Radzenie sobie ze stresem

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji
Zachowaj spokój - radzenie sobie ze stresem
Ludzie reagują w chwili zagrożenia w różny sposób.
Typowe reakcje obejmują:
Gniew,
Bezsenność,
Koszmary senne,
Otępienie,
Potrzebę wygadania się,
Utratę apetytu,
Przyrost lub utratę wagi,
Bóle głowy,
Huśtawkę nastrojów.
Spróbuj postępować w sposób następujący:
Zachowuj dobrą kondycję,
Rozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi,
Upewniaj dzieci, iż są bezpieczne
Na pytania dzieci odpowiadaj w sposób prosty, bezpośredni i uczciwy
Zachęcaj dzieci do wyrażania uczuć
Docieraj do innych
Strony 1/1

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
KIJAK M Stres 15 najskuteczniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem
radzenie sobie ze stresem
7 Taktyki zdawania egzaminu i radzenia sobie ze stresem
Kształtowanie umiejętności rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresem
radzenie sobie ze stresem u matek dzieci chorych onkologicznie
Doskonalenie umiejętności radzenia sobie ze stresem(2)
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM materiały szkoleniowe II edycja
Osobościowe uwarunkowania radzenia sobie ze stresem
Poradź sobie ze stresem
Psychologia konfliktów Praktyka radzenia sobie ze sporami fragment
Jak radzic sobie ze stresem
Profesjonalna obsluga klienta i radzenie sobie z trudnym klientem w urzedzie pokurz

więcej podobnych podstron