Zaprasza Sławomir Mika

Jak dzięki afirmacjom

zmieniać siebie i swoje

życie?

www.brahman.pl

METODA DOSKONALENIA SIEBIE

Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana

Tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w jej zawartości.

Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved. Copyright (c) by Sławomir Mika

- 2 -

Spis treści:

Lekcja nr 1 - Niezwykła siła afirmacji........................................................... - 3 -

Lekcja nr 2 - Jak stosować afirmacje? ........................................................... - 4 -

Lekcja nr 3 - Najskuteczniejsze afirmacje .................................................... - 5 -

Lekcja nr 4 - Jak rozpoznać, która afirmacja jest dla mnie najlepsza?....... - 7 -

Lekcja nr 5 - Jak stworzyć własną afirmację? ............................................... - 8 -

Lekcja nr 6 - Jak na afirmacje reaguje Twoja podświadomość? ................. - 9 -

Lekcja nr 7 - Niezawodny sposób na wzmocnienie działania afirmacji.. - 11 -

Oto prezenty dla Ciebie ☺

☺

☺

☺ ........................................................................... - 12 -

KONTAKT.................................................................................................... - 13 -

Pobierz darmowe lekcje BRAHMANA

www.lekcje.brahman.pl

Pobierz darmowe dekrety BRAHMANA

www.dekrety.brahman.pl

Pobierz darmową Dobroczynną Muzykę

www.muzyka.brahman.pl

- 3 -

Lekcja nr 1 - Niezwykła siła afirmacji

Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, które w czasie teraźniejszym
przedstawia stan jaki pragniemy uzyskać. Afirmacje służą do zmiany
negatywnych intencji, nastawień i wyobrażeń naszej podświadomości na
wyobrażenia, intencje i nastawienia pozytywne.

Jeśli ktoś ma na przykład o sobie takie wyobrażenie, że nic mu się nie
udaje i głęboko w nie wierzy, to rzeczywiście na co dzień będą spotykały
go takie sytuacje, które potwierdzą jego sposób myślenia.

Bo to, w co wierzy nasza podświadomość

jest naszą rzeczywistością.

Dla takiej osoby najlepszą afirmacją byłaby: „Wszystko co robię
przychodzi mi (imię osoby) z łatwością, lekkością i bez wysiłku.” lub „Ja
(imię osoby) doskonale radzę sobie ze wszystkim.” albo „Ja (imię osoby)
działam z radością, łatwością i bez wysiłku.”

Afirmacje są bardzo

uniwersalne i możesz dostosować je

praktycznie do każdej sytuacji.

Dzięki temu przy odrobinie wytrwałości i systematyczności łatwo
pozbędziesz się każdego problemu.

Dlaczego afirmacje tak rewelacyjnie działają? Przede wszystkim dlatego,
że powtarzając je regularnie przez dłuższy czas, pozwalasz swojej
podświadomości na pozbycie się starych wzorców i wyobrażeń oraz
zastąpienie ich nowymi pozytywnymi wyobrażeniami. Dzięki afirmacjom
Twoja podświadomość ma doskonałe warunki do tego, by w pełni
przyjąć i zaakceptować nowy sposób myślenia o sobie, świecie, ludziach
lub o czym tylko zapragniesz. Działa to trochę na zasadzie kropli
drążącej skałę, aż do skutku. A kiedy Twoja podświadomość uwierzy i
zaakceptuje już nowy sposób myślenia, to na zmianę swojej
rzeczywistości nie będziesz musiał długo czekać. Bo każda myśl jest

- 4 -

energią wysyłaną w przestrzeń, energią, która zawsze ma swój realny
skutek w rzeczywistości.

A już w kolejnej lekcji dowiesz się jak dokładnie stosować afirmację, aby
ich działanie było najskuteczniejsze.

Lekcja nr 2 - Jak stosować afirmacje?

Afirmacje najlepiej pisać codziennie przez co najmniej 30 dni. Wystarczy
pisać je raz dziennie o dowolnej, najbardziej dogodniej dla Ciebie porze.
Afirmacje piszemy w trzech osobach liczby pojedynczej, czyli: ja, Ty i on
lub ona, po pięć razy dla każdej osoby. Łącznie piętnaście zdań.

Dla przykładu:

Pięć razy:

Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.

Pięć razy:

Ty (imię) działasz z radością, łatwością i bez wysiłku.

Pięć razy:

On/Ona (imię) działa z radością, łatwością i bez wysiłku.

Taki sposób pisania afirmacji zapewni Ci całościową zmianę przekonań
Twojej podświadomości. Bo przecież nie zawsze jest tak, że tylko sam o
sobie źle myślisz. Czasem pewnie słyszałeś od rodziców lub innych osób
negatywne zwroty skierowane bezpośrednio do Ciebie, czyli przez Ty.
Innym razem słyszałeś jak ktoś rozmawiał o Tobie w niepochlebny
sposób używając słów ona lub on. Na Twojej podświadomości słowa te
odcisnęły trwały ślad, zwłaszcza jeśli były powtarzane systematycznie i
przez dłuższy okres czasu.

Dzięki afirmacjom pisanym w trzech osobach łatwo jednak możesz to
wszystko odkręcić i oczyścić swoją podświadomość ze starych,
niepotrzebnych i niekorzystnych dla Ciebie wzorców myślowych,
zarówno tych pochodzących z Twojego negatywnego sposobu myślenia
o sobie samym, jak i tych wpojonych Ci przez Twoje otoczenie.

Jak już wiesz afirmacje dobrze jest pisać codziennie przez 30 dni, w
trzech osobach po pięć razy dla każdej osoby. Ale oczywiście, jeśli masz

- 5 -

taką ochotę lub czujesz potrzebę, możesz pisać je dłużej lub częściej.
Możesz też robić więcej powtórzeń dla każdej osoby. Kieruj się przy tym
swoją intuicją. Nie zapominaj jednak, że podany przez nas sposób jest w
zupełności wystarczający i pozwala na uzyskanie naprawdę świetnych
efektów.

Pisząc afirmacje, najlepiej jest też skoncentrować się na jednej wybranej
afirmacji. A kiedy skończysz już z nią pracować, spokojnie możesz
przejść do kolejnej. Dzięki takiemu podejściu, w danym momencie
skupisz się na przemianie tylko jednego wzorca lub wyobrażenia i
przeznaczasz na to maksimum uwagi i zaangażowania. A kiedy Twój
umysł nie będzie rozproszony, a uwaga podzielona, dużo szybciej
osiągniesz zamierzone efekty.

A już w następnej lekcji podzielimy się z Tobą zbiorem
najpopularniejszych i najskuteczniejszych afirmacji dotyczących wielu
dziedzin życia.

Lekcja nr 3 - Najskuteczniejsze afirmacje

Poniżej znajdziesz zbiór bardzo cennych i skutecznych afirmacji. Zostały
one przez nas i naszych przyjaciół wielokrotnie sprawdzone i działają
naprawdę świetnie. Zobacz, być może poczujesz, że któraś z nich jest
właśnie dla Ciebie.

• Ja (imię) zasługuję na najwyższej jakości związek, przewyższający

moje najśmielsze marzenia.

• Ja (imię) jestem dziedzicem całego bogactwa Boga.
• Ja (imię) z łatwością i bez wysiłku uwalniam się od swoich

obciążeń karmicznych.

• Ja (imię) kocham i szanuję innych ludzi takimi jakimi są.
• Ja (imię) kocham, lubię, szanuję i doceniam siebie.
• Ja (imię) zasługuję, by korzystać z całego bogactwa wszechświata.
• Ja (imię) doskonale bawię się życiem i pracą.

- 6 -

• Ja (imię) przebaczam wszystko sobie i innym.
• Ja (imię) zawsze i wszędzie jestem w pełni bezpieczny.
• Ja (imię) jestem wolną i niczym nieograniczoną boską istotą.
• Ja (imię) jestem pełna miłości, mądrości i mocy. Akceptuję w sobie

miłość, mądrość i moc.

• Ja (imię) zawsze mam nadmiar swoich własnych pieniędzy.
• Ja (imię) doskonale radzę sobie ze wszystkim.
• Ja (imię) jestem otwarty na wszystko, co Bóg ma dla mnie

najlepszego.

• Wszystko, co najlepsze przychodzi do mnie (imię) z łatwością i bez

wysiłku.

• Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.
• Ja (imię) jestem wystarczający, mam wystarczająco, robię

wystarczająco.

• Ja (imię) powierzam się Bogu i Jego boskiemu prowadzeniu.
• Ja (imię) jestem niewinny, bezpieczny i w porządku zawsze i

wszędzie.

• Moja (imię) przyszłość jest bezpieczna i pełna cudownych

niespodzianek.

• Ja (imię) doskonale bawię się życiem i mam z tego dużo pieniędzy.
• Ja (imię) z ufnością i miłością w sercu powierzam Bogu najlepsze

rozwiązanie wszystkich moich spraw.

• Ja (imię) akceptuję w sobie miłość, radość i szczęście.
• Boża moc, która mnie (imię) ochrania jest znacznie potężniejsza od

wszystkiego, co mogłoby mi kiedykolwiek zagrozić.

• Ja (imię) zasługuję na wszystko, co najlepsze.
• Ja (imię) jestem otwarty na wszystkie boże dary, bogactwa i

błogosławieństwa.

• Ja (imię) jestem otwarty na doświadczanie prawdziwej radości i

przyjemności w życiu.

• Bóg ma dla mnie (imię) zawsze coś znacznie lepszego od tego, co

straciłem.

• Ja (imię) jestem cenną i wartościową boską istotą.
• Ja (imię) jestem pod doskonałą opieką i ochroną Boga.
• Ja (imię) jestem idealnym partnerem dla idealnego dla mnie

partnera.

- 7 -

• Ja (imię) jestem chciany i kochany przez osoby, które kocham i na

których mi zależy.

Dodatkowo polecamy Ci także stronę internetową www.afirmacje.pl,
gdzie znajdziesz więcej ciekawych afirmacji uporządkowanych według
różnych kategorii tematycznych.

A już w kolejnej lekcji podpowiemy Ci jak znaleźć najlepszą w danym
momencie afirmację dla siebie.

Lekcja nr 4 - Jak rozpoznać, która

afirmacja jest dla mnie najlepsza?

Najlepszy sposób na sprawdzenie, która afirmacja w danym momencie
jest dla nas najwłaściwsza, to obserwowanie swoich odczuć i reakcji na
nie.

Zacznij czytać po kolei afirmacje zaproponowane przez nas w
poprzedniej lekcji. Po przeczytaniu każdej z nich zatrzymaj się na
moment i zobacz co czujesz. Twoje odczucia mogą być pozytywne lub
negatywne.

Jeśli po przeczytaniu afirmacji poczujesz spokój, radość i szczęście, jeśli
poczujesz, że Twoja podświadomość w pełni akceptuje jej treść i uważa
ją za swoją prawdę, to znaczy, że z tą afirmacją nie musisz nic robić. Ten
temat jest u Ciebie czysty i nie masz tu żadnych negatywnych wzorców i
wyobrażeń.

Jeśli natomiast podczas czytania jakiejś afirmacji pojawią się u Ciebie
nieprzyjemne emocje lub jeśli Twoja podświadomość uzna, że jej słowa
to kompletna bzdura i nieprawda, to znak, że jest tu coś do zrobienia.
Nieprzyjemne emocje lub wyraźny sprzeciw podświadomości podczas
czytania afirmacji pojawiają się, jeśli w pełni nie akceptujesz jej słów.
Oznacza to, że Twoja podświadomość trzyma w sobie jeszcze jakieś

- 8 -

błędne wzorce i wyobrażenia dotyczące tego tematu, które trzeba
oczyścić. Z taką afirmacją zdecydowanie warto popracować.

A co, jeśli okaże się, że żadna ze znanych Ci afirmacji nie pasuje do
Twojego problemu? Może przecież się tak zdarzyć. Nie próbuj wtedy na
siłę dopasowywać do niego gotowych afirmacji. Dla konkretnego
problemu warto wybierać konkretne i trafne rozwiązania. Dzięki temu
zaoszczędzisz czas i energię, a także będziesz dużo bardziej zadowolony
z rezultatów.

Jeśli więc kiedyś poczujesz, że żadna ze znanych Ci afirmacji nie jest tym,
czego szukasz, to mamy dla Ciebie rozwiązanie. Już w kolejnej lekcji
opowiemy Ci jak stworzyć własną afirmację dotyczącą konkretnego
problemu!

Lekcja nr 5 - Jak stworzyć własną

afirmację?

Aby ułożyć dobrą afirmację, przede wszystkim musisz określić z czym
masz problem lub co Cię ogranicza. Tylko wtedy będziesz mógł
stworzyć dla siebie naprawdę trafną i skuteczną afirmację.

Tym, co najczęściej nas blokuje i ogranicza są natrętne negatywne myśli i
wyobrażenia o sobie samym, o świecie, czy o innych ludziach. Więc kiedy
już znajdziesz w sobie taką myśl czy wyobrażenie, to po prostu odwróć
jego znaczenie. Ze stwierdzenia negatywnego zrób stwierdzenie
pozytywne będące odwrotnością tego pierwszego.

I tak na przykład, jeśli czujesz, że dominującą negatywną myślą w Twoim
umyśle jest poczucie, że brakuje Ci w życiu miłości, to możesz ją
przerobić na następującą afirmację „Ja (imię) już teraz doświadczam
miłości.” lub „Ja (imię) dostaję od świata i od ludzi bardzo dużo
miłości.” lub „Ja (imię) mam w sobie zawsze wystarczająco dużo

- 9 -

miłości.” Możesz być pewien, że w danym momencie właśnie taka
afirmacja zadziała na Ciebie najlepiej.

A teraz jeszcze kilka technicznych wskazówek. Mianowicie pisząc
afirmację, zwróć uwagę na to, aby była ona krótka. Tworząc ją unikaj też
negatywnych zwrotów i stwierdzeń, zwłaszcza takich, które zawierają
przeczenia „nie”, „nigdy” itp. Lepiej zastąp je stwierdzeniami
pozytywnymi. Dla przykładu zamiast pisać: „Ja (Twoje imię) nigdy nie
jestem smutny.”, zdecydowanie lepiej jest napisać: „Ja (Twoje imię)
zawsze jestem pełny radości i optymizmu.” Drugi przykład jest
naprawdę o wiele lepszy, bo właściwy przekaz od razu trafia do
podświadomości i naprowadza ją na pozytywny sposób myślenia.
Pamiętaj, że do podświadomości najlepiej jest mówić wprost, w sposób
jak najbardziej jasny i zrozumiały.

A już w kolejnej lekcji opowiemy Ci jak reaguje podświadomość podczas
pracy z afirmacjami. Serdecznie zapraszamy!

Lekcja nr 6 - Jak na afirmacje reaguje

Twoja podświadomość?

Zaczynając pracę z afirmacjami musisz koniecznie wiedzieć jak
funkcjonuje Twoja podświadomość. Wiedza ta pozwoli Ci dużo lepiej
zrozumień cały proces przemiany błędnych wzorców i wyobrażeń.
Dzięki niej nie zniechęcisz się też tak łatwo, jeśli podczas pracy z jakąś
afirmacją napotkasz na drobne przeszkody.

Otóż Twoja podświadomość na co dzień kieruje się przyzwyczajeniem.
Nie podejmuje sama decyzji i realizuje dokładnie to, co przez lata jej
wpajałeś lub co wpajało Ci Twoje otoczenie. Czuje się z tym bezpiecznie.
Uznaje, że skoro Twoje myśli i wyobrażenia są takie a nie inne, to
znaczy, że są one najwyższej jakości i są dla Ciebie najkorzystniejsze.

- 10 -

Ale jak wiesz, wcale nie zawsze tak jest. Większość z nas nosi w sobie
wiele negatywnych wzorców i wyobrażeń, które gromadziliśmy latami, a
które ograniczają nasze szczęście i rozwój.

Pomyśl jednak, co robi Twoja podświadomość, która przez lata
funkcjonuje według utartych reguł i schematów, kiedy Ty nagle
próbujesz wmówić jej coś zupełnie nowego i obcego? Twoja
podświadomość zaczyna się bronić i to tym mocniej im silniejsze czuje
zagrożenie.

Dlatego właśnie podczas pracy z afirmacjami możesz czasem poczuć
silne emocje lub zniechęcenie. To jednak nic innego jak tylko obrona
Twojej podświadomości. Czasem po prostu Twoja podświadomość
może buntować się przeciwko nowym zasadom próbując na siłę
przeforsować stare „bezpieczne” dla niej mechanizmy. I wcale nie jest to
nic złego i niepokojącego. Znaczy to tylko tyle, że wzorzec, nad którym
aktualnie pracujesz jest bardzo silnie zakorzeniony w Twoje
podświadomości.

Oczywiście nie zawsze musi być tak, że podczas pracy z afirmacjami
napotykasz na bunt podświadomości. Czasem przemiana przychodzi
bardzo łagodnie i niemal niezauważalnie, co nie oznacza jednak, że jest
mniej wartościowa. Liczy się przecież efekt końcowy. A Ty sam
doskonale potrafisz wyczuć tę lekkość i radość, która pojawia się wraz z
każdą pozytywną przemianą w Twoim życiu. Sam też doskonale
potrafisz zobaczyć, kiedy Twoja rzeczywistość realnie i prawdziwie
zmienia się na lepsze.

Dlatego nie zniechęcaj się, jeśli podczas pracy z afirmacjami napotkasz
na jakiś opór w swojej podświadomości. Najczęściej pojawia się on, gdy
docierasz do czegoś naprawdę ważnego w swoim wnętrzu. Z
podświadomością jest trochę jak z dzieckiem. Daj więc sobie czas na to,
aby wytłumaczyć jej o co Ci chodzi i przekonać ją do tego co chcesz
zrobić. Pozwól jej zaakceptować nowe wzorce. Pokaż, że to Ci się
opłaca.

Podświadomość

tak

naprawdę

jest

Twoim

wielkim

sprzymierzeńcem. Podejdź tylko do siebie z miłością, a zobaczysz, że
efekty nie raz Cię zaskoczą.

I jeszcze jedno. Podczas pracy z afirmacjami zaufaj sobie i słuchaj
swojego serca. Zwracaj też uwagę na swoje odczucia. Jeśli poczujesz, że

- 11 -

afirmacja, z którą aktualnie pracujesz nie jest tą właściwą, to poszukaj dla
siebie jakiejś innej. Czasem zdarza się tak, że podczas pisania afirmacji
wchodzisz głębiej w problem i okazuje się, że aby go rozwiązać,
wcześniej trzeba załatwić coś jeszcze innego. Bądź wtedy elastyczny i
zamiast na siłę ciągnąć poprzednią afirmację, sięgnij po nową, jeśli
zaistnieje taka potrzeba. Przyniesie Ci to o wiele więcej korzyści. Bóg
doskonale prowadzi Cię poprzez Twoją intuicję. Bądź tylko na to
prowadzenie otwarty.

A już w następnej lekcji podzielimy się z Tobą świetnymi sposobami na
wzmocnienie działania afirmacji.

Lekcja nr 7 - Niezawodny sposób na

wzmocnienie działania afirmacji.

Najwspanialszym sekretem, dzięki któremu możesz znacząco wzmocnić i
przyspieszyć działanie afirmacji, jest Twoja wyobraźnia.

Bardzo ważne jest, abyś w czasie

pisania afirmacji wyobrażał sobie

wymarzony efekt, o którym piszesz.

Dzięki temu nie tylko będziesz zmieniał swoje myśli, ale także
wyobrażenia. Zaczniesz wizualizować swoją nową, lepszą rzeczywistość.
A wizualizacja to potężny klucz do sukcesu!

Na wzmocnienie działania afirmacji niezwykle skutecznie wpływa także
postawa wdzięczności. Wyobrażaj sobie, że to co afirmujesz jest już
Twoją rzeczywistością i bądź za to wdzięczny. Afirmacje formułuj
zawsze w czasie teraźniejszym, tak jakbyś opisywał to, co już masz i co
czujesz. Taka postawa pozwala podświadomości naprawdę szybko
zaakceptować nowy sposób myślenia.

- 12 -

Na koniec jeszcze krótka podpowiedź, dlaczego afirmacje najlepiej jest
pisać. Oczywiście możesz je także powtarzać sobie w myślach lub na
głos. Wtedy afirmacje również będą skuteczne. Ich pisanie ma jednak
pewną przewagę. Kiedy piszesz zdanie, zajmuje Ci to nieco więcej czasu,
niż gdybyś je tylko wypowiedział lub pomyślał.

Dzięki temu zyskujesz więcej czasu na wczucie się

w nowy stan i wyobrażenie go sobie. A kiedy to robisz,

Twoja podświadomość reaguje dużo szybciej,

bo dostarczasz jej o wiele więcej bodźców.

Teraz nie pozostaje nam już nic innego, jak tylko życzyć Ci drogi
Przyjacielu samych sukcesów w pisaniu afirmacji! Wykorzystaj dla siebie
ich wspaniałe możliwości! Powodzenia!

Proszę ☺ podziel się ze światem

i przekaż te lekcje dalej ☺

Oto prezenty dla Ciebie ☺

☺

☺

☺

Pobierz darmowe lekcje BRAHMANA

www.lekcje.brahman.pl

Pobierz darmowe dekrety BRAHMANA

www.dekrety.brahman.pl

Pobierz darmową Dobroczynną Muzykę

www.muzyka.brahman.pl

Zarezerwuj miejsce na warsztatach BRAHMANA

www.rezerwacje.brahman.pl

Odwiedź stronę główną BRAHMANA

www.brahman.pl

- 13 -

KONTAKT

Sławomir Mika

e-mail: [e-mail]

strona główna: www.brahman.pl

telefon: [phone]

BRAHMAN

METODA DOSKONALENIA SIEBIE