MEDYCYNA CHIŃSKA - OBJAWY BRAKU ENERGII
Podział konstytucji organizmu na podstawowe grupy związane z czterema składnikami organizmu
Objawy braku energii Qi:
Najważniejsze symptomy to zmęczenie i wyczerpanie, występujące zwłaszcza po posiłkach. Takim osobom wszystko przychodzi ciężko. Brakuje im energii i radości życia. Nie lubią dużo mówić.
Symptomy kliniczne:
Nadmierne wydzielanie potu, przy niewielkim wysiłku (np. wejście na schody) oddech staje się bardzo krótki, samopoczucie pogarsza się podczas ruchu. Podczas wstawania pojawiają się zawroty głowy. Apetyt często słaby. Bladość skóry. Podatność na przeziębienie. Niskie ciśnienie. Qi w organizmie jest osłabione. Występują zawroty głowy i ciemno przed oczami. Ogólnie występuje tu brak energii i zmęczenie. Osoby ze stagnacją muszą się dużo ruszać, żeby odblokować tą energię. Ludzie z brakiem Qi czują się źle niezależnie od wypoczynku, snu i braku pracy.
Przyczyny:
żywność zamrożona;
kuchenki mikrofalowe;
żywność wynaturzona (hodowana na sztucznych środkach, bez słońca).
Głównym problemem są artykuły zamrożone i kuchenki mikrofalowe. Mikrofale niszczą strukturę Qi w jedzeniu - ten wynalazek to produkt uboczny badań wojskowych nad bombą atomową. Żywność zamrożona jest przeważnie prawie całkowicie pozbawiona Qi. Jedząc ją więcej tracimy energii Qi w procesie trawienia, niż jej dostarczamy z pożywienia.
Zalecenia:
W przypadku braku Qi, nie ma wystarczająco dużo energii dla procesu trawienia, więc należy jeść mniej, ale za to regularnie. Najważniejszy smak - słodki, ale nie chodzi tutaj o cukier! Tacy ludzie mają często ochotę na coś słodkiego. Wyroby z białego cukru szybko podnoszą energię, ale energia ta też bardzo szybko opada. Należy więc jeść zboża, suszone owoce (daktyle, morele, rodzynki) oraz orzechy. Jedzenie od neutralnego do ocieplającego. Najlepszy sposób to przyrządzanie potraw w piekarniku (bardzo wzmacnia energię). Najlepsze zboże to owies (bardzo wzmacnia Qi). Poza tym ziemniaki, ryż. Najlepszym ziołem wzmacniającym Qi jest żeń-szeń (ale tylko dla tego przypadku - dla człowieka mającego dużo Qi jest niewskazany!). Chińczycy twierdzą że nadmiar energii może szkodzić (na Zachodzie mówią, że energii nigdy za dużo).
Brak Yang
Objawy braku Yang:
Takie same jak w przypadku braku Qi, a dodatkowo objawy zimna: zimne ręce i stopy. Im poważniejszy przypadek następują kolejno zimne kolana, pośladki. Człowiek taki nie lubi zimy, woli ciepłe pory roku. Zawsze ciepło się ubiera, ma częste biegunki (zwłaszcza rano). Często oddaje mocz - jasnego koloru. W organizmie zbiera się dużo wody, ale nie ma dość ciepła, aby zmienić ją w parę i wydalić. Ma skłonność do depresji. Taka osoba nie może się rozwijać, wyrazić. Ma częste bóle pleców, zwłaszcza w pozycji leżącej, szczególnie rano. Po powstaniu i po poruszaniu się bóle mijają. Występuje bladość skóry, często lekko fioletowe usta i paznokcie. Język blady, sinawy, często opuchnięty, co świadczy o dużej ilości wody w organizmie. Słabe libido (pożądanie seksualne związane jest z Yang). Jelito grube rozciąga się bardzo na wskutek dużej ilości składowanych tam substancji, brak perystaltyki.
Przyczyny:
Często złe przyzwyczajenia żywieniowe. Na przykład gdy mieszkając w wilgotnym kraju takim jak Polska, czytamy zalecenia mistrza żyjącego na gorącym południu Indii, który jako najlepszą dietę poleca papaje i dietę surową. Brak Yang oznacza, że przez nadmierne stosowanie diet surowych obniżyliśmy ciepło (Yang) naszych nerek. Konstytucja ta występuje u wielu wegetarian. Muszą oni używać dużo przypraw i gotować tak, aby uzupełnić braki jakości ciepła w pożywieniu spowodowane brakiem mięsa. U kobiet z taką konstytucją cykl menstruacyjny jest bardzo długi, może wystąpić zanik okresu i problemy z zajściem w ciążę, co ma związek z brakiem Yang. Często występuje niedoczynność tarczycy.
Zalecenia:
Trzeba dużo gotować i trzy razy dziennie jeść coś ciepłego. Pacjent z dużo ilością zimna i brakiem Yang nie może być ogrzany w 2-3 tygodnie. Nie można jednorazowo dać dużo ogrzewających produktów. Należy rozciągnąć kurację na wiele miesięcy i postępować stopniowo. Trzeba gotować z ostrymi przyprawami, ale jeżeli zbyt intensywnie dostarczymy Yang do organizmu, może to spowodować zaburzenia w płynach organizmu lub zapalenia. Trzeba postępować stopniowo i przez dłuższy okres czasu. Przede wszystkim trzeba codziennie gotować. Stosować smaki 2/3 słodkiego i 1/3 ostrego. Gotując zupy dodawać: czosnek, pietruszkę, szczypiorek, cebulę, rozmaryn, tymianek. Również świeży lub suszony imbir, kardamon, goździki i jałowiec.
Bardzo dobre zalecenie dla osób, które mają zimne stopy - moczenie stóp w gorącej wodzie z imbirem lub jałowcem. Brak Yang oznacza, że ogień nerek jest bardzo osłabiony, a meridian nerek rozpoczyna się na stopach . Zanurzenie stóp w wodzie z imbirem oddziałuje na ten meridian i powoduje podniesienie Qi nerek.
Napój-mieszanka zalecana w zimie osobom cierpiącym na brak Yang:
-50g anyżu gwiaździstego;
-50g kolendry;
-25g nasion kopru włoskiego;
-25g kminku;
-25g kory cynamonowej (najlepiej w całości, ale może być też sproszkowana)
Na 1/2 l wody wziąć 2 łyżeczki tej mieszanki i zagotować. W zimie 2-3 filiżanek tego napoju bardzo rozgrzewa (wystarczy 3 filiżanki dziennie).
Na co dzień można pić herbatę rozmarynową, tymiankową lub z kopru włoskiego. Najlepiej namoczyć korzenie i nasiona na 1/2 godziny w zimnej wodzie, potem zagotować i gotować przez 5 minut.