b5

II.FAZA

-LOADING RESPONCE- /hamowanie escentryczne/

TRWANIE :    0-10% cyklu chodu

OPIS:

-    faza ekscentrycznego hamowania

-    jest to początek dwunożnego podparcia

-    jest to faza gdy druga kd. przygotowuje się do przeniesienia (faza odbicia)

-    kończy się gdy druga kd. Oderwie się od podłoża

-    kolano z wyprostu lekko się zgina

CEL: funkcja amortyzacyjna, stabilność przy wzrastającym obciążeniu , utrzymanie ruchu w przód

ZAKRESY RUCHU I AKTYWNOŚĆ MIĘŚNIOWA:

Biodro- 30 st. Zgięcia ; mm.kulszowo-goleniowe ,m.pośladkowy wielki, m.przywodziciel wielki pracują excentrycznie przeciwko zgięciu w stawie biodrowym, m.napinacz powięzi szerokiej, m.pośladkowy średni i mniejszy stabilizują miednicę w płaszczyźnie czołowej

Kolano- od 0 do 15st zgięcia ; mm.czworogłowy praca excentryczna( funkcja amortyzacyjna) Staw skokowy - od 0 do 15st zgięcia podeszwowego ; praca excentryczna zginaczy grzbietowych