Interpretacja
Skala reaktywności niepokoju według Cz. Spilbiergera.
Pytania 2 i 5 szacują się ilością punktów, odpowiadających zaznaczonemu numerowi odpowiedzi, a reszta tzw. "niepokojących" pytań szacuje się w odwrotnym kierunku, tj. jeśli w przypadku odpowiedzi na pytania 1,3,4 była zaznaczona liczba 1, to otrzymuje się 4 punkty, liczba 2 - 3punkty, liczba 3 - 2punkty i liczba 4 - 1 punkt.
Wspólny wskaźnik może znajdować się w zakresie od 5 (całkowity brak niepokoju, napięcia psychicznego ) do 20 - stres, napięcie...
Stan napięcia jako emocjonalna stres-reakcja, może się pojawić w warunkach treningu albo współzawodnictwa pod wpływem realnych lub oczekiwanych oddziaływań ze strony tego mikrośrodowiska (partnerzy, koledzy z drużyny, trenera, personelu obsługi, znajomych, rywali, rodziny i innych), w którym stale kształtuje się pośrednia lub bezpośrednia ocena zawodnika, jego działania, zachowanie, relacje z innymi.
Skala stanu motywacyjnego według Wl. Sopowa.
Opracowanie i interpretacja wyników przeprowadza się w następujący sposób: wspólny wskaźnik jest sumą punktów odpowiadających zaznaczonej liczbie w 4-miernej skali oceny każdej odpowiedzi.
Przy tym pytania 1,3,4,6 szacują się zgodnie z zaznaczonym numerem odpowiedzi (tj. jeśli jest zakreślona liczba 1 - szacuje się jako
1 punkt, liczba 2 - jako 2 punkty itd.), a pytania 2,5,7 szacują się odwrotnie: liczba 1 - jako 4 punkty, liczba 2,3,4 - jako 3,2,1 punkty.
Wspólny wskaźnik w skali, może znajdować się w zakresie od 7 (pełny brak pobudzenia do treningu) do 28 (nadzwyczajnie wyraźny poziom motywacji).
Optymalnym jest poziom w zakresie 20-22punkty.
Niski wynik około 18-15 punktów obserwuje się u sportowców, znajdujących się w głębokim konflikcie z trenerem, mających wątpliwości co do metodyki swoich treningów, którzy utracili szanse na bycie członkiem drużyny lub na osiągniecie celów. Wynik 9-11 punktów obserwuje się u mało wykwalifikowanych sportowców.
Maksymalne wyniki obserwowano u sportowców o wysokim stanie napięcia psychicznego połączonym z zaniżoną samokontrolą (przeważnie u kobiet), znajdujących się w sytuacji "Ostatnia szansa", też u bardzo młodych, niedoświadczonych sportowców, źle oceniających sytuacje i siebie w tej sytuacji. Skala wykorzystywana przede wszystkim dla poznawania dynamiki stanu motywacji sportowca na końcowym etapie przygotowania.