Sprawność ruchowa/ fizyczna to stopień opanowania własnego ciała, na który składa się zespół nabytych umiejętności ruchowych oraz odpowiedni stan rozwoju aparatu ruchu umożliwiający wykorzystanie tych umiejętności

Sprawność motoryczna to poziom rozwoju cech (zdolności) motorycznych, będących efektem zamierzonego i niezamierzonego wyćwiczenia

Siła mięśniowa to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego

Zdolności wytrzymałościowe to osobnicze możliwości przeciwstawiania się zmęczeniu i wykonywania określonej (długotrwałej) pracy fizycznej

Zdolności szybkościowe to możliwości organizmu do przemieszczania w przestrzeni całego ciała lub określonych jego części w możliwie najkrótszym odcinku czasu

Koordynacyjne (informacyjne, zbornościowe) zdolności motoryczne (KZM) to zintegrowane właściwości psychomotoryczne zdeterminowane funkcjami centralnego i obwodowego układu nerwowego. Definiuje się je jako względnie utrwalone i uogólnione formy przebiegu psychofizycznych procesów regulacji ruchowej