Kąpiele solankowe
Zalety kąpieli
Solanki wpływają na organy wewnętrzne oraz na skórę. Dzięki rozszerzonym porom organizm uwalnia się między innymi od toksyn oraz kwasu moczowego i mlekowego, natomiast wchłania zawarte w solance minerały. Kąpiele pozwalają dogłębnie nawilżyć skórę, oczyścić ją, a także odżywić. Sprawiają, że staje się ona miękka, gładka, elastyczna i jędrna. Poza tym, kąpiele pomagają pozbyć się cellulitu, wyprysków, zmian trądzikowych, opóźniają procesy starzenia się skóry.
Zwykle kąpiele solankowe polegają na moczeniu całego ciała, jednak możliwe są również kąpiele częściowe, obejmujące tylko dłonie czy stopy. Kąpiele częściowe można wykonywać w trakcie manikiuru i pedikiuru. Pomagają one, dzięki właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym oraz grzybobójczym, przy problemach z nadmierną potliwością, uczuciem swędzenia lub marznięciem kończyn. Dodatkową ich zaletą jest korzystny wpływ na wygląd paznokci.
Kuracje, których zadaniem jest usunięcie toksyn oraz ułatwienie odchudzania należy przeprowadzać w roztworach solnych powyżej 1%, z kolei roztwór solny do kąpieli wykonywanych przy nadmiernej potliwości powinien mieć powyżej 3%, a przy trądziku, wypryskach, ranach czy łuszczycy do 6%.
Kąpiele w solankach mają jednak służyć nie tylko urodzie, ale również zdrowiu. Stosuje się je zarówno w celach leczniczych jak i profilaktycznych. Przeważnie kąpiele trwają około kwadransa, a ich temperatura wynosi między 36 a 38 stopni, jednak częstotliwość kąpieli, ich długość oraz dokładna temperatura jest uzależniona od schorzenia, z którym solanka ma się uporać. Kąpiele solankowe przede wszystkim zaleca się w chorobach dotyczących narządów ruchu, np. takich jak gościec, przy chorobach reumatoidalnych, ortopedycznych związanych ze zwyrodnieniem stawów czy wzrostem napięcia mięśni.
Solanki mają korzystny wpływ także przy chorobach neurologicznych i dermatologicznych, jak np. łuszczyca, rybia łuska, wyprysk przewlekły. Warto je również stosować w okresach obniżonej odporności. Są pomocne przy bólach głowy, złym samopoczuciu i zmęczeniu. Zamiast kąpieli można zastosować inhalacje, są one pomocne przy chorobach dróg oddechowych czy problemach z zatokami bocznymi nosa. Do inhalacji używa się od 1 do 2 łyżek stołowych soli leczniczych rozpuszczonych w szklance wody o temperaturze 37 stopni.
Kąpiele solankowe w domu
Takie kąpiel przygotować można również w warunkach domowych. Powinny trwać od 10 do 30 minut, a woda powinna mieć temperaturę ok. 36 stopni. Warto je brać dwa, trzy razy w tygodniu. Po kąpieli nie zaleca się prysznica czy też wycierania ręcznikiem, należy pozwolić ciału samemu wyschnąć.
Choć najskuteczniejsze są kąpiele w naturalnych źródłach soli, to w domowych warunkach możemy użyć soli leczniczych, np. bocheńskiej czy iwonickiej. Jeśli z kolei nie mamy w domu wanny, to z tym problemem możemy uporać się wsypując sól do miski i aplikując sobie kąpiel częściową. Wówczas możliwe jest podniesienie temperatury wody, dzięki czemu kąpiel stanie się skuteczniejsza.
Przeciwwskazania do kąpieli solankowej
Niestety, z dobrodziejstw kąpieli solankowych nie każdy może korzystać. Kąpieli odradza się przy niewydolności układu krążenia oraz układu oddychania, przy cięższych postaciach nadciśnienia, chorobach nerek oraz pęcherza moczowego. Przeciwwskazaniem są również choroby nowotworowe, choroby tarczycy, gruźlica, a także uszkodzenia skóry, ubytki skórne czy stany ropne. Kąpieli nie powinno się zażywać we wczesnych stanach pooperacyjnych.
|
Kąpiele solankowe Działanie lecznicze kąpieli solankowych trwa nie tylko podczas samych kąpieli, ale również po ich odbyciu. Jest to związane z odkładaniem się substancji leczniczych pochodzących z kąpieli o warstwie luźnej skóry. Dlatego też po ich zakończeniu nie należy opłukiwać ciała. Solanki to wodne roztwory jonów głównie sodowych i chlorkowych, ale także bromkowych, jodkowych, borowych i siarczkowych. Charakteryzuje je wysoki ciężar właściwy, a także duże ciśnienie hydrostatyczne i osmotyczne. Mają wysoką pojemność cieplną (patrz definicja wyżej) i małe przewodnictwo cieplne (definicja wyżej). Solanki mogą być pochodzenia naturalnego jako wody mineralne, bądź wytworzone sztucznie. Kąpiele w nich mogą odbywać się indywidualnie lub grupowo. Mogą towarzyszyć im ćwiczenia. Kąpiele zmniejszają pobudliwość nerwów czuciowych i ruchowych. Regulują ciśnienie tętnicze. Poprawiają krążenie i ukrwienie skóry. Wskazania: Kąpiele solankowe są stosowane głównie w leczeniu: * chorób narządów ruchu (takich jak: schorzenia reumatoidalne, gościec, zwyrodnienie stawów, choroby związane ze wzrostem napięcia mięśni, choroby ortopedyczne), * chorób związanych z zaburzeniami krążenia (pochodzenia miażdżycowego bądź z urazów), * chorób neurologicznych (nerwice wegetatywne), * chorób dermatologicznych (łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca), * chorób związanych z obniżoną odpornością ; Przeciwwskazania do stosowania kąpieli: *kolagenozy (choroby z zaburzeniem syntezy kolagenu), *wczesne stany pooperacyjna, *ostry stan choroby, *choroby zapalne układu oddechowego, *uszkodzenia skóry, ubytki skórne, stany ropne skóry, *skłonności do częstych krwawień, *choroba nadciśnieniowa, niewydolność sercowo - naczyniowa, *stany pobudzenia i psychozy, Metodyka: kąpiele są stosowane w kilku seriach o rosnącej temperaturze i zasoleniu. Te podwyższone parametry wymagają wydłużonego okresu wypoczynku po zakończeniu zabiegu. Kąpiele średnio trwają 15 - 20 minut, co 1 - 3 dni, w temperaturze około 36 - 38 stopni Celsjusza.
|
Kosmetyczne
Celem takiej kąpieli jest odżywienie, nawilżenie i oczyszczenie skóry. Kąpiel taka przyczyni się także do wygładzenia zmarszczek, likwidacji rozstępów, wyprysków i cellulitu. Wykonywana może być w salonach kosmetycznych, farmach piękności, ośrodkach wellness i SPA a nawet w warunkach domowych. Kąpiele wykonywane są najczęściej w roztworach o stężeniu soli od 0,5 do 1,5 % w zależności od potrzeby zastosowania, rodzaju skóry: czy jest sucha czy tłusta, oraz od właściwości osobniczych. Czas trwania kąpieli wynosi od 10 do 30 minut, a temperatura roztworu 37 do 39 st. C
Rodzajem częściowej kąpieli kosmetycznej jest moczenie rąk i nóg w trakcie manikiuru i pedikiuru. Solanka wówczas nie tylko idealnie zmiękczy skórę, ale także odżywi i wzmocni paznokcie, a minerały termalne przyniosą także efekty grzybobójcze, antybakteryjne i przeciwzapalne. Kuracje detoksykacyjne i odchudzające wykonywane są zawsze w roztworach solnych o stężeniu powyżej l %. Kąpiele likwidujące przykry zapach potu zalecane są w stężeniach min. 3 %. Kąpiele dla skóry trądzikowej, pokrytej ranami, czyrakami, wypryskami, z ropiejącymi i nie gojącymi się ranami, a także przy łuszczycy możemy wykonywać w stężeniu nawet do 6 %.
Mineralne
Jest to rodzaj kąpieli kosmetycznej podczas której nie chodzi o wyeliminowanie jakiegoś defektu skórnego, ale jest to działanie typowo profilaktyczne. Celem jest właściwe nawilżenie, ujędrnienie i odżywienie skóry, aby opóźnić proces jej starzenia. Znaczące efekty stosowania uzyskamy wlewając do wanny po l szklance solanki termalnej do każdej kąpieli.
Lecznicze
Wykonywane są w sanatoriach, szpitalach i ośrodkach rehabilitacyjnych. W warunkach domowych można wykonywać kąpiele wspomagające leczenie, oraz profilaktyczne. Już dodanie 1/2 szklanki solanki termalnej do każdej kąpieli przyniesie znaczne efekty w profilaktyce schorzeń gardła, a klimat w łazience upodobni się do nadmorskiego. Efekty lecznicze uzależnione są od rodzaju schorzenia, jego zaawansowania, dotychczasowej terapii, stężenia roztworu kąpielowego, temperatury kąpieli i długości jej trwania. Zabiegi takie najlepiej jest wykonywać w roztworach o większym stężeniu nawet ok. 5 % soli i w takich przypadkach należy je skonsultować z lekarzem. Kąpiele wykonuje się w temp. 36 - 38 st. C w seriach po 10, wykonywanych co drugi dzień 2 razy do roku, lub jednorazowo w okresie nasilenia objawów chorobowych.
Aromatyczne
Kąpiele aromatyczne można łączyć z kąpielami solankowymi. Zwiększy się wówczas ilość bodźców działających na organizm.
Dół formularza