Na kolokwium:

1. 6 faz związku

2. Składniki miłości

3. Zachowania wiążące

4. Pułapki intymności

Ad 1 Składniki miłości:

-intymność

-namiętność

-zobowiązanie do utrzymania związku

Ad 2 6 faz związku:

1 zakochanie (tylko namiętność)

2 romantyczne początki (namiętność i intymność)

3 związek kompletny (namiętnosć, intymność, zobowiązanie)

4 zw. przyjacielski (intymność i zobowiązanie bez namiętności)

5 zw. pusty (samo zobowiąanie)

6 rozpad związku (wycofanie zobowiązania)

Ad 3 Zachowania wiążące:

1 zachowania seksualne

2 Działania na rzecz partnera i związku

3 Utrzymywanie bliskości fizycznej

4 Zachowania pojednawcze

5 Zachowania imponujące

Ad 4 Pułapki intymności:

- p dobroczynności

- p obowiązku

-p bezkonfliktowości

-p sprawiedliwości

Dodatek:

A Zakłócenia w porozumiewaniu się:

1 Wyrażanie się niejasno i nie wprost

2 Postawa obronna

3 Niezrozmienie przekazu

4 Monologowanie

5 Przerywanie

6 Słuchanie w milczeniu

7 Permanentne powracanie do przeszłości

8 Ataki personalne

9 Emocjonalna obojętność

B Aktywności trwale podnoszące poczucie szczęścia:

1 wyrażanie wdzięczności

2 ćwiczenie optymizmu

3 zwalczanie skłonności do zamartwiania się

4 ćwiczenia aktów życzliwości

5 zacieśnianie relacji z ludźmi

6 ćwiczenie zaradności

7 wybaczanie

8 robienie tego, co naprawdę wciąga

9 czerpanie radości z życia

10 realizowanie celów z zaangażowaniem

11 praktykowanie religii i duchowości

12 dbanie o ciało