1

ZESTAW PYTAŃ EGZAMINACYJNYCH TEORIA SPORTU - STUDIA ZAOCZNE ZESTAW    H t /

₍ I Metody skurczów pośrednich polegają na: d .2-3 zatrzymaniach w czasie ćwiczeń dynamicznych

b) . 5-6 s utrzymania napięcia między ćwiczeniami izomerycznymi

c) . 3-6 s napięciu powtarzanym 3-5 razy

d) . wszystkie odpowiedzi są błędne

2. Gibkość rozwijamy przy pomocy metody:

a) , interwałowej

b) . playometryczncj

c) . ciągłej

<0- powtórzeniowej

3. Wytrzymałość to:

a) , zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy bez zmniejszania jej intensywności

b) . odporność organizmu na zakwaszenie i zdolność do zaciągania duZcgo długu tlenowego

/{ O- odporność organizmu na zmęczenie wywołane wysiłkiem fizycznym o określonej intensywności i ograniczonym przez nią czasie trwania

d) . psychiczna odporność organizmu na zmęczenie wywołane wysiłkiem fizycznym

4.    W metodzie rejestracji obciążeń treningowych TREOB występuje podział na:

a), środki ukierunkowane, specjalne, ogólne

$>. środki tlenowe, beztlenowe, fosfokreatynowe

c) . środki techniczne, taktyczne, przygotowania specjalnego

d) . wszystkie odpowiedzi są błędne

5.    Średnie cykle mezocykle składają się z:

a) , określonej liczby mikrocykli i trwają zazwyczaj od 3 do 7 miesięcy

b) . określonej liczby mikrocykli i trwają zazwyczaj od 3 do 7 tygodni

c) . określonej liczby jednostek treningowych i trwają zazwyczaj od 3 do 7 tygodni

d) . określonej liczby mikrocykli. trwający zazwyczaj od 8 do 12 tygodni

6.    Podstawowe metody prognozowania to:

. ekspertowa, ekstrapolacji, ekstrapolacji korygowanej

b) . intuicyjna, testowanie diagnostyczne, ekstrapolacja bezpośrednia

c) . kontrolno-pomiarowa, ekstrapolacji pośredniej, ekspertowa

d) . wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

7.    Okres kryty czny to:

a), przedział czasu w którym nie musi nastąpić symulacja aby uzyskać pozytywne efekty g). przedział czasu w którym musi nastąpić symulacja aby uzyskać pozytywne efekty

c) . okres czasu w którym jest zwiększona podatność na rozwój danej cechy

d) . okres uzyskania najlepszych wyników sportowych

8.    Specjalny trening bazowy jest składową etapu szkolenia: a), ukierunkowanego

specjalistycznego

c) . wszechstronnego

d) . wszystkie odpowiedzi są błędne

9.    Wychowanie do sportu to:

_a) przygotowanie najszybciej rozwijających się uczniów do uczestnictwa w sporcie wyczynowym ). przygotowanie najbardziej utalentowanych uczniów do uczestnictwa w sporcie wyczynowym _c) przygotowanie wszystkich chcących uczniów do uczestnictwa w sporcie wyczynowym O- przygotowanie najbardziej utalentowanych uczniów do uczestnictwa w sporcie wyczynowym

10.    Wskaźniki morfologiczne mają niski udział w doborze do:

a) , podnoszenia ciężarów

b) . sportów walki

c) . tenisa stołowego

d) . wszystkie odpowiedzi są prawidłowe