utthila tnkorasana utthHo parśwakonasana vwa'ot>adrasana II wirabhadfcisana I
trlkonasana
parśwakonasana
urdhwa prosorila ekapadosano
ardbo baddha utlhita hasta padmohanosona padangusthosano
A
parśwottanosana
prasarita padollanosana
padahastosana