I (8)

10 n Wymień podstawowe punkty, które uwzględnia trener pływania przy układaniu konspektu treningowego.

10 /8 Jakie zadania ma do spełnienia część wstępna jednostki treningowej u pływaka.

A jakie - główna i końcowa.

10/9 Wymień wady i korzyści grupowej formy treningu w pływaniu.

10 /10 Po napisaniu konspektu zajęć treningowych ukierunkowanych na kształtowanie

wytrzymałości w warunkach pracy aerobowej o obciążeniu submaksymalnym dla pływaków w wieku 11-12 lat uzasadnij dobór środków i metod treningowych,

10 /li Uzasadnij potrzebę organizowania różnorodnych zgrupowań dla sekcji pływackiej.

10 /12 Jakie informacje notuje trener pływania w swoim dzienniku zajęć treningowych.

10 /13 Jakie informacje notuje trener pływania w karcie osobowej oraz rozwoju fizycznego i sportowego pływaka.

10 /14 Dlaczego trener powinien notować wyniki i uwagi o każdym starcie swojego zawodnika.

10 /15 Jakie dane notuje trener pływania w arkuszu rejestracji obciążenia treningowego.

10 16 Jakich informacji dostarcza trenerowi codzienne notowanie przez pływaka: ciężaru ciała, wielkości tętna spoczynkowego i samopoczucia.

I§ 17 Przedstaw strukturę organizacyjną wzorowej sekcji pływackiej.

10 18 Na przykładzie sekcji pływackiej, uzasadnij potrzebę prowadzenia tzw. hierarchicznego szkolenia / wskaż na korzyści i wady tej formy szkolenia/.

10    /19 Czy istnieje potrzeba wprowadzenia specjalizacji trenerskiej w zależności od wieku

pływaków /np. trenera dziecięcej grupy treningowej, trenera seniorów, juniorów czy młodzików/.

11    /I Po wyjaśnieniu, co rozumiesz pod pojęciem systemu szkoleniowego w sporcie, dokonaj

ogólnej charakterystyki systemu szkolenia pływaków w USA.

11/2 Jakie znasz objawy fizjologiczne i psychiczne gotowości do walki sportowej. A jakie: gorączki i apatii sportowej.

11 13 Jak uzasadnisz podwyższoną wydolność organizmu pływaka po kilkudniowym treningu w górach.

11 /4 W jakim celu trenerzy pływania stosują tzw. trening hipoksyczny. Na czym ten trening p; ieg