Wykaz Produktów-0, Zgodne z grupą krwi


Wykaz Produktów - grupa krwi 0

WYKAZ PRODUKTÓW

WSKAZANYCH - NEUTRALNYCH - NIEWSKAZANYCH

DLA GRUPY KRWI 0

WARZYWA

WSKAZANE:

boćwina, brokuły, cebula, cebula czerwona, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, jarmuż, kalarepa, kapusta włoska, pasternak, pietruszka, por, rzepa, rzeżucha, sałata rzymska, szpinak, wodorosty.

NEUTRALNE:

buraki, cukinia, groszek cukrowy, kapusta pekińska, kiełki fasolki mung, kiełki rzodkiewki, koper, marchew, ogórki, oliwki zielone, papryka: jalapeno, zielona i żółta; pędy bambusa, pomidory, radicchio, rzodkiewka, rzodkiew japońska (daikon), seler, sałata lodowa, szparagi, tempech, tofu.

NIEWSKAZANE:

awokado, bakłażan, brukselka, grzyby shiitake, kalafior, kapusta biała i czerwona, kiełki lucerny ( alafal), kukurydza, oliwki czarne, pieczarki, szczaw, ziemniaki białe i czerwone.

OWOCE

WSKAZANE:

figi świeże i suszone, morwa, śliwki świeże i suszone.

NEUTRALNE:

agrest, ananas, arbuz, banany, borówki, brzoskwinie, czereśnie, cytryny, daktyle, granaty, grejpfrut, gruszki, jabłka, kiwi, limonka, maliny, mango, morele, nektarynki, papaja, porzeczki czarne i czerwone, rodzynki, winogrona: czarne, czerwone i zielone; wiśnie, żurawina.

NIEWSKAZANE:

jeżyny, mandarynki, melony, pomarańcze, rabarbar, truskawki.

FASOLE I ROŚLINY STRĄCZKOWE

WSKAZANE:

fasola aduke, fasola azuki, fasola pinto, groch ,,czarne oczko”.

NEUTRALNE:

bób, ciecierzyca, fasola biała, fasola czarna, fasola czerwona, fasolka szparagowa, groszek zielony, soja.

NIEWSKAZANE:

fasola kindey, soczewica czerwona, soczewica zielona.

ZBOŻA I ZIARNA ORAZ MĄKI, PIECZYWO I MAKARONY

WSKAZANE:

brak.

NEUTRALNE:

amarant, dziki ryż, gryka, jęczmień, orkisz, proso, ryż, żyto, oraz otręby, mąki, pieczywo i makarony z tych zbóż.

NIEWSKAZANE:

kukurydza, owies, pszenica, kasza kus - kus, kiełki pszenicy oraz otręby, mąki, pieczywo i makarony z tych zbóż.

OLEJE I TŁUSZCZE

WSKAZANE:

gee, olej lniany, olej z orzechów włoskich, oliwa z oliwek, olej z pestek dyni.

NEUTRALNE:

olej sezamowy, olej z wątroby dorsza ( tran), olej słonecznikowy.

NIEWSKAZANE:

olej kukurydziany, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych.

ORZECHY I PESTKI

WSKAZANE:

pestki dyni, orzechy włoskie, siemię lniane.

NEUTRALNE:

kasztany, migdały, nasiona pinii, orzechy laskowe, orzeszki pekan, pestki słonecznika, ziarno sezamowe.

NIEWSKAZANE:

mak, orzech brazylijski, orzech kokosowy, orzeszki nerkowca (kashew), orzeszki pistacjowe, orzeszki ziemne.

NABIAŁ I JAJKA ( 4 - 5 szt. tygodniowo)

WSKAZANE:

gee.

NEUTRALNE:

jogurt naturalny, masło, ser feta, ser kozi, ser mozzarella, ser owczy, ser sojowy (tofu), mleko sojowe.

NIEWSKAZANE:

kefir, lody, maślanka, mleko krowie, sery: biały, brie, camemberg, cheddar, edamski, ementaler, gouda, parmezan, rocotta, szwajcarski, śmietankowy, wiejski; serwatka, śmietana.

HERBATKI ZIOŁOWE

WSKAZANE:

chmiel, imbir, kurzyślep, lipa, mięta, mniszek lekarski, morwa, owoc dzikiej róży, pietruszka, kolcowój lekarski, herbata Rooibos, Pu-Erh, Mate.

NEUTRALNE:

brzoza, dziewanna, dziki bez, głóg, herbata zielona, kora dębu, kora wiązu, kocimiętka, korzeń lukrecji, kozłek lekarski (waleriana), krwawnik pospolity, liście maliny, rumianek, szałwia, tymianek, werbena pospolita, żeń-szeń.

NIEWSKAZANE:

aloes, czerwona koniczyna, dziurawiec, echinacea, liść truskawki, łopian, podbiał, senes, tasznik pospolity, znamiona kukurydzy.

PRZYPRAWY

WSKAZANE:

algi, chleb świętojański, curry, glony morskie, imbir, kozieradka, kurkuma, morszczyn, pieprz cayenne, pietruszka, wodorosty.

NEUTRALNE:

agar, anyżek, bazylia, cząber, estragon, goździki, kardamon, kminek, kolendra, koper, liść laurowy, majeranek, miso, miód, oregano, papryka, pieprz czerwony, rozmaryn, słód jęczmienny, sos sojowy, sól, syrop klonowy, szafran, szczypiorek, tamari, trybula ogrodowa, tymianek, ziele angielskie, żelatyna.

NIEWSKAZANE:

cynamon, gałka muszkatołowa, kapary, ocet: jabłkowy, spirytusowy i winny; pieprz biały i czarny, wanilia.

INNE PRZYPRAWY

WSKAZANE:

brak.

NEUTRALNE:

dżemy i galaretki z zalecanych owoców, majonez, drezing o niskiej zawartości tłuszczu, mus jabłkowy, musztarda, sos Worcester, cukier, melasa.

NIEWSKAZANE:

ketchup, marynaty kwaśne i słodkie.

RYBY I OWOCE MORZA

WSKAZANE:

dorsz, halibut, łosoś, makrela, morszczuk, okoń, pstrąg, sardynki, sieja, sola, szczupak, śledź, tuńczyk.

NEUTRALNE:

flądra, homar, kalmar, karp, kraby, krewetki, małże, mule (omułki jadalne), ostrygi, raki, rekin, ślimaki, węgorz.

NIEWSKAZANE:

kawior, łosoś wędzony, ośmiornica, sum, śledzie marynowane.

MIĘSO I DRÓB

WSKAZANE:

baranina, cielęcina, dziczyzna, jagnięcina, serca, wątroba, wołowina.

NEUTRALNE:

bażant, indyk, kaczka, królik, kurczak, kuropatwa.

NIEWSKAZANE:

bekon, gęś, szynka, wieprzowina.

UŻYWKI

WSKAZANE:

brak.

NEUTRALNE:

czekolada, piwo, wino białe i czerwone.

NIEWSKAZANE:

coca-cola, czarna herbata, kawa z kofeiną i bezkofeinowa, mocne napoje alkoholowe, likiery, napoje gazowane.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Wpływ poszczególnych rodzajów pożywienia na organizm osoby z grupą krwi 0, Zgodne z grupą krwi
Żywność-tabela dla 0, Zgodne z grupą krwi
Co jeść-0, Zgodne z grupą krwi
Czynniki utraty wagi, Zgodne z grupą krwi
Cechy charakterystyczne organizmu-0i, Zgodne z grupą krwi
15 ŻYWIENIE Z GRUPĄ KRWI, Założenia diety dla grupy krwi A
niekonwencjonalne metody produkcji rolniczej Grupa 2, UR materiały, semestr II, wgż
Grupa krwi B
Dieta a grupa krwi
Dieta zgodną z grupą krwi?
15 ŻYWIENIE Z GRUPĄ KRWI, Założenia diety dla grupy krwi B
15 ŻYWIENIE Z GRUPĄ KRWI, Założenia diety dla grupy krwi AB
DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI B
DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI B, Prywatne
Grupa krwi A(1)
Egzamin końcowy-, GIN i PIEL GIN, Do badań serologicznych (grupa krwi próba zgodności) krew pobiera
15.ŻYWIENIE Z GRUPĄ KRWI Założenia diety dla grupy krwi A

więcej podobnych podstron