Frederick S. Perls
Robię to co robię i ty też robisz to co robisz.
Nie po to jestem na świecie, żeby spełniać twoje oczekiwania,
a ty nie po to jesteś na świecie, żeby spełniać moje oczekiwania.
Ty jesteś ty, ja jestem ja.
A jeśli przypadkiem się spotkamy- to wspaniale.
Jeśli zaś nie- nic takiego się nie stanie
***
Mihaly Csikszentmihalyi
Gdy wyjrzymy przez okno zimą, możemy dostrzec miliony wirujących wkoło identycznych płatków śniegu. Jeśli jednak weźmiemy do ręki lupę
i przyjrzymy się poszczególnym płatkom, odkryjemy,
że wcale nie są one identyczne; prawdę mówiąc, okaże się, że każdy płatek ma niepowtarzalny kształt. Tak samo rzecz się ma z ludźmi.
***
Maria Moneta-Malewska
Przeszłość to wszystko co było.
Przyszłość to wszystko co będzie.
Pomiędzy przeszłością a przyszłością nie ma nic.
A w tym właśnie punkcie mieści się nasze życie
Po co rozważać przeszłość, przyszłe niepowodzenia
i sukcesy.
Ile prawdziwego życia tracimy na myślenie o tym,
co istnieje tylko w naszych głowach.
Jak często w pełni czujesz smak jabłka, dostrzegasz kolor nieba, słyszysz śpiew ptaków, o czym myślałeś, gdy śnieg skrzypiał pod nogami?
Gdzie wtedy byłeś?
***
Małgorzata Taraszkiewicz
,,Łańcuchy za sznurka" w wychowaniu:
Słonie przyuczano do noszenia bali. Z tego powodu
do ich nóg mocowane były solidne łańcuchy. Nie ma możliwości, aby słoniątko się uwolniło. Więc uczy się, że zakres jego wolności jest ograniczony długością łańcucha.
Po pewnym czasie łańcuchy zamieniane są na sznurki, ale pamięć ograniczenia robi swoje. Zwierzęta myślą, że ich nogi są nadal spętane mocnym sznurkiem.
***
Linda Adams
Kiedy wskazujesz palcem innych(zamiast poszukiwać swoich rzeczywistych odczuć), czasami tracisz okazję do zbadania i głębszego rozumienia siebie samego
***
Albert Ellis
Emocjonalnie dojrzali ludzie akceptują fakt, że- jak to stale odkrywamy- żyjemy w świecie przypadku
i możliwości, gdzie nie ma i chyba nigdy nie będzie, absolutnej konieczności ani zupełnej pewności. Życie w takim świecie nie tylko można tolerować, ale nawet przeżywać w sposób podniecający i przyjemny, jako przygodę, ciągłe uczenie się i dążenie
***
ks.J.Tischner
Istnieją dwa podstawowe warunki wyzwolenia człowieka z jego lęku: drugi człowiek i otwarcie
na prawdę.
Uznanie w sobie swej prawdy, nawet tej majsmutniejszej i przedstawienie jej drugiemu, uruchamia w drugim niezwykłą siłę.
więcej
***
z filmu ,,Dzień Świra"
Towarzyszu podróży!
Zbudowałeś byt swój zasklepiając jak termit
wyloty ku światłu
i zwinąłeś się w kłębek w kokonie nawyków,
w dławiącym rytuale codziennego życia.
I choć przyprawia cię on co dzień o szaleństwo,
mozolnie wzniosłeś szaniec z tego rytuału
przeciw wichrom, przypływom, gwiazdom, uczuciom.
Dość trudu cię kosztuje,
by co dnia zapomnieć o swej kondycji człowieka.
Teraz glina, z której zostałeś utworzony
wyschła i stwardniała.
Nikt już nie dobudzi w tobie
astronoma, muzyka, poety, człowieka,
którzy zamieszkiwali może ciebie kiedyś
***
Jay Carter
*Gdyby pies gryzł cię za każdym razem,
gdy go kopiesz, dwa razy pomyślisz,
zanim znowu to zrobisz.
*Bez twojego pozwolenia nikt nie może sprawić,
że poczujesz się gorszy.
*Wartość każdego człowieka określona jest przez niego samego.
*Jeśli chcesz być doskonały,
musisz zdecydować się przyznać do niedoskonałości.
*Nikt nie może kwestionować tego co czujesz,
ponieważ (słusznie czy nie), ty czujesz tak a nie inaczej.
***
L.Staff
Bo o to chodzi jedynie,
by naprzód wciąż iść śmiało,
bo zawsze się dochodzi,
gdzie indziej niż się chciało
***
Robin Norwood
*Nikt i nigdy nie będzie nas kochał tak,
byśmy zaznały spełnienia,
dopóki nie kochamy same siebie,
bo kiedy wewnętrznie puste
ruszamy szukać miłości,
możemy znaleźć jedynie pustkę.
Nasze życie odzwierciedla to,
co się kryje głęboko w nas samych:
przekonanie o własnej wartości,
prawo do szczęścia,
to, na co w życiu zasługujemy.
Kiedy się zmieniają owe przekonania,
zmienia się samo życie
*Większość z nas potrafi zaznać szczęścia
i pełni życia w stopniu większym, niż nam się zdaje.
Często jednak nie sięgamy po szczęście,
gdyż wierzymy, że czyjeś zachowanie nam nie pozwala.
Ignorujemy obowiązek rozwijania i ulepszania samych siebie,
bo uparcie próbujemy przeobrażać innych-
knujemy, manewrujemy, manipulujemy,
a gdy poniesiemy klęskę, ogarnia nas złość,
zniechęcenie i depresja.
Próby odmieniania drugiego człowieka
zawsze powodują frustracje i przygnebienie,
lecz jeśli właściwie wykorzystamy swoją moc
i postaramy się ulepszyć własne życie, czeka nas radość.
*Powiedz raczej ,,nie", aby spodobać się sobie,
niż ,,tak", żeby spodobać się innym
***
Jacek Hołówka
*Tam, gdzie stosuje się zasadę oko za oko, ząb za ząb,
wszyscy są w końcu ślepi i bez zębów.
A tam, gdzie wybacza się błędy,
przynajmniej przeciwnik wybaczającego odnosi jakieś korzyści.
*To nie wybaczający powinien
zastanowić się nad tym, jak postąpić,
lecz proszący o wybaczenie powinien myśleć o tym,
jak przedstawić swoje nowe motywy,
jak pokazać, dlaczego stare motywy przestały działać.
Jeśli nie chce lub nie potrafi tego zrobić,
to nie zasługuje na zaufanie,
a tym samym nie zasługuje na wybaczenie.
***
Renata Dziurdzikowska i Wojciech Eichelberger
*Nadajemy się do miłości i zawsze nadawaliśmy
tylko tak się złożyło,
że mieliśmy rodziców,
którzy nie potrafili kochać
*Jeśli przestaniesz gadać,
pojawia się szansa, że głębiej odczujesz swoje emocje,
a w konsekwencji zechcesz nawiązać
prawdziwy i bliski kontakt z ludźmi
*Rozwija nas wewnętrznie to,
co jest dla nas trudne
*Nasze życie stanowi system
powiązanych ze sobązachowań i nawyków,
jeśli wprowadzimy choćby jedną istotną zmianę,
zmieni się cały system