DROGA DO ZDROWIA

• Wygląd lustro zdrowia
• Nieprawidłowe odżywianie: o tym co

jemy i co je nas

Wygląd lustro zdrowia- głowa

• Kształt głowy w niektórych przypadkach jest

wyznacznikiem sił życiowych. Ludzie, którzy

mają „ściętą’’, prawie płaską potylicę,

powinni zdawać sobie sprawę z tego, że

natura nie obdarzyła ich dobrym zdrowiem.

Powinni troszczyć się o wzmocnienie swojej

kondycji, stosując najróżnorodniejsze

kompleksowo uzdrawiające metody.

Najczęstsze dolegliwości ludzi ze „ściętą”

potylicą to: uczucie słabości, zakłócenia

krążenia, migrenowe bóle głowy, bóle

wątroby i układu pokarmowego.

Wygląd lustro zdrowia-

włosy

• Stan włosów jest wykładnikiem

naszego samopoczucia. Jeśli włosy

stają się nieposłuszne, nie układają się

we fryzurę, szybko się przetłuszczają,

są zbyt suche, łamliwe, to znaczy, że

w organizmie coś jest nie w porządku.

Zwykle problemy z włosami pojawiają

się przy niedostatecznej zdolności

filtracyjnej wątroby, braku witamin,

makro- i mikroelementów.

Wygląd lustro zdrowia-

włosy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Wypadanie włosów

Nadczynność

tarczycy

Powolny wzrost

włosów

Osłabienie systemu

nerwowego

Rozdwajanie włosów

Nieprawidłowe

żywienie
Zakłócenie funkcji

nerek

Martwe włosy

Anemia

Wygląd lustro zdrowia-

włosy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Posiwienie większej

części włosów

Zła praca nerek
Przesunięcie kręgów

szyjnych

Nagłe ściemnienie

włosów

Schorzenie

pęcherzyka

żółciowego
Zakłócenie krążenia

Powstawanie łysiny

lub łupieżu

Nadmierna

konsumpcja tłuszczu,

cukru, kawy, soli,

produktów mlecznych

Wygląd lustro zdrowia- czoło

• Patrząc na czoło, należy przede wszystkim zwracać

uwagę na zmarszczki. Jeśli na czole, trochę powyżej

nasady nosa, tworzą się zmarszczki w kształcie

krzyża, to nie jest wykluczone poważne schorzenie

kręgosłupa. Oprócz tego zmarszczki te wskazują

również na skłonność do bólów migrenowych,

których przyczyną jest zwyrodnienie kręgów

szyjnych. Kiedy zmarszczki na czole są przerywane,

faliste, to taki człowiek łatwo daje się wyprowadzić z

równowagi, mogą go złamać udręki duchowe, jest

skłonny do depresji z powodu niezrównoważonego

systemu nerwowego. Jeśli na czole widać ciągłe,

krzyżujące się zmarszczki, mamy do czynienia z silną

osobowością, która rzadko choruje.

Wygląd lustro zdrowia- czoła

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Gruba skóra na czole,

pocięta głębokimi

zmarszczkami

Osłabione nerki,

podwyższona

zawartość płynu w

organizmie

Zmarszczki tylko

jednej strony czoła

Bóle głowy

Wygląd lustro zdrowia- czoło

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Pionowe i poprzeczne

zmarszczki na czole

Zbyt duże spożycie

pożywienia

białkowego i

mlecznego

Obecność brązowych

plam

Słaba wątroba.

Zapalenie przewodów
żółciowych

Wygląd lustro zdrowia- oczy

• W oczach widać nie tylko rozum inteligencję

człowieka, ale również poziom jego sił witalnych. Oczy

są nie tylko odbiciem stanu naszego zdrowia, mogą

też powiedzieć coś o naszym charakterze.

• Oczy zielone- należą do ludzi wrażliwych i delikatnych.

Ludzie o zielonych oczach są niezawodni. Ale

zielonookim zawsze brakuje miłości. Jednak temu, kto

ich pokocha, odpowiedzą bezgranicznym oddaniem.

• Oczy niebieskie- nie szukajcie w nich marzycielstwa i

naiwności. Ludzie z niebieskimi oczami mają silną

wolę, dążą do określonego celu i dobrze wiedzą, czego

chcą.

• Oczy czarne- oznaka natury namiętnej. Jeśli już czegoś

zechcą, nic nie powstrzyma ich od pragnień.

Szczególnie w sprawach miłosnych.

Wygląd lustro zdrowia- oczy

• Oczy szare- oznaka dociekliwości. Tacy

ludzie mają powodzenie w miłości i w

innych dziedzinach życia.

• Oczy piwne:
Jasne- należą do człowieka rozsądnego,

pragmatyka

Ciemne- charakterystyczne dla ludzi o

wrażliwym temperamencie, którzy nie

zawsze wiedzą czego chcą i tym bardziej

nie wiedzą jaką drogą to osiągnąć. Z tego

powodu charakteryzuje ich nadmierny

temperament, często są wybuchowi.

Wygląd lustro zdrowia- oczy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Oczy mętne

Infekcja w organizmie

Oczy zaczerwienione Zapalenie spojówek
Oczy zapadnięte

Wycieńczenie

organizmu

Matowe spojrzenie

Schorzenia serca

Drżenie oczu

Skleroza

Brak zdolności

płakania

Niedobór witaminy A

Wygląd lustro zdrowia- oczy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Okolice oczu mają

bladoróżowe

zabarwienie

Schorzenia pęcherza

moczowego

Podkrążone oczy

Wycieńczenie
organizmu, anemia

Wygląd lustro zdrowia- oczy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Częste mruganie

Wegetatywno-

naczyniowe

zaburzenie napięcia

Czerwone żyłki w
oczach

Zakłócenie krążenia

Białkówka ma żółte

zabarwienie

Zakłócenie funkcji

wątroby

Wygląd lustro zdrowia- oczy

Wygląd lustro zdrowia- oczy

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich
powstania

Okolice oczu mają

żółtawe zabarwienie

Schorzenie wątroby,

pęcherzyka
żółciowego

Okolice oczu mają

ciemnobrązowe

zabarwienie

Osłabienie systemu

nerwowego

Okolice oczu mają

brązowe zabarwienie

Schorzenia wątroby,

zaparcia

Wygląd lustro zdrowia-

powieki

Powieki to wskaźnik obciążenia systemu

nerwowego. Duże powieki wskazują na
normalne funkcjonowanie układu
nerwowego. Podłużna zmarszczka,
dzieląca górną powiekę- zakłócenie
bilansu substancji mineralnych w
organizmie, potrzeba snu, nadmierne
napięcie organizmu.

Wygląd lustro zdrowia-

powieki

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Powieki górne
Opuchnięte powieki

Zaburzenia pracy

serca
Zaburzenia krążenia

Opuszczone powieki

Choroby serca,

przeciążenie serca

Powieki okrągłe,

wypukłe

Zwyrodnienie kręgów

szyjnych

Wygląd lustro zdrowia-

powieki

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Odcinki koloru

żółtobrązowego (typu

maleńkich brodawek)

Zaburzenia bilansu

hormonalnego,

zaburzenia bilansu

cholesterolu

Rozdwojona

zmarszczka na
powiece

Niedociśnienie,

wycieńczenie
organizmu

Wygląd lustro zdrowia-

powieki

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Powieki dolne
Opuchnięte dolne

powieki (worki)

Zakłócenie funkcji

nerek, zastój moczu

Obrzmienie ma kolor
różowosiny

Zakłócenie funkcji
pęcherza moczowego

Obrzmienie ma

szarozielone

zabarwienie

Nadmiar kwasu

moczowego

Wygląd lustro zdrowia-

powieki

Oznaki zewnętrzne

Przyczyny ich

powstania

Powieka sina

Niedobór żelaza w

organizmie

Powieka brązowa

Anemia

Drganie dolnej

powieki

Niedobór magnezu

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Brak witamin i mikroelementów

• Niedobór w naszym organizmie witamin,

makro- i mikroelementów można wyjaśnić

w następujący sposób:

• Jemy przede wszystkim pożywienie

gotowane, a jak wiadomo, enzymy i

witaminy przy podgrzewaniu powyżej 100

stopni Celsjusza tracą swoje właściwości.

• W czasie gotowania w artykułach

spożywczych niszczony jest wolny tlen, co

prowadzi do hamowania procesów

trawienia i niedotlenienia organizmu.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Spożywamy przede wszystkim soki

pasteryzowane, w których obniżona jest
wartość witamin, a cukier dodany do
soków zakwasza krew i wypłukuje wapno.

• Jemy zbyt szybko i pożywienie nie

nadąża dobrze wymieszać się z
enzymami śliny, dlatego nie może
wykorzystać pełnej wartości
spożywanych produktów.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Jemy dużo słodkich i mącznych produktów, do

trawienia których potrzeba znacznej ilości mikro- i

makroelementów, tym samym zmniejszamy ich

zapasy w organizmie.

• Konsumujemy duże ilości białka zwierzęcego. Na

ich trawienie organizm zużywa witaminy, przede

wszystkim witaminę C oraz K, wapń, fosfor,

magnez, cynk, mangan itd. Na neutralizację

pożywienia mięsnego organizm zużywa prawie

wszystkie zapasy, co prowadzi do anemii i

zakłócenia funkcji naczyń krwionośnych.

Skutkiem tego są schorzenia stawów, kości, serca

i faktycznie wszystkich organów ciała.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

Współczesne pożywienie składa się z

produktów żywnościowych

wyselekcjonowanych zgodnie z trzema

zasadami:

a)

Musi być kaloryczne, żeby sycić się

mniejszą ilością pokarmu;

b)

Musi być łatwo przyrządzane, bo

dzisiejsza pani domu ma zbyt mało czasu;

c)

Musi być łatwo pochłaniane, żeby zęby

nie musiały wykonywać niepotrzebnej

pracy (współczesny człowiek nie ma czasu

na przeżuwanie swojego obiadu)

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Weźmy dla przykładu ulubiony posiłek-

kanapkę popijaną herbatą lub kawą. Mała
objętość kanapki nie zmusza jelita grubego
do pracy. Staje się ono osłabione, wiotkie,
co z czasem powoduje zaparcia ze
wszystkim i szkodliwymi dla organizmu
skutkami. Chleb należy do węglowodanów,
masło do tłuszczów, a wędliny do grupy
białkowej. Połączenie tych produktów
tworzy ciężko strawną mieszankę.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Węglowodany są częściowo trawione w jamie

ustnej i dwunastnicy, białka w żołądku i
dwunastnica, przy czym w żołądku i
dwunastnicy dla strawienia białka i
węglowodanów wytwarzane są różne soki
trawienne. Masło, dostając się do żołądka,
hamuje ich działanie. W rezultacie proces
trawienia jest hamowany, pożywienie w
żołądku leży kamieniem. Popijając to wszystko
płynem zmywamy nie strawiony pokarm i
kwaśny żołądkowy sok dwunastnicy.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

• Spożywanie dużych ilości białka zwierzęcego

powoduje ciągłe gnicie w układzie

pokarmowym, zaparcia i zanieczyszczenie

organizmu. Mięso nie ma zapachu, smaku i

dlatego, by można było je spożywać należy je

smażyć, gotować, dodawać różne przyprawy,

solić, by poprawić jego smak. W trakcie

gotowania mięsa wytwarza się w nim 20

trujących substancji, które niszczą naczynia

krwionośne i układ nerwowy. Jednymi z

ubocznych produktów trawienia mięsa są kwas

mlekowy i szczawiowy- bardzo negatywnie

wpływające na stan naszego zdrowia.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy i co je nas

Jeśli chodzi o jedzenie, to jest ono naszym

codziennym towarzyszem. Każdemu

człowiekowi jest potrzebna indywidualna,

właściwa dieta. Zasady takiej diety są

proste:

1.Można jeść wszystko, co rośnie na drzewach,

w ziemi i nad nią w stanie surowym oraz

pieczone, suszone, kiszone i gotowane, oraz

miód, ptasie jaja, pić wywary z ziół, wodę

mineralną, wyciągi z suszonych owoców,

świeżo przygotowane soki, wodę z

dodatkiem miodu, zieloną herbatę, kawę i

czarną herbatę z umiarem.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym

co jemy o co je nas

2. Od święta jeść mięso, wędliny, cukierki, herbatniki,

lody i inne smaczne, ale szkodliwe produkty. Po

obfitym świątecznym jedzeniu 1-2 dni trzeba pić

tylko soki i wodę, dodając do niej sok wyciśnięty z

jednej cytryny.

3. Aby jedzenie służyło zdrowiu musi być zawsze świeże.

Jeśli coś jest gotowane, to tylko na jeden posiłek.

Lepiej, aby przygotowane dania nie „nocowały” w

lodówce ani na piecu, a potem były podgrzewane.

4. Jeść należy tylko wtedy kiedy się chce. I nie mylić

uczucia głodu z apetytem. Pierwsze to oznaka

chorego układu trawiennego, a drugie- oznaka

zdrowia.

Nieprawidłowe odżywianie: o

tym co jemy o co je nas

5. Jedzenie powinno być proste, apetyczne i

zdrowe. Nasze żywieniowe nawyki łatwo
zmienić. Trzeba pamiętać, że jeszcze nikt
nie umarł na skutek rozumnego umiaru w
jedzeniu, umiera się przeważnie na skutek
obżarstwa.

6. Produkty zawierające tłuszcz są ubogie w

błonnik, a błonnik jest symulatorem pracy
jelita grubego. Jelito grube zaś jest
bezpiecznikiem naszego zdrowia.

Powodzenia w drodze do

zdrowia