„Minuta znaczy więcej niżby się zdawało” – Leonardo da Vinci

Czas wolny – czym jest?

Czas wolny od czego? Od zajęć przymusowych. O tym czy jakaś czynność jest pracą czy wypoczynkiem, nie decyduje tylko jej charakter, ale również fakt, czy jest ona wykonywana z własnej woli czy z przymusu.

Np. lekarz przemierza pieszo trasę aby pomóc choremu – praca, przemierza tą samą drogę idąc na spacer – odpoczynek.

Czas wolny i zdrowie psychiczne.

Czy właściwe wykorzystanie czasu wolnego ma jakiś wpływ na nasze zdrowie psychiczne?

Czas wolny to ten, w którym możemy robić to, na co mamy ochotę.

Działanie i potrzeba tworzenia to podstawowe potrzeby ludzkie. Jeśli potrafimy zmienić otoczenie według własnego planu, odczuwamy satysfakcję. Konsumpcyjna postawa wobec życia nie jest korzystna dla człowieka. Prawdziwą satysfakcję daje tylko to, co zawdzięczamy sobie. Jeśli takiej satysfakcji, z różnych powodów nie daje nam nasza praca, lub studia, zajmijmy się w wolnym czasie czymś, na co naprawdę mamy ochotę, co nas angażuje i pochłania.

Sprawdzenie się w działaniu jest niezbędne dla zachowania równowagi psychicznej.

Pytanie: Proszę, abyście ustosunkowali się do tych słów. Czy podzielacie ten pogląd?

Gdy jesteśmy bardzo zmęczeni pracą fizyczną lub umysłową, wtedy zmęczenie ogarnia caly organizm i żaden wysiłek nie przynosi odprężenia. Wtedy najlepiej nie odpoczywać aktywnie ale biernie, najlepiej przez sen.

Poczucie, że wiele spraw pozostawiliśmy nie załatwionych jest bardzo męczące.

Pytanie: Jak uniknąć takiego poczucia?

Ażeby tego uniknąć należy ułożyć sobie racjonalny plan – mniej więcej na tydzień – ale naprawdę realny i załatwiać sprawy po kolei zgodnie z planem, nie kłopocząc się zupełnie o pozostałe. Często jest tak, że obezwładnieni nadmiarem spraw, nie załatwiamy żadnej, wciąż myśląc o nich wszystkich naraz. Uruchamiamy wówczas mechanizm ucieczki, robimy mnóstwo rzeczy, które niby są odpoczynkiem, ale w gruncie rzeczy nie odpoczywamy.

Pytanie: Zdarza się wam taka sytuacja?

Pytanie:Jaką funkcję pełni czas wolny w naszym codziennym życiu?

- Sposoby spędzania czasu wolnego?

-