Program Wyzwanie na Odchudzanie i
Zdrowy Styl Odżywiania.

W trakcie 13-

tygodniowego kursu on-line zyskasz wiedzę
i poczucie pewności siebie, co pomoże Ci
zdrowo i trwale stracić zbędne kilogramy
oraz nauczysz się, jak zdrowo się odżywiać.

Jeśli masz nadwagę i czujesz,

że straciłeś nad tym kontrolę

Jeśli prowadzisz intensywny

i stresujący tryb życia

Jeśli nie masz czasu na

przygotowanie zdrowych
posiłków

Kurs pomoże Ci schudnąć,
poczuć się lepiej, zmienić złe
nawyki żywieniowe na
właściwe ułatwiające powrót do
zdrowej, szczupłej sylwetki i
utrzymania jej przez całe życie.

Kurs "Wyzwanie na Odchudzanie i Zdrowe Odżywianie" to

łatwy sposób na utratę wagi

. Można w nim nawet wygrać nagrody!

Dzięki zajęciom będzie Ci łatwiej przestawić się na prowadzenie zdrowego
życia. Będziesz mógł osiągnąć rezultaty, z których będziesz dumny, z pomocą
planu kontroli wagi opracowanego specjalnie dla Ciebie przez Twojego
osobistego trenera wellness oraz psychologa, który będzie wspierał Twoją
motywację, a co najważniejsze... odchudzał się razem z Tobą.

Za pomocą tego

Programu

trener ma możliwość pomóc Ci w pracy nad

osiągnięciem Twojego celów utraty wagi oraz poprawienia ogólnego poczucia
zdrowia.

Trenerem odpowiedzialnym za Program jest:

•

Aneta Styńska psycholog oraz trener wellness
Po zakupie kursu opieka merytoryczna i motywacyjna GRATIS

Program kursu

Będziemy omawiać następujące zagadnienia programu Wyzwanie na
Odchudzanie i Zdrowe Odżywianie:

•

Rola i znaczenie białka

•

Prawidłowe śniadanie

•

Dlaczego diety nie działają

•

Węglowodany, cukier i indeks glikemiczny

•

Co to jest przemiana materii

•

Jak robić zakupy i czytać etykiety

•

Jedzenie poza domem - "Techniki bezpieczeństwa"

•

Oczyszczanie organizmu

•

Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie

•

Wolne rodniki i antyoksydanty

•

Prawidłowe odżywianie dla serca

•

Kontrola wagi i dobre samopoczucie

Dlaczego kurs działa?

Największym wyzwaniem, związanym z

kontrolowaniem wagi

, jest

zachowanie motywacji. Nasz kurs to inspirujący i przyjemny sposób na
osiągnięcie wyznaczonego sobie celu. W trakcie cotygodniowych spotkań on-
line poznasz różnych ludzi: zarówno tych, którzy uczestniczą w kursie po raz
pierwszy, jak i doświadczonych weteranów, kontynuujących z powodzeniem
swój program kontroli wagi. Wszyscy inspirują się i wspierają nawzajem, bo
łączy ich wspólnota celów.

Co dzieje się w trakcie spotkań

Na cotygodniowych spotkaniach, trwających 1-1,5 godziny, dowiesz się
wszystkiego, co powinieneś wiedzieć, by schudnąć z powodzeniem.

Uzyskasz ważne informacje na wiodący w danym tygodniu temat oraz cenne
wskazówki od swojego osobistego trenera, który przeszedł przez proces utraty
wagi... z sukcesem. Rolą trenerów jest wspieranie i motywowanie uczestników.
Spotkania stanowią wspaniałą okazję do wymiany przydatnych informacji,
zdobycia porady eksperta oraz wysłuchania historii innych ludzi zmagających
się z tym samym wyzwaniem.

Chciałabym, byś na kursie przeżył fantastyczny czas, dobrze się bawił i spotkał
nowych przyjaciół w Programie. Pamiętaj, że każda rozsądna dieta lub program
kontroli wagi obejmuje także ćwiczenia fizyczne i odpowiednie posiłki. Zawsze
zaleca się także skonsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem
programu ćwiczeń lub kontroli wagi.

Na

kursie

omawiamy przykładowe produkty, które mogą pomóc w zapewnianiu

Ci dostarczenia dobrych składników odżywczych przy jednoczesnej kontroli
wagi i korzyściach zdrowotnych. Zakup lub spożywanie produktów
omawianych na zajęcich, pomaga zapewnić dostarczanie dobrego odżywiania
w trakcie uczestnictwa w programie, jednak kupowanie ich nie jest wymagane.

Kurs Wyzwanie na odchudzanie i zdrowe odżywianie to naprawdę
przyjemny sposób na osiągnięcie i utrzymanie upragnionej wagi dzięki:

•

Wsparciu ze strony osobistego trenera

•

Wiedzy z zakresu zdrowego żywienia, służącej utrzymaniu długotrwałej
kontroli nad swoją wagą

•

Okazji do spotkań z podobnie myślącymi ludźmi

•

Inspiracji, by w miłej atmosferze osiągać pozytywne dla zdrowia efekty

Zapisz się na kurs >>>