AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 1 z 3
06 - Tydzień szósty
Tydzień 6
Afirmacje:
Rano: Czuję rosnącą we mnie energię. Jestem na nowym poziomie sił i wibracji.
Magazynuję w sobie energię, która mnie otacza.
Wieczór: Moja pamięć snów coraz lepiej się rozwija. Scena po scenie ukazuje mi się ka\
dego
ranka zaraz po przebudzeniu. Czym więcej notuje moje sny, tym lepiej i jaśniej je
pamiętam.
Dzień 36
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Przejście ze wznoszenia energii tylko przez ramiona i nogi do pełnego obiegu mo\
e być trudne. W tym
momencie "rozgrzewająca" mo\
e okazać się technika odbijania energii, na początku przez ramiona,
potem nogi a następnie przez całe ciało.
Dzień 37
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Jedną z rzeczy, którą mo\
esz rozwa\
yć, jest połączenie wznoszenia energii z ćwiczeniem wyciszania
umysłu. Szczególnie skuteczne jest to z medytacją świadomości oddechu. Mo\
esz te\
wyciszyć umysł,
http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html 2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 2 z 3
skupiając się na ruchach energii.
Dzień 38
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Czym więcej ćwiczysz wznoszenie energii, tym mniej będziesz odczuwał jej ruchy. Nie znaczy to wcale,
\
e coś jest nie tak. Jest to po prostu spowodowane tym, \
e jest usuwane wiele blokad energetycznych,
które występowały na początku ćwiczeń.
Dzień 39
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Pamiętaj, \
e wznoszenie energii jest nie tylko działaniem, które mo\
esz robić w trakcie sesji ćwiczeń.
Energia jest wszędzie i mo\
esz czasami zrobić sobie krótką przerwą w ciągu dnia na jej wznoszenie. Jest
to szczególnie dobroczynne, je\
eli w ciągu dnia napotykasz sytuacje, które wydają się cię przerastać
(np. niepowodzenia w pracy, konflikty), wówczas krótka sesja wznoszenia energii pomaga uspokoić
umysł i uporać się z problemami.
Dzień 40
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie:
Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html 2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 3 z 3
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Czasami mo\
esz mieć OBE i nie wiedząc o tym, potraktować to jako sen. śadnych symptomów wyjścia,
odczucia latania, tylko scena jak stoisz przed domem, jest ciemno i pusto dookoła. To mogła być
projekcja astralna, w której znalazłeś się przed domem i tylko ten fragment utkwił ci w głowie.
Dzień 41
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Jedną z rzeczy, którą mo\
esz wypróbować, jest pamięciowe wywoływanie świadomych snów opisane w
Vision - Przewodniku świadomego śnienia. Jest to jedna z najbardziej owocnych technik wywoływania
świadomych snów.
Dzień 42
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Jest to ostatni dzień ćwiczeń wyciszania umysłu oraz relaksacji. W dalszej części programu ćwiczenia te
zostały zintegrowane z ćwiczeniami transu, które rozpoczynają 7 tydzień programu. Oczywiście nie
musisz ich przerywać, mo\
esz je nadal wykonywać (np. wyciszanie umysłu w ciągu dnia).
AstralDynamics - www.new-ad.pl
http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html 2008-02-04