1 10 2011 cw7

Środki łagodzące

> okłady z 2.8% kwasu bornego

> z soli fizjologicznej 0,9% NaCI

> z naparów ziołowych - herbata, świetlik lekarski, bławatek, rumianek, lipa

• Herbatka z kopru włoskiego - odżywia zmęczone i nadmiernie obciążone oczy

■ Herbatka pietruszkowa - stosowana do kompresów i przemywania oczu, do

odżywienia

■ Herbatka z arniki - polecana w stanach zapalnych

• Herbatka z dąbrów - polecana w stanach zapalnych

• Herbatka z lipy - działa osbm^ąco, łagodząco, kojąco, zwęża naczynka krwiooośne, likwiduje zaczerwienienia i podrażnienia

Herbatki

I ler bat ki stosujemy na dwa sposoby:

- kompresy (okłady),

- kąpiel w kieliszku.

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Bardzo dobrą metodą pielęgnacji skóry wokół oczu jest wklepywanie lekko ciepłego:

> oleju z zarodków pszennych

> oleju migdałowego

> oleju brzoskwiniowego

> oleju sezamowego

Z tych olejów można wykonać kompresy (kataplazmy) 15 minutowo Pielęgnacja brwi i rzęs

Kuracja olejkiem rycynowym - przeprowadza się ją 3 z w roku pracz 3 tygodnie

BREW - odrobinę olejku nakłada się na brew i rozprowadza ruchem lekko ugniatającym, następnie przez około 30 sekund szczotkuje brew.

RZĘSY - kroplę ok^n umieszczamy na palcu wskazującym, następnie pochylamy głowę do palca i mrugając natłuszczamy końce górnej powieki Po natłuszczeniu olejek rozprowadzamy szczotkując rzęsy.

Właściwa higiena wzroku

Przyczyną podrażnienia gałki ocznej, spojówek a także delikatnej skóry wokół oczu i skóry powiek mogą być:

1. czynniki zewnętrzne: słońce, wiatr, nicprawidtowc oświetlenie pomieszczeń, w których przebywamy, zadymione pomieszczenia, zbyt długie spoglądanie na ekran telewizora czy monitora, unikanie noszenia okularów przeciwsłonecznych i leczniczych

2. czynniki wewnętrzne: choroby ogólnousłrojowe (choroby nerek), nieprawidłowa dieta -spożywanie zbyt dnżrj ilości soi, ostrych przypraw, kawy. alkoholu, brak wypoczynku i niedobory snu