DSC03595

4. Zabawy i konkursy z elementami nurkowania    79

O

hn

I

Miejsce: na pływalni lub kąpielisku w wydzielonej strefie płytkiej wody sięgającej średnio do pasa.

Sprzęt: bez sprzętu.

Czas, tempo, liczba powtórzeń: tak, by każdy z uczestników wykonał przynajmniej jedno okrążenie.

Rola prowadzącego: przebywa w wodzie, ustala odległość między Ćwiczącymi, pomaga słabszym w zadaniu.

Bezpieczeństwo: zabawę przeprowadzić na odpowiedniej głębokości, pokazać, jak zabezpieczyć się przed przewróceniem w czasie przyjmowania pozycji w skłonie.

Warianty:

•    W marszu, na sygnał zatrzymanie się, co trzeci uczestnik wykonuje zadanie do momentu powrotu na swoje miejsce.

•    Jak wyżej po biegu,

•    Jak wyżej zc zmianą kierunku biegu lub marszu,

•    Z nurkowaniem przez dwie .jaskinie" i przeskakiwanie przez jedną „górę .

ratijMWfa.pl