Umieść mały pasek papieru lub szpatułkę pomiędzy wargami. Utrzymaj tak prosto, jak możesz przez 10 sekund.
Postaraj się jej nie zaślinić.
Powtórz 3 razu.
bobik.edu.pl
Nawlecz guzik na nitkę, na drugim jej końcu zrób pętelkę. Przytrzymuj guzik złączonymi wargami (zęby również zwarte). Delikatnie ciągnij za pętelkę w linii prostej przez 25 sekund.
bobik.edu.pl