WŁASNY PROGRAM NAUCZANIA DLA SZKOŁY PODSTAWOWEJ KLASY IV-VI “W zdrowym ciele-zdrowy duch”
Wychowanie Fizyczne
LEKKOATLETYKA
GRY SPORTOWE
GIMNASTYKA PODSTAWOWA
GIMNASTYKA KOREKCYJNA
RYTM ,MUZYKA, TANIEC
SPORTY ZIMOWE
GRY REKREACYJNE
SPORTY DO WYBORU
KLASA VI
Lp |
Temat zajęć lekcyjnych |
Dyscyplina |
Zadania wychowawcze |
Umiejętności z zakresu sprawności |
Umiejętności z zakresu organizacji |
Wiadomości ucznia -podstawowe |
Ocena ,sposób oceny, samoocena |
Uwagi |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
1 |
Ustalamy zasady pracy na zajęciach wychowania fizycznego klasie VI |
BHP |
Uczeń wie dlaczego należy przestrzegać regulaminów i zasad higieny i bezpieczeństwa podczas zajęć wychowania fizycznego
|
Uczeń wykonuje ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące szybkość,zabawy biegowe na krótkich odcinkach np. Berek w parach na odcinku 30m |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport prowadzącemu ,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń zna regulamin sali gimnastycznej ,zna zasady oceniania na lekcji wychowania fizycznego |
Ocenie podlega znajomość podstawowych zasad higieny osobistej ,higieny przed i po wysiłku sportowym |
|
2 |
Przepisy zasady bezpieczeństwa na lekcjach wychowania fizycznego |
BHP |
Uczeń rozumie konieczność przestrzegania zasad bezpieczeństwa podczas zajęć wychowania fizycznego
|
Uczeń wykonuje ćwiczenia skocznościowe ,skoki jednonóż ,obunóż ,wieloskoki ,przeskoki ,przez ławeczki gimnastyczne z odbicia jednonóż i obunóż |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport prowadzącemu ,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń zna regulamin sali gimnastycznej ,zna zasady bezpiecznego korzystania z urządzeń szkolnych ,przyborów i przyrządów sportowych w sali gimnastycznej i na boisku szkolnym |
Ocenie podlega przygotowanie do zajęć i znajomość zasad bezpiecznego korzystania z urządzeń szkolnych ,przyborów i przyrządów sportowych w sali gimnastycznej i na boisku szkolnym |
|
3 |
Organizujemy „sportową paradę” |
BHP |
Uczeń wie jakie znaczenie w procesie nauczania i doskonalenia nauczanych umiejętności ma dyscyplina na zajęciach
|
Uczeń wykonuję zbiórki w szeregu ,dwuszeregu tworzy szereg z dwuszeregu,tworzy kolumny czwórkowe ,maszeruje w kolumnie dwójkowej i czwórkowej ,występuje i wstępuje do dwuszeregu ,wykonuje zwroty w prawo i ,lewo i w tył zwrot |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami |
Uczeń wie jak wykonywać nauczane elementy musztry sportowej |
Ocenie podlega umiejętność wykonywania występowania i wstępowania do dwuszeregu ,wykonania zwrotów w prawo ,lewo i w tył zwrot |
|
4 |
Marsz terenowy, przygotowujemy przełajowe tereny biegowe |
AT |
Uczeń zna korzystne i niekorzystne oddziaływania człowieka na środowisko naturalne
|
Uczeń maszeruje w kolumnie dwójkowej,,wyznacza trasę do biegu ciągłego(trasa zawiera podbiegi ,zbiegi ,przeskoki przez naturalne przeszkody terenowe),uczeń wykonuje rzuty p.palantową na odległość |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami,sprawdza stan klasy przed i po przyjściu z terenu |
Uczeń potrafi określić jak powinna wyglądać trasa biegu przełajowego |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i dyscypliny na lekcji |
|
5 |
Marszobieg terenowy z elementami atletyki terenowej |
AT |
Uczeń rozpoznaje znaki drogowe,wie jak należy zachować się podczas przemarszu kolumny w terenie zabudowanym i poza terenem zabudowanym ,zna przepisy ruchu drogowego dotyczące przemarszu kolumny pieszych
|
Uczeń maszeruje w kolumnie dwójkowej,wykonuje bieg ciągły swobodnym tempem około 800m,wykonuje zbiegi z pochyleń terenowych ,wbiega na wzniesienia terenowe,przeskakuje przez naturalne przeszkody terenowe(np.rowy),wykonuje rzuty np. szyszkami do celu |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami ,sprawdza stan klasy przed i po przyjściu z terenu |
Uczeń potrafi pokonywać naturalne przeszkody terenowe |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i dyscypliny na lekcji i umiejętność wdrażania własnych pomysłów zabaw w terenie |
|
6 |
Pokonujemy trasę biegu terenowego z wykorzystaniem warunków naturalnych terenu |
AT |
Uczeń zna walory turystyczno -rekreacyjne swojej miejscowości,regionu ,potrafi zachęcić do korzystania z czynnego wypoczynku w swojej miejscowości ,regionie
|
Uczeń maszeruje w kolumnie dwójkowej,wykonuje bieg ciągły w tempie odpowiadającym jego możliwościom wytrzymałościowym - 800m,wykonuje zbiegi z pochyleń terenowych ,wbiega na wzniesienia terenowe,przeskakuje przez naturalne przeszkody terenowe(np.rowy),wykonuje rzuty np. szyszkami do celu |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami ,sprawdza stan klasy przed i po przyjściu z terenu,przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas przemarszu w teren |
Uczeń potrafi pokonać trasę biegu terenowego w tempie dostosowanym do jego możliwości wytrzymałościowych |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i dyscypliny na lekcji i wykonanie zadania głównego lekcji |
|
7 |
Organizujemy sztafetowy bieg przełajowy- doskonalenie przekazywania pałeczki sztafetowej |
AT |
Uczeń zna tereny prawnie chronione, Parki Narodowe,rezerwaty przyrody,pomniki przyrody znajdujące się w pobliżu miejsca zamieszkania(najbliżej położone),rozumie potrzebę ochrony tych terenów i dbałość o środowisko naturalne
|
Uczeń wykonuje bieg z pałeczką sztafetową na krótkim odcinku ,przekazuje i odbiera pałeczkę sztafetową ,uczeń pokonuje trasę biegu przełajowego ,wykonuje ćwiczenia dodatkowe np.rzuty do celu |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami ,sprawdza stan klasy przed i po przyjściu z terenu,przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas przemarszu w teren,wyznacza trasę i strefę zmian w sztafetowym biegu przełajowym |
Uczeń potrafi pokonać trasę biegu terenowego w tempie swobodnym i potrafi poprawnie przyjąć i oddać pałeczkę w strefie zmian,uczeń zna przepisy dotyczące organizacji i rozgrywania biegu sztafetowego w terenie |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i dyscypliny na lekcji i wykonanie zadania głównego lekcji |
|
8 |
Uczestniczymy w klasowym biegu sztafetowym |
AT |
Uczeń wie jak należy organizować zabawy i czynny wypoczynek w środowisku naturalnym ,dbając o jego zachowanie w naturalnym stanie
|
Uczeń wykonuje bieg z pałeczką sztafetową na krótkim odcinku ,przekazuje i odbiera pałeczkę sztafetową ,uczeń pokonuje trasę biegu przełajowego , przekazuje i odbiera pałeczką sztafetową ,chłopcy 800m, dziewczęta 600m |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę,zdaje raport przed zajęciami ,sprawdza stan klasy przed i po przyjściu z terenu,przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas przemarszu w teren |
Uczeń potrafi pokonać trasę biegu terenowego w tempie odpowiednim do jego aktualnych możliwości wytrzymałościowychi potrafi poprawnie przyjąć i oddać pałeczkę w strefie zmian,uczeń zna przepisy dotyczące organizacji i rozgrywania biegu sztafetowego w terenie |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i dyscypliny na lekcji i wykonanie zadania głównego lekcji,współpraca z partnerami ze zmian i wolicjonalne wykonania zadania lekcji |
|
9 |
Przeprowadzamy zabawy biegowe doskonalące bieg po prostej i po wirażu |
LA |
Uczeń zna sposoby czynnego wypoczynku w środowisku naturalnym ,zna rolę instytucji typu PTTK w wykorzystywaniu piękna terenów naturalnych w zgodzie z naturą na cele turystyki pieszej,górskiej i rowerowej
|
Uczeń wykonuje zabawy biegowe na krótkich odcinkach ,reaguje na sygnały prowadzącego,przeprowadza zabawy “wyścigi rzędów” ,'berek w parach” ,”berek na dystansie biegowym ,z przewagą np.5m” itp. Uczeń doskonali w zabawach umiejętność biegu po prostej ,wirażu ,slalomem,starty z różnych pozycji,wykonuje serie wieloskoków i rzutów piłką palantową do celu |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń potrafi wykonać bieg po prostej i po wirażu ,zna przynajmniej trzy zabawy biegowe |
Ocenie podlega opanowanie nauczanych umiejętności biegowe |
|
10 |
Doskonalimy technikę biegu krótkiego-start niski i dobieg do mety(finisz)
|
LA |
Uczeń zna osiągnięcia polskich lekkoatletów,oraz wyniki najlepszych lekkoatletów szkoły ,uczeń czyta prasę sportową ,przygotowuje prasówki dotyczące nauczanych dyscyplin wychowania fizycznego
|
Uczeń wykonuje zabawy biegowe na krótkich odcinkach ,reaguje na sygnały prowadzącego,przeprowadza zabawy “,'berek w parach” ,”berek na dystansie biegowym ,z przewagą np.5m” itp. Uczeń doskonali w zabawach umiejętność biegu po prostej ,wirażu ,slalomem,starty z różnych pozycji,wykonuje serie wieloskoków i rzutów piłką palantową do celu,uczeń wykonuje start niski z bloków lub dołków na sygnał i komendy prowadzącego ,uczeń wykonuje dobiegi do mety i” rzut na taśmę “ |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,uczeń wdraża pomysły własne dla uatrakcyjnienia zajęć ,uczeń przedstawia najświeższe wiadomości sportowe |
Uczeń potrafi wykonać start niski i finisz po biegu na krótkim dystansie |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i przygotowanie do zajęć |
|
11 |
Oceniamy swoja szybkość biegu kontrolnym 60m |
LA |
Uczeń potrafi korzystać z internetu i wyszukuje wiadomości na tematy związane z aktualnie nauczanymi zagadnieniami lekcji wychowania fizycznego np.rekordy Polski i Świata w lekkiej atletyce
|
Uczeń wykonuje starty na krótkich odcinkach,serie skoków łączonych jednonóż i obunóż oraz rzut piłką lekarską oburącz w tył za głowę,oraz wykonuje bieg kontrolny na dystansie 60m |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,przekazuje zdobyte wiadomości na temat biegów sprinterskich |
Uczeń potrafi wykonać start niski i finisz po biegu na dystansie kontrolnym 60m |
Ocenie podlega zaangażowanie w wykonywaniu zadania kontrolnego lekcji |
|
12 |
Kształtujemy swoją skoczność wykorzystując terenowy tor przeszkód |
LA |
Uczeń wie jak należy zachowywać się podczas uczestnictwa w imprezach sportowych(np.podczas grania hymnu narodowego), wie czym jest kulturalny doping
|
Uczeń pokonuje krótkie odcinki biegowe ,wykonuje rzut p. Palantową ,oraz wykonuje skoki jednonóż ,obunóż ,z miejsca z rozbiegu ,przez rowy ,piaskownicę,pochylone drzewo itp |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę,ustala przebieg i ustala przeszkody terenowego skocznościowego toru przeszkód |
Uczeń zna zasady organizowania terenowego toru przeszkód ,pokonuje trasę toru przeszkód |
Ocenie podlega zaangażowanie w wykonywaniu zadania lekcji i aktywny udział w procesie tworzenia toru przeszkód |
|
13 |
Wykonujemy ćwiczenia skocznościowe na płotkach lekkoatletycznych |
LA |
Uczeń rozumie potrzebę wykonywania ćwiczeń na świeżym powietrzu ,zna aktywne formy wypoczynku
|
Uczeń pokonuje krótkie odcinki biegowe ,wykonuje rzut p. Palantową ,wykonuje bieg slalomem miedzy płotkami la ,przenosi nn zakroczną nad płotkiem z lewej i prawej strony płotka w truchcie,przeskakuje przez płotki obunóż ,przechodzi pod płotkiem i przeskakuje przez następny z odbicia jednonóż i obunóż |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę,przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń potrafi zademonstrować przynajmniej trzy ćwiczenia skocznościowe z wykorzystaniem płotków lekkoatletycznych |
Ocenie podlega zaangażowanie w wykonywaniu zadania lekcji i przygotowani do zajęć |
|
14 |
Poznajemy podstawowe elementy techniki biegu przez płotki lekkoatletyczne |
LA |
Uczeń rozumie zasadę systematyczności i stopniowania trudności w nauczaniu techniki wybranych dyscyplin
|
Uczeń przenosi n zakroczną z lewej i prawej strony plotka w marszu i truchcie,uczeń przenosi n atakującą nad płotkiem i stawia za płotkiem ,przenosi n zakroczną w marszu i truchcie,uczeń przechodzi pod płotkiem wyprostowana n atakująca itp.uczeń wykonuje starty i biegi na krótkich odcinkach oraz wykonuje rzut p.palantowa na odległość |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę,przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń potrafi zademonstrować przynajmniej trzy ćwiczenia skocznościowe z wykorzystaniem płotków lekkoatletycznych i wykonuje ćwiczenia techniki płotkarskiej |
Ocenie podlega zaangażowanie w wykonywaniu zadania lekcji i przygotowani do zajęć |
|
15 |
Doskonalimy technikę skoku w dal |
LA |
Uczeń zna zasady higieny osobistej ,omawia sposoby dbałości o higienę osobistą
|
Uczeń wykonuje skoki łączone jednonóż i obunóż,wieloskoki ,wykonuje serie skoków z e skróconego rozbiegu i serie skoków z pełnego rozbiegu,wykonuje starty i sprinty na krótkich odcinkach ,rzuca piłką palantowa na odległość |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę,przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń wykonuje poprawny technicznie skok w dal sposobem naturalnym,zna przepisy dotyczące rozgrywania konkurencji skoku w dal |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego |
|
16 |
Organizujemy klasowy konkurs skoku w dal |
LA |
Uczeń potrafi bawić się w sport,zna zasady organizacji zawodów sportowych ,zna ceremoniał zawodów
|
Uczeń wykonuje skoki łączone jednonóż i obunóż,wieloskoki ,wykonuje serie skoków z pełnego rozbiegu,dokonuje pomiaru skoków pełni rolę sędziego konkurencji |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę,przygotowuje sprzęt na zajęcia,przeprowadza zapisy do konkurencji ,zapisy prób w protokole zawodów organizuje grupę kibiców,przeprowadza rozpoczęcie i zakończenie zawodów |
Uczeń wykonuje poprawny technicznie skok w dal dowolną techniką,zna przepisy dotyczące rozgrywania konkurencji skoku w dal,potrafi dokonać pomiaru skoków |
Ocenie podlega zaangażowanie w organizację i uczestnictwo w klasowych zawodach skoku w dal |
2 godz |
17 |
Oceniamy swoje osiągnięcia podczas klasowych zawodów skoku w dal |
LA |
Uczeń potrafi dokonać oceny poczynań własnych i współćwiczących
|
Uczeń wykonuje serie skoków w dal ,biegi po prostej i po wirażu oraz rzuty piłkami palantowym do celu,uczeń omawia przebieg zawodów i ocenia swoją pracę |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń potrafi dokonać samooceny swojej pracy ,wykonuje zadania dodatkowe lekcji |
Ocenie podlega aktywny udział w lekcji i przygotowanie do zajęć |
|
18 |
Doskonalimy podstawowe elementy techniki skoku wzwyż techniką flop |
LA |
Uczeń zna rozumie idee zdrowego stylu życia ,potrafi opisać jak postępować zgodnie z założeniami zdrowego stylu życia
|
Uczeń wykonuje pady w tył na materac,wykonuje wyskoki w tył z jednej części skrzyni z wyrzutem bioder nad poprzeczką ,wykonuje wybicia z jednej nogi z przerzutem bioder nad nisko zawieszoną porzeczką,uczeń wykonuje starty i sprinty na krótkich odcinkach,wykonuje rzut piłka palantowa |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń potrafi wykonać określone zadania ruchowe ,doskonalące technikę skoku wzwyż -flop |
Ocenie podlega aktywny udział w lekcji i przygotowanie do zajęć |
|
19 |
Ćwiczenia akrobatyczno -zwinnościowe doskonalące technikę przejścia nad poprzeczką w skoku wzwyż techniką flop |
LA |
Uczeń uczestniczy w imprezach promujących zdrowy styl ,życia i rozumie jaki wpływ na stan zdrowia ma udział w takich imprezach
|
Uczeń wykonuje most gimnastyczny z leżenia tyłem ,most gimnastyczny przy drabinkach ,wykonuje przejścia mostowe do przysiadu z pomocą prowadzącego,wykonuje przeskok w tył na rr do przysiadu z pomocą i asekuracją prowadzącego ,uczeń wykonuje ćwiczenia ogólnorozwojowe na drabinkach gimnastycznych wzmacniające siłę mm nn |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę |
Uczeń potrafi wykonać określone zadania ruchowe ,doskonalące technikę skoku wzwyż -flop |
Ocenie podlega aktywny udział w lekcji i przygotowanie do zajęć oraz zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wykonywania określonych zadań ruchowych |
|
20 |
Organizujemy klasowy konkurs skoku wzwyż dowolna techniką - oceniamy swoją technikę i osiągnięte rezultaty |
LA |
Uczeń zna ceremoniał imprez sportowych ,rozumie potrzebę przeprowadzanie imprez sportowych zgodnie z określonym programem ,zna symbole ruchu olimpijskiego
|
Uczeń wykonuje serie skoków wzwyż ,oraz wykonuje dodatkowe ćwiczenia przygotowujące do skoków -rozgrzewka indywidualna |
Uczeń,pełni rolę sędziego technicznego,zapisuje wyniki prób do protokołu zawodów ,organizuje sportowy doping,przeprowadza otwarcie i zakończenie zawodów |
Uczeń potrafi wykonać poprawną próbę skoku wzwyż na przynajmniej jednej wysokości konkursowej,zna podstawowe przepisy dotyczące rozgrywania konkurencji |
Ocenie podlega organizacja i uczestnictwo w sportowej zabawie |
|
21 |
Rzucamy różnymi przyborami do celu i na odległość |
LA |
Uczeń zna historię nowożytnych igrzysk olimpijskich( data pierwszych igrzysk,nazwisko twórcy nowożytnego ruchu olimpijskiego,symbole olimpijskie ,sukcesy polskich olimpijczyków nazwiska olimpijczyków z jego miejscowości ,regionu),podstawowe zasady idee ruchu olimpijskiego
|
Uczeń doskonali biegi na krótkich odcinkach w zabawach biegowych,wykonuje serie wieloskoków oraz wykonuje rzuty piłkami palantowymi ,piłkami ręcznymi,woreczkami,piłkami do unihokeja itp. Do celu i na odległość (serie rzutów do celu mogą być przeprowadzane na zasadzie rywalizacji zespołów |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,przygotowuje sprzęt do zajęć |
Uczeń potrafi wykonać rzut do celu i na odległość różnymi przyborami ,zna zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania rzutów |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i aktywność na zajęciach |
|
22 |
Doskonalimy technikę rzutu piłką palantową |
LA |
Uczeń potrafi wdrażać pomysły własne dla uatrakcyjniania zajęć ,uczeń tworzy własne sposoby doskonalenia nauczanych umiejętności ruchowych(potrafi wybierać najlepsze sposoby doskonalenia do umiejętności własnych)
|
Uczeń doskonali biegi na krótkich odcinkach w zabawach biegowych,wykonuje serie wieloskoków oraz wykonuje rzuty piłkami palantowymi ,z szczególnym uwzględnieniem techniki wykonania rzutu |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,przygotowuje sprzęt do zajęć ,zabezpiecza miejsce do wykonywania rzutów piłkami palantowymi |
Uczeń potrafi wykonać rzut piłką palantową ,omawia technikę wykonania rzutu |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i aktywność na zajęciach |
|
23 |
Oceniamy swoje osiągnięcia w klasowym konkursie rzutów piłką palantową
|
LA |
Uczeń radzi sobie w różnych sytuacjach ,samodzielnie rozwiązuje problemy
|
Uczeń wykonuje serie rzutów piłkami palantowymi ,wykonuje ćwiczenia wzmacniające siłę mm rr |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,przygotowuje sprzęt do zajęć ,zabezpiecza miejsce do wykonywania rzutów piłkami palantowymi,zapisuje próby do protokołu ,organizuje otwarcie i zakończenie konkursu |
Uczeń potrafi wykonać rzut piłką palantową ,omawia technikę wykonania rzutu,zna przepisy dotyczące rozgrywania konkurencji |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i aktywność na zajęciach,aktywność w organizacji konkursu oraz sportowa rywalizacja |
2 godz |
24 |
Poznajemy technikę pchnięcia kulą - zasady bezpieczeństwa podczas zajęć na rzutni. |
LA |
Uczeń zna zasady bezpieczeństwa podczas zajęć wychowania fizycznego oraz podczas nauczania wybranych dyscyplin sportowych
|
Uczeń wykonuje przerzuty kuli z r do r, przenoszenie kuli oburącz i jednorącz wokół tt, przyjmuje postawę do pchnięcia kulą ,wykonuje pchnięcia kulą z miejsca bokiem ,wykonuje pchnięcia kulą z doskoku |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,przeprowadza rozgrzewkę ,przygotowuje sprzęt do zajęć ,zabezpiecza miejsce do wykonywania pchnięcia kulą ,uczestniczy w pogadance na temat bezpieczeństwa na rzutni do pchnięcia kulą |
Uczeń potrafi wykonać pchnięcie kulą z doskoku,zna zasady bezpieczeństwa podczas lekcji pchnięcia kulą |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa i aktywność na zajęciach |
2 godz |
25 |
Organizujemy klasowy mityng lekkoatletyczny |
LA |
Uczeń potrafi cieszyć się z możliwości uczestnictwa w sportowej rywalizacji,zna zasady rywalizacji zgodnie z zasadami fair play
|
Uczeń uczestniczy w przynajmniej w dwóch konkurencjach lekkoatletycznych zawartych w programie zawodów |
Uczeń przeprowadza uroczyste otwarcie i zakończenie zawodów ,przygotowuje pamiątkowe dyplomy( na lekcji informatyki),pełni rolę sędziego(zapisuje wyniki w protokołach ,dokonuje pomiarów),organizuje sportowy doping, |
Uczeń potrafi wykonać przynajmniej dwa starty w wybranych konkurencjach ,potrafi posługiwać się miarą do skoku w dal i stoperem) |
Ocenie podlega zachowanie zasad bezpieczeństwa ,aktywny udział w organizacji zawodów i uczestnictwo w sportowej zabawie |
|
26 |
Doskonalimy technikę wykonywania przewrotów w przód i tył z różnych pozycji wyjściowych |
GP |
Uczeń wie jaki wpływ na zdrowie mają urozmaicenie i regularność posiłków,zapoznaje się z normami energetycznymi różnych wysiłków
|
Uczeń wykonuje przewroty w tył do rozkroku z przysiadu podpartego,przewroty w tył z przysiadu podpartego do przewrotu podpartego ,przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,do rozkroku itd zgodnie z umiejętnościami ucznia ,wykonuje ćwiczenia w zwisie i na wąskim podłożu |
Uczeń przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń ,reaguje na sygnały i komendy prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać trzy rodzaje przewrotów w przód i tył z różnych pozycji wyjściowych ,zna sposoby asekuracji |
Ocenie podlega technika wykonania zadania |
|
27 |
Łączymy przewroty w przód i w tył do rozkroku |
GP |
Uczeń zna zasady estetyki spożywania posiłków ,zna sposoby zabezpieczania i przechowywania artykułów spożywczych
|
Uczeń doskonali wybrane przewroty w przód i w tył oraz łączy przewroty w przód i tył do rozkroku,wykonuje ćwiczenia w zwisie oraz skok z odbicia obunóż na skrzynię |
Uczeń przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń ,reaguje na sygnały i komendy prowadzącego,przygotowuje sprzęt do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać poprawnie technicznie łączone przewroty w tył i przód do rozkroku |
Ocenie podlega technika wykonania zadania i zachowanie zasad bezpieczeństwa na zajęciach |
|
27 |
Przewrót w tył przez stanie na RR |
GP |
Uczeń zna podstawowe zasady i reguły obowiązujące w relacjach międzyludzkich
|
Uczeń wykonuję przewrót w tył do przysiadu podpartego z przysiadu podpartego i uniku podpartego ,wykonuje przewrót w tył przez stanie na rr z “piramidy materacy” ,a następnie na materacu,wykonuje ćwiczenia w zwisie na drabinkach i skoki obunóż przez płotki la |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,wykonuje zbiorki na stacjach na komendy prowadzącego,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać poprawny przewrót w tył z przysiadu podpartego,z “piramidy materacy “ przez stanie na rr do przysiadu podpartego |
Ocenie podlega aktywna praca na lekcji i przygotowanie do zajęć |
|
28 |
Wykonujemy stanie na głowie i przejście do stania na RR |
GP |
Uczeń przestrzega zasad higieny osobistej przed i po zajęciach wychowania fizycznego,zna zasady higieny odzieży ,obuwia,miejsca pracy i wypoczynku
|
Uczeń doskonali stanie na głowie i przewrót w przód do przysiadu podpartego po staniu na głowie,,uczeń doskonali znajomość zasad asekuracji partnera przy staniu na rr ,uczeń wykonuje z pomocą prowadzącego stanie na rr z stania na głowie poprzez wyrzut nn w górę i wyprost rr ,a następnie wykonuje przewrót w przód, wykonuje ćwiczenia w zwisie i ćwiczenia równoważne |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,wykonuje zbiorki na stacjach na komendy prowadzącego,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać stanie na rr z stania na głowie z pomocą i asekuracją prowadzącego ,zna zasady asekuracji ćwiczącego przy staniu na rr |
Ocenie podlega przygotowanie do zajęć i opanowanie zasad asekuracji oraz poprawne technicznie wykonania stania na rr z stania na głowie z pomocą prowadzącego |
|
29 |
Tworzymy własne układy gimnastyczne |
GP |
Uczeń zna zasady asekuracji i samoasekuracji przy wykonywaniu określonych zadań ruchowych,potrafi współpracować z partnerem przy opanowywaniu zadań lekcyjnych,rozumie rolę koleżeństwa w pracy treningowej i na lekcjach wychowania fizycznego
|
Uczeń według pomysłów własnych wykonuje zestaw ćwiczeń tworząc własny układ gimnastyczny np. przewroty łączone w przód i w tył ,przerzut bokiem,stanie na głowie przewrót w przód itp. Układ może wzbogacać podkładem muzycznym |
Uczeń ustala kolejność ćwiczących, przygotowuje miejsce do ćwiczeń ,ocenia wraz z prowadzącym technikę wykonywania układów oraz zaangażowanie grupy w realizacje zadania |
Uczeń potrafi ułożyć krótki ,składający się przynajmniej z pięciu elementów ,układ gimnastyczny i wykonać go poprawnie technicznie |
Ocenie podlega zaangażowanie ucznia w realizacje zadania lekcyjnego oraz poprawność techniczna układu |
2 godz |
30 |
Oceniamy swoje umiejętności techniczne podczas klasowych zawodów gimnastycznych |
GP |
Uczeń umie kształtować pozytywny stosunek do swoich pozytywnych i negatywnych emocji
|
Uczeń według pomysłów własnych wykonuje zestaw ćwiczeń tworząc własny układ gimnastyczny np. przewroty łączone w przód i w tył ,przerzut bokiem,stanie na głowie przewrót w przód itp. Układ może wzbogacać podkładem muzycznym,uczeń wykonuje zestaw dodatkowych ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych |
Uczeń ustala kolejność ćwiczących, przygotowuje miejsce do ćwiczeń ,ocenia wraz z prowadzącym technikę wykonywania układów oraz zaangażowanie grupy w realizacje zadania,dokonuje zapisu ocen ćwiczących,otwiera i kończy zawody klasowe |
Uczeń potrafi ułożyć krótki ,składający się przynajmniej z czterech elementów ,układ gimnastyczny i wykonać go poprawnie technicznie |
Ocenie podlega zaangażowanie ucznia w realizacje zadania lekcyjnego oraz poprawność techniczna układu |
2godz |
31 |
Wykonujemy ćwiczenia gimnastyczne na wąskim podłożu- tworzymy własne układy |
GP |
|
Uczeń doskonali przewroty i przerzut bokiem,wykonuje ćwiczenia w zwisie ,wykonuje przejście równoważne po ławce gimnastycznej ,z obrotem ,wykonuje wagę przodem i wagę tyłem,ćwiczenia wykonuje według pomysłów własnych |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,wykonuje zbiorki na stacjach na komendy prowadzącego,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać przejście równoważne po ławeczce gimnastycznej z wykonaniem obrotu o 180 st. I wykonuje wagę przodem i tyłem na ławeczce gimnastycznej,całość w własnym układzie |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego oraz przygotowanie do zajęć w postaci stroju sportowego |
|
32 |
Skok kuczny przez skrzynie |
GP |
Uczeń zna rolę ćwiczeń stosowanych i ich wpływ na rozwój organizmu młodego człowieka
|
Uczeń doskonali nauczane elementy gimnastyczne i wykonuje naskoki kuczne na skrzynie a następnie skok kuczny przez skrzynię z asekuracja prowadzącego, wykonuje skok kuczny wzdłuż ustawionej skrzyni (cztery części skrzyni lub w zależności od poziomu sprawności grupy)) |
Uczeń przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń ,przeprowadza zbiórki i przejścia na stacjach ćwiczebnych na komendy prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać skok kuczny przez cztery części skrzyni z asekuracja prowadzącego ,zna zasady higieny i bezpieczeństwa na zajęciach gimnastyki |
Ocenie podlega technika wykonania zadania głównego lekcji |
|
33 |
Skok rozkroczny przez kozła gimnastycznego |
GP |
Uczeń umie rozpoznawać swoje mocne i słabe strony,zalety i wady
|
Uczeń doskonali ćwiczenia równoważne i podstawowe elementy gimnastyczne ,wykonuje ćwiczenia w zwisie ,wykonuje skok kuczny na dwie części skrzyni oraz wykonuje skok rozkroczny przez kozła z odskoczni |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,wykonuje zbiorki na stacjach na komendy prowadzącego,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać skok rozkroczny przez kozła gimnastycznego z asekuracja prowadzącego ,zna sposoby asekuracji |
Ocenie podlega praca na zajęciach lekcyjnych ,technika wykonania skoku rozkrocznego przez kozła oraz przygotowanie do zajęć |
|
34 |
Uczymy się wejścia na drążek wymykiem ,z pomocą i asekuracją |
GP |
Uczeń umie rozpoznawać swoje mocne i słabe strony,zalety i wady
|
Uczeń doskonali skok kuczny przez skrzynie ,przewroty w przód i tył na materacu ,ćwiczenia równoważne,oraz wykonuje wejście do podporu przodem na drążku oraz odmyk w przód na drążku,wykonuje próby wykonania wejścia na drążek wymykiem z pomocą i asekuracją prowadzącego , z materacy |
Uczeń przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń ,przeprowadza zbiórki i przejścia na stacjach ćwiczebnych na komendy prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać wejście z naskoku na drążek ,zamachem nogi do podporu przodem na drążku oraz wykonuje próby wejścia na drążek wymykiem z pomocą prowadzącego |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego oraz znajomość sposobów asekuracji współćwiczących |
|
35 |
Ćwiczenia kształtujące siłę mm RR,NN,TT brzucha z wykorzystaniem drabinek gimnastycznych |
GP |
Uczeń radzi sobie w sytuacjach trudnych ,samodzielne rozwiązuje problemy ruchowe
|
Uczeń wykonuje zestaw ćwiczeń kształtujących siłę mieśni rr,nn i tt na drabinkach gimnastycznych ,dodatkowo doskonali nauczane umiejętności gimnastyki podstawowej |
Uczeń przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń ,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach |
Uczeń potrafi wykonać przynajmniej po trzy ćwiczenia na wybrana partie mięśniowa z wykorzystaniem drabinek gimnastycznych |
Ocenie podlega znajomość odpowiedniego zasobu ćwiczeń kształtujących siłę mm rr, nn i tt |
|
36 |
Sami wykonujemy przybory do ćwiczeń korygujących wady postawy |
GK |
Uczeń zna zagrożenia cywilizacyjne ,umie je omówić i zna sposoby zapobiegania tym zagrożeniom
|
Uczniowie wykonują proste przybory do ćwiczeń korekcyjnych z wykorzystaniem różnych materiałów,np. Szmatki do chwytania palcami stóp ,gazety ,woreczki(może wykonywać je również na zajęciach techniki) |
Uczeń poznaje różne przybory do ćwiczeń korekcyjnych ,uczestniczy w pokazie ich zastosowania |
Uczeń potrafi samodzielnie wykonać wybrany prosty przybór do ćwiczeń korekcyjnych |
Ocenia podlega aktywna praca na zajęciach i przygotowanie do zajęć |
|
37 |
Dbamy o prawidłową postawę ciała w różnych pozycjach- wzbogacamy zasób ćwiczeń korygujących wady postawy
|
GK |
Uczeń przy pomocy prowadzącego kontroluje postawę swoją i współćwiczących , rozumie konieczność dbania o prawidłową postawę ciała wśród dzieci i wpływ ćwiczeń korekcyjnych na prawidłowy rozwój młodego organizmu,uczeń wie jaka powinna być jego postawa ciała w różnych pozycjach
|
Uczeń wykonuje ćwiczenia korekcyjne w różnych postawach i pozycjach wyjściowych z zastosowaniem drabinek gimnastycznych ,piłek lekarskich i ławeczek gimnastycznych,zapoznaje się z typowymi wadami postawy i przyczynami ich powstawania |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,przygotowuje sprzęt do ćwiczeń i przeprowadza rozgrzewkę przed częścią główną zajęć |
Uczeń potrafi ,zna przynajmniej po pięć ćwiczeń korekcyjnych z wykorzystaniem sprzętów użytych na lekcji |
Ocenie podlega znajomość najczęściej występujących wad postawy , znajomość przynajmniej pięciu ćwiczeń korekcyjnych wybranej wady postawy ,uczeń potrafi ocenić postawę ciała kolegi, koleżanki w różnych postawach wyjściowych ( w staniu ,siadzie ,podczas siedzenia w ławce szkolnej |
2 godz |
38 |
Stosujemy ćwiczenia kształtujące mm odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała |
GK |
Uczeń przy pomocy prowadzącego kontroluje postawę swoją i współćwiczących , rozumie konieczność dbania o prawidłową postawę ciała wśród dzieci i wpływ ćwiczeń korekcyjnych na prawidłowy rozwój młodego organizmu |
Uczeń wykonuje ćwiczenia korekcyjne na drabinkach gimnastycznych ,ławeczkach korekcyjno-leczniczych lub gimnastycznych , na materacu gimnastycznym, na drążku składanym |
Uczeń doskonali sposób doboru ćwiczeń na poszczególnych stacjach ćwiczebnych odpowiednio do danej wady postawy |
Uczeń wykonuje ćwiczenia wzmacniające mm brzucha ,grzbietu ,rr i obręczy barkowej , uczeń potrafi zademonstrować po pięć ćwiczeń na zastosowanych przyrządach |
Ocenie podlega znajomość najczęściej występujących wad postawy , znajomość przynajmniej pięciu ćwiczeń korekcyjnych wybranej wady postawy ,uczeń potrafi ocenić postawę ciała kolegi, koleżanki w różnych postawach wyjściowych ( w staniu ,siadzie ,podczas siedzenia w ławce szkolnej |
|
39 |
Korygujemy postawę własną i współćwiczącego |
GK |
Uczeń rozumie konieczność systematycznej pracy w korygowaniu wady postawy,potrafi określić sposoby zapobiegania wadom postawy
|
Uczeń doskonali znajomość zasad rozpoznawania wybranych wad postawy,koryguje postawę współćwiczącego proponuje mu mały zestaw ćwiczeń ,wspólnie z prowadzącym omawia słuszność doboru ćwiczeń |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,przygotowuje sprzęt do ćwiczeń i przeprowadza rozgrzewkę przed częścią główną zajęć,dobiera partnera do realizacji zadania głównego lekcji |
Uczeń potrafi rozpoznać i omówić wybraną wadę postawy i zna pieć ćwiczeń do korekcji danej wady postawy |
Ocenie podlega samoocena nabytych umiejętności i umiejętność współpracy z partnerem |
2godz |
40 |
Tworzymy własne układy z piłkami i obręczą |
GA |
Uczeń tworzy własne układy w zabawie z piłką i obręczą ,realizuje własne pomysły ,rozwija umiejętność łączenia ekspresji ruchowej z podkładem muzycznym , uczeń rozumie pojęcie estetyki ruchu .
|
Uczeń wykonuje wyrzuty ,przechwyty piłki i obręczy, toczenie w różnych płaszczyznach ,łączy elementy gimnastyki podstawowej z elementami gimnastyki artystycznej |
Uczeń poznaje formy pracy twórczej samodzielnie określa stopień trudności wykonywanych przez siebie elementów ,według własnej koncepcji |
Uczeń wykonuje toczenia piłki i obręczy wokół osi własnej ,wyrzuty i chwyty w miejscu i w marszu , synchronizuje elementy gimnastyki podstawowej z np. wyrzutem piłki lub toczeniem obręczy ( np. przewrót w przód) |
Uczeń ocenia swoje zaangażowanie w na lekcji i stopień atrakcyjności wykonanych układów |
|
41 |
Tworzymy własne układy grupowe(2,3 i 4 osobowe) z przyborem i podkładem muzycznym |
GA |
Uczeń rozumie konieczność współpracy z partnerami w osiąganiu zamierzonego celu,potrafi podporządkować umiejętności własne zespołowi
|
Uczeń wykonuje wyrzuty i chwyty piłki ,toczenie obręczy,przewroty z piłką ,podskoki i wyrzuty obręczy,itp,ćwiczenia te wykonuje w zespole 2,3,i 4 osobowym,uczeń współtworzy układy |
Uczeń współtworzy program układu ,ustala kolejność ćwiczących ,wspólnie z prowadzącym dokonuje oceny umiejętności własnych i współćwiczących |
Uczeń potrafi wykonać w współpracy z partnerami ustalony program układu zespołowego |
Ocenie podlega współpraca zespołowa w wykonywaniu ustalonych programów układu |
2 godz |
42 |
Tworzymy własne formy ćwiczeń przy muzyce- aerobik |
GA |
Uczeń zna różne formy rekreacji ruchowej i potrafi omówić sposoby ich realizacji
|
Uczeń wykonuje zestawy ćwiczeń kształtujących w rytm podkładu muzycznego: podskoki ,kroki ,dostawno-odstawne ,skłony ,wymachy ,krążenia itp. |
Uczeń przygotowuje muzykę na zajęcia,tworzy kolumny ćwiczebne ,ustala zestawy ćwiczeń dodatkowych |
Uczeń potrafi bawić się przy muzyce,naśladuje ruchy prowadzącego ,dostosowuje rytm ćwiczeń do podkładu muzycznego |
Ocenie podlega zaangażowanie w pracę na zajęciach i umiejętność realizowania form ruchowych w rytm muzyki |
|
43 |
Doskonalimy podstawowy krok wybranego tańca towarzyskiego |
RMT |
Uczeń zna zasady zachowania na różnego rodzaju uroczystościach,balach,zabawach itp
|
Uczeń doskonali indywidualne i z partnerem krok wybranego tańca towarzyskiego |
Uczeń dobiera partnera ,przeprowadza rozgrzewkę w rytm muzyki |
Uczeń potrafi wykonać indywidualne i z partnerem krok wybranego tańca towarzyskiego |
Ocenie podlega współpraca z partnerem w doskonaleniu zadania lekcyjnego |
|
44 |
Uczymy się podstawowego kroku i figur poloneza |
RMT |
Uczeń zna wartości energetyczne wybranych produktów spożywczych
|
Uczeń wykonuje podstawowy krok poloneza i wykonuje wybrane elementy figur poloneza |
Uczeń dobiera partnera ,przeprowadza rozgrzewkę w rytm muzyki |
Uczeń potrafi wykonać indywidualne i z partnerem krok poloneza i przynajmniej dwie figury poloneza |
Ocenie podlega współpraca z partnerem w wykonywaniu zadania lekcyjnego |
|
45 |
Klasowy turniej par tanecznych |
RMT |
Uczeń wie jak organizować zabawę taneczną dla swoich rówieśników,cieszy się z uczestnictwa w tej formie realizacji ćwiczeń ruchowych
|
Uczeń w konkursie klasowym wykonuje wybrany przez siebie taniec towarzyski,dokonuje oceny umiejętności współćwiczących,przygotowuje pamiątkowe dyplomy np. na lekcji informatyki |
Uczeń dobiera partnera ,przeprowadza rozgrzewkę w rytm muzyki,ustala kolejność konkursu,dokonuje prezentacji par tanecznych,i przeprowadza ceremonię otwarcia i zakończenia zawodów |
Uczeń potrafi wykonać z partnerem krok wybranego tańca towarzyskiego w konkursie tanecznym,potrafi dokonać samooceny i oceny współćwiczących |
Ocenie podlega udział w zabawie -konkurs taneczny |
|
46 |
Prowadzenie piłki w parach wewnętrzną i zewnętrzna częścią stopy |
PN |
Uczeń zna piramidę zdrowia ,określa wpływ prawidłowego odżywiania na rozwój organizmu dziecka |
Uczeń ustala składy drużyn i liczbę grających ,przygotowuje zestaw ćwiczeń dodatkowych ,ustala reguły gry np. Bramka zdobyta z rzutu wolnego liczy się jako zdobyte dwa gole |
Uczeń potrafi zastosować nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Ocenie podlega umiejętność zastosowania nauczanych i doskonalonych elementów technicznych w grze szkolnej |
|
|
47 |
Prowadzenie piłki w parach i w trójkach ,ze zmiana pozycji zakończone strzałem na bramkę |
PN |
Uczeń zna piramidę zdrowia ,określa wpływ prawidłowego odżywiania na rozwój organizmu dziecka |
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne w zabawach z piłkami w zespołach 2-3 osobowych np.wyścigi par ,podania miedzy partnerami ,a jeden z zawodników stara się odebrać im piłkę ,uczeń wykonuje próby żonglerki piłką ,uczeń wykonuje prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach ze zmiana pozycji zakończone strzałem na bramkę |
Uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia ,przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,reaguje na komendy i sygnały prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać prowadzenie piłki ,podanie i przyjęcie piłki w parach i w trójkach w marszu truchcie i biegu ,zakończone strzałem na bramkę |
Ocenie podlega technika i staranność wykonania zadania lekcyjnego |
|
48 |
Strzał na bramkę po prowadzeniu piłki slalomem ,podaniu piłki do partnera , i przyjęciu piłki od partnera |
PN |
Uczeń rozpoznaje swoje słabe i dobre strony ,zalety i wady
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne w zabawach z piłkami w np.wyścigi par ,podania miedzy partnerami ,a jeden z zawodników stara się odebrać im piłkę ,uczeń wykonuje próby żonglerki piłką ,uczeń wykonuje prowadzenie piłki w dwójkach i ze zmiana pozycji,podaniem i przyjęciem piłki, zakończone strzałem na bramkę |
Uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia ,przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,reaguje na komendy i sygnały prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać prowadzenie piłki w parach, podanie i przyjęcie piłki w parach i w marszu truchcie i biegu ,zakończone strzałem na bramkę |
Ocenie podlega technika i staranność wykonania zadania lekcyjnego |
|
49 |
Wykonywanie stałych fragmentów gry- rzut wolny i rzut rożny |
PN |
Uczeń kształtuje pozytywny stosunek do własnych pozytywnych i negatywnych emocji
|
Uczeń doskonali podania piłki zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy z partnerem w marszu ,truchcie i biegu,wykonuje strzał na bramkę z miejsca oraz dośrodkowanie piłki z rzutu rożnego |
Uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia ,przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,reaguje na komendy i sygnały prowadzącego |
Uczeń potrafi wykonać strzał na bramkę z rzutu wolnego i dośrodkowanie z rzutu rożnego |
Ocenie podlega zaangażowane w pracę na zajęciach i przygotowanie do zajęć |
|
50 |
Doskonalenie nauczanych elementów w grze szkolnej
|
PN |
Uczeń radzi sobie w sytuacjach trudnych ,umie znaleźć pomoc w rozwiązywaniu sytuacji problemowych
|
Uczeń wykonuje nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Uczeń ustala składy drużyn i liczbę grających ,przygotowuje zestaw ćwiczeń dodatkowych ,ustala reguły gry np. Bramka zdobyta z rzutu wolnego liczy się jako zdobyte dwa gole |
Uczeń potrafi zastosować nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Ocenie podlega umiejętność zastosowania nauczanych i doskonalonych elementów technicznych w grze szkolnej |
|
51 |
Doskonalenie nauczanych elementów w grze uproszczonej |
PN |
Uczeń zna zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu
|
Uczeń wykonuje nauczane elementy techniczne w grze uproszczonej,wykonuje zadania dodatkowe np. żonglerka piłką,strzały na bramkę z rzutu karnego |
Uczeń ustala składy drużyn i liczbę grających ,przygotowuje zestaw ćwiczeń dodatkowych ,ustala przepisy gry np. czas i liczba graczy |
Uczeń potrafi zastosować nauczane elementy techniczne w grze uproszczonej |
Ocenie podlega umiejętność zastosowania nauczanych i doskonalonych elementów technicznych w grze uproszczonej |
|
52 |
Organizujemy mecz mini piłki nożnej |
PN |
Uczeń zna zasady i reguły panujące w relacjach międzyludzkich
|
Uczeń doskonali nauczane umiejętności w grze uproszczonej, |
Uczeń organizuje mecz piłkarski ,ustala podstawowe przepisy gry ,prowadzi zapis meczu,przeprowadza kulturalny doping |
Uczeń potrafi zastosować nabyte umiejętności techniczne w grze ,uczeń potrafi kulturalnie dopingować i pełni rolę sędziego liniowego |
Ocenie podlega zaangażowanie w realizacje klasowego meczu piłkarskiego |
|
53 |
Oceniamy swoje umiejętności piłkarskie |
PN |
Uczeń zna i rozumie problemy kolegów niepełnosprawnych ,ludzi starszych i osób chorych
|
Uczeń wykonuje żonglerkę piłki ,prowadzenie piłki po prostej i slalomem ,wykonuje strzał na bramkę z miejsca i z biegu |
Uczeń przygotowuje miejsce do ćwiczeń ,ustala kolejność prób,przeprowadza rozgrzewkę indywidualna przed ćwiczeniami |
Uczeń potrafi wykonać przynajmniej pięć odbić piłki w żonglerce piłką ,prawidłowe prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy i strzał na bramkę z miejsca i z biegu |
Ocenie podlegają umiejętności techniczne ćwiczącego i wolicjonalne wykonywanie ćwiczeń |
2 godz |
54 |
Poruszanie się po boisku w postawach siatkarskich na sygnał i komendy prowadzącego |
PS |
Uczeń potrafi właściwie się zachować w przypadku kontaktu z przedmiotami niebezpiecznymi- niewypały
|
Uczeń porusza się po boisku w przód i w tył,w bok krokiem dostawno- odstawnym ,wyskakuje do bloku piłki na siatce ,wykonuje pady w przód na materacu, |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę oraz przestrzega zasad ustawienia się na boisku |
Uczeń potrafi przyjąć pozycje do odbicia piłki sposobem dolnym i górnym i wyskok do bloku |
Ocenie podlega praca na lekcji i przygotowanie do zajęć |
|
55 |
Odbicia piłki sposobem górnym w zespołach 2 i 3 osobowych |
PS |
Uczeń potrafi właściwie się zachować w przypadku kontaktu z substancjami toksycznymi i łatwopalnymi
|
Uczeń wykonuje odbicia piłki sposobem górnym z podrzutu własnego piłki ,z podrzutu piłki przez partnera,odbija piłkę o ścianę ,odbija piłkę w wyznaczonym polu,odbija piłkę z partnerem ,bawi się w zabawę “do dziesięciu odbić”,uczeń odbija piłkę w dwójkach i trójkach wystawia piłkę do przebicia przez siatkę |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego ,omawia z prowadzącym sposób realizacji wykonywania zadania lekcyjnego |
Uczeń potrafi wykonać odbicie piłki sposobem górnym z partnerem i w zespole trójkowym,wystawia piłkę do przebici |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego i współpraca w zespole dwójkowym i trójkowym |
|
56 |
Odbicia piłki sposobem dolnym w zespołach 2 i 3 osobowych |
PS |
Uczeń zna sposoby ochrony przed zagrożeniami cywilizacyjnymi
|
Uczeń wykonuje odbicia piłki sposobem dolnym z ,z podrzutu piłki przez partnera,odbija piłkę o ścianę ,odbija piłkę w wyznaczonym polu,odbija piłkę z partnerem i w zespole trójkowym,bawi się w zabawę “do dziesięciu odbić”,uczeń odbija piłkę w dwójkach i trójkach wystawia piłkę do przebicia przez siatkę |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego ,omawia z prowadzącym sposób realizacji wykonywania zadania lekcyjnego |
Uczeń potrafi wykonać odbicie piłki sposobem dolnym z partnerem i w zespole trójkowym,wystawia piłkę do przebici |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego i współpraca w zespole dwójkowym i trójkowym |
|
57 |
Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w zespołach 2 i 3 osobowych |
PS |
Przyczyny (namawianie i presja ze strony osób) i skutki używania środków psychoaktywnych i nadużywania leków i innych nałogów
|
Uczeń wykonuje odbicia piłki sposobem dolnym i górnym z ,z podrzutu piłki przez partnera i wykonaniu zagrywki ,odbija piłkę z partnerem i w zespole trójkowym,bawi się w zabawę “do dziesięciu odbić”,uczeń odbija piłkę w dwójkach i trójkach wystawia piłkę do przebicia przez siatkę |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego ,omawia z prowadzącym sposób realizacji wykonywania zadania lekcyjnego |
Uczeń potrafi wykonać odbicie piłki sposobem dolnym i górnym z partnerem i w zespole trójkowym,wystawia piłkę do przebici i przyjmuje prostą zagrywkę |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego i współpraca w zespole dwójkowym i trójkowym |
|
58 |
Doskonalimy zagrywkę piłki dowolnym sposobem |
PS |
Uczeń zna style życia i ich związek z wyczerpywaniem się zasobów naturalnych
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne,ogląda pokaz i objaśnienia prowadzącego,wykonuje zagrywkę sposobem tenisowym i dolnym na różne odległości do partnera ,próbuje wykonać zagrywkę sposobem tenisowym lub dolnym przez siatkę z odległości odpowiadającej jego umiejętnościom |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego,współpracuje z partnerem i ćwiczy w bezpiecznym miejscu na sali ,uczeń dyskutuje z prowadzącym na temat techniki wykonania zadania |
Uczeń potrafi omówić i pokazać technikę wykonania zagrywkę dowolnym sposobem |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcji oraz przygotowania do zajęć |
|
59 |
Doskonalimy przyjęcie piłki z zagrywki i rozgrywamy piłkę do ataku |
PS |
Uczeń wie jaki wpływ ma działalność człowieka na degradację środowiska,zna przyczyny degradacji środowiska
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne ,wykonuje przyjęcie piłki i odbicie do partnera z zespołu (przyjęcie piłki sposobem dolnym i górnym),wykonuje przyjęcie piłki po przebiciu piłki i po zagrywce współćwiczącego |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego,współpracuje z partnerem i ćwiczy w bezpiecznym miejscu na sali ,uczeń dyskutuje z prowadzącym na temat techniki wykonania zadania |
Uczeń potrafi przyjąć piłkę i odegrać ja po zagraniu piłki przez siatkę przez współćwiczącego |
Ocenie podlega zaangażowanie w pracę na zajęciach i przygotowanie do zajęć |
|
60 |
Doskonalenie nauczanych elementów w grze szkolnej |
PS |
Uczeń wie jaki wpływ na zdrowie człowieka ma degradacja środowiska naturalnego
|
Uczeń wykonuje nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Uczeń wykonuje zbiórkę i rozgrzewkę indywidualną ,stosuje poznane przepisy sędziowskie ,ustala przepisy dotyczące rozgrywana gier szkolnych |
Uczeń potrafi wykonywać nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Ocenie podlega zaangażowanie w pracę na zajęciach i przygotowanie do zajęć oraz znajomość podstawowych przepisów gry |
|
61 |
Organizujemy klasowy turniej mini siatkówki w zespołach 3 osobowych |
PS |
Uczeń zna zasady sportowej rywalizacji ,uczestniczy w zajęciach sportowych i postępuje zgodnie z duchem fair play
|
Uczeń uczestniczy w grach ,w zespołach 2 i 3 osobowych ,stosuje nauczane elementy techniczne ,przestrzega przepisów gry,,uczestniczy w kulturalnym dopingu,ustala system przeprowadzania turnieju |
Uczeń dokonuje podziału na zespoły, zapisuje wyniki spotkań ,prowadzi punktację spotkań ,uczy się podstawowej sygnalizacji sędziowskiej,,pełni rolę sędziego liniowego ,przygotowuje hasła i transparenty ,plakaty dla grup dopingujących |
Uczeń potrafi uczestniczyć w sportowej zabawie poprzez sportową rywalizację i kulturalny doping ,zna podstawowe elementy sygnalizacji sędziowskiej oraz przepisy dotyczące rozgrywania meczu mini siatkówki |
Ocenie podlega zaangażowanie w organizację i uczestnictwo w klasowej zabawie sportowej |
2 godz |
62 |
Oceniamy swoje umiejętności siatkarskie |
PS |
Uczeń potrafi dokonać samooceny umiejętności własnych i współćwiczących
|
Uczeń wykonuje odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w określonym polu,wykonuje zagrywkę wybranym sposobem |
Uczeń ustala kolejność ćwiczących ,ustala zasób ćwiczeń dodatkowych ,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać określone zadania ruchowe |
Ocenie podlega technika wykonania zadania i wolicjonalne wykonywanie zadań lekcyjnych |
2 godz |
63 |
Zabawy na wesoło doskonalące kozłowanie i podania piłki |
PR |
Uczeń zna i określa obszary chronione oraz ich znaczenie w zachowaniu różnorodności biologicznej
|
Uczeń uczestniczy w zabawach i grach np.do “pięciu podań” ,wyścigi szeregów z kozłowaniem lub przenoszeniem piłki ,”piłka w tunelu” ,wyścigi rzędów z kozłowaniem pilki pi l rr itp |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,przeprowadza rozgrzewkę i zabezpiecza sprzęt na zajęcia |
Uczeń potrafi toczyć ,piłkę ,biec z piłką ,kozłować piłkę w marsz ,truchcie i biegu ,prawą i lewa rr,kozłuje piłke po prostej i slalomem |
Ocenie podlega zaangażowanie w pracę na zajęciach i przygotowanie do lekcji |
|
64 |
Poruszanie się w grze obronnej z piłką - gra szkolna |
PR |
Uczeń zna i stosuje zasady zachowania się w obszarach chronionych
|
Uczeń wykonuje poruszanie się po boisku truchcie ,marszu i z przyspieszeniami i zatrzymaniami bez piłek i z piłkami ,porusza się krokiem dostawno-odstawnym po linii pola bramkowego w prawo i lewo ,w przód i w tył ,stosuje doskonalone umiejętności w grze szkolnej |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i reaguje na komendy i sygnały prowadzącego,doskonali sposoby poruszania się w grze obronnej,ustala reguły gry szkolnej np.czas gry w ataku i obronie |
Uczeń potrafi poruszać się po boisku na sygnały i komendy prowadzącego,porusza się w obronie ,aktywnie uczestniczy w grze szkolnej |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i przygotowanie do zajęć |
|
65 |
Kozłowanie piłki w parach zakończone rzutem bieżnym( z biegu) |
PR |
Uczeń zna rodzaje mediów i ich rolę w promocji zdrowego stylu życia
|
Uczeń doskonali poruszanie się po boisku w ćwiczeniach na sygnał prowadzącego,,wykonuje kozłowanie piłki w marszu,truchcie i biegu ,kozłuje piłkę w parach,podaje piłkę jednorącz sposobem półgórnym i po koźle oraz wykonuje rzut bieżny po kozłowaniu z marszu,biegu i po podaniu od partnera |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i reaguje na komendy i sygnały prowadzącego,współ- pracuje z partnerem |
Uczeń potrafi wykonać kozłowanie piłki podanie do partnera,chwyt piłki od partnera i rzut bieżny |
Ocenie podlega umiejętna współpraca z partnerem i technika wykonania rzut bieżny |
|
66 |
Kozłowanie i podania piłki różnymi sposobami w parach i trójkach |
PR |
Uczeń zna komunikaty medialne( rodzaje):dźwiękowe ,obrazowe,drukowane ,multimedialne i audiowizualne
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne ,wykonuje podania sposobem półgórnym ,górnym ,po koźle z partnerem ,w parach i trójkach ,w marszu ,truchcie i biegu,wykonuje kozłowanie ominięcie partnera i podania piłki |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i reaguje na komendy i sygnały prowadzącego,współ- pracuje z partnerami ,wprowadza pomysły własne do uatrakcyjnienia zajęć |
Uczeń potrafi wykonać podanie piłki po koźle,podanie półgórne i górne w dwójkach i trójkach |
Ocenie podlega dokładność podań i skuteczność chwytów piłki |
|
67 |
Doskonalimy kontratak szybki wybranym sposobem |
PR |
Uczeń potrafi uzyskiwać informacje za pomocą internetu na tematy związane z nauczanymi dyscyplinami wychowania fizycznego
|
Uczeń doskonali warianty kontrataków po przechwycie piłki przez obrońcę i przez bramkarza ,uczeń wykonuje podanie piłki ,bieg bez piłki kozłowanie ,ominięcie obrońcy i rzut na bramkę |
Uczeń przygotowuje miejsce do ćwiczeń ,przeprowadza rozgrzewkę ,omawia i wykonuje warianty kontrataków ,wdraża pomysły własne po konsultacji z prowadzącym |
Uczeń potrafi omówić i wykonać z partnerami sposób wykonania wybranego kontrataku w piłce ręcznej |
Ocenie podlega aktywność na zajęciach i znajomość jednego z wariantów kontrataku |
|
68 |
Rzut z wyskoku po podaniu od partnera |
PR |
Uczeń zna czasopisma o tematyce sportowej i promującej zdrowy styl życia
|
Uczeń doskonali poruszanie się po boisku w ćwiczeniach na sygnał prowadzącego,,wykonuje kozłowanie piłki w marszu,truchcie i biegu ,kozłuje piłkę w parach,podaje piłkę jednorącz sposobem półgórnym i po koźle oraz wykonuje rzut z wyskoku po kozłowaniu z marszu,biegu i po podaniu od partnera |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i reaguje na komendy i sygnały prowadzącego,współ- pracuje z partnerem w opanowaniu nauczanych elementów technicznych |
Uczeń potrafi wykonać kozłowanie piłki, podanie do partnera,chwyt piłki od partnera i rzut z wyskoku |
Ocenie podlega umiejętna współpraca z partnerem i technika wykonania rzutu z wyskoku |
|
69 |
Doskonalimy swoje umiejętności w grze szkolnej |
PR |
Uczeń zna podstawowe funkcje rodziny z podkreśleniem funkcji dziecka w rodzinie
|
Uczeń doskonali swoje umiejętności techniczne w grze szkolnej |
Uczeń wykonuje założenia gry szkolnej ,ustala zasady gry np. Rzut z wyskoku liczony jest za dwa punkty ,ustala zestaw ćwiczeń dodatkowych ,wykonywanych podczas przerw poszczególnych zespołów |
Uczeń potrafi wykonywać nauczane elementy techniczne w grze szkolnej ,zna podstawowe sygnały sędziego np. Błąd kroków,kara 2 minut,rzut wolny i karny |
Ocenie podlega zaangażowanie w pracę na zajęciach |
|
70 |
Doskonalimy swoje umiejętności w grze uproszczonej |
PR |
Uczeń zna tradycje rodzinne,zna wartości rodzinne ,wspólne świętowanie i spędzanie wolnego czasu
|
Uczeń doskonali poznane elementy techniczne w grze uproszczonej , poprawia błędy techniczne |
Uczeń poznaje przepisy gry dotyczące rozgrywania meczu mini piłki ręcznej , organizuje stanowiska z zadaniami dodatkowymi |
Uczeń zna podstawowe przepisy dotyczące rozgrywania meczu mini piłki ręcznej |
Ocenie podlega zaangażowanie ucznia w grę ,umiejętność korygowania błędów i współpraca z zespołem |
|
71 |
Organizujemy mecz piłki ręcznej |
PR |
Uczeń zna poczucie więzi rodzinnej,związków uczuciowych w rodzinie i inne relacje w rodzinie
|
Uczeń uczestniczy w grach w zespołach 6-7 osobowych ,stosuje nauczane elementy techniczne ,przestrzega przepisów gry,,uczestniczy w kulturalnym dopingu |
Uczeń przeprowadza zawody,dokonuje podziału na zespoły,otwiera i zamyka zawody,dokonuje ceremonii przedmeczowej(hymn),dziękuje przeciwnikowi po zakończeniu meczu,organizuje pamiątkowe dyplomy |
Uczeń potrafi bawić się podczas organizacji i rozgrywania zawodów klasowych, przestrzega przepisów gry ,rozpoznaje sygnalizację sędziego |
Ocenie podlega zaangażowanie w organizacje i uczestnictwo w zawodach klasowych |
|
72 |
Oceniamy swoje umiejętności gry w piłkę ręczną |
PR |
Uczeń potrafi dokonać samooceny umiejętności własnych ,rozpoznaje swoje mocne i słabe strony
|
Uczeń wykonuje kozłowanie piłki ,,podanie piłki chwyt piłki ,kozłowanie slalomem ,rzut na bramkę z biegu i z miejsca |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,ustala kolejność ćwiczących,ustala ćwiczenia dodatkowe po konsultacji z prowadzącym |
Uczeń potrafi wykonać nauczane elementy techniczne gry w piłkę ręczną |
Ocenie podlega technika wykonani i aktywność na lekcji |
2 godz |
73 |
Poruszanie się po boisku z piłką i bez piłki na sygnał i komendy i prowadzącego |
PK |
Uczeń zna różnice i podobieństwa miedzy chłopcami a dziewczętami
|
Uczeń uczestniczy w wyścigach sztafet - bieg po łuku ,bieg półkolem, ,bieg w literę „S” , bieg cwałem ,sztafeta doskok -odskok , uczeń uczestniczy w zabawach -„Tam gdzie piłka” , „ Dzień i noc” , różne odmiany „berka”
|
Uczeń organizuje miejsce do ćwiczeń ,przeprowadza rozgrzewkę , we współpracy z prowadzącym realizuje pomysły własne zabaw przy wykonywaniu zadań lekcyjnych |
Uczeń potrafi zademonstrować poruszanie się po boisku w grze obronnej ,,wyskok do zbiorki piłki z tablicy ,ustawia się do rzutu osobistego
|
Uczeń ocenia umiejętności własne i zaangażowanie grupy w prace na zajęciach |
|
74 |
Kozłowanie piłki prawa i lewa RR w dwójkach i trójkach ze zmianą pozycji i wariantów podań |
PK |
Uczeń identyfikuje się z własna płcią ,akceptuje wygląd innych ,okazuje szacunek do ciała
|
Uczeń kozłuje piłkę prawą i lewą rr ,podaje piłkę oburącz sposobem górnym ,półgórnym ,sprzed klatki piersiowej i po koźle podaje piłkę jednorącz ,podania i chwyty piłki wykonuje z partnerem i grupach 3 osobowych |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,przeprowadza rozgrzewkę i zabezpiecza sprzęt na zajęcia,uczeń wdraża pomysły własne dla uatrakcyjnienia zajęć |
Uczeń potrafi kozłować piłkę po prostej ,w marszu ,truchcie i biegu,slalomem oraz wykonuje chwyt i podanie piłki przynajmniej dwoma sposobami |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego |
|
75 |
Doskonalenie podań i chwytów piłki w różnych wariantach gry - gra szkolna |
PK |
Uczeń zna zmiany fizyczne i psychiczne okresu dojrzewania
|
Uczeń kozłuje piłkę prawą i lewą rr ,podaje piłkę oburącz sposobem górnym ,półgórnym ,sprzed klatki piersiowej i po koźle podaje piłkę jednorącz ,podania i chwyty piłki wykonuje w grze szkolnej |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,przeprowadza rozgrzewkę i zabezpiecza sprzęt na zajęcia,uczeń wdraża pomysły własne dla uatrakcyjnienia zajęć,wspólnie z prowadzącym ustala warianty gry szkolnej z zastosowaniem różnych wariantów podań pilki |
Uczeń potrafi kozłować piłkę po prostej ,w marszu ,truchcie i biegu,slalomem oraz wykonuje chwyt i podanie piłki w różnych wariantach gry szkolnej |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego |
|
76 |
Doskonalenie rzutu z biegu po podaniu od partnera i minięciu przeciwnika |
PK |
Uczeń rozumie indywidualne zróżnicowanie w przebiegu zmian rozwojowych w okresie dojrzewania
|
Uczeń rzut do kosza z biegu po kozłowaniu , podaniu piłki od partnera,chwycie piłki i ominięciu obrońcy ,dodatkowo wykonuje rzuty z miejsca z różnych pozycji |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykonać rzut do kosza z różnych pozycji oraz rzut z biegu po kozłowaniu podaniu piłki do partnera ,chwycie piłki i ominięciu obrońcy |
Ocenie podlega technika wykonania zadania lekcyjnego i przygotowanie do zajęć |
|
77 |
Doskonalenie gry obronnej w wariancie -krycie każdy swego |
PK |
Uczeń wie jakie są zasady dbania o własne ciało w okresie dojrzewania -higiena okresu dojrzewania
|
Uczeń doskonali zasady obrony systemem każdy swego,porusza się za przeciwnikiem ,przyjmuje postawę obronną wyskakuje do obrony rzutu i zbiórki piłki z tablicy ,doskonali rzut z biegu i z miejsca,wykonuje zabawę “w cień partnera” |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń,ustala zespoły ćwiczebne i warianty gry piłką |
Uczeń potrafi grać w systemie obronnym każdy swego,rozumie zasadę przekazywania krycia i asekuracji w grze obronnej |
Ocenie podlega umiejętność zespołowej współpracy w opanowaniu zadań lekcyjnych |
|
78 |
Doskonalenie kontrataku po zbiórce piłki z tablicy |
PK |
Uczeń rozumie prawo człowieka do intymności i ochronę tego prawa
|
Uczeń doskonali nauczanie elementy techniczne,zbiera piłkę z tablicy i ustala sposób kontrataku,wykonuje atak sposobem ustalonym z prowadzącym i partnerami z zespołu |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń,ustala zespoły ćwiczebne |
Uczeń potrafi zebrać piłkę z tablicy po rzucie przeciwnika i podać piłkę do partnera do rozpoczęcia kontrataku ustalonym sposobem |
Ocenie podlega umiejętność zespołowej współpracy w opanowaniu zadań lekcyjnych |
|
79 |
Doskonalenie wybranych elementów technicznych i taktycznych w grze szkolnej
|
PK |
Uczeń rozumie istotę koleżeństwa ,wie jakimi cechami powinien charakteryzować się przyjaciel
|
Uczeń doskonali nauczanie elementy techniczne i taktyczne w grze szkolnej,wykonuje ćwiczenia dodatkowe np.wyskok dosiężny ,wieloskoki la |
Uczeń ustala zespoły ćwiczebne ,ustala zasady gry szkolnej,np kosz zdobyty po kontrataku liczy się za cztery punkty |
Uczeń potrafi wykonać nauczane elementy techniczne w grze szkolnej |
Ocenie podlega umiejętność gry zespołowej i stosowanie prawidłowo wykonanych elementów technicznych w grze szkolnej |
|
80 |
Organizujemy mecz mini piłki koszykowej |
PK |
Uczeń potrafi cieszyć się z uczestnictwa w sportowej zabawie ,odczuwa poczucie więzi z drużyną
|
Uczeń doskonali nauczanie elementy techniczne i taktyczne w grze uproszczonej |
Uczeń ustala zespoły ćwiczebne ,ustala system rozgrywek,dokonuje zapisów wyników meczu ,pełni role drugiego sędziego na boisku,przestrzega zasad sportowej rywalizacji ,organizuje otwarcie i zakończenie zawodów |
Uczeń potrafi wykonać nauczane elementy techniczne w grze uproszczonej ,zna podstawowe przepisy gry np. Błąd kroków ,podwójne kozłowanie,błąd polowy,błąd trzech sekund |
Ocenie podlega zaangażowanie w organizacje i uczestnictwo w klasowych zawodach piłki koszykowej |
|
81 |
Oceniamy swoje umiejętności koszykarskie |
PK |
Uczeń dokonuje oceny nabytych umiejętności koszykarskich,zna swoje mocne i słabe strony
|
Uczeń wykonuje kozłowanie piłki prawą i lewa rr po prostej i slalomem ,wykonuje rzut z biegu z prawej i lewej strony kosza |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę ,ustala kolejność ćwiczących,ustala zadania dodatkowe lekcji |
Uczeń potrafi wykonać poprawnie technicznie i starannie określone zadania lekcyjne |
Ocenie podlega sposób wykonania zadań lekcyjnych,ich wykonanie techniczne i zaangażowanie wolicjonalne w wykonanie zadań lekcyjnych |
2 godz |
82 |
Zabawy na śniegu w terenie |
SZ |
Uczeń zna zasady hartowania organizmu i wpływ hartowania na zdrowie człowieka
|
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu:wykonuje śnieżne “fortyfikacje”,rzuca śnieżkami do celu i na odległość ,uczeń bawi się w terenie ,pokonuje naturalne przeszkody terenowe |
Uczeń,wykonuje polecenia prowadzącego , przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach |
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach |
Ocenie podlega umiejętność wdrażania pomysłów własnych w proces uatrakcyjniania zajęć |
|
83 |
Zabawy na śniegu z wykorzystaniem warunków naturalnych terenu |
SZ |
Uczeń zna lokalne miejsca pamięci narodowej ,zna miejsca związane z uczczeniem pamięci wybitnych sportowców
|
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu:,rzuca śnieżkami do celu i na odległość,pokonuje naturalne przeszkody terenowe,wykonuje podbiegi na wzniesienia terenowe |
Uczeń,wykonuje polecenia prowadzącego , przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach,przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas marszu terenowego |
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,potrafi pokonywać naturalne przeszkody terenowe |
Ocenie podlega umiejętność wdrażania pomysłów własnych w proces uatrakcyjniania zajęć |
|
84 |
Zjazdy na sankach slalomem i po wyznaczonym torze
|
SZ |
Uczeń zna lokalne święta , uroczystości ,tradycje i obyczaje
|
Uczeń uczestniczy w zjazdach na sankach indywidualnie i w parach ,slalomem i po wyznaczonym torze |
Uczeń,wykonuje polecenia prowadzącego , przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach,wdraża pomysły własne ,wyznacza trasę zjazdu po uzgodnieniu z prowadzącym,uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na śniegu ,pokonuje trasę zjazdu indywidualnie i w parach |
Ocenie podlega zaliczenie zjazdu na sankach po wyznaczonym torze . |
|
85 |
Organizujemy zawody saneczkarski |
SZ |
Uczeń potrafi opisać elementy historii regionu i ich związki z historią własnej rodziny
|
Uczeń uczestniczy w zjazdach na sankach indywidualnie i w parach ,dokonuje pomiaru czasu przejazdu innych zawodników |
Uczeń,wykonuje polecenia prowadzącego , przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach,wdraża pomysły własne ,wyznacza trasę zjazdu po uzgodnieniu z prowadzącym,uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na śniegu ,pokonuje trasę zjazdu indywidualnie i w parach,potrafi dokonać pomiaru czasu przejazdu i wytyczyć trasę przejazdu |
Ocenie podlega uczestnictwo w sportowej zabawie i zaangażowanie na zajęciach oraz przestrzeganie zasad bezpieczeństwa |
|
86 |
Zimowy tor przeszkód z wykorzystaniem warunków naturalnych terenu
|
SZ |
Uczeń zna i potrafi omówić podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu |
Uczeń wykonuje bieg po śniegu , rzuty śnieżkami zjazd na sankach ,ciągnięcie sanek i inne elementy zorganizowanego toru przeszkód ,tor przeszkód zawiera elementy pokonywania przeszkód naturalnych np.rowy ,pagórki terenowe itp |
Uczeń pomaga zorganizować sprzęt na zajęcia , wspólnie z nauczycielem ustala elementy toru przeszkód , realizuje pomysły własne |
Uczeń potrafi pokonać wszystkie elementy zimowego toru przeszkód |
Uczeń ocenia swoje umiejętności i wkład w atrakcyjność zajęć |
|
87 |
Doskonalimy technikę klasyczna biegu na nartach
|
SZ |
Uczeń zna role samorządu uczniowskiego i potrafi określić zadania dla samorządu uczniowskiego w promocji zdrowego stylu życia |
Uczeń doskonali technikę narciarską biegu krokiem klasycznym ,uczeń pokonuje wyznaczone odcinki biegu technika klasyczną |
Uczeń,wykonuje polecenia prowadzącego , przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu,przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach,wdraża pomysły własne ,wyznacza trasę biegu po uzgodnieniu z prowadzącym,uczeń przygotowuje sprzęt na zajęcia |
Uczeń uczestniczy w zabawach na śniegu ,przestrzega zasad bezpieczeństwa na śniegu,wykonuje bieg na nartach techniką klasyczną |
Ocenie podlega uczestnictwo w sportowej zabawie i zaangażowanie na zajęciach oraz przestrzeganie zasad bezpieczeństwa oraz technika wykonania zadania lekcyjnego |
|
89 |
Doskonalimy umiejętności własne w grze w badmintona |
G i Z |
Uczeń zna sposoby zdrowego i bezpiecznego,czynnego wypoczynku
|
Uczeń odbija lotkę w parach przez siatkę ,odbija lotkę beckhendem i vorhendem ,rozgrywa mecz badmintona w grze singlowej i deblowej |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i przygotowuje sprzęt do zajęć |
Uczeń potrafi wykonać zagrywkę ,odbija lotkę uderzeniem typu beckhend i vorhend |
Ocenie podlega technika wykonywania zadań lekcyjnych i zaangażowanie w pracę na zajęciach |
|
90 |
Organizujemy klasowe zawody w grze indywidualnej deblowej w badmintona
|
G i Z |
Uczeń zna systemy rozgrywania zawodów w wybranych dyscyplinach sportowych |
Uczeń rozgrywa mecze turniejowe ,doskonali swoje umiejętności w grze w badmintona |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i przygotowuje sprzęt do zajęć ,ustala system rozgrywania zawodów ,dokonuje zapisów wyników meczy |
Uczeń potrafi sędziować mecze w badmintona ,uczestniczy w klasowych rozgrywkach |
Ocenie podlega technika wykonywania zadań lekcyjnych i zaangażowanie w pracę na zajęciach,umiejętność organizowania zawodów klasowych |
2 godz |
91 |
Gramy w „bocce” -klasowy turniej „bocce” |
G i Z |
Uczeń za pomocą internetu potrafi zapoznawać się z przepisami wybranych gier rekreacyjnych
|
Uczeń wykonuje rzuty kulami ,podporządkowuje swoje umiejętności drużynie |
Uczeń ustala system rozgrywania zawodów i przepisy rozgrywania turnieju klasowego w bocce |
Uczeń potrafi wykonać rzut kulą bocce ,zna podstawowe przepisy gry |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i przygotowanie do zajęć oraz sportowa rywalizacja |
2 godz |
92 |
Organizujemy terenową zgadywankę rekreacyjną |
G i Z |
Uczeń zna sylwetki wielkich Polaków(artystów,,uczonych,polityków,żołnierzy ,sportowców)
|
Uczeń wykonuje zestawy ćwiczeń ogólnorozwojowych na poszczególnych stacjach zgadywanki oraz odpowiada na pytania testowe związane z rekreacją i sportem swojej miejscowości ,regionu |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,ustala składy zespołów(np.2 osoby),przygotowuje zestawy ćwiczeń ustala przebieg trasy zgadywanki |
Uczeń potrafi bawić się w terenie odpowiada na pytania testowe i wykonuje ćwiczenia na stacjach zgadywanki terenowej |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i przestrzegania zasad bezpieczeństwa na zajęciach w terenie |
|
93 |
Podnosimy swoje umiejętności piłkarskie w grze w siatkonoge |
G i Z |
Uczeń zna sylwetki osób zasłużonych dla regionu,środowiska lokalnego
|
Uczeń wykonuje odbicia piłki wewnętrzna częścią stopy ,zewnętrzną częścią stopy ,prostym podbiciem,głową |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,rozgrzewkę i przygotowuje miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi wykorzystywać swoje umiejętności techniczne gry w piłkę nożną w grze siatkonoga |
Ocenie podlega współpraca zespołowa i podporządkowanie umiejętności własnych drużynie |
|
94 |
Przepisy bezpieczeństwa obowiązujące na pływalni |
SDW |
Uczeń zna przepisy,regulaminy basenu,kąpieliska i bezpiecznego plażowania
|
Uczeń zna regulamin basenu ,poznaje wie na czym polega praca ratownika na basenie ,zna sygnały jakich używa ratownik podczas swojej pracy ,zna podstawowy sprzęt ratowniczy |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika |
Uczeń zna regulamin basenu ,rozpoznaje sygnały ratownika podczas pobytu na pływalni |
Ocenie podlega przestrzeganie i znajomość regulaminu basenu ,pływalni,kąpieliska |
|
95 |
Doskonalenie koordynacji pracy NN RR w kraulu na grzbiecie |
SDW |
Uczeń wie na czym polega odpowiedzialność za własny rozwój-samowychowanie
|
Uczeń doskonali ćwiczenia na lądzie i w wodzie do nauczania ruchów nn i rr w kraulu na grzbiecie,wykonuje ćwiczenia i zabawy mające za zadanie skoordynować pracę rr i nn w kraulu na grzbiecie np.ruchy nn do kraula na grzbiecie z deską-rr w przodzie,rr w górze,ruchy rr do kraula na grzbiecie z partnerem,(chwyt za stopy),łączenie ruchów rr i nn z deską -dokładanka |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi omówić i wykonać przynajmniej pięć ćwiczeń przygotowujących do nauki koordynacji ruchów nn i rr w kraulu na grzbiecie |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i zachowanie zasad bezpieczeństwa na basenie, oraz znajomość odpowiedniego zasobu ćwiczeń w wodzie do opanowania wykonywanych zadań lekcyjnych |
2 godz |
96 |
Doskonalenie podań i uderzeń piłki w zespołach dwójkowych i trójkowych |
SDW |
Uczeń rozumie konieczność współpracy zespołowej,z partnerem w podnoszeniu umiejętności własnych i zespołu
|
Uczeń wykonuje prowadzenie piłki kijem,podanie piłki i przyjęcie podania od partnera oraz strzał na bramkę ,wykonuje prowadzenie piłki slalomem i po prostej,bieg z piłką ,zatrzymanie i start ,określone zadania wykonuje w zespołach dwójkowych i trójkowych |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,rozgrzewkę i przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi prowadzić piłkę kijem po prostej i slalomem,uderza piłkę na bramkę po podaniu od partnera ,wymianie podań w zespołach trójkowych |
Ocenie podlega techniczne wykonanie zadań lekcyjnych |
|
97 |
Doskonalenie nauczanych elementów w grze szkolnej
|
SDW |
Uczeń wie jakie zadania wykonuje samorząd terytorialny i zna zadania tej instytucji w promowaniu zdrowia
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne i zapoznaje się z przepisami gry w grze szkolnej ,doskonali wybrane warianty taktyczne gry |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,rozgrzewkę i przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi prowadzić piłkę kijem po prostej i slalomem,uderza piłkę na bramkę po podaniu od partnera i po biegu,uczeń zna podstawowe przepisy odnośnie przeprowadzania meczu unihokeja |
Ocenie podlega znajomość podstawowych przepisów gry i umiejętność zastosowania nauczanych elementów technicznych w grze szkolnej |
|
98 |
Gra uproszczona -przepisy unihokeja |
SDW |
Uczeń rozumie pojecie jednostka,społeczeństwo, naród i państwo
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne i zapoznaje się z przepisami gry w grze uproszczonej |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,rozgrzewkę i przygotowuje bezpieczne miejsce do ćwiczeń |
Uczeń potrafi prowadzić piłkę kijem po prostej i slalomem,uderza piłkę na bramkę po podaniu od partnera i po biegu,uczeń zna podstawowe przepisy odnośnie przeprowadzania meczu unihokeja |
Ocenie podlega znajomość podstawowych przepisów gry i umiejętność zastosowania nauczanych elementów technicznych w grze uproszczonej |
|
99 |
Pływamy krótkie odcinki pływackie stylem grzbietowym |
SDW |
Uczeń zna zasady bezpieczeństwa podczas wypoczynku i zabaw w środowisku wodnym
|
Uczeń pokonuje stylem grzbietowym krótkie odcinki pływackie z deską i bez deski,wykonuje ćwiczenia ruchów nn i rr |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi przepłynąć krótki odcinek pływacki stylem grzbietowym |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa na pływalni |
2 godz |
100 |
Ruchy NN w kraulu na piersiach -wykorzystanie desek i zabawy z partnerem |
SDW |
Uczeń rozumie potrzebę dbałości o własne zdrowie ,zna sposoby działań promujących zdrowy styl życia
|
Uczeń uczestniczy w zabawach przygotowujących do nauki ruchów nn w kraulu na piersiach np. “ławica śledzi”, “badacze dna”, “gejzery”, 'holowanie drewna” ,”wrzucanie kłody',wykonuje ruchy nn w leżeniu na piersiach przy brzegu basenu,wykonuje ruchy nnw ćwiczeniach z deską |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi zademonstrować przynajmniej trzy zabawy i dwa ćwiczenia do nauki ruchów rr w kraulu na piersiach |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa na pływalni |
|
101 |
Ruchy RR w kraulu na piersiach -zabawy i ćwiczenia z partnerem |
SDW |
Uczeń zna sposoby zdrowego i bezpiecznego,czynnego wypoczynku
|
Uczeń uczestniczy w zabawach przygotowujących do nauki ruchów rr w kraulu na piersiach np.”wyścig fok”, “przeciąganie” ,”wiatraki”, “szybowiec”,wykonuje ćwiczenia na lądzie i w wodzie, z deskami i bez, z parterem nauczające ruchów rr w kraulu na piersiach |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi zademonstrować przynajmniej trzy zabawy i dwa ćwiczenia do nauki ruchów rr w kraulu na piersiach |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa na pływalni |
|
102 |
Koordynacja pracy NN,RR i oddechu w kraulu na piersiach |
SDW |
Uczeń wie na czym polega praca ratownika wodnego,zna znaczenie i odpowiedzialność jego pracy ,wie jak można zostać ratownikiem
|
Uczeń doskonali ćwiczenia na lądzie i w wodzie do nauczania koordynacji ruchów nn i rr w kraulu na piersiach,wykonuje ćwiczenia i zabawy mające za zadanie skoordynować pracę rr i nn w kraulu na piersiach np.ruchy nn do kraula na piersiach z deską-rr w przodzie,rr w górze,ruchy rr do kraula na piersiach z partnerem,(chwyt za stopy),łączenie ruchów rr i nn z deską -dokładanka |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi omówić i wykonać przynajmniej pięć ćwiczeń przygotowujących do nauki koordynacji ruchów nn i rr w kraulu na piersiach |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i zachowanie zasad bezpieczeństwa na basenie, oraz znajomość odpowiedniego zasobu ćwiczeń w wodzie do opanowania wykonywanych zadań lekcyjnych |
2 godz |
103 |
Pływamy kraulem na piersiach |
SDW |
Uczeń zna zasady bezpieczeństwa podczas wypoczynku i zabaw w środowisku wodnym
|
Uczeń pokonuje stylem dowolnym krótkie odcinki pływackie z deską i bez deski,wykonuje ćwiczenia ruchów nn i rr |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi przepłynąć krótki odcinek pływacki stylem dowolnym |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa na pływalni |
2 godz |
104 |
Oceniamy swoje umiejętności pływackie |
SDW |
Uczeń potrafi określić swoje umiejętności pływackie ,wie jakie ma mocne strony ,wie jaki umiejętności musi doskonalić
|
Uczeń wykonuje zabawy w wodzie doskonalące jego umiejętności pływackie; ruchy nn i rr w pływaniu kraulem na piersiach i grzbiecie ,pływa krótkie odcinki pływacki z deską -dokładanka i bez deski |
Uczeń przeprowadza zbiórkę przed i po zajęciach na pływalni(obowiązkowe odliczanie),przestrzega regulaminu basenu ,wykonuje polecenia prowadzącego i ratownika, |
Uczeń potrafi przepłynąć krótki odcinek pływacki stylem dowolnym lub grzbietowym ,demonstruje conajmniej pięć zabaw w wodzie doskonalących umiejętności pływackie |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa na pływalni |
|
105 |
Zabawy z elementami mocowania |
SDW |
Uczeń potrafi zachować się w sytuacjach zagrażających zdrowiu ,wie jak należy unikać sytuacji zagrażających zdrowiu
|
Uczeń wykonuje zabawy:”sumo', walka kogutów” ,'przeciąganie partnera”, 'kałuża” ,wykonuje mocowanie na rękę p i l ,przeciąganie uchwytem za kark itp |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę reaguje na polecenia i sygnały prowadzącego,współpracuje z partnerem i ćwiczy w bezpiecznym miejscu na macie ,uczeń dyskutuje z prowadzącym na temat techniki wykonania za |
Uczeń potrafi zademonstrować przynajmniej pięć zabaw z partnerem |
Ocenie podlega zaangażowanie w proces lekcyjny i zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas zajęć na macie lub materacach |
|
106 |
Kształtowanie siły mm RR i obręczy barkowej z partnerem |
SDW |
Uczeń zna role ćwiczeń kształtujących w prawidłowym rozwoju organizmu młodego człowieka
|
Uczeń wykonuje ,ćwiczenia z partnerem kształtujące siłę mm RR i obręczy barkowej np. Ugięcia i wyprosty rr z partnerem ,unoszenia z pozycji leżącej,,ugięcia rr w podporze leżąc przodem z oporem partnera,wejścia na rr z pomocą partnera na drabinki gimnastyczne itp |
Uczeń przeprowadza zbiórkę i rozgrzewkę przed częścią główną zajęć |
Uczeń potrafi wykonać przynajmniej pięć ćwiczenia z parterem z kształtujących siłę mm rr i obręczy barkowej |
Ocenie podlega samokontrola w wykonywaniu zadań ruchowych i współpraca z partnerem |
|
107 |
Doskonalenie poznanych technik walki w parterze |
SDW |
Uczeń zna wyniki sportowej rywalizacji uczniów szkoły ,potrafi cieszyć się z sukcesów kolegów i koleżanek
|
Uczeń doskonali nauczane ćwiczenia specjalne zapaśnika oraz wykonuje podstawowe techniki walki w parterze :poznaje pozycję parterową wysoką i niską ,wykonuje powalenie w bok ,uchwytem dwoma r za jedna r partnera,wykonuje powalenie w bok uchwytem jednej r z r partnera ,druga rr pod r partnera i wykonuje dźwignię na kark tzw półnelson |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę i zbiórkę ,dobiera sobie partnera(podobne gabaryty wzrostowe i wagowe),przestrzega zasad bezpieczeństwa i higieny na zajęciach,uczeń reaguje na sygnały i polecenia prowadzącego ,reaguje na sygnały partnera podczas wykonywania zadań lekcyjnych |
Uczeń potrafi wykonać specjalne ćwiczenia zapaśnicze w pozycji mostowej oraz demonstruje i omawia jedną z technik walki w parterze |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i znajomość ćwiczeń przygotowujących do wykonywania nauki walki w parterze ,ocenie podlega technika wykonania zadania lekcji |
|
108 |
Doskonalenie poznanych technik walki w stójce |
SDW |
Uczeń postępuje z ideami zdrowego stylu życia ,
|
Uczeń doskonali nauczane ćwiczenia specjalne zapaśnika oraz wykonuje podstawowe techniki walki w parterze ,wykonuje ćwiczenia przygotowawcze do nauki rzutu przez rr: praca nn przy wkręcie do rzutu bez partnera i z partnerem,pady w przód przez bark po wkręcie dorzutu,rzuty z kolan uchwytem dwoma rr za jedną r,rzuty ze stójki z uchwytu dwoma rr z jedną r(druga r partnera na plecach wykonującego rzut),wykonuje serie rzutow przez ramię z różnych uchwytów |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę i zbiórkę ,dobiera sobie partnera(podobne gabaryty wzrostowe i wagowe),przestrzega zasad bezpieczeństwa i higieny na zajęciach,uczeń reaguje na sygnały i polecenia prowadzącego ,reaguje na sygnały partnera podczas wykonywania zadań lekcyjnych |
Uczeń potrafi wykonać specjalne ćwiczenia zapaśnicze w pozycji mostowej oraz demonstruje i omawia jedną z technik walki w parterze oraz omawia i wykonuje rzut przez ramię ze stójki |
Ocenie podlega aktywny udział w zajęciach i znajomość ćwiczeń przygotowujących do wykonywania nauki walki w parterze ,ocenie podlega technika wykonania zadania lekcji |
|
109 |
Poznajemy podstawowe przepisy walki zapaśniczej |
SDW |
Uczeń zna działania promujące zdrowy styl życia podejmowane w jego szkole
|
Uczeń doskonali nauczane elementy techniczne w parterze i stójce ,zapoznaje się z podstawowymi przepisami walki w zaaranżowanych sytuacjach walki zapaśniczej |
Uczeń przeprowadza rozgrzewkę i zbiórkę ,dobiera sobie partnera(podobne gabaryty wzrostowe i wagowe),przestrzega zasad bezpieczeństwa i higieny na zajęciach,uczeń reaguje na sygnały i polecenia prowadzącego ,reaguje na sygnały partnera podczas wykonywania zadań lekcyjnych |
Uczeń potrafi omówić podstawowe przepisy walki dotyczące rozgrywania pojedynku zapaśniczego:ocena akcji technicznych,czas walki,kategorie wiekowe i wagowe |
Ocenie podlega znajomość podstawowych przepisów walki i aktywny udział w zajęciach |
|
110 |
Oceniamy swoją pracę w klasie VI- zdrowy i bezpieczny wypoczynek wakacyjny |
BHP |
Uczeń dokonuje samooceny poczynań własnych ,kolegów i koleżanek podczas pracy na zajęciach wychowania fizycznego w klasie VI
|
Uczeń omawia swoje mocne i słabe strony ,wyciąga wnioski do pracy nad poziomem swojej sprawności fizycznej i zamiłowania do działalności na rzecz swojego zdrowia w przyszłym etapie edukacyjnym |
Uczeń przeprowadza zbiórkę ,zdaje raport,uczestniczy w pogadance na temat zdrowego i bezpiecznego wypoczynku wakacyjnego |
Uczeń potrafi dokonać samooceny pracy na lekcjach wychowania fizycznego w klasie VI |
Ocenie podlega zaangażowanie w prace na zajęciach lekcyjnych ,higiena osobista ,aktywny udział w sprawdzianach sprawności fizycznej i wiedza na tematy związane z rekreacją ruchowa i promocja zdrowia |
|