I (7)

8/12 Omów oznaki przeciążenia organizmu pływaka w sferze psychicznej i funkcjonalnej oraz w czasie walki sportowej.

8 /13 Uzasadnij potrzebę prowadzenia badań fizjologicznych efektów treningu pływackiego.

8    /14 Uzasadnij potrzebę stosowania w procesie treningowym pływaka testów do oceny stanu

wy trenowania.

8/15 Jakie środki naturalne należy stosować w celu przyspieszenia odnowy biologicznej u pływaków.

8/16 Opisz działanie i przebieg masażu ręcznego rozluźniającego /regenerującego/ u pływaka.

Określ jego miejsce i czas trwania w mikrocyklu tygodniowym.

8/17 Dlaczego u pływaka istnieje potrzeba uzupełniania wyżywienia dodatkowymi porcjami soli mineralnych /fosforu, potasu, żelaza/ i witaminami.

9    /1 Czy wysoki poziom i dynamiczny rozwój wyników w etapach kształtowania pływaka

gwarantuje dalszy ich wzrost w etapie mistrzostwa sportowego.

9 /2 Dlaczego sukcesy sportowe w pływaniu w wieku dziecięcym nie gwarantują w pełni wielkich osiągnięć w wieku dojrzałym.

9 /3 W jakim wieku i dlaczego obserwujemy największe przyrosty szybkości pływania. Jaki ma to wpływ na prognozowanie np. wyniku na 50 m.

9/4 W oparciu o analizę graficzną dokonaj oceny wybranego wyścigu pływackiego pod względem rozkładu szybkości pływania.

9    /5 Omów różnice w rozkładzie szybkości pływania w zależności od poziomu sportowego

u obserwowanych zawodników /np. na dystansie 400 m st. dow./.

10/1 Wyjaśnij pojęcie treningu sterowanego w pływaniu.

10/2 Uzasadnij potrzebę planowania pracy treningowej w pływaniu.

10    13 Jakie plany szkoleniowe obowiązują w pływaniu sportowym.

10 /4 Uzasadnij potrzebę planowania pracy treningowej w pływaniu.

10 /5 Opisz kolejne czynności trenera pływania, których efektem jest racjonalny plan wieloletni dla dziecięcej grupy treningowej.

10/6 Dokonaj podziału roku szkoleniowego pływaka na cykle i okresy treningowe w oparciu o trzycyklową formę planowania.