Behawioralne techniki terapeutyczne i mechanizmy podnoszące ich skuteczność
Trening relaksacyjny i metody pokrewne. Popularna metoda uczenia, jak radzić sobie ze stresem życia codziennego. Celem jest osiągnięcie relaksacji mięśniowej i odprężenia umysłu. skuteczność jest wysoka, przy systematyczności.
Paradoks w terapii. Strategia paradoksalna opiera się na zaleceniu terapeuty odbieranym przez pacjenta (przynajmniej początkowo) jako sprzecznym z celami terapii, zalecenie to jest jednak racjonalne i specjalnie zaprojektowane przez terapeutę do zrealizowania celów terapii.
behawioryści lecząc tiki czy jąkanie zalecają pacjentowi nasilenie objawów. W leczeniu zaburzeń seksualnych i restrukturyzacji seksu jako naturalnego zdrowego działania bardzo pomocne są polecenia typu :" Za wszelką cenę unikaj w tym tygodniu seksu !".
Terapia awersyjna - eliminacja przyjemnych ale szkodliwych form zachowania. np. pedofilia; typ terapii behawioralnej stosowanej wobec osób odczuwających pociąg do szkodliwych bodźców, używa się w niej procedur warunkowania awersyjnego, kojarzy się te aktualnie pociągające bodźce czy substancje z przykrymi silnymi bodźcami; chodzi o wywołanie negatywnej reakcji na nie.
Technika ekspozycji - polega na wystawieniu pacjenta na sytuację powodującą lęk, ale w bezpiecznych warunkach. ( może być symulacja komputerowa, lub na żywo lub w wyobraźni)
Więcej o temacie tu: http://mam-efke.pl/articles.php?article_id=48