Data
Plan tygodniowy
Godz Kalorie
Pn [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
Godz Kalorie
Wt [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
,
Godz Kalorie
Sr [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
Godz Kalorie
Cz [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
© 2013 Aniko · www.damy-rade.mylog.pl | For personal use only
z
z
z
z
z
z
z
z
Data
Plan tygodniowy
Godz Kalorie
Pt [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
Godz Kalorie
St [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
Godz Kalorie
N [ / ]
Warzywa:
Åšniadanie
D. Åšniadanie
Obiad
Owoce:
Podwieczorek
Kolacja
Woda:
PrzekÄ…ski
Ćwiczenia min/pow min/pow
Samopoczucie
Mierzenie
Data Godzina Waga Różnica Biust Talia Biodra uda ramiona
L
P
Notatki
© 2013 Aniko · www.damy-rade.mylog.pl | For personal use only
z
z
z
z
z
z