Poniższe pojęcia należy uważać jako wzajemnie powiązane i oddziaływujące na siebie procesy. Wydzielenie ich należy traktować jako umowne w celu wykazania cech wspólnych i szczególnych dla każdego z nich.
1. KULTURA FIZYCZNA.
Zgodnie z ustawą o kulturze Fizycznej z dnia 18 stycznia 1996 roku, kultura fizyczna jest częścią kultury narodowej, chronionej przez prawo. Obywatele, bez względu na wiek, pleć, wyznanie, rasę oraz stopień i rodzaj niepełnosprawności - korzystają z prawa do różnych fonm kultury fizycznej.
W rozumieniu tej ustawy:
Kulturą fizyczną jest wiedza, wartości zwyczaje, działania podejmowane dla zapewnienia ro7.vvoju psychofizycznego, wychowania, doskonalenia uzdolnień i sprawności fizycznej człowieka, a także dla zachowania oraz przywracania jego zdrowia.
Kultura fizyczna - część składowa kultury ogólnej obejmująca dziedzinę kształtowania prawidłowego rozwoju człowieka, jego fizycznych uzdolnień, naukę <j wychowaniu fizycznym, sport, społeczną i osobistą higienę oraz racjonalną organizację wypoczynku,.' W jej skład wchodzą między innymi: wychowanie fizyczne, sport, rekreacja i rehabilitacja mchowa (Osiński 1996).
Kultura fizyczna - to wyraz określonej postawy wobec ciała, świadoma i aktywna troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, to umiejętność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla zdrowia fizycznego i psychicznego (M.Deniei, A.Skład 1974).
Naczelnym celem kultury fizycznej jest dbałość o prawidłowy^ rozwój psychofizyczny i zdrowie wszystkich obywateli, wywołanie' pozytywnych zmian w świadomości, poprzez tworzenie właściwych postaw i nastawień wychowanka w stosunku do jego fizycznej postaci.
Celami szczegółowymi zaś są: wszechstronny rozwój organizmu, rozwijanie zdolności motorycznych zapewniających sprawność fizyczną, opanowanie umiejętności fizycznych i nawyków mchowych, podnoszenie zdrowotności oraz zaszczepienie żołnierzom potrzeby uprawiania kultury fizycznej w czasie wolnym od zajęć.
Powyższe cclc realizowane są poprzez: wychowanie fizyczne, sport, rekreacje
ruchową i rehabilitację ruchową.
Wychowanie Sport Rekreacja Rehabilitacja
fizyczne ruchowa ruchowa
Zadania kultury fizycznej:
a) w zakresie zaspokajania potrzeb biologicznych:
> zachowanie i umacnianie więzi człowieka ze zmieniającym się środowiskiem
> zwiększenie zdolności przystosowawczych ustroju ludzkiego do zmieniającego się otoczenia i przewidywanych sytuacji w bliskiej pr/.ysztości,
> dbałość o prawidłowy rozwój fizyczny i zdrowie ludzi,
> z.większcnie tolerancji ustroju na obciążenia fizyczne oraz zapewnienie warunków do odnowy biologicznej organizmu
b) w zakresie zaspokajania potrzeb psychicznych
> wzbogacenie świata wewnętrznych przeżyć jednostki, zwłaszcza sfery emocjonalnej związanej z udziałem człowieka w walce sportowej, z odnoszonymi sukcesami i niepowodzeniami wc współzawodnictwie,
> uodpornienie człowieka na stres,
> rozładowanie napięć psychicznych,
> pogłębienie więzi interpersonalnych i znaczenia jednostki w grupie,
> kreowaniu postaw utlruistye/.nych (nteegoistycznych),
> stwarzanie warunków psychicznego relaksu,
c) w zakresie zaspokajania potrzeb społecznych
y bezpośrednie i pośrednie przygotowanie człowieka do pracy i obrony, y integracja małych grup, środowisk lokalnych, państw i narodów, y pogłębienie pokoju i przyjaźni międzynarodowej