1. Cele kształtujące - inaczej zwane swoiste, dotyczą ciała ludzkiego i jego potrzeb (motoryki). Zmierzają do wzbogacenia zasobów, umiejętności ruchowych, doskonalenia wykonywania różnych czynności, kształtowanie motoryki dotyczy modyfikowania wad postawy ciała, wyrabiania nawyków i odporności organizmu. Cele kształtujące określa się jako swoiste, ponieważ dotyczą biologicznej strony człowieka. Są realizowane za pomocą czynników i środków takich jak:
• ruch,
• słońce,
• powietrze,
• woda,
• teren,
• przyrządy i przybory.
• kształtujemy strukturę somatyczna ucznia (kościec, połączenia stawowe, układ mięśni szkieletowych),
• usprawniamy funkcje wegetatywna ustroju (układy i narządy wewnętrzne),
• doskonalimy narządy zmysłu,
• rozwijamy zasób umiejętności techniki ruchów utylitarnych, sportowych, obronnych itp.,
• kształtujemy motorykę ucznia (zwinność, szybkość, siłę),
• podnosimy odporność i zdolności adaptacyjne organizmu.
2. Cele wychowawcze - inaczej zwane półswoiste, dotyczą cech charakteru, postawy rnoralno-społecznych, zainteresowań i zachowań, zamiłowań do ruchu, samooceny, samokontroli swych osiągnięć, estetyki i kultury ruchu. Cele wychowawcze wiążą pedagogikę z wychowaniem fizycznym, nadają sens wychowawczy zajęciom ruchowym.
• wyrabianie pozytywnych cech rnoralno-społecznych,
• wytwarzanie postaw i nawyków higienicznych, zdrowotnych (nauka umiejętności korzystania z wody, powietrza, słońca, terenu),
• nauczyciel ma realizować rozwijanie inwencji twórczej wychowanka, w tym poczucia piękna, harmonii, rytmu,
• wdrażanie umiejętności samodzielności, samokontroli i samooceny.
3. Cele poznawcze - inaczej zwane nieswoiste, cele przybliżające wychowankowi wiedze o potrzebach zdrowia fizycznego i psychicznego, pozornego zachowania się w różnych sytuacjach, oraz uświadamiające zasad podczas ćwiczenia poprawnego. Nieswoiste, ponieważ WF nie rna przewagi środków i metod do ich realizowania. Brak podbudowy teoretycznej przedmiotu.
• przyswojenie wiedzy, która umożliwi zrozumienie podstawowych zagadnień,
• przyswojenie praktycznej wiedzy dotyczącej zachowania i ochrony zdrowia, higieny osobistej, środowiska, higieny pracy i odpoczynku,
• przyswojenie podstawowej, praktycznej wiedzy dla zdobycia określonych umiejętności,
• przyswojenie niezbędnych wiadomości dotyczących bezpieczeństwa, w tym przepisów ruchu drogowego, gier, zabaw itp.