Schudnij z ziołami

Zioła regulują przemianę materii / AFP

Odchudzanie się z pomocą ziół jest równie skuteczne, jak drakońska dieta, ale dużo przyjemniejsze. Zioła regulują przemianę materii oraz usprawniają trawienie i wydalanie. Taki sposób odchudzania pomoże też w wypadku problemów z krążeniem (nadciśnienie!) i nadmiernego poziomu cukru we krwi, często towarzyszących nadwadze. Jeśli chcesz pozbyć się w ten sposób nadprogramowych kilogramów, musisz wykazać nieco cierpliwości. W zamian za to masz świadomość, że nie faszerujesz się chemią, a przy okazji dostarczasz swemu organizmowi cennych witamin i mikroelementów. Wytrwałym proponujemy samodzielne przygotowanie odchudzających mieszanek, a zapracowanym - kupno gotowych herbatek w torebkach. Bądź cierpliwa Na nadwagę "pracowałaś" całymi latami, nie spodziewaj się więc, że pijąc zioła zgubisz w ciągu miesiąca 10 kg. Pełna ziołowa kuracja odchudzająca trwa trzy miesiące. Zanim ją zaczniesz, przez dwa tygodnie notuj wszystko, co zjadłaś w ciągu dnia. Zmniejsz ilość jedzenia o połowę (byle nie kosztem białka!), a potem kup w aptece lub zielarni proponowane przez nas suszone zioła albo postaraj się o świeże. Mieszaj, parz i pij Z kupionych lub samodzielne zebranych ziół zrób cztery zestawy, a przygotowane mieszanki przechowuj w szczelnie zamykanych puszkach lub dużych, zakręcanych słoikach. Odchudzającą kurację zacznij od zestawu I, który, podobnie jak pozostałe, parzy się w bardzo prosty sposób: jedną łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj spodeczkiem i po 10-15 odcedź napar. Pij go przez 21 dni dwa razy dziennie po jednej szklance, rano ok. godz. 7 na czczo i wieczorem ok. godz. 18. Po trzech tygodniach zacznij w taki sam sposób przyrządzać i pić zestaw II, po czym kolejno III i IV. Pamiętaj: • jedna łyżeczka od herbaty = 10 g ziołowego suszu, • wyraźny spadek wagi uzyskasz najwcześniej po 20 dniach, • ziołowe mieszanki odchudzające nie nadają się dla dzieci. Zestaw I • liście i kwiaty tasznika 25 g • liście poziomki 20 g • korzeń kopru włoskiego 20 g • liście i kwiaty bratka 15 g • korzeń lukrecji 15 g • liście mniszka 15 g • owoce jałowca 15 g • liście i kwiaty krwawnika 10 g • Zestaw II • kwiaty głogu 25 g • kora kruszyny 20 g • liście borówki 20 g • liście jeżyny 15 g • kwiaty dziewanny 15 g • kwiaty rumianku 15 g • owoce jałowca15 g • liście szałwii 15 g • korzeń lubczyku 10 g • Zestaw III • kwiat podróżnika 40 g • liście rzepiku 20 g • kwiaty bzu 15 g • ziele skrzypu 15 g • liście mniszka 10 g • liście poziomki 10 g • kwiaty krwawnika 10 g • Zestaw IV • owoce kolendry 40 g • liście jeżyny 20 g • liście pokrzywy 15 g • kwiaty rumianku 15 g • kwiaty lipy 10 g • liście ogórecznika 10 g • kwiaty macierzanki 10 g Tekst opracowano na podstawie materiałów magazynu

---