Ks. Sebastian Kneip
Woda leczy wszystkie słabości, jeżeli w ogóle są uleczalne, gdyż rozmaite zabiegi wodne mają na celu zniszczyć zarodki, korzenie choroby:
- rozpuszczają one materię chorobotwórczą we krwi;
- rozpuszczoną wydzielają, usuwają;
- oczyszczonej krwi wracają prawidłowe krążenie;
- osłabiony organizm ujędrniają, wzmacniają;
Skąd pochodzi wrażliwość dzisiejszej generacji, skąd ta uderzająca łatwość nabawienia się wszelkich możliwych chorób?
Odpowiadam więc na nie krótko, że powodem tego złego stanu zdrowotnego jest brak hartowania.
NAPRZEMIENNY PRYSZNIC
Odkręcając i zakręcając kran z zimną wodą oblewać się na przemian raz ciepłą, raz zimną wodą według schematu: 20 sek.-ciepła, 10 sek.-zimna. Czas trwania zabiegu od 2-4 min.
Brać codziennie rano i wieczorem {kończymy zimną wodą}.
Sens połączenia ciepła i zimna polega na tym, że ciepło działa na powierzchniowe warstwy ciała, poprawiając przepływ krwi w skórze, a zimno stymuluje krwioobieg w organach wewnętrznych.
2. CHODZENIE BOSO
Człowiek może pobierać energię z kosmosu poprzez prawidłowe oddychanie, hartujące zabiegi wodno-powietrzne i pożywienie roślinne i dlatego powinien dążyć do maksymalnego kontaktu ciała z wodą i powietrzem.
Energię z ziemi można czerpać głównie przez kontakt z nią gołych stóp.
Przez kontakt gołych stóp z ziemią organizm pobiera zdrowotną energię. Chodzenie boso po ziemi, porannej rosie, morskim piachu, świeżo spadłym śniegu bardzo mocno ładuje akumulator naszego życia.
Obliczono, że na stopach znajduje się 72 tysiące zakończeń nerwowych, a chodzenie boso jest naturalnym masażem stóp, który jak wiadomo dobrze wpływa na pracę organów wewnętrznych.
Chodzenie boso nie tylko wspaniale hartuje i ogólnie wzmacnia, stanowi również cudowną profilaktykę przeciw bólom w plecach, krzyżu, ramionach i mięśniach nóg.
Po ukończeniu zabiegów zawsze oczyść stopy i ubierz suche ciepłe skarpety, nie przestawaj ruszać się, aż do czasu, gdy stopy będą należycie rozgrzane.