Plan nauki pływania dla dziecka 5 letniego.

CELE:

1. Aktywność fizyczna poprzez uczestnictwo w zajęciach nauki pływania.

2. Opanowanie elementarnych umiejętności w zakresie pływania.

3. Podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej.

ZADANIA OGÓLNE:

1. Opanowanie podstawowych czynności w wodzie.

2. Zanurzanie głowy do wody.

3. Otwieranie oczu pod wodą.

4. Opanowanie wydechu do wody.

5. Wykonanie leżenia na piersiach i grzbiecie.

6. Opanowanie poślizgów na piersiach i grzbiecie.

7. Wykonywanie prostych skoków do wody płytkiej.

8. Praca nóg do kraula na grzbiecie i piersiach.

9. Praca ramion do kraula na grzbiecie i piersiach.

Lp.	Tematy zajęć	Zagadnienie i cele	Termin	Uwagi
	Oswojenie z wodą jako proces pedagogiczny.	- Wstępne oswojenie z wodą - Obmycie twarzy wodą - Adaptacja do środowiska wodnego	1
	Wiedza o wartościach związanych z aktywnością w środowisku wodnym.	- Zapoznanie się z oporem wody - Oswojenie z wodą - Adaptacja do środowiska wodnego	2
	Motywacja do uczenia się pływania. Lęk przed wodą.	- Eliminacja lęku przed wodą - Nauka wydechu do wody - Nauka leżenia na grzbiecie i piersiach”.	3
	Wstępny etap nauczania techniki pływania.	- Nauka poślizgów na grzbiecie i piersiach - Nauka otwierania oczu pod wodą -Nauka zanurzania głowy pod wodą - Nauka leżenia na grzbiecie i piersiach	4
	Technika pływania elementarnego i jej nauczanie.	-Doskonalenie leżenia na grzbiecie i piersiach -Doskonalenie poślizgów - Nauka pracy nóg w kraulu na grzbiecie	5
	Komunikacja dydaktyczna między nauczycielem pływania a uczniem.	-Doskonalenie pracy nóg w kraulu na grzbiecie -Doskonalenie zanurzania głowy pod wodą -Nauka skoków do wody	6
	Technika pływania standardowego i jej nauczanie.	- Nauka ruchu nóg w kraulu na piersiach. -Nauka ruchu rąk w kraulu na grzbiecie - Doskonalenie skoków do wody	7
	Edukacyjny efekt informacji zwrotnej podczas nauczania pływania.	- Nauka łączenia ruchów ramion i nóg w kraulu na grzbiecie. - Doskonalenie ruchu nóg w kraulu na piersiach - Nauka ruchu rąk w kraulu na piersiach	8
	Nauczanie umiejętności samoratownictwa w wodzie.	- Nauka łączenia ruchów ramion i nóg w kraulu na piersiach - Doskonalenie pływania kraulem na grzbiecie	9
	Sprawdzian.	Sprawdzenie opanowania umiejętności: wydechu do wody, nurkowania leżenia na grzbiecie i piersiach	10

---