stojąc, skłony tułowia w przód (skłony "dzień dobry") ze sztangą
[ PG01S ]
|
stojąc w wykroku, skłony tułowia w przód (skłony "dzień dobry") ze sztangą
[ PG02S ]
|
siedząc na ławce poziomej, skłony tułowia w przód (skłony "dzień dobry") ze sztangą
[ PG03S ]
|
siedząc na ławce skośnej, skłony tułowia w przód (skłony "dzień dobry") ze sztangą
[ PG04S ]
|
martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą
[ PG05S ]
|
martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą, stoimy na podwyższeniu
[ PG06S ]
|
leżąc na ławce poziomej, wyprosty tułowia ze sztangą
[ PG07S ]
|