Ćwiczenia warg bezgłosowe

Ćwiczenie 1.

Masaż warg

opuszką palca obwódź zamknięte wargi, lekko je masując,

przykładaj opuszki palców do powierzchni warg, lekko je ugniataj,

delikatne opukuj wargi palcami,

rozcieraj wargi palcami,

nagryzaj górnymi zębami dolną wargę i dolnymi górną,

przeczesuj górną i dolną wargę zębami.

Ćwiczenie 2.

Przyłóż opuszkę palca wskazującego do środka złączonych warg (palec ustaw pionowo); całuj ją i odrywaj palec po każdym cmoknięciu; powtórz nie odrywając palca- cmoknięcie powinno być długie i nieprzerwane, wargi silnie ściągnięte.

Ćwiczenie 3.

Wysyłaj całuski, cmokaj.

Ćwiczenie 4.

Nadymaj policzki, po czym gwałtownie uwolnij nagromadzone w jamie ustnej powietrze.

Ćwiczenie 5.

Nabierz powietrze, zaciśnij wargi i cofaj kąciki ust.

Ćwiczenie 6.

Nabieraj powietrze na przemian pod górną i pod dolną wargę.

Ćwiczenie 7.

Zaciśnij wargi tak, by była niewidoczna ich czerwień. Ćwiczenie wykonuj przy otwartych zębach, ale zamkniętej buzi.

Ćwiczenie 8.

Przy zaciśniętych zębach zwieraj i rozwieraj wargi (zwarcie jest silne, rozwarcie jak największe).

Ćwiczenie 9.

Zamknij usta i przesuwaj je w prawą i w lewą stronę.

Ćwiczenie 10.

Naprzemiennie zmieniaj wyraz twarzy: uśmiech- smutek.

Ćwiczenie 11.

Rozciągaj usta w nienaturalnycm uśmiechu i naprzemiennie stulaj je do gwizdu.

Ćwiczenie 12.

Unoś górną wargę do nosa pokazując dziąsła.

Ćwiczenie 13.

Naprzemiennie podciągaj w stronę nosa lewą i prawą stronę górnej wargi, potem- obustronnie.

Ćwiczenie 14.

Przy zwartych szczękach i wargach odciągaj na przemian kąciki ust na boki.

Ćwiczenie 15.

Przy zamkniętych szczękach unoś wargę górną (widoczne są tylko zęby górne), a następnie opuszczaj wargę dolną (widoczne są tylko zęby dolne).

Ćwiczenie 16.

Przy zwartych szczękach wysuń wargi do przodu, zaokrąglij i zwieraj, a następnie wykonaj ruch w prawo i w lewo (lub do góry i do dołu).

Ćwiczenie 17.

Wywijaj wargi do środka i na zewnątrz.

Ćwiczenie 18.

Naśladuj naprzemienną wymowę samogłosek u - i .

Ćwiczenie 19.

Naśladuj wymawianie głosek u - e; najpierw przy oddalonych zębach, później przy zaciśniętych.

Ćwiczenie 20.

Dmuchaj przez złączone wargi, lekko wysunięte do przodu.

Ćwiczenie 21.

Wysuwaj wargi i chuchaj.

Ćwiczenie 22.

Przez wyciągnięte do przodu wargi wypuszczaj powietrze, silnie dmuchając na miejsce znajdujące się na wprost i daleko od Ciebie.

Ćwiczenie 23.

Wyciągniętymi do przodu wargami pij jakby spływającą z góry po skale wodę. Ruchy warg są bardzo szybkie.

---