Sylabus- cw. podstawy rekreacji, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok, podstawy rekreacji


dr Krzysztof Lipecki

Katedra Turystyki

Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie

Sylabus

Podstawy rekreacji - ćwiczenia

Studia stacjonarne

  1. Metody, formy oraz środki stosowane w rekreacji fizycznej. Podział, rodzaje gier i zabaw wg. Trześniowskiego.

  2. Specyfika zajęć rekreacyjnych z osobami w różnym wieku (z dziećmi, młodzieżą, dorosłym i starszymi). Znaczenie zajęć rekreacyjnych dla osób niepełnosprawnych.

  3. Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych (etapy: przygotowawczy, realizacyjny i likwidacyjno-sprawozdawczy).

  4. Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej: wydolność fizyczna, tolerancja wysiłkowa, zakresy intensywności, obciążenia treningowe, energetyka pracy mięśni.

  5. Kształtowanie zdolności motorycznych poprzez różne formy rekreacji ruchowej.

  6. Trening rekreacyjny (zdrowotny): formy treningu, treść i struktura jednostki treningowej, obciążenia wysiłkowe. Opracowanie programu treningu zdrowotno-rekreacyjnego dla osób dorosłych.

  7. Założenia metodyczne zajęć rekreacyjnych (treningu) nastawionych na redukcję masy ciała oraz zwiększenie masy wybranych grup mięśni.

Literatura podstawowa:

  1. Toczek-Werner S. Podstawy rekreacji i turystyki. AWF, Wrocław, 2007.

  2. Dąbrowski A. Zarys teorii rekreacji ruchowej. Warszawa, 2006.

  3. Kiełbasiewicz-Drozdowska I., Siwiński W. Teoria i metodyka rekreacji. AWF, Poznań, 2001.

  4. Corbin B. i wsp. Fitness i wellness. ZYSK I S-KA, Poznań, 2007.

Literatura uzupełniająca:

  1. Sozański H. Podstawy teorii treningu sportowego. COS, Warszawa, 1999.

  2. Kuński H. Trening zdrowotny osób dorosłych. Warszawa, 2003.

  3. Eberhardt A. Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej człowieka z elementami fizjologii ogólnej człowieka. Warszawa, 2008.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
pytania na egzamin z geografii - dr Bogusława Luchtera, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok, geografia
Filozofia egzamin 2, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok
wszystkie zadania z makroekonomii, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok, makroekonomia
FILOZOFIA-sciąga, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok
zadania h narod, Turystyka i Rekreacja UEK, I rok, makroekonomia
rodzaje turystyki, TiR UAM I ROK, Turystyka i rekreacja
czynniki rozwoju współczesnej turystyki, TiR UAM I ROK, Turystyka i rekreacja
KRYTERIA PODZIAŁU TURYSTÓW, TiR UAM I ROK, Turystyka i rekreacja
Ceny usług turystycznych wyk3, Geografia 2 rok, Ekonomiczne podstawy turystyki, Wykłady
sylabus- encyklopedia prawa-1, Ekonomia UEK, rok 1, enc. prawa
Działalność gospodarcza w zakresie turystyki wyk2, Geografia 2 rok, Ekonomiczne podstawy turystyki,
Jakość usług turystycznych wyk4, Geografia 2 rok, Ekonomiczne podstawy turystyki, Wykłady
Istota funkcjonowania przedsiębiorstw turystycznych wyk6, Geografia 2 rok, Ekonomiczne podstawy tury
Ceny usług turystycznych wyk3, Geografia 2 rok, Ekonomiczne podstawy turystyki, Wykłady
cw 2 podstawy biostatystyki seminarium z teorii
Wladze wojewodztwa jst, Ekonomia UEK, rok 1, enc. prawa
FIZJOLOGIA I rok tematy cw sem wyk 2012-13, Medycyna, I rok, Fizjologia
PLB Tabela SYLABUS cw

więcej podobnych podstron