11.12.2000 r.

Hospitacja lekcji

Temat: Przyjęcia i podania piłki sposobem górnym.

Cele główne:

1. Umiejętności: odbicia sposobem górnym, przyjmowanie postawy siatkarskiej.

2. Motoryczność: szybkość reakcji, koordynacja ruchów rąk i nóg.

3. Wiadomości: zasady ustawienia ramion, nóg, oraz tułowia w trakcie odbić.

4. Akcenty wychowawcze (postawy): współpraca z partnerem.

Klasa: 6 a dziewczęta Liczba ćwiczących: 15 Czas: 45 `

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Sprzęt (przybory): piłki siatkowe.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji		Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu zajęć.		5'	Dwuszereg Strój sportowy, zdjąć zegarki, łańcuszki, itp.
Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca - berek z piłką. Bieg dookoła sali. Bieg z krążeniem ramion w przód i w tył. Stojąc w rozkroku skłony tułowia w przód z pogłębianiem. Wymachy nóg w przód do wyprostowanych ramion. Zwis tyłem na drabinkach - unoszenie nóg do klatki piersiowej. Stojąc tyłem do drabinki ramiona chwytają za szczebelek na wysokości głowy w szerokim uchwycie - wypychanie bioder w przód. Podskoki pajacyka. Podskoki z obrotami w prawo i w lewo. Krążenie nadgarstkami. Zaciskanie dłoni w pięści - proste ramiona.		10'	Ustawienie w rozsypce.
Tok lekcji		Zadania szczegółowe lekcji	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ GŁÓWNA Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.		Ustawienie w parach twarzą do siebie, jedna piłka na parę. Rzuty i chwyty piłki w parach trzymanej przed czołem jak do odbicia sposobem górnym. 1 - ka rzuca piłkę z dołu, 2 - ka odbija ją sposobem górnym. Odbicia sposobem górnym nad głową - samodzielnie. Ćwiczenie jak nr 2, ale przed podaniem do partnera należy odbić piłkę nad głową. Próby odbić w parach.	25'	Zwrócić uwagę na sylwetkę, ustawienie ramion i nóg, praca ramion i nóg. 10 x i zmiana.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z końcem zajęć. Nastawienie do samodzielnej pracy.		Marsz na palcach wokół sali, piłki w rękach nad głową - głębokie oddechy. Sprzątanie przyborów. Podsumowanie lekcji. Zachęta do ćwiczenia odbić na podwórku.	5'

---