Edukacja Zdrowotna

KONSPEKT :
Program zdrowotny skierowany do grupy : zawodowych kierowców w wieku 25-35lat

PROBLEMY:
1. Warunki pracy i narażenie na czynniki szkodliwe w miejscu pracy kierowy:
— czynniki fizyczne — wibracje i hałas,
— czynniki chemiczne (spaliny silników Diesla, tlenek węgla),
— czynniki uciążliwe wynikające ze sposobu wykonywania pracy i jej organizacji
— wymuszona pozycja ciała-siedzący tryb życia przy czym minimalna aktywność fizyczna,
— stres i zmęczenie, — trudne warunki na drodze wynikające z dużego nasilenia ruchu, śliska nawierzchnia, teren górzysty, kręte drogi, zachowanie innych uczestników ruchu drogowego, organizacja ruchu utrudnienia związane z remontami, kolizje, rodzaj przewozów: towarów, osób, długość tras, organizacji pracy i kultury organizacyjnej panujących w firmie transportowej, kontakty z osobami spoza firmy (z pasażerami),zachowania agresywne, napaść kradzież pojazdu lub ładunku; stosunki międzyludzkie w firmie ,problemy techniczne z pojazdem, organizacja pracy: rozkład jazdy, przerw, ograniczających możliwość efektywnego wypoczynku, długość tras, wielozmianowość pracy,
— zmienne warunki mikroklimatyczne,
— praca zmianowa (często w porze nocnej),
— czynniki niebezpieczne — czynniki mechaniczne powodujące urazy: ruchome elementy obsługiwanych pojazdów (wirujące części silnika lub ostre, wystające i chropowate elementy pojazdów ,spadające elementy lub ładunki z pojazdów, śliskie nierówne powierzchnie ,substancje żrące (np. przewożenie materiałów niebezpiecznych)
2. Czynniki wysokiego ryzyka chorób zawodowych z powodowane:
— nadmiernym wysiłkiem fizycznym;
— praca zmianowa (zwłaszcza nocną) zakłócająca rytm biologiczny który powoduje: uczucie ciągłego zmęczenia, nadmierna senność, trudności w utrzymaniu koncentracji przy wykonywaniu czynności monotonnych, skłonność do zasypiania w czasie prowadzenia pojazdów mechanicznych, powtarzające się niedobory snu
— niekorzystne czynniki psychospołeczne takie jak: stres (znaczna odpowiedzialność zawodowa, konflikty międzyludzkie, obawa przed utratą pracy, odpowiedzialność za zdrowie i życie ludzi itp.),
--długotrwałe przybywanie w jednej pozycji-siedzacy trym zycia;
— ekspozycję zawodową na tlenek węgla, arsen, disiarczek węgla, ołów;
— gorący i zimny mikroklimat.
— praca wymagająca wzmożonego napięcia emocjonalnego
— wysoki poziom stresu zawodowego,
— ekspozycja zawodowa na hałas,
3. Występowanie chorób zawodowych-nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, problemy ze wzrokiem i słuchem, otyłość, choroby układu krążenia i układu ruchu
4.Wypadki drogowe- najczęściej spowodowane zaśnięciem, zmęczeniem lub ograniczeniem sprawności psychomotorycznej kierowcy lub złym stanem technicznym pojazdu


DIAŁANIA:
1.pogadanka profilaktyczna z udziałem dietetyka, przeprowadzona ze współpracą między zainteresowanymi pracownikami i przedstawicielami przedsiębiorstwa poprzez przeprowadzenie dwóch pół godzinnych spotkań grupowych w formie pogadanki, odnoszące się do propagowania wśród pracowników zdrowego stylu życia uwzględniającego zmianę nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej czy zerwanie z nałogiem palenia tytoniu. Dodatkowym atutem będzie pomoc dietetyka w opracowaniu indywidualnych jadłospisów.
2. przeprowadzenie wykładu z udziałem fizjoterapeuty dla pracowników a szczególności dla kierowców jeżdźących w długie międzynarodowe trasy u których występują zmiany w układzie kostno stawowym a przede wszystkim bóle kręgosłupa wynikające z obciążenia i ciągłego siedzącego trybu życia przy sporadycznej aktywności fizycznej. Wykład będzie polegał na zademonstrowaniu kilku prostych ćwiczeń odciążających układ szkieletowy, ocenie stopnia zawansowanych wad układu kostnego u kierowców, przedstawienie najczęściej występujących schorzeń układu ruchu występujących u kierowców i metody leczenia.
3.zrealizwoanie audytu mający na celu poprawę warunków pracy, nie tylko ergonomicznych czy technicznych, ale również psychospołecznych, oraz zastosowanie określonych metod prewencji, poprzez: informowanie pracowników jak i pracodawców o czynnikach szkodliwych i uciążliwych dla zdrowia występujących na ich stanowiskach pracy, objawach chorobowych, które mogą być skutkiem tych zagrożeń.
4. udzielanie dodatkowych porad i wskazówek na szkoleniu bhp dotyczących ograniczenia niekorzystnego wpływu na stan zdrowia kierowców czynników zawodowych i pozazawodowych.
5. organizacja festynu dla kierowców i ich rodzin w którym każdy pracownik bezpłatnie skorzysta z podstawowych badań profilaktycznych (np. mierzenie ciśnienia, badania krwi, badanie wzroku) i konsultacje ze specjalistami. Na festynie przeprowadzone zostaną konkursy z nagrodami odnośnie wiedzy o stylu życia i zagrożeń związane z pracą zawodowego kierowcy oraz przemówienie prezesa firmy transportowej odnośnie istotności badań profilaktycznych.

CEL GŁÓWNY:
Zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa u zawodowych kierowców, spowodowane brakiem aktywności fizycznej i długotrwałym przebywaniem w wymuszonej pozycji siedzącej oraz zmiana stylu życia.


CEL SZCZEGÓŁOWY:
-zniwelowanie u zawodowych kierowców zmęczenia fizycznego jak i psychicznego który jest z powodowy przez zaburzenie cyklu biologicznego,
-poprawa stanu jakości życia i nawyków żywieniowych u kierowców przez stosowanie indywidualnego jadłospisu,
-zmniejszenie narażenia pracowników na substancje szkodliwe w środowisku pracy,
-wdrożenie badań profilaktycznych. Opracowanie programu profilaktyki specyficznego dla tej grupy zawodowej z uwagi na zwiększenie bezpieczeństwa transportu publicznego, gdyż chory kierowca stanowi zagrożenie zarówno dla siebie, jak i innych kierowców i pasażerów oraz zminimalizowanie ryzyka pojawienia się chorób zawodowych.


EWALUACJA:
-deklarowanie pracowników o zmianie swojego stylu życia przez zerwanie z palenie papierosów oraz dostosowanie się do zaleceń dietetyka odnosząca się do stosowania odpowiednio ułożonego jadłospisu,
-zawodowi kierowcy nabyli umiejętności wykonywania prostych ćwiczeń odciążających układ ruchu a w szczególności kręgosłup podczas długotrwałego przebywania w jednej pozycji podczas pracy, dodatkowo część pracowników z wadami kostno-stawowymi odbywa rehabilitację usprawniającą w celu poprawy wydajności i niwelowaniu występującego bólu. Niebywałym atutem było zapewnienie karnetów przez pracodawcę na siłownię i basen.
-zminimalizowanie czynników szkodliwych w miejscu pracy zarówno przez pracowników jak i pracodawców,
-organizacja festynu przyniosła niezmierne korzyści w przeprowadzeniu badań profilaktycznych u niemal wszystkich zaproszonych zawodowych kierowców.