Techniki osiągania OOBE
Ethorious dnia maj 29 2006 07:30:30
Technika transowa
Technika transowa polega na wejściu w głęboki trans a następnie na oderwaniu się od ciała fizycznego.
Postępowanie:
1. Połó\
się lub usiądz
w pozycji , w której najcię\
ej jest ci zasnąć. (jeśli le\
ysz najlepiej na plecach ,
natomiast jeśli siedzisz to po "turecku" - tak jak przy medytacji).
2. Zamknij oczy.
3. Postaraj się aby nikt ci nie przeszkadzał i aby w twoim najbli\
szym otoczeniu było bardzo cicho. (Jeśli
cisza ci przeszkadza mo\
esz włączyć jakąś cichą muzykę relaksacyjną.
4. Dobrze jest gdy w pokoju jest ciemno ale przynajmniej postaraj się \
eby promienie słoneczne lub
jakieś światło nie padało na twoją twarz.
5. Postaraj się nie ruszać ciałem fizycznym - (nie licząc oddychania)
6. Oddychaj przez nos lub przez usta. Spokojnie i powoli bierz umiarkowane oddechy. Skoncentruj się
na tym.
7. Po jakimś czasie zaczniesz odczuwać ró\
ne dziwne rzeczy towarzyszące wychodzeniu z ciała. Będą to
przede wszystkim wibracje. Nasuwa się teraz pytanie - Czym są wibracje?
Określenie wibracje w tym wypadku mo\
na zastąpić wieloma pojęciami np. energia , prąd , ciarki , itd.
Najtrafniejszym jednak określeniem jest moim zdaniem określenie ciarki.
Wibracje są czymś w rodzaju ciarek , dreszczy , które przechodzą przez nasze ciało podczas próby
doznania OOBE. Czasami są one słabe (ledwo wyczuwalne) , niekiedy niema ich w ogóle innym znowu
razem są "średnie" czyli np. łaskoczą a czasami bywają tak silne , \
e mogą szarpać naszym ciałem lub
jego częściami np. ręką. Oprócz wibracji podczas wychodzenia z ciała mo\
esz poczuć jak tracisz czucie
w poszczególnych częściach ciała - (oczywiście chwilowo). Mo\
esz tak\
e usłyszeć ró\
ne piski , dz
więki ,
głosy , szeptania , syki , a tak\
e zobaczyć w swoim umyśle dziwne , powiedziałbym czasami nawet
kontrowersyjne obrazy podsuwane przez podświadomość. Wszystkie te dz
więki i obrazy są zwane
hipnagogami.
Czyli są to dz
więki i obrazy wykreowane przez nasz umysł - nie są one prawdziwe.
Są dwa główne rodzaje hipnagogów:
Hipnagogi dz
więkowe - czyli słyszymy ró\
nego rodzaju dz
więki.
Hipnagogi wzrokowe - czyli widzimy ró\
nego rodzaju obrazy.
8. Staraj się kierować tymi wibracjami za pomocą siły woli - (wizualizacja). Kieruj nimi w górę i w dół ,
w dół i w górę czyli od głowy do stóp i od stóp do głowy - i tak jakiś czas dopóki nie uznacie , \
e
osiągnęliście głęboki trans. Głęboki trans jest to stan , w którym ciało weszło w stan snu a umysł
pozostał świadomy (mo\
na rozpoznać go czasem po tym , i\
wydaje nam się , \
e ciało zaczyna robić się
cię\
kie).
9. Gdy jesteście ju\
w głębokim transie nale\
y teraz zastosować jedną z metod wizualizacji czyli
wyobra\
enia sobie czegoś np. danej sytuacji. (Metody wizualizacji opisane są dokładnie w innym
artykule , przytoczę tu pierwszą lepszą). Wyobraz
cie sobie , \
e jesteście na huśtawce. Zacznijcie się
huśtać. Na początku robicie to wolno i idzie wam to cię\
ko. (Wczujcie się w tą rolę , tak jak robilibyście
to w tej chwili naprawdę , czyli poczujcie np. jak huśtawka stawia wam opór). Póz
niej huśtacie się coraz
szybciej i wy\
ej , coraz wy\
ej , wy\
ej , szybciej , szybciej
a\
w końcu wylatujecie z huśtawki.
10. Jeśli trans był wystarczająco głęboki i jeśli wszystko zrobiliście poprawnie powinniście doznać OOBE.
Jeśli jednak nie - próbujcie dalej tą lub inną metodą wizualizacji.
Podsumowując technikę transową:
1. Połó\
się lub usiądz
w pozycji najtrudniejszej dla ciebie do zaśnięcia.
2. Zamknij oczy.
3. Powinno być cicho.
4. Powinno być dosyć ciemno i nic ani nikt nie powinien ci przeszkadzać.
5. Nie ruszaj się - nie licząc oddychania.
6. Skoncentruj się na oddychaniu.
7. Gdy pojawią się wibracje wyobraz
sobie , \
e kierujesz nimi w górę i w dół dopóki nie uznasz , \
e ju\

osiągnąłeś wystarczająco głęboki trans.
8. Wizualizacja jedną z metod.
9. Cel zostaje osiągnięty , doświadczacie OOBE.
Technika 4 godziny snu i 1 godzina. przytomności. (4+1)
Technika ta jest techniką stworzoną na podstawie obserwacji nocnego spontanicznego OOBE. Polega
ona na naśladowaniu warunków w jakich ono zachodzi. Nastaw budzik na godzinę 0:00. Kładziemy się
spać o godzinie 20:00 i przez 4 godziny śpimy. Gdy minie 4 godziny i się obudzimy , przez następną
godzinę musimy robić coś co nas całkowicie obudzi np. patrzeć przez okno , słuchać radia. Czytać
ksią\
kę itd. Gdy minie ta jedna godzina , kładziemy się znów do łó\
ka w pozycji , w której cię\
ko będzie
nam zasnąć a następnie czekaj.
Czekaj a\
zacznie się coś dziać czyli np. na wibracje lub hipnagogi. Mo\
esz pomagać sobie podczas tego
czekania jedną z wizualizacji.
Metoda "Nagrody i Kary"
Metoda ta jest raczej przeznaczona dla wytrwałych i powinno się ją raczej łączyć z innymi technikami.
Polega ona na odmówieniu sobie czegoś np. na odmówieniu sobie czynności lub rzeczy bez , której
mówimy , \
e nie moglibyśmy wytrzymać , tak jak palacz bez papierosa. Taką rzeczą mo\
e być właśnie
papieros jeśli palisz lub np. słodycze i nasze ulubione potrawy mo\
e to być zakaz oglądania telewizji lub
zabawa na komputerze. Stosujemy taką karę dopóki nie osiągniemy OOBE. Gdy osiągniemy ju\
OOBE
mo\
emy zafundować sobie nagrodę w postaci danej rzeczy , którą wcześniej sobie odmówiliśmy.
Afirmacja
Afirmacja w tym wypadku polega na powtarzaniu sobie zdania lub słów na głos. Czyli powiedzmy co
godzinę powtarzasz na głos jeden lub dwa razy dowolne zdanie mówiące o tym , \
e dzisiaj będziesz
miał OOBE. Przykładowe zdanie:
"Dzisiaj w nocy doznam OOBE i jak wrócę będę wszystko pamiętał." Powtarzanie tego zdania codziennie
po raz lub po pare razy co godzinę rzeczywiście spowoduje w końcu , \
e doznasz OOBE.
OOBE mo\
na osiągnąć tak\
e przez LD i Medytację.
Presety
Presety są to specjalne dz
więki o ró\
nej częstotliwości. Aby ich posłuchać nale\
y ściągnąć program
Brain wave generator (BWGEN) - Dział Download.
Preset jest jakby takim wspomagaczem do metody transowej. Po prostu próbujemy wyjść z ciała za
pomocą metody transowej słuchając przy tym na słuchawkach specjalnego presetu.
UWAGA: Aby nastąpił efekt nale\
y słuchać odpowiedniego presetu a tak\
e przed jego włączeniem
nale\
y poprawnie skonfigurować i zało\
yć słuchawki.
Zakończenie:
Wszystkie opisane tutaj przeze mnie metody powinny przynieść po jakimś czasie porządany efekt.
Powinieneś tak\
e często medytować przed zastosowaniem , którejś z tych technik ale przede wszystkim
powinieneś wierzyć , wierzyć , \
e w końcu ci się uda bo wiara czyni cuda :]
Ethorious