Scan16U8x768

Cel: prosto plecy

Unoszenie

drążka

»ycl» -ypoomt W»2

|6h)ncb-V9l|hu<fa)ltU'i rortroly ro Mrchotc tłodii r-l klt» l*2«. i pochyl Mo-ipoada [ie:, .|pwoi'< h» ł d-vl>nn opnę p celowo M,

(wW. nłae^f-ynoy O i.' !k\M«i:ptóS

r?<t» -yi*<io»» Min - rodmlu UtrcAoic b*>:k< VK>vt) brzuch, «m'n a*k n n;ce 0pO;j n» bMrah. Wyotnl

:«MC !tdu w ęwTfUri ^-.ucry ee^ol eh y/ytomj V.yp>3 tke* r>i*i - fi tivh

^odenę 12 |»j. WWć dl poiye.i w/yicWwCj ytoreł w/iud Ir/,-i rc-J* a. .pdtkę 10 ft.)

RUlri- r» 9, TI <■ •/*.»• dj c«>v,l pMJlkey. 0 /. ł } ■* V* ten

icr^Mu.rM i vk.p M^enk

Cel: plaski brzuch, proste plecy

Rozgwiazda

toiycyi    Mói uę n> lewym bok.

tel>M I f»3tfpri)t *łę n> lewym prpwremkou Ur*« hed-i rod podtece v.yC«<y.tC| prawe totao. li'—\ praw? rek*

piCrtO-O (») Rwcte U#1| pn»» totano . p-t-y kAkt. jtły^oe K<ko dl d"up*to MWKCdopwyo |ł) W;toni| i powtdrim i! v* <    teku