszczyźnie. Aby to osiągnąć, musimy
mieć pewność, że tak długo utrzymamy
koncentrację na naszych wizualizacjach,
myślach czy zamiarach, jak długo będzie
to konieczne, by uzyskać zamierzony
sukces. Nasze myśli i wizje powinny być
na tyle klarowne, aby kryształ mógł się
nimi naładować. Nic mogą nam
przeszkadzać w tym procesie
konkurujące myśli i obrazy. Kryształ
przyjmuje tylko jeden rodzaj wibracji. Jeśli
umysł jest rozkojarzony, nie możemy
zaprogramować kryształu.

105
Juk umorzyć energetyczną tarczy
ochronną?
104
Rozwijanie zdolności p

Obserwacja oddechu
Następująca technika rozwija kontrolę nad myślami. W celu uzyskania efektu, należy ją stosować co
najmniej miesiąc.
Usiądź w spokojnym miejscu. Zrelaksuj się i wyprostuj kręgosłup. Możesz się też położyć na
plecach, jednak istnieje tu ryzyko, że zaśniesz. Zamknij oczy i zwróć uwagę na swój oddech. Oddychaj
całkiem naturalnie we właściwym sobie rytmie. Odczuwaj, jak oddech łaskocze czubek nosa, albo gonią
wargę. Zamiast łaskotania możesz też odczuwać delikatne
zimno. Obserwując oddech skoncentruj się na wszystkich najsubtelniejszych doznaniach, które on
powoduje. Stwierdzisz, że pozostajesz bardzo spokojny i skoncentrowany. Im głębsza stanie się twoja
koncentracja, tym słabszy oddech. Nic próbuj nim manipulować, obserwuj go tylko. Ignoruj wszelkie wizje,
emocje lub spostrzeżenia, które się wynurzą w trakcie. Odciągną cię one tylko od stanu głębokiej
koncentracji, gdybyś im poświęcił uwagę. Wykonuj ćwiczenie najmniej 3 minuty.
Podczas tego ćwiczenia zauważ, jak przez twoją głowę przeciągają myśli. Nic powstają one w twoim
umyśle, ale przepływają precz niego. Niektóre myśli mają z tobą coś wspólnego, inne natomiast nic.
Myśli, / którymi nie identyfikujesz się, rozwiewają się i znikają. Umysł przyciąga podobne wibracyjnic
myśli, a pomija te, z którymi nic wchodzi w rezonans. W jasnym, skoncentrowanym umyśle nic mogą
się utrzymać myśli, których sobie nic życzysz.
Wrażliwość i tarcza ochronna
Jak ważna jest sensytywność w procesie projekcji oraz odbioru myśli i uczuć? Czy jest konieczne,
abyś chronił się przed siłą myśli, których sobie nic życzysz? Czy rzeczywiście mogą ci one
zaszkodzić'.' Czy każdy może projektować na ciebie wszystko, co chce? Nic będzie to żadna ingerencja
w twoje prywatne życic? Te pytania nasuwają się, skoro tylko zaczynasz zapoznawać się z naturą i
prawami działania myśli. Myślokształty nic mają na ciebie wpływu, o ile w twoim ciele energetycznym
nic ma odpowiadających im wibracji.
Koncentrując się na wyższych jakościach i uwalniając od niskich, powodujesz, że twoje ciało wibruje
automatycznie na wysokim poziomię świadomości. W efekcie dostrzegasz ważność osobistego
rozwoju duchowego. Każda projekcja niższej natury, której odpowiada niski stopień wibracji, nic jest
w stanic wpłynąć na wysoką wibrację twojego ciała. Najczęściej powraca ona do tego, kto ją wysłał.
Najlepszą ochroną przeciw każdej niepożądanej myśli jest rozwijanie w sobie takich wartości, jak:
spokój, miłość i wewnętrzne zadowolenie. Ta naturalna ochrona działa zarówno w przypadku celowej
projekcji niskich myśli w twoim kierunku, jak i wtedy, gdy szybują one swobodnie w twoim otoczeniu.
Jeśli jednak twoja świadomość nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięta i masz nieprzyjemne
wrażenie, że ranią cię niskie projekcje innych ludzi, możesz ochraniać siew inny sposób. Najłatwiejsza
metoda ochrony siebie polega na unikaniu środowisk pełnych myśli, z którymi nie chcesz mieć nic do
czynienia. Jeśli czujesz się szczególnie wrażliwy w określonej sytuacji, w której chcesz pozostać
otwarty, możesz stworzyć wokół siebie świetlistą, energetyczną tarczę ochronną (wiele osób robi to
przed przystąpieniem do medytacji czy kontemplacji). Ta zbudowana na płaszczyźnie energetycznej
tarcza trzyma z dala od ciebie każde uczucie i myśl, których sobie nic życzysz.
Jak utworzyć energetyczną tarczę ochronną?
Poniżej opisana technika służy do utworzenia ochronnej tarczy przeciwko niepożądanym
projekcjom emocji i myśli. Tarcza ta istnieje rzeczywiście na płaszczyźnie energetycznej i chroni
zarówno twoje energetyczne, jak i fizyczne ciało.
1) Usiądź albo stań z wyprostowanym kręgosłupem. W każdej dłoni trzymaj kryształ kwarcu. Jeśli
chcesz, możesz umieścić też kryształ na swoim „trzecim oku. To pomoże ci efektywniej wizualizować
tarczę ochronną. Zamknij oczy i skoncentruj się na „trzecim oku".
2) Wizualizuj jasne, złociste światło otulające twoje ciało i promieniujące we wszystkich kierunkach na
około 30 cm. Upewnij się, że jesteś tym światłem otulony ponad głową i pod stopami. Ten złocisty krąg
światła, który cięotacza, podobny jest do formy jajka, a ty znajdujesz się w jego środku.
3) Wizualizuj, jak każdy niepożądany myślokształt jest powstrzymywany przez świetliste płomienie
przed przeniknięciem do wnętrza twego kręgu.
4) Wyobraź sobie, jak pozostajesz wewnątrz spokojny i bezpieczny, wolny od jakiegokolwiek wpływu.

5) Jeśli chcesz, możesz nosić przy sobie kryształ, aby wzmacnia} siłę twojej ochronnej tarczy.
6) Jeśli nic będziesz więcej potrzebował ochronnej tarczy, pozwól zniknąć kręgowi światła w taki
sam sposób, w jaki go wybudowałeś wokół siebie.
7) Oczyść siebie i swoje kryształy.
Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje się myślokształty
Gdy powstaje myśl, zazwyczaj towarzyszy jej pewna ilość prany, która udziela myśli dodatkowej
mocy i często wywołuje nadzwyczajne wyniki. Prana witalizujc myśl i czyni z niej żyjącą siłę. Myśl
czynna, tzn. wysłana dla osiągnięcia jakiegoś celu lub wpływu, jest o wiele silniejsza od wszelkiej
myśli stworzonej bez celu. Myśl obdarzona żywotnością staje się nieomal żywą istotą. Taki
myślokształt stykając się z ciałem mentalnym innego człowieka, ma potęgę prawic równą osobie, która go
wysłała. Pozytywne myslokształty mogą spowodować zmiany w uczuciach i budzić w innych
świadomość dopływu nowej siły i odwagi. Takie myśli, wysłane w określonym celu (np. w intencji lecze-
nia albo poprawy kondycji moralnej danej osoby), szybują w jej kierunku z wielką prędkością.
Myślokształt utrzymuje się i wpływa na odbiorcę dopóty, dopóki poświęca się danej myśli swoją uwagę.
Poniższa technika ma za zadanie utrzymanie myślokształtu przy pomocy kryształu, gdy w grę
wchodzi dłuższy okres czasu i znaczna odległość:
1) Postaw w bezpiecznym miejscu fotografię osoby, z którą zamierzasz pracować. Poproś o
pozwolenie na udzielenie pomocy tej osobie. Oczyść kryształ przed przystąpieniem do projekcji.
2) Usiądź wygodnie i zharmonizuj się. Podczas wizualizacji myślokształtu, skoncentruj się na osobie,
na którą chcesz go projektować. Wyobraź sobie każdy szczegół projekcji i skoncentruj się. Traymaj
kryształ w obu dłoniach i patrz poprzez niego tak, jakbyś swoją projekcję przekazywał oczami.
3) Następnie użyj oddechu, aby swoją wizję wprojcktować w kryształ. Zrób wdech, a przy wydechu
ustami, nanieś swoją wolą myślokształt w kryształ.
4) Po wykonaniu tego, połóż kryształ na fotografii danej osoby. Wyobraź sobie, że wibracja
kryształu odpowiadająca myślokształtowi będzie projektowana na tę osobę poprzez fotografię. Ten
proces będzie się odbywał automatycznie, niezależnie od twojej obecności.
5) Możesz się teraz oczyścić i powrócić do codziennych zajęć. Jeżeli odczujesz czasem osłabienie
projekcji, skoncentruj się ponownie na jej treści i na krysztale.
6) 30 dni to odpowiedni okres nadający się do kontynuacji tego procesu.
7) Po skończeniu procesu, zdejmij kryształ z fotografii i oczyść go.
Channeling
Cel channclingu polega na spłynięciu informacji z wysokiej, energetycznej płaszczyzny na
płaszczyznę fizyczną. Ty służysz przy tym za kanał (channcl = kanał — ang.), przez który przekazywana
jest informacja. Przeprowadzaj ten proces świadomie i z najczystszymi intencjami. Przebiega on
następująco: po pierwsze, harmonizujesz się, uziemiasz i oczyszczasz. Następnie prosisz, skupiając
się na centrum serca, aby mogła przez ciebie płynąć Najwyższa Mądrość. Oczekuj spokojnie i bądź
świadomy wibracji zarówno w twoim ciele, jak i otoczeniu. Podczas skupienia czekaj na wzmocnienie
pozytywnej wibracji. Możesz postrzegać to wzmocnienie, jak*o wewnętrzne uczucie, dreszcze lub
ciepło w swoim ciele. Jeśli przez pierwsze 5 min. nic doznasz żadnych energetycznych zmian, przerwij
channcling. Wszystko możliwe, że w twoich ciałach energetycznych powstała jakaś blokada. Spróbuj
uaktywnić swoje czakry i czekaj na reakcje. Jeśli nadal nic odczuwasz żadnych efektów, tym razem nic
możesz przeprowadzić channclingu.
W przypadku odczuwania przez ciebie wyżej opisanych zmian energetycznych, jesteś gotów do
rozpoczęcia procesu. Powinieneś skoncentrować się na temacie albo pytaniu, na które chcesz
otrzymać odpowiedź. Ważną sprawą jest uziemienie, tak, abyś był cały czas świadomy swego ciała.
Nic oceniaj informacji, które będziesz odbierał, ich ważność możesz sprawdzić później. Twój
krytycyzm zakłóciłby tylko swobodny przepływ informacji.
Jakie uczucia budzi channeling? Czego właściwie słuchamy? \y trakcie tego procesu wsłuchujesz
się w swój wewnętrzny głos. Niektórzy ludzie widzą pismo przed swoim wewnętrznym okiem. Inni
doznają subtelnych odczuć i wrażeń nie mających określonej formy. Czasami tym wrażeniom
towarzyszą określone uczucia, które odsłaniają pewne informacje.
Pozostawaj w odbiorczym stanic świadomości i obserwuj swoje wrażenia. Zanotuj to, co jako
pierwsze pojawiło się w tobie. W channe-lingu masz uczucie, jakby te informacje czy wrażenia
przepływały przez ciebie. Czasem może ci się wydawać, że fantazjujesz. Nie myśl o tym. Tak długo, jak
wewnętrzne przesłanie zgadza się z prawdą, wszystko jest w porządku.
Zanim przystąpisz do channelingu, upewnij się, że nikt ci nie przeszkodzi. Channeling przeprowadza

siew harmonijnym otoczeniu. Telefon powinien być wyłączony. Przeznacz sobie na ten proces
wystarczająco dużo czasu. Jeśli chcesz, możesz oczyścić pokój kadzidłem. Nim przystąpisz do
ćwiczenia, połóż przed sobą kartkę papieru i coś do pisania, albo przygotuj magnetofon do nagrywania
lub też zaproś kogoś, kto cię będzie słuchał.
Channeling z kryształami
Alternatywną metodą jest wpatrywanie się w kryształ.
Przeźroczyste, bezbarwne kryształy kwarcu zdają się przepuszczać największą różnorodność
informacji. Podczas channelingu korzystnie jest umieścić kryształ na „trzecim oku", czakrze gardła lub
trzymać go w dłoni.
Przenieś się do wnętrza kryształu i pozwól, by każda informacja, która spłynie przez szpic kryształu,
wpłynęła w ciebie. Znajdując się we wnętrzu kryształu, może się zdarzyć, że zobaczysz wiadomość
napisaną na ekranie przed tobą. Inna metoda polega na przywołaniu do wnętrza nauczyciela albo
przewodnika. W wizualizacji możesz też przenieść się do ogromnego kryształu, w którym znajdują się
ludzie mający dla ciebie ważne informacje, lub biblioteka, z której możesz korzystać do woli. To
kryształowe pomieszczenie bywa czasem puste. Poruszając się w nim, odczuwasz ogromną moc tego
miejsca. Podczas gdy tam medytujesz w stanic otwartości, otrzymasz uduchowione odpowiedzi.
Istnieje nieskończona ilość pomysłów, które można wykorzystać wewnątrz kry-

ształu. Bądź odkrywczy i twórczy. Odkryj coś, co jest dla ciebie ważne. Intuicyjnie odczujesz, kiedy
skończyć channeling. W momencie, gdy poczujesz się zmęczony, potraktuj to jako sygnał, że należy
ćwiczenie zakończyć. Opuść wnętrze kryształu, zharmonizuj się i wykonaj uziemienie. Oczyść pokój
oraz swoje kryształy. Po channelingu czujesz się wyjątkowo dobrze i jesteś zadowolony.
Rozwiązywanie problemów przy pomocy kryształu
W twoim codziennym życiu napotykasz sytuacje lub pytania, które są pełne zwątpienia, niepewności
albo innych trudności. Określa sieje ogólnie jako „problemy". Poza tym, im więcej poświęcasz uwagi
tym kłopotom, tym bardziej one wzrastają. Zaczyna w tobie walczyć coraz więcej sprzecznych z sobą
myśli i uczuć. Wkrótce może się. okazać trudne, jeśli nie niemożliwe, zachowanie jasnego umysłu,
który umożliwia rozwiązywanie problemów. Aby rozwiązać jakiś problem, musisz na początku poznać,
jaką rolę grają tutaj emocje i myśli i jakiemu służą one celowi, następnie musisz się uwolnić od
osobistego zaangażowania w dany problem i prosić swoje Najwyższe Ja o odpowiedź. To przypomina
zabawę w puzzle, gdzie osobne części prawidłowo razem złożone umożliwiają rozwiązanie.
Aby problemy, zdarzenia i sytuacje nie angażowały więcej twoich myśli i emocji, korzystne jest
przyjąć wobec nich postawę obserwatora. Ta rozsądna postawa spowoduje, że nie będziesz już dłużej
ich niewolnikiem. Skoro ci się to uda, będziesz w stanie szybko zwalczyć każde zwątpienie,
niepewność i trudność.
Poniższa technika pozwala uwolnić się od emocji i zbędnych myśli, co z kolei ułatwi ci otrzymanie
odpowiedzi na twoje pytania związane z problemem.
1) Przygotuj się jak do medytacji. Trzymaj przy sobie przeźroczysty kryształ. Jeśli jesteś poruszony
emocjonalnie, użyj kwarcu dymnego, który cię uziemi i uspokoi. Kryształ powinien być czysty, tak abyś
mógł przez niego patrzeć.
2) Wykonaj uziemienie i zharmonizuj się. Trzymaj kryształ w obu dłoniach przed sobą.
3) Wypowiedz swój problem do kryształu. Podczas kiedy to robisz, kryształ absorbuje wszystkie
powiązane z problemem wibracje.
4) Następnie oczyść kryształ z tych wibracji. Oczyszczając go, wyobrażaj sobie, że wibracje
wsiąkają w ziemię i są tam przemieniane w pozytywną energię. Podczas tej czynności zaczniesz
odczuwać podwyższenie własnych wibracji. Możliwe, że twoje ciało poczuje się lżej.
5) Oczyść siebie i pomieszczenie, w którym się znajdujesz.
Jak masz na siebie uważać
Wykonując jakąkolwiek metafizyczną działalność masz do czynienia z wibracjami energetycznymi.
Pracując z kryształami kwarcu, wprowadzasz do swojego ciała ogromne ilości bardzo silnej energii.
Jest to kosmiczna energia życiowa i posiada ona bardzo wysokie wibracje. Biorąc pod uwagę siłę i
intensywność tej energii, może się zdarzyć, że zadziała ona na ciebie negatywnie, jeśli nie będziesz
troszczył się odpowiednio o swoje ciało i nic będziesz go wzmacniał. Twoje ciało powinno być jak
kanał, przez który energia może płynąć bez przeszkód. Prawidłowo energia wpływa w ciebie,
cyrkuluje właściwie i znowu wypływa, abyś mógł przyjąć w siebie nową energię. Na tym polega

wolny obieg płynącej energii. Gdy twoje ciało nic jest wystarczające mocne, albo gdy istnieją w nim
blokady, energia zostaje zablokowana i skierowana w niewłaściwym kierunku. Wówczas skłonna jest
dopływać do najsłabszych miejsc twojego ciała. Medytacja z kryształami, tak jak każda inna praca
metafizyczna, posługuje się górnymi czakrami: serca, gardła, „trzeciego oka" i głowy. Wprawione w
ruch centra energetyczne podwyższają zarówno wibracje twojego ciała, jak i twojego otoczenia. Aby
tego doświadczyć, spróbuj następującego ćwiczenia:
Siedź spokojnie i odczuwaj wibracje w twoim otoczeniu i ciele. Nic rób nic. Potem medytuj na
„trzecie oko". Oddychaj długim i głębokim oddechem, tak byś wdychał i wydychał „trzecim okiem".
Wykonuj ćwiczenie 15 minut. Na zakończenie zrób głęboki wdech, zatrzymaj go i ponownie wypuść,
po czym otwórz oczy i zaobserwuj, co dzieje się z wibracjami w twoim otoczeniu. Zauważysz
ogromne podwyższenie częstotliwości wibracji w twoim ciele. To ci da wyobrażenie, z jaką energią
masz do czynienia.

Bez silnego ciała, które jest konieczne, by właściwie obchodzić się z tą energią, powstaje
niebezpieczeństwo załamania się: fizycznie, psychicznie i duchowo.
Jakie symptomy są charakterystyczne dla energetycznej dysharmo-nii i na jakie znaki powinieneś
zwrócić uwagę?
Oto niektóre z nich: przybywanie na wadze (cielesny ciężar często świadczy o próbie uziemienia
lub służy jako ochrona). Może zdarzyć się też coś przeciwnego, np. stracisz na wadze. Możesz
odczuwać brak koncentracji. Przeżyjesz nagłe zmiany głosu. Jeśli jesteś kobietą, możesz mieć
zaburzenia menstruacji. Drżenie albo dreszcze są pewnym objawem osłabienia systemu
nerwowego. Dadzą znać o sobie napięcia lub fizyczne bóle. Twoja żuchwa może być napięta.
Możesz odczuwać bolące napięcia w okolicy pleców i barków. Niewykluczone są bóle głowy.
Zaczniesz ciężej lub nieregularnie oddychać. Możliwe, że twoje przyzwyczajenia dotyczące snu
zmienią się (będziesz ciągle zmęczony i śpiący lub nic będziesz mógł spać). Zwróć uwagę na to, czy
sięgasz po stymulujące cię substancje takie jak herbata i kawa. Na początku może się zdawać, że te
używki pomagają ci, ale w ostateczności działają one destrukcyjnie na twoje ciało. Osłabiają one
cały twój system energetyczny i system nerwowy. Możliwe, że zaczniesz otaczać się barwami, które
cię będą uziemiały albo zaczniesz dobierać ubrania w uspokajających kolorach (np. zieleń i róż).
Możliwe, że odbierzesz barwy: biel, niebieski i fiolet jako zbyt intensywne.
Otrzymujesz w snach przesiania, które komunikują ci, że jesteś zmęczony albo całkowicie
„wypompowany"? Uderzasz się o przedmioty lub ranisz się lekko? Jeśli jesteś skłonny do wypadków,
zaobserwuj, które części ciała najczęściej kaleczysz. Co chciałaby ci ta część ciała powiedzieć?
Może jest to ukryta wskazówka świadcząca o tym, że powinieneś kroczyć wolniej i że potrzebujesz
spokoju?
Co się dzieje w momencie wystąpienia takich symptomów? Przede wszystkim tracisz równowagę i
twoje działania nic przynoszą spodziewanych rezultatów. Osłabienie ciała oznacza, że twoje wyższe
czakry nic przyjmują więcej energii. Przeważa ona w czakrach niższych. W tym przypadku może się
zdarzyć, że dążysz do władzy lub seksualnych przygód albo też, że w subtelny sposób nadużywasz
medytacji po to, by zaspokoić te potrzeby. Twoja niska energia pociąga za sobą niską świaomość, a
to oznacza, że prymat i kontrolę nad tobą sprawuje twoje niskie ego. Możesz np. znajdować
wymówki, które będą cię upewniać w nieodpowiednim zachowaniu: „Jestem świadomym człowiekiem,
wiem co robię. Mam zawsze rację, ponieważ jestem bardziej świadomy, niż inni ludzie". Tego typu
wymówki wydają się być wiarygodne dla twojej niskiej świadomości. Dominują wyobrażenia twojego
ego. Zapomniałeś prawdopodobnie, kim w rzeczywistości jesteś i myślisz, że jesteś tym, co robisz.
Możliwe, że utworzyłeś wokół siebie jakąkolwiek organizację i jesteś w tym uwięziony. Panują nad tobą
twoje interesy. Zapominasz, że możesz zwolnić swoje tempo. Nie zauważasz, że nie przyjmujesz
więcej życiodajnej energii. Jej krążenie zostało zaburzone i będzie to trwało tak długo, aż się całkowicie
wyczeipiesz.
Co możesz zrobić stwierdzając, że jesteś zmęczony i wyczerpany? Po pierwsze: przestań. To
świadczy o dużej sile i odwadze, móc powiedzieć sobie, że oddaliłeś się od właściwej drogi. Następnie
musisz wzmocnić swój system nerwowy. Istnieją różne sposoby, by to zrobić. Powinieneś pić więcej
płynów. Bierz witaminy B i C. Odkryj, czy masz zapotrzebowanie na inne witaminy. Dobrym środkiem na
wzmocnienie systemu nerwowego jest lecytyna. Można też pić herbatę z imbiru. Aby pobudzić system
hormonalny, dobrze jest pić sok grejpfrutowy. W pierwszym cyklu księżyca gruczoły wydzielania

wewnętrznego mają automatycznie większą wydajność. Wiedząc o tym, masz możliwość wzmocnić
swój system hormonalny. Jeśli potrzebujesz oczyścić swoją krew, nadają się do tego najlepiej jabłka,
grejpfruty, pomarańcze i ryż. Powinieneś też medytować. Codziennie oddychaj głębokim, wolnym
oddechem przez 11 minut. To uspokaja, oczyszcza, doprowadza do ciała energię życiową i głęboko
odpręża. Wdychanie i wydychanie lewą dziurką nosa działa bardzo uspokajająco. Wdech i wydech
przez prawą dziurkę działa odwrotnie — bardzo pobudzająco. Może potrzebujesz zmiany otoczenia?
Zbliż się do natury. Oddychaj pośród drzew. Siadaj na ziemi. Pozwól, by uleczyła cię bliskość przyrody.
Zwróć uwagę na swój ubiór. Spróbuj nosić chłodne, delikatne tonacje zieleni. Noś ubrania w kolorach
mających działanie odprężające. Na jakiś czas odłóż na bok swoje kryształy. Pamiętaj, że są one pełne
mocy. Już tantrycy wiedzieli, że są to spichlerze boskiej energii. Nadmiar tej energii jednak bywa
szkodliwy.

Najważniejszą sprawą jest uziemienie. Łatwo się zapomina, że aktywizujemy wysokie centra
energetyczne. Aby sprowadzić informacje z wyższych poziomów na płaszczyznę fizyczną, musisz
wybudować most pomiędzy płaszczyznami. By to zrobić, musisz być uziemiony, inaczej mówiąc,
musisz być w połączeniu z ziemią. Poza tym ziemia przemienia negatywne energie w pozytywne i
może wyciągnąć z ciebie każdą negatywną energię. Nigdy nic pracuj wbrew własnemu rytmowi. Bądź
zawsze w harmonii z samym sobą.
I przede wszystkim pomyśl o tym, że u podstaw życia kryje się boski plan. Z punktu widzenia Ducha
wszystko jest iluzją, nawet wyobrażenie ciebie i tego, co robisz. Gdy jesteś tego świadomy, możesz
przyjmować wszystko z odpowiednim dystansem i humorem. Twoje Wyższe Ja jest czymś więcej jak
tylko twoim ciałem i pracą. Wiedząc o tym możesz zacząć wyrażać swoje prawdziwe Ja w sposób
cudowny i jedyny w swoim rodzaju.
Zakończenie
Jeżeli będziesz wykonywać opisane w tej książce ćwiczenia tak długo, aż doświadczysz ich
działania, rozwiniesz jeszcze inne umiejętności, które wcześniej uważałeś za niemożliwe. Może, będzie
to bezpośrednia świadomość tego, co kto myśli lub czuje. Może będziesz mógł patrzeć w przeszłość
lub w przyszłość, postrzegać energetyczne barwy, aurę ludzi, słys7,eć energetyczne dźwięki,
podróżować astralnic oraz przeżywać różnorodne pozazmysłowc doświadczenia. Jeśli jednak te i inne
zdolności wykorzystasz do wzmacniania swojego ego, stracisz je i przysporzysz sobie cierpienia.
Metafizyczna praca nic ma w sobie żadnego celu. Dzieje się z tobą coś innego, coś, co jest znacznie
ważniejsze od zdobycia tych fantastycznych zdolności. Uzyskasz nową świadomość i otworzysz się na
nowy sposób życia. Przekroczysz granice, w obrębie których poruszałeś się wcześniej. Doświadczysz
stanu nieskończonej ekspansji. Posiądziesz więcej siły i zostaniesz poprowadzony przez
świadomość prawdy w tobie. Tak długo, jak będziesz w harmonii 7,c swym intuicyjnym głosem, wszystko
będzie d to ciebie możliwe. Przeżyjesz wewnętrzną, bezgraniczną wolność, zdającą się wypływać z
twojego serca: będziesz szczęśliwy.