Kieszonki drobiowe z pieczarkami, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy


Dukanowskie kieszonki drobiowe z pieczarkami

Składniki:

• pierś kurczaka
• kilka pieczarek
• cebula
• sól, pieprz, papryka, przyprawa do kurczaka

• 1 jajko
• 2 łyżki mleka
• 1 pełna łyżka otrębów owsianych
• ½ - 1 łyżka skrobi kukurydzianej

Sposób przygotowania:

1. Pieczarki obrać, drobno posiekać (można skorzystać z blendera), podlać wodą i poddusić na patelni. Przyprawić do smaku.
2. Cebulę obrać, drobniutko posiekać, dodać do pieczarek. Dusić całość do odparowania płynu. Przełożyć na sitko, aby pozbyć się ewentualnego soku.
3.Pierś kurczaka rozbić na dość cienki płat mięsa. Oprószyć przyprawami. Na jednej części rozłożyć pieczarki. Zawinąć mięso, tworząc kieszonki. Brzegi rozbić tłuczkiem, dla dokładnego sklejenia.

4. Z jajka, mleka, otrębów i skrobi zrobić ciasto. Składniki wystarczy zmiksować, dodać sól i pieprz do smaku.

5. Kieszonki wypełnione pieczarkami zanurzać w cieście. Kłaść na rozgrzaną patelnię i smażyć bez tłuszczu na złoty kolor z obu stron.

6. Pierś przełożyć do naczynia żaroodpornego, podlać odrobiną bulionu (można dorzucić ząbek czosnku), przykryć i wstawić do nagrzanego do 200 stopni C piekarnika. Piec 20 minut.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zupa krem pieczarkowa, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Pasta twarogowo, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
PULPECIKI W SOSIE KOPERKOWYM, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Udka kurczaka w sosie słodko, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Sałatka śledziowa, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Oszukane, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Gołąbki meksykańskie, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
BIGOS DUKANA, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Sałatka, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
pasta z makreli, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Pasta z dorsza, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
DUKANOWE GOŁĄBKI, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Pasta twarogowo, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Ryba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Kurczak w curry, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Chleb z pieca, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
CZOSNKOWE UDKA, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Pasta łososiowa do kanapek, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy

więcej podobnych podstron