KONSPEKT ZAJĘĆ Z RODZICAMI nr.1

TEMAT : Moje dobre relacje z dzieckiem, czy to możliwe?

Cele:

• poznanie zasad asertywności,

• trening asertywności w kontaktach z dzieckiem i nie tylko,

• poznanie asertywnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.

Czas: 90 minut.

Metody: dyskusja, pogadanka, praca w grupach, burza mózgów, drama.

Materiały: przygotowane wcześniej karty i ćwiczenia z asertywności.

Realizacja:

Etap I: zapoznanie rodziców z definicją asertywności oraz niektórymi jej prawami. ( karta pracy I )

Etap II: zapoznanie rodziców z efektami różnych typów zachowań, zwrócenie uwagi na pozytywy postawy asertywnej. ( karta pracy II )

Etap III: ćwiczenia w zamianie zdań antyasertywnych na asertywne. ( karta pracy III )

Etap IV: odegranie w grupach różnych sytuacji domowych, mogących stanowić źródło konfliktów, które rozwiązane zostaną w sposób asertywny. ( karta pracy IV )

Etap V: dyskusja na temat możliwości wprowadzenia zachowań proasertywnych w codziennych kontaktach z dzieckiem i ludźmi dorosłymi.

KARTA PRACY NR. I

Asertywny - opanowany, szczery sposób myślenia i przyjmowania tego co sam chcę, co myślę i jednocześnie słuchania i uwzględniania tego co myślą i chcą inni. A więc:

• postępujemy zgodnie z tym jak czujemy

• stanowczo i szczerze wyrażamy swoje zdanie

• uznajemy prawa innych do bycia sobą i ich prawa do wyrażania swych uczuć, postaw, ocen i zdania.

PRAWA ASERTYWNOŚCI:

• mam prawo dobrze myśleć o sobie

• mam prawo dbać o siebie

• mam prawo być sobą

• mam prawo wyrażać się, swoje myśli, osobowość

• mam prawo być niedoskonały

• mam prawo do własnego zdania

• mam prawo do popełniania błędów

• mam prawo chcieć tego czego chcę

• mam prawo odmawiać

• mam prawo do radości i przyjemności

• mam prawo być niezadowolony

• mam prawo być wspaniałym człowiekiem

• mam prawo wyrażać złość

• jestem w stanie osiągnąć to czego chcę

• chcę, żeby inni wiedzieli czego chcę

• chcę, żeby inni traktowali mnie tak, by sprawiało mi to satysfakcję

• nie wstydzę się siebie

• nie muszę udawać

• nie muszę być najlepszy

• nie muszę robić tak jak inni chcą

• jestem dla siebie autorytetem i nie chcę oddać tego winne ręce

• jestem wartościowym człowiekiem nawet gdy popełniam błędy

• jestem w porządku nawet wtedy, gdy nie podobam się innym

• jestem ciekaw opinii innych i umiem ją uszanować

• nie chcę ukrywać swoich przekonań

• nie jestem bezradny

• wolno mi wyrażać swoje myśli, uczucia i pragnienia o ile nie krzywdzę tym innych.

KARTA PRACY NR II

PODSTAWOWE WIADOMOŚCI O RÓZNYCH POSTAWACH

AGRESYWNOŚĆ	ULEGŁOŚĆ	ASERTYWNOŚĆ
Zachowania: Bronimy własnych praw lekceważąc prawa innych osób. Dominujemy nad innymi, czasami ich upokarzając. Nie słuchamy innych i nie chcemy ich wysłuchać. Podejmujemy decyzje sami, nie uwzględniając przy tym praw i zdania innych. Przyjmujemy wobec innych postawy wrogie.	Zachowania; Lekceważymy własne prawa, pozwalamy innym je naruszać. Nie przedstawiamy własnych potrzeb, poglądów, odczuć. Nasze działania i słowa nie pokrywają się z uczuciami co powoduje nagromadzenie się złości, urazów i frustracji.	Zachowania: Bronimy własnych praw, uznając jednocześnie prawa innych. Wyrażamy swoje potrzeby, poglądy i odczucia, nie krzywdząc innych. Nasze stosunki z innymi ludźmi cechuje wiara w siebie. W swoim postępowaniu kieruję się potrzebami własnymi oraz innych ludzi.
Przekaz brzmi: Ja tak uważam - a ty jesteś głupi, skoro myślisz inaczej, twoje zdanie się nie liczy, nie chcę poznać twego stanowiska. Takie są moje odczucia - twoje są bez znaczenia Tak oto wygląda sytuacja - nie obchodzi mnie to, jak ty ją widzisz.	Przekaz brzmi: Liczy się to, co ty myślisz, nie to, co ja myślę. Liczą się twoje uczucia, a nie moje. Moje zdanie w tej sprawie nie ma żadnego znaczenia. Ważne jest, jak ty widzisz tę sytuację. Zrobię to, co ty chcesz, a nie ja.	Przekaz brzmi: Takie jest moje zdanie, ale chętnie wysłucham też twego. Tak to odczuwam. Tak oto widzę tą sytuację, ale też chciałbym usłyszeć, jak ty się w tym czujesz. Może uda nam się znaleźć wspólne rozwiązanie zadawalające nas oboje.

Proszę zastanowić się, którą z postaw państwo reprezentujecie w kontaktach ze swoim dzieckiem. Czy nie warto zmienić swojego postępowania?

W wyjaśnieniu podłoża takich, a nie innych państwa postaw może pomóc zestawienie podstawowych wiadomości na temat agresywności, uległości i asertywności.

PODSTAWOWE WIADOMOŚCI O PRZYCZYNACH I SKUTKACH RÓZNYCH TYPÓW POSTAW

Dlaczego postępujemy agresywnie? boimy się, że nie otrzymamy to co chcemy nie wierzymy we własne siły wcześniej agresja okazała się skuteczna chcemy zwrócić na siebie uwagę demonstrujemy swoją władzę chcemy wyładować złość chcemy manipulować innymi	Co ryzykujemy? konflikty utratę szacunku do samego siebie i innych będziemy nie lubiani przemoc wobec najbliższych rezultaty przeciwne do zamierzonych poważny stres i związane z nim efekty
Dlaczego zachowujemy się ulegle? boimy się utraty aprobaty boimy się reakcji innych chcemy uniknąć konfliktów uważamy, że jest to właściwe postępowanie mamy niski poziom samooceny	Co ryzykujemy? utratą poczucia własnej godności poczucie krzywdy, złość, frustrację dominację innych nad nami utratę szacunku w oczach innych
Dlaczego zachowujemy się asertywnie? jesteśmy zadowoleni z siebie i z tego co osiągnęliśmy mamy szacunek do siebie i innych jesteśmy uczciwi w stosunku do samych siebie i innych liczymy się ze zdaniem swoim i innych swoje cele umiemy osiągać nie raniąc innych dysponujemy wysoką samooceną	Co Ryzykujemy? etykietę człowieka idącego przebojem przez życie zmiany w relacjach z innymi poprawę stosunków w rodzinie

KARTA PRACY NR III

Zamień podane zdania antyasertywne na proasertywne zgodnie z zasadami i prawami asertywności:

1. Skompromitowałbym się w ich oczach, gdybym ujawnił swoje zdanie.

2. Nie jestem wygadany.

3. Nic nie potrafię zrobić dobrze.

4. Powiem mu o mojej wściekłości.

5. Powiem swoje byle szybciej, może nikt nie zwróci na mnie uwagi.

6. Wycofałem się w połowie, nigdy nie potrafię nic zrobić do końca.

7. Moje zdanie nikogo nie zainteresuje.

8. Będą patrzeć na mnie z litością.

9. Nic mi się w życiu nie powiodło.

10. Jestem do niczego, bo nawet nie potrafiłem się obronić, gdy mnie atakowali

KARTA PRACY IV

Proszę dobrać się w dowolne grupy. W każdej z grup proszę przedstawić asertywny sposób postępowania w podanej sytuacji konfliktowej z dzieckiem w roli głównej.

Sytuacja	Sposób rozwiązania
Syn lub córka chce iść na dyskotekę, która ma być do późna i się odbywać będzie w klubie nocnym. Nie chcemy na to pozwolić.
Nasza córka chce pojechać na biwak z kolegami i koleżankami bez towarzystwa osób dorosłych. My uważamy, że na taki wyjazd jest co najmniej za wcześnie.
Nasze dziecko chce iść na podwórko do kolegów nie odrobiwszy lekcji. Nie chcemy się na to zgodzić.

Opracowanie: Monika Jaroszuk, Halina Ignatowicz,

KONSPEKT ZAJĘĆ Z RODZICAMI nr.2

TEMAT: Linia życia.

Cele:

• dostarczenie wiedzy dotyczącej wpływu alkoholu i produktów nikotynowych na życie i zdrowie osób dorosłych i dzieci,

• promocja postaw antyalkoholowych i antynikotynowych,

• prowadzenie działań profilaktycznych,

• promocja zdrowego stylu życia.

Czas: 50 minut.

Metody: dyskusja, pogadanka, rozmowa nauczająca, wykład, praca w grupach, drama.

Materiały: nożyce, nici, przygotowane wcześniej rysunki i schematy narządów oraz napisy z chorobami, które powodowane są przez nałogi.

Realizacja:

Etap I: zapoznanie rodziców ze szkodliwością picia nawet niewielkich ilości alkoholu oraz palenia papierosów.

Etap II: rodzice w dowolnych grupach na sylwetce człowieka naklejają karteczki z nazwami chorób i narządów niszczonych przez nałogi. Następnie prowadzą dyskusje na temat, jak wiele zniszczeń w organizmie ludzkim powoduje nikotyna i alkohol. ( karta pracy I )

Etap III: rodzice wycinają z 100 cm nici długość życia. ( karta pracy II )

Etap IV: rodzice oglądają krótki happening przygotowany przez uczniów pt. „ Nie palę, nie piję i długo żyję „.

Etap V: dyskusja z rodzicami na temat pozytywnych skutków wprowadzenia postaw antyalkoholowych i antynikotynowych w życiu codziennym.

KARTA PRACY NR. I

Na arkuszu szarego papieru proszę odrysować sylwetkę dorosłej osoby. Na przygotowanym w ten sposób rysunku nakleić proszę w odpowiednich miejscach nazwy narządów niszczonych przez alkohol i nikotynę oraz nazwy chorób, których etiologia zależna jest od picia alkoholu i palenia papierosów.

Po wykonaniu zadania arkusze wieszamy na tablicę.

KARTA PRACY NR. II

Otrzymana nić symbolizuje długość życia. Za pomocą nożyczek z 100 cm nici ucinamy kolejno:

• 10 cm jeśli palimy papierosy,

• 10 cm jeśli pijemy alkohol,

• 10 cm dodatkowo jeśli palimy papierosy nałogowo w dużych ilościach ( ok. paczki dziennie )

• 10 cm dodatkowo jeśli pijemy alkohol częściej niż raz do roku od święta,

• 10 cm dodatkowo jeśli zaczęliśmy pić lub palić przed ukończeniem 21 roku życia.

Po ucięciu z nici symbolicznych centymetrów otrzymali państwo długość swego życia. Proszę się zastanowić czy warto je, aż tak skracać.

Opracowanie: Halina Ignatowicz, Monika Jaroszuk

---