06 olejki(3)

12 • Jak się Przygotować

Olejki

Olejki do masażu

Ol.FJK

PODSTAWOWI-;

Miej

do dyspozycji oleje o różnej lepkości do różnych rodzajów skóry.

Olejki służą do natłuszczania ciała podczas masażu tkanek miękkich. Ręce masującego przesuwają się wówczas po ciele partnera nie napotykając oporu. Używany czasem do masażu talk nie jest tak dobry, zwłaszcza przy długich, relaksujących ruchach. Wyciskane na zimno oleje roślinne dobrze nadają się jako oleje podstawowe do masażu całego ciała; wprowadzają także do organizmu składniki odżywcze. Wypróbuj różne oleje, ale unikaj tych, które są zbyt lepkie. Najbardziej popularne oleje to: winogronowy, słonecznikowy, szafranowy i kokosowy. Aby wzbogacić ich zawartość, możesz dodać kilka łyżeczek olejku z brzoskwini, awokado lub migdałów. Łyżeczka olejku z kiełków pszenicy zapobiegnie jełczeniu mieszaniny.

NATŁUSZCZENIE

Naturalnych olejów roślinnych od wieków używa się do namaszczania, leczenia i masowania ciała. Są one bogate w witaminy, dzięki czemu odżywiają skórę przyspieszając regenerację komórek.

Koki:k

dopasowany korek zapobiega zepsuciu się

i zanieczyszczeniu oleju.

Olejki • 13

Terapia Zapachowa

W terapii zapachowej wykorzystuje się właściwości wyciągów z roślin, kwiatów i ziół do leczenia różnych i lolcgl i w ości fi zycznych i psychicznych. Dostrzegalne zalety terapii zapachowej przyczyniły się do szerokiego stosowania olejków eterycznych do masażu. Właściwości różnych olejków eterycznych opisane są na s. 8-9. Użycie olejków do masowania osób chorych, starszych, osłabionych lub dzieci należy skonsultować ze specjalistą.

\ 11ESZAN IN A R ELA KSUJ ĄCA

/.mieszaj 7 kropli żywicy benzoesowej dla rozgrzania i pobudzenia. 7 kropli olejku lawendowego przcciwbólowo i 4 krople olejku rumiankowego - dla uspokojenia.

MIESZANINA POBUDZAJ \CA

/mieszaj 7 kropli olejku z rozmarynu na wzmocnienie; 7 kropli palisandrowego dla zrównoważenia ciała i ducha i 4 krople olejku / bazylii dla poprawienia nastroju.

MIESZANINY SPECJALNE Olejki eteryczne są bardzo stężone; stosuje się je w niewielkich ilościach jako domieszki do olejów podstawowych.

Do 5 ml (1 łyżeczka) oleju podstawowego dodaje się zwykle 3 krople olejku eterycznego, a do cer wrażliwych i bardzo młodych lub zniszczonych - tylko 1 kropię.

Do masażu całego ciała potrzeba około 18 kropli olejku eterycznego i 30 ml oleju podstawowego. Przygotuj mieszaninę tylko do jednego masażu i przechowuj ją w naczyniu szklanym lub ceramicznym.

ClKMNK S/.Kł.O • Olejki eteryczne są bardzo nietrwałe; należy je przechowywać w ciemnych butelkach, w chłodnym miejscu. Nigdy nie trzymaj ich w naczyniach plastikowych; może dojść do reakcji chemicznej.