PEŁNOZIARNISTE TORTILLE Z KURCZAKIEM LUB ŁOSOSIEM


PEANOZIARNISTE TORTILLE Z KURCZAKIEM LUB AOSOSIEM
Składniki:
Na ciasto tortilli [4 sztuki]:
-1,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
-1,5 szklanki mąki pszennej tortowej
-4 łyżki oleju
-200 ml ciepłej wody
-1 płaska łyżeczka drobnej soli
Farsz:
-pół główki sałaty lodowej pokrojonej w krótkie paski
-0,5 papryki czerwonej pokrojonej w krótkie paski
-0,5 czerwonej cebuli pokrojonej cieniutko w plasterki
-0,5 ogórka pokrojonego w plastry
-1 pomidor pokrojony w cieniutkie plastry
-pojedynczy filet z kurczaka/opakowanie wędzonego łososia
sos czosnkowy: jogurt naturalny, 2 ząbki czosnku
sos pomidorowy ostry: 3 łyżeczki przecieru pomidorowego, 1 łyżka oliwy, 1 łyżka wody, 1 łyżka
chilli lub kilka kropel tabasco
Przygotowanie:
Placki: mąkę przesiać, dodać sól i wymieszać. Dolać 3 łyżki oleju i dokładnie wymieszać. Powoli
dolać wodę, ugniatając ciasto aż wchłonie całą mąkę z miski i przestanie kleić się do rąk.
Uformować kulę i wysmarować ją ostatnią łyżką oleju. Przykryć miską na 15 minut. Po tym czasie
z kuli uformować wałek i podzielić go na 4 takie same części. Z każdej z nich uformować małą
kulkę, którą rozpłaszczyć i wałkować w kształt koła, dostosowując rozmiar do wielkości patelni.
WAŻNE: surowe placki tortilli przekładać wilgotnymi ściereczkami, by nie wyschły.
Rozgrzać patelnię- bardzo mocno [nie dodawać tłuszczu] i po kolei smażyć po około 30
sekund z jednej i z drugiej strony [placek gotowy jest do przewrócenia, gdy pojawią się na nim
bardzo duże bąble].
Gotowe placki przekładać na dużą tacę albo do garnka, przekładając je czystymi
ściereczkami oraz przykrywając na końcu pokrywkę lub tacą.
Składniki sosów wymieszać i przyprawić oba solą i pieprzem, odstawić do przegryzienia.
Kurczaka umyć, pokroić w cienkie paski i przyprawić: solą, pieprzem, przyprawą ognistą
Kamis, curry indyjskim i łyżeczką oliwy. Smażyć na mocno rozgrzanej patelni. Pilnować, by
wszystkie kawałki były zrumienione i upieczone.
Warzywa wyłożyć do miseczek. Tortillę przełożyć na talerz i podać wszystko razem- każdy
nakłada ile i czego chce.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
tortilla;z;kurczakiem,artykul,2924
Łatwa kuchnia indyjska (odc 001) Tortille z kurczakiem tikka
indyk lub kurczak korma by gocha2308
Polędwica wieprzowa łososiowa
Talizman Venus lub sposób na kobietę
Kudłacze na motorach w rodzinnych stronach Pierś kurczaka nadziewana kiełbaską Cumberland
warunki dodatkowe mikro lub kwasy
Wieloletni program promocji biopaliw lub innych paliw
Co zrobić, gdy zapomnimy hasło do systemu Windows jak je odzyskać lub zastąpić innym
Rolo tortilla z mozzarellą i warzywami
Dz U 03 61 552 sposób oznakowania miejsc służących do przechowywania lub zawierających substancj
Kebab z kurczaka
96 ROZ warunki przy wprowadzaniu ścieków do wód lub do zi
Jak wybrać lub zmienić fundusz emerytalny

więcej podobnych podstron