00002

Porady dla członków rodziny alkoholika

i Nie musisz dłużej uciekać od choroby. Zacznij uczyć się faktów dotyczących uzależnienia.

i Nie musisz dłużej obwiniać alkoholika za swoje życie. Zacznij koncentrować się na własnych działaniach, to dzięki nim możesz się podnieść albo załamać.

i Nie musisz dłużej kontrolować picia alkoholika. Dowiedz się o dobry program leczniczy i zacznij namawiać go do leczenia.

i    Nie musisz dłużej przychodzić "z pomocą" alkoholikowi Zacznij pozwalać mu na cierpienie i ponoszenie odpowiedzialności za konsekwencje wynikające z jego picia.

ii    Nie musisz dłużej krążyć wokół powodów jego picia. Skieruj uwagę na siebie, staraj się wracać do wzorów normalnego życia.

i Nie musisz dłużej grozić. Zacznij mówić to co myślisz i robić to co mówisz.

ćNie musisz dłużej przyjmować ani wyłudzać obietnic. Odrzucaj je i nie opieraj na nich żadnych planów.

^Nie musisz dłużej ukrywać faktu, że szukasz pomocy. Zacznij otwarcie mówić

0    tym alkoholikowi.

ÓNie musisz dłużej narzekać, oburzać się, gderać, wygłaszać kazań ani się przymulać. Zacznij rzeczowo informować alkoholika o jego niewłaściwym postępowaniu. Potraktuj go jak osobę dorosłą.

t&Nie musisz dłużej pozwalać alkoholikowi na atakowanie Ciebie i Twoich dzieci Zacznij ochraniać siebie, poszukaj sojuszników, odrzuć tajemnicę.

1    Nie musisz być marionetką. Zacznij istnieć osobno