08:30 *
PoczÄ…tek pracy jelit <
12 00 południe
DO 00
02:00
Najgłębszy sen
Stan najwyższego pobudzenia Szczyt wydzielania 10:00 testosteronu 09:00
07:30
Zatrzymanie wydzielania melatoniny
06:45
Gwałtowny skok ciśnienia krwi
Najniższa
temperatura
ciała
21:00
Najlepsza koordynacja 14:30
15:30
Najszybszy czas reakcji
Najwyższe ciśn.enie krwi 18:30
19:00
Najwyższa
temperatura
ciała
22:30
Spowolnienie pracy jelit
Maksimum pracy serca i mięśni
PoczÄ…tek wydzielania melatoniny